考级舞蹈小铃铛详细教案

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制一、膝盖脚指头（勾绷脚练习）1、训练目的：考级舞蹈小铃铛详细教案勾脚与绷脚的动作形态与脚的敏捷性训练。.2、主要动作及要求：中国舞蹈考级第二级教材责任编辑：金山a、勾绷脚（单、双）：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾1、膝盖脚指头（勾绷脚练习）2、小铃铛（脚位练习）曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与3、娃娃（胯的练习）腿部形成一个流线形造型。4、咯咯咯（头的练习）b、交替勾绷脚：双脚同时一勾一绷动作，交替进行。节奏清楚、精5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）6、月儿（手臂练习）确，加强双脚协调支配的力量。7、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）8、我是小小兵（重心移动练习）9、大家来照相（节奏与造型练习）10、小天鹅（再见曲）c、坐压前腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。d、倾头：在肩膀保持不动的基础上，头向左右倾倒。第1页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制e、松膝：双手扶膝，膝盖上下抖动，身体松弛，腿部肌肉和脚部放松。3—45—67—8还原3、节奏：双勾脚双绷脚预备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，双手体旁轻点地预备音乐⑹—1—8重复⑸1—8动作⑴—1—8保持预备位姿势第一段：间奏音乐：⑺—⑻-6右起交替勾绷脚，同时右左倾头7次⑻—7—8绷右脚，头回正⑼—1—4松膝⑴—1—2右倾头3—45—67—8还原右勾脚右绷脚重复⑴1—8动作5回至预备位6—8保持预备位姿势第三段：⑵—1—8⑶—⑷重复⑴—⑵的反面动作第二段：⑽—⑾重复⑸—⑹动作⑿—1—8重复⑼1—8动作提示：⑸—1—2前压腿第2页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制a、勾与绷时要做到最大限度。b、动作过程中要保持后背直立、挺立。5、歌词：的距离。d、铃铛舞姿（手形）：双手屈臂于上位，指尖相对。3、节奏：预备位置：身向1点，正步位站立，铃铛手形预备音乐：头儿、肩膀、膝、脚趾,膝、脚趾,膝、脚趾。⑴—1—8保持预备位姿势头儿、肩膀、膝、脚趾,⑵—1—4双手掌心向里，体前落下，经体侧至上位5双手指尖相对，至预备位6—8保持预备位姿势眼儿,鼻和口。二、小铃铛（脚位练习）1、训练目的：第一段：对三种脚位的认知⑴—1—2小八字位正步位小八字位晃头2、主要动作及要求：3—4a、正步位：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。b、小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别正对左、右侧前方。c、大八字位：脚的方位同“小八字位”，双脚脚跟之间打开一脚至一脚半5—67—8⑵—1—2大八字位第3页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制3—45—67—8小八字位正步位晃头⑹—1—4掌心向上至上位5指尖相对，至预备位姿势保持预备位姿势6—8间奏音乐：⑶—1—4第三段：双手手心向里，经体前落下⑺—⑻重复⑴—2动作5至旁按手位保持姿势结束音乐：6—8⑼—1—4双手掌心向里，体前落下，经体侧至上位5—9第五拍指尖相对，同时右起倾头五次结束4、提示：第二段：⑷—1—2小八字位正步位小八字位大八字位3—45—67—8a、留意脚位的精确b、突出小铃铛的形象5、歌词：性⑸—1—4大八字位右起两边移动重心，做摇摆状一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。间奏音乐：第4页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。拍向下三、娃娃（胯的练习）压膝。1、训练目的：d、娃娃前爬：在展胸压胯的基础上，双手向前爬，仿照娃娃状。胯的柔韧性训练。.3、节奏：2、主要动作及要求：预备位置：身向1点，对脚盘坐，双手抓脚弓处a、压胯预备音乐：对脚盘坐压胯：双脚相对，双手抓脚弓处，双膝最大限度贴地，展胸身体⑴—⑵保持预备位姿势前第一段：俯，抬头视1点。⑴—1—2对脚盘坐压胯3—4还原5—8前俯，视1点。⑵—1—45b、团身合胯：平脚，双腿屈膝并拢，含胸低头，双手交叉抱小腿。c、单腿颤压胯：双手右手在上重叠，放于膝上，同时转腰视2、8点，重6—8第5页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制⑶—⑷第二段：⑸—12—456—8⑽—1—23—455—86—8⑾—12—4⑹—1—23—455—66—87—8⑿—1—45⑺—⑻第三段：⑼—12—46—8第四段⒀—⒃第6页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制结束段b、要体现出活泼、可爱的娃娃形象。5、歌词：⒄—1—8重复⑴1—4动作娃娃前爬回至预备位保持姿势重复⑴—⑵动作团身合胯保持姿势回至预备位保持姿势右单腿颤压胯2次回至预备位左单腿颤压胯2次回至预备位重复⑸—⑹动作右勾脚打开至旁保持姿势手指尖朝前扶地保持姿势旁开腿压胯重复⑽1—4右脚收至对脚盘坐，右手同时抓右脚弓处保持姿势左脚收至对脚盘坐，左手同时抓左脚弓处保持姿势团身合胯回至预备位保持姿势重复⑴—⑷动作重复⑼1—8动作娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。娃娃,娃娃,我是美丽的娃娃。哦,爸爸,THANKYOU,给我欢乐的家。哦,妈妈,THANKYOU,给我暖和的家。哦,爸爸,THANKYOU,给我安定的家。哦,妈妈,THANKYOU,给我幸福的家。娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。娃娃,娃娃,我是顽强的娃娃。四、咯咯咯（头的练习）⒅—1—4娃娃前爬5—8双肘撑地，团手托腮⒆—⒇右左倾头8次1、训练目的：4、提示：把握头部动作，训练颈椎的敏捷和柔韧2、主要动作及要求a、压胯做到最大限度。第7页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制a、低头：身体保持不动，头部最大限度向下低，眼视下方。b、仰头：身体保持不动，头部最大限度向上仰，眼视上方。c、点头：“低头”连续做，动作幅度缩小。d、摇头：“转头”连续做，动作幅度缩小。3、节奏：5—8右左倾头四次⑵—1—8⑶—1—4重复⑴1—8动作平踏步，双手握拳与身旁向前跑，低头5—67—8双脚蹦跳步，双手扶膝，低头抬头⑷—1—2双手回至旁按手位，