中风病人健康教育上课讲义

中风病人的护理(hùlǐ)张琳琳第一页，共24页。为什么会形成(xíngchéng)中风？1.根本原因：人体酸性(suānxìnɡ)体质2.疾病的形成过程：酸性(suānxìnɡ)体质高血脂高血压糖尿病中风脑动脉硬化第二页，共24页。5道以上(yǐshàng)答是则是酸性体质1.你是否(shìfǒu)经常食欲不振？2.你是否(shìfǒu)经常夜里睡眠不好？3.你是否(shìfǒu)经常早晨起床时精神不佳？4.你是否(shìfǒu)每天都感到很疲劳？5.你是否(shìfǒu)不能长时间专注工作？6.你是否(shìfǒu)经常情绪不稳定，容易发怒？7.你是否(shìfǒu)老是手脚发凉，四肢发麻？8.你是否(shìfǒu)经常神经衰弱、记忆力下降？9.你是否(shìfǒu)免疫力低下，容易生病？10.你是否(shìfǒu)牙龈容易出血，伤口容易化脓？11.你是否(shìfǒu)经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？12.你是否(shìfǒu)经常得皮肤病？第三页，共24页。酸性体质产生(chǎnshēng)的原因□工作紧张(jǐnzhāng)，心理压力大。□经常过量抽烟、饮酒。□缺少户外运动和锻炼。□生活没有规律，常熬夜，不吃早餐。□饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物第四页，共24页。日常生活行为习惯管住嘴迈开(màikāi)腿情绪好多喝水第五页，共24页。少食多餐细嚼慢咽三四五顿七八分饱暴饮暴食饮食清淡戒烟(jièyān)限酒辛辣刺激饮食(yǐnshí)原则第六页，共24页。限制脂肪摄入量控制总热量适量增加蛋白质限制精制糖和含糖类的甜食脑血栓的病人食盐(shíyán)的用量要小注意烹调用料日常(rìcháng)饮食应注意每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制(xiànzhì)饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

第七页，共24页。降血脂食物:如香菇(xiānggū)、大蒜、姜、洋葱、木耳、海带、紫菜、胡萝卜、山楂、燕麦、魔芋、绿茶、醋等降血压食物：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降糖食物：洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、黄鳝、萝卜、山药、芋头、肉桂等可以(kěyǐ)吃第八页，共24页。慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。有运动障碍病人如果长时间不活动,关节就会挛缩,因此必需进行功能(gōngnéng)锻炼,病人自已不能动,家人要帮助活动,就象机器不运转时间长会生锈一样.最主要是关节,扶持下走,站,上下楼梯迈开(màikāi)腿第九页，共24页。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于中风病症的恢复。情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁(yōuyù)、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发中风的重要诱因。情绪(qíngxù)好第十页，共24页。多饮水提倡每天饮水要达2000毫升左右，特别是睡前及清晨要及时补充水分。夏日补充量还要更多一些。饮水一般以温开水、淡茶水为宜。人们在深夜入睡前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨人体(réntǐ)的血黏度不仅不上升，反而会有所下降。第十一页，共24页。中风患者(huànzhě)日常注意事项

1、注意忌降压(jiànɡyā)过度：降压(jiànɡyā)过度是诱发中风的重要原因。因此，必须正确应用降压(jiànɡyā)药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。第十二页，共24页。中风患者(huànzhě)日常注意事项

2、注意忌嗜烟：烟中的尼古丁可损害(sǔnhài)血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。第十三页，共24页。中风(zhòngfēng)患者日常注意事项

3、注意忌中断药物治疗：不能中断抗动脉硬化血栓形成、抗血小板聚集类的药物治疗。脑血栓患者需要长期用药改善症状降低(jiàngdī)复发，而有效的中西药合理并用是治疗的关键，是治疗脑血栓的临床主要治疗原则。第十四页，共24页。中风患者(huànzhě)日常注意事项

4、注意忌高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化(yìnghuà)斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。第十五页，共24页。中风(zhòngfēng)患者日常注意事项

5、注意忌生活不规律：道理(dàoli)同劳累过度一样，是导致中风复发的诱因之一。第十六页，共24页。中风患者(huànzhě)日常注意事项

6、注意忌酗酒：大量(dàliàng)引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起中风的诱因之一。第十七页，共24页。中风(zhòngfēng)患者日常注意事项

7、注意忌暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩(shōusuō)，是诱发中风的重要诱因。第十八页，共24页。中风(zhòngfēng)患者日常注意事项

8、注意忌劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液(xuèyè)动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。第十九页，共24页。中风(zhòngfēng)患者日常注意事项

9、注意忌受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发中风，所以(suǒyǐ)冬季往往是中风的高发季节，这个季节对中风的预防尤为重要。第二十页，共24页。中风患者(huànzhě)日常注意事项

10、注意