美人的脑子里_第1页
美人的脑子里_第2页
美人的脑子里_第3页
美人的脑子里_第4页
美人的脑子里_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

美人的腦子裡，

在想什麼？想要變得更美還要永遠美麗美麗的秘密就在我們的腦日美女名醫霜田里絵

美人腦養成術大公開素顏不怕！輕熟不怕！老化不要來！不靠保養品、不必微整型的美肌祕密只要付出一點努力每個人都可以造就出美人腦打造美人腦的秘方

「美人腦」分為「身體腦」和「心靈腦」

‧「身體腦」確實運作，可以適當地分泌與女性魅力相關的荷爾蒙，帶來外表上的美麗。‧「心靈腦」確實運作，則可以讓神經傳導物質的狀態變好，讓人精神安定，隨時保持愉悅的心情。身體腦三大美麗絕招：

睡眠、運動、飲食◎小練習：‧早睡早起更美麗‧彩虹飲食多豔麗‧多喝水、多吃魚‧規律運動好神氣‧美人料理超簡易◎小練習：‧偶爾貪心一點‧不只是買東西，也要「花錢」‧用「心靈抽屜」收納情緒‧天天多笑一點‧每天都要「感動」‧不管幾歲，都不放棄當女人心靈腦三大美麗絕招：

愛自己、少壓力、好情緒美人料理做做看◎脂肪燃燒湯

材料（四人份）‧洋蔥三大個‧高麗菜半顆‧青椒大的二到五個‧芹菜半根（葉子也全部使用）‧番茄罐一罐400克‧雞湯塊（依個人喜好酌加）美人料理做做看作法1.將蔬菜切成容易入口的大小，跟雞湯塊一起放入。2.放進蓋過蔬菜的水，烹煮二十分鐘以上，直到蔬菜變軟。3.放入罐頭番茄（也可開頭就一起煮）。各種調味料可依喜好加入。一天喝多少都可以。喝得愈多，愈能燃燒熱量。更多美麗

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论