2021年凉山州公需科目高强度工作环境下的心理疏导专题答案

*欧阳光明*创编 2021.03.072020年凉山州公需科目高强度工作环境下的心理疏导专题欧阳光明（2021.03.07）满分答案（单选+多选+判断）世界卫生日是（）。。（0.4分）3月6日3月7日4月6日4月7日我的答案：D寸答对根据本讲，我国大约（）的人处于亚健康状态。。（0.4分）50%60%70%80%我的答案：C寸答对运动“357原则”不包含的含义是（）。。（0.4分）每天30分钟每天运动燃烧700卡路里每周5次。.心跳脉搏170次/分钟我的答案：B寸答对以下因素中，和压力呈正相关关系的是（）。。（0.4分）应对能力压力事件的可预测性压力事件的可预测性认知负向程度我的答案：D寸答对“我一直在埋怨没有一双好鞋，直到有一天我看到一个人没有脚”是（）的名言。。（0.4分）A.叔本华拜伦契诃夫富兰克林•罗斯福我的答案：B寸答对“如果你手上扎了一根刺，那你应该高兴才对，幸亏没扎在眼里”是（）的名言。。（0.4分）叔本华拜伦契诃夫伊壁鸠鲁我的答案：C寸答对“不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐”是（）的名言。。（0.4分）叔本华拜伦契诃夫伊壁鸠鲁我的答案：D寸答对“不要感慨你失去或尚未得到的事物，而应该珍惜你已经拥有的一切”是（）的名言。。（0.4分）叔本华拜伦契诃夫富兰克林•罗斯福我的答案：A詹对交感神经兴奋的表现不包括（）。。（0.4分）血压升高瞳孔放大呼吸平稳。.心跳加速我的答案：C寸答对根据本讲，社会支持系统的功能不包括（）。。（0.4分）情感性信息性工具性引导性在压力管理MATIX模型中，觉察头脑中阻碍朝向最想要去的方向的不良体验、想法，对应（）象限。。（0.4分）朝向价值+向内远离价值+向内远离价值+向外朝向价值+向外我的答案：B寸答对在压力管理MATIX模型中，和头脑中的不良的体验、想法等辩驳，选择有价值的行为、行动，对应（）象限。。（0.4分）朝向价值+向内远离价值+向内远离价值+向外朝向价值+向外我的答案：D寸答对根据世界卫生组织的数据，慢性疾病的主要发病原因包括（）。。（0.4分）压力因素遗传因素环境因素应对速度医疗条件我的答案：A,B,C,E寸答对以下（）等身体部位容易受到压力影响。。（0.4分）神经系统日.心脏生殖系统皮肤消化系统我的答案：A,B,C,D,E寸答对以下属于压力产生的内部因素的有（）。。（0.4分）社会压力追求完美工作压力认知评估应对能力有意识地觉察压力反应，应当注意（）方面的改变。。（0.4分）思维情绪行为关系生理我的答案：A,B,C,D,E寸答对压力管理MATIX模型的横坐标两端分别是（）。。（0.4分）向内（感受趋向价值向外（行动远离价值实现价值我的答案：B,D寸答对压力管理MATIX模型的纵坐标两端分别是（）。。（0.4分）向内（感受趋向价值向外（行动远离价值实现价值我的答案：A,C寸答对人对事物的看法受（）的影响。。（0.4分）身份参照物成长经历时间立场我的答案：A,B,C,D,E寸答对以下关于苏轼的描述中，正确的是（）。。（0.4分）当过八州太守担任过三部尚书当过一任丞相贬谪四州一生凄苦我的答案：A,B,D籍对根据本讲，正念对人体的好处包括（）。。（0.4分）增强免疫力提升注意力缓解压力改变大脑结构提升感知能力我的答案：A,B,C,D,E寸答对主动启动放松反应的方法包括（）。。（0.4分）胸式呼吸腹式呼吸渐进性肌肉放松正念静观我的答案：B,C,D,E寸答对以下属于社会支持系统的是（）。。（0.4分）专业人士家人朋友同事导师我的答案：A,B,C,D,E寸答对根据本讲，以下属于正念的练习的是（）。。（0.4分）坐车做决定前，深呼吸，观察自己的决定每天抽几分钟平躺，全身放松早晨起来，对自己轻轻地微笑有情绪时，深呼吸，观察自己的念头我的答案：A,B,C,D,E寸答对心理问题就是心理疾病。。（0.4分）我的答案：错误寸答对心理健康重在及时应对心理问题。。（0.4分）我的答案：错误寸答对压力的唯一来源是重大的生活事件。。（0.4分）我的答案：错误寸答对不同的人有不同的压力曲线。压力管理的目的在于使压力处于曲*欧阳光明*创编 2021.03.07线“最低区域”。。（0.4分）我的答案：错误寸答对应对压力最有效的武器是主动选择另一种想法的能力。。（0.4分）我的答案：正确寸答对影响我们情绪和行为的因素是事情的本身。。（0.4分）我的答案：错误寸答对沟通的要旨是不忘初心。。（0.4分）我的答案：正确寸答对压力管理MATIX模型可以用于时间管理。。（0.4分）我的答案：正确寸答对遇到压力时，人的大脑会自动形成战斗-逃跑反应，使得副交感神经兴奋。。（0.4分）我的答案：错误寸答对人与人的亲密关系是人生中知足感和幸福感的源泉，