职业心理与测评2

职业心理与测评大学生职业规划与就业指导实习指导科徐永红

第二节职业心理分析与自我定位一、职业心理的自我分析通过各种心理学方法和手段，了解和认识自己，分析自己的个性心理特征，找出自己的优势和不足

职业心理分析的目的

增进对自己的了解更加清楚地知道自己究竟喜欢做什么，自己最适合做什么，自己能做什么一、职业心理的自我分析自我分析心理辅导职业心理测试

方法

当你真正想了解自己现有与潜在的价值究竟有多大时，你应在自己心理正常、体力和精力都较充沛的状态下进行心理测试，同时态度要诚恳、认真，老实，这样才能测出自己真实的情况。心理测评结果是一个启发，也可能是个很好的建议。关键在于个体要认识到：测评仅仅教会了你尽快成功和避免失败的方法，其他还需要自己去努力。

二、职业心理的自我定位自己运用各种科学的方法充分对认识自己、社会、家庭等因素对自己的影响，给自己特定的阶段在这个社会找一个明确的位置自我定位

二、职业心理的自我定位投递了很多简历多家单位雇用意向该如何选择？准确把握自己，给自己明确定位要求工资职业市场行情你的竞争力？能完成工作？想找什么工作准确把握自己，给自己明确定位工作地位？最大利益？发展空间？目标与工作吻合？工作环境？

B

地理位置A工作挑战性C工作稳定性D个人成长E出差机会F社会贡献G眼前收入H个人健康I空闲时间J同事关系按最重要到最不重要排列

第三节求职心理辅导求职择业的心理矛盾

心理矛盾也可理解为心理冲突，它是指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现，由于难以抉择而引起的紧张心态。

在择业中的心理矛盾既有需求矛盾，也有目标矛盾不愿到条件艰苦的地方去，没有吃苦的心理准备，不想从基层、从现实做起

1.有远大理想，但往往不能正视现实在择业中未慎重考虑所选择单位是否有利于自己的发展，以致出现理想自我膨胀和现实自我萎缩之间的矛盾。2.想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备不能正确的认识自我和评价自我。自负：自我评价过高，洋洋自得目无一切（就业期望过高）自卑：自我评价过低，自卑自贱自艾自怨（就业期望过低）3.有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力害怕：竞争失败丢面子竞争伤和气主观努力不够，缺乏实践的能力和勇气，尤其是在遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是自己给自己打退堂鼓，自己拱手让出竞争的权利。

渴望竞争但缺乏竞争的勇气择业过程中，往往会遇到多种选择的境遇。各种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往坐失良机。5.鱼和熊掌，都想兼得，难于决断求职择业中产生心理矛盾的原因1求职择业本身是各种矛盾的汇集，难于抉择理想与现实专业与爱好专业与地域讲究实惠与精神需求地域与家庭（3）生理与心理发展的不同步求职择业中产生心理矛盾的原因（2）大学生自身处于人生中心理矛盾突出的阶段理想与现实开放与闭锁独立与依赖情感与理智常见的就业心理误区

心理误区：是指人在心理上特别是认知和人格上陷入无出路而又不能自拔，且本人对此又缺乏意识的状态1.“选择的自由度越大越好”2.“我不能比别人差”

3.“过去我事事顺利，择业也依然会顺利”4.“大多数人钟情的一定是好工作”

5.“要去就去沿海或大城市”6.“选择单位就看实惠不实惠”7.“求职的竞争就是关系的竞争”8.“首次就业关系一生命运”求职择业中常见的心理误区一、求职心理障碍与辅导求职心理障碍求职心理障碍是指人们在寻找理想职业的过程中遇到无法克服的阻碍而产生的紧张状态或情绪反应心理条件反射心理障碍求职特定环境特定条件紧张焦虑郁闷烦躁人材供求不平稳的矛盾

双向选择中不良风气消极影响大学生的价值取向各方面的期望和要求构成的压力客观原因求职心理障碍产生的原因主观因素

求职心理障碍产生的原因对就业政策一知半解缺乏自我客观认识和评价陈旧择业观念的束缚个人能力和素质欠缺求职心理障碍具体表现焦虑、急躁心理能否找到理想的工作岗位？面试时能否正常发挥？没有特长怎么办？用人单位对自己是否满意？有无性别限制？求职心理障碍具体表现

自卑怯懦心理悲观失望、不思进取、精神不振、沮丧、孤寂、脆弱、张口结舌、谨小慎微怯懦------“丑媳妇怕见公婆”求职心理障碍具体表现去？不去？依赖、盲从心理阻碍了自身聪明才智的正常发挥

缺乏主动性缺乏分析和解决问题的能力求职心理障碍具体表现

悲观、低就心理消极的心理反应缺乏斗志手足无措茫然无助失落感悲观

求职心理障碍具体表现待价而沽对自己估价过高自认为高人一等傲气、态度矜持不置可否，错过机会求职心理障碍具体表现慌不择路不认真了解用人单位性质、位置、专业需求情况，急于求成、结果不如人意，容易后悔

求职心理辅导

1、正确对待求职中遇到的困难和暂时失利遇到挫折和困难是正常现象暂时的挫折不是人生的“滑铁卢”暂时的挫折不是人生的败笔正确对待挫折和困难不要产生心理压抑或不平衡

2、降低自己求职的期望值认清就业形势正确合理评价自己的才能不要孤芳自赏、定位过高正确找到自己在社会的立足点先就业后择业，先生存后提高

3、不要盲目与人攀比各人的性格、气质、爱好不同

各人的能力、环境、机遇不同盲目攀比增加烦恼盲目攀比对求职毫无帮助根据自己的特点对自己定位才是最适合的

4、关于化解心理压力和焦虑正确认识求职不会一帆风顺及时调整自己的求职心态保持积极平和的心态面对求职不沾沾自喜、也不悲观、更不怨天尤人积极思考和分析失利原因，看到自己的不足二、就业心理障碍与辅导就业心理障碍就业心理障碍是指个体面临更多、更大的挑战和机遇时，因众多的动机、目标和欲望交织在一起而又无法抉择时所产生的心理压力与冲突二、就业心理障碍产生的原因1、社会因素劳动力市场供大于求的现实影响对“人材”概念错觉的影响2、学校因素忽视就业心理辅导就业高期望值与实用型专门人材的矛盾二、就业心理障碍产生的原因3、学生因素择业不切合实际、片面和幼稚、理想化敏感、脆弱、多疑、困惑造成过度自尊抉择犹豫，错失良机自我认知不准确：缺乏解决困难的能力不善于随着社会发展而改变观念期望值与现实矛盾影响三、就业心理障碍具体表现1、仕途心理头破血流2、攀比心理3、依靠心理4、依附心理体会孤苦和冷清被用人单位抛弃职位难保、日子难挨三、就业心理障碍具体表现5、乡土心理择业机会少、难以发挥6、保守心理7、低就心理8、厌世心理不受用人单位欢迎留下不平等隐患高不成低不就四、就业心理障碍的辅导1、盲目自信不可有正确估计自己的不足正确估计存在的困难2、自卑畏怯要克服相信自己的实力和竞争能力增强自信心、对自己说：我能四、就业心理障碍的辅导3、急