高中生心理健康教育 第二章 第四节 纠正你的眼镜_第1页
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文档简介

纠正你的眼镜——和合理归因做朋友(1)请先画出右手的五大线纹思考:你觉得自己将来的命运如何(2)把右手慢慢地握紧,做“加油”状思考:你想到了什么?做自己的算命先生你会如何归因测一测1.如果我得了低分,通常我会认为主要原因是我在这门课上没有努力用功。2.要是我得了低分,我会怀疑自己的学业能力。3.有几次我在某门课上得了高分,这是因为教师的打分标准太松。4.有时我考试成功要靠一点运气。5.就我而言,我所取得的好分数全部都来自我的努力。6.取得好分数最重要的因素是我的学习能力。7.依我的经验,一旦哪位老师认定你是个差劲的学生,那么比起其他同学来,你交的作业更有可能得到低分。8.我得的低分有部分可能是由于运气不好。9.如果在学校我做的不如期望那么好,多半是因为我不够努力。10.要是我没学好某门课程,很可能是因为我缺乏这方面的技巧。11.我得的高分中有一些只不过说明这些课程比大多数课程容易。12.我感到我得的一些高分在很大程度上有偶然的因素,如考试中恰巧出现了我会的问题。13.我得的高分,全都是因为我在这门课上下了苦功。14.我认为我的高分直接反映了我的学业能力。15.在那些老师讲得枯燥的课程中,我常常得低分。16.我的功课分数低有时会使我认为自己仅仅是不走运。17.低分数提示我不够努力用功。18.要是我得了低分,我会以为自己没有能力学好这些课程。19.我得了高分,只是因为这门课的内容容易学。20.我有时得到高分数,我会为自己感到庆幸。21.假如我肯努力,我就能克服通向学业成功之路上的任何障碍。22.我得了高分,是因为我学习能力强。23.在我看来,我得到的有些低分,只意味着有些老师在分数上过于吝啬。24.我得到的低分有些可能是运气不好的作用,即在错误的时间选了错误的课程。

人生剧场王小波是一名高一男生,性格活泼开朗,爱玩电脑、打篮球,成绩也很优秀。一次偶然的机会,外语没考好,老师认为他骄傲自满,没有好好准备考试,作为反面教材在全班批评了他。由于英语成绩在班里的排名大幅度下降,回家后家长也不理解,他感到压力很大。他下定决心在下次考试中一定要取得好成绩,以重新获得家长和老师的认可。但是在这样的压力下,数学也发挥失常了,其他科目也受到影响。面对老师和家长恨铁不成钢的态度,王小波……请每个小组选取一个方面(能力、

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