![健美操运动概述_第1页](http://file4.renrendoc.com/view/067fcc117477367de16e94014a0f824b/067fcc117477367de16e94014a0f824b1.gif)
![健美操运动概述_第2页](http://file4.renrendoc.com/view/067fcc117477367de16e94014a0f824b/067fcc117477367de16e94014a0f824b2.gif)
![健美操运动概述_第3页](http://file4.renrendoc.com/view/067fcc117477367de16e94014a0f824b/067fcc117477367de16e94014a0f824b3.gif)
![健美操运动概述_第4页](http://file4.renrendoc.com/view/067fcc117477367de16e94014a0f824b/067fcc117477367de16e94014a0f824b4.gif)
![健美操运动概述_第5页](http://file4.renrendoc.com/view/067fcc117477367de16e94014a0f824b/067fcc117477367de16e94014a0f824b5.gif)
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
健美操运动概述内容提要一、健美操运动的起源、发展二、健美操运动的概念三、健美操的特点四、健身健美操的分类五、健美操运动的功能六、健身性健美操的发展趋势
一、健美操运动的起源、发展(一)健美操运动的起源健美操是一项新兴的体育运动项目,最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容。医学博士库伯尔(Cooper)设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装,形成了具有独特体系的运动,并很快风靡世界。健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是70年代末,其明显的标志就是“简·方达健美操”的出现。作为现代健美操运动的发起人之一,简·方达根据自己的体会和实践编写了《简·方达健美操》一书及录象带,对健美操运动在世界范围内的流行与发展起了巨大的推动作用,也使简·方达成为80年代风靡世界的健美操杰出代表人物。现代健美操运动的发起人之一美国电影明星简.方达
健美操运动自从20世界70年代末、80年代初兴起以来,以它强大的生命力迅速在全世界流行起来。许许多多的人选择健美操作为自己主要的健身方式,形成了世界范围的“健美操热”。一、健美操运动的起源、发展(二)我国健美操运动的发展(1)健美操首先在高校得到普及(2)社会健美操热的兴起与普及(3)我国健美操管理体系的建立(4)我国健美操比赛的规范化与多样化(5)国际交流逐步增多一、健美操运动的起源、发展二、健美操运动的概念
健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
三、健美操的特点
(1)保持有氧代谢过程
(2)广泛的适应性
(3)注重个体差异
(4)健身的安全性四、健身健美操的分类五、健美操运动的功能
(1)增进健康美
(2)塑造形体美
(3)缓解精神压力,娱乐身心
(4)医疗保健
六、健身性健美操的发展趋势
1.人们健康意识的增强将使得健身性健美操的市场前景更加美好2.健身性健美操的种类和练习形式将更加多样化3.
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025岭南文化创意产业园项目启动仪式筹办服务合同协议书
- 2025含破碎锤挖掘机买卖合同书
- 2025咖啡粉批发合同
- 2025金属制品委托加工合同
- 2023三年级英语上册 Unit 5 Let's eat The first period第一课时说课稿 人教PEP
- 5 应对自然灾害(说课稿)2023-2024学年统编版道德与法治六年级下册
- 保母阿姨合同范例
- 人用工合同范例
- 上海检测合同范例
- 金属防水材料施工方案
- 2025年广西教育出版社有限公司招聘笔试参考题库含答案解析
- 中医膏方临床应用与制备工艺规范 DB32/T 4870-2024
- JJG(交通) 208-2024 车货外廓尺寸动态现场检测设备
- 苏北四市(徐州、宿迁、淮安、连云港)2025届高三第一次调研考试(一模)英语试卷(含答案)
- 2025年信息系统集成服务公司组织架构和业务流程
- 西藏自治区拉萨市城关区多校2024-2025学年六年级上学期期中英语试题
- 胸外科讲课全套
- 2023年海南省公务员录用考试《行测》真题卷及答案解析
- 公安法制培训
- 中国心力衰竭诊断和治疗指南2024解读(完整版)
- 浅谈如何有效提高小学数学教学质量课件
评论
0/150
提交评论