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文档简介

宣泄悲伤，告别恐惧

——学生灾后的心理反应与心理辅导华南师范大学应用心理学系刘学兰一、灾后学生常见情绪与行为反应悲伤、无助：哭泣；哭诉；伤感；软弱无力恐惧：害怕将来的灾难；害怕与灾难有关的自然现象；害怕夜晚愤怒或内疚退缩：不愿上学；不愿交往；不愿参与活动。小学生的可能反应易怒，有攻击行为逃避上学，在学校不能专心害怕夜晚，害怕黑暗，做恶梦黏住父母或他人在同伴中退缩食欲不振尿床,吸吮手指等退化行为。初中生的可能反应食欲与睡眠失调失去与同伴交往的兴趣在家里反抗，不愿做家务学校问题（打架、退缩、失去兴趣等）生理问题（头痛、不明原因的痛、皮肤发疹、排泄问题等）高中生可能反应食欲与睡眠失调身心症状（如排泄问题、头痛与紧绷、气喘、胸闷、月经失调等）烦躁或冷漠对异性的兴趣降低不负责或犯法的行为注意力不集中疑病症谁是高危人群？直接经历灾害有亲朋好友在地震中遇难或受伤曾经面临灾害或目睹可怕的事件灾难发生前就有心理或人格上的问题患有躯体疾病或残疾的学生长期的压力或紧张状态有精神疾病家族史的学生二、辅导原则教师要提供安全、保证与支持鼓励情绪的表达与宣泄鼓励同伴间的分享与互动重建安全感、信任感与控制感三、辅导方法个别谈话讨论角色扮演绘画写作游戏愿逝者安息，生者坚强！该说的话这件事让我们每个人都很悲伤/害怕。你是安全的。这不是你的错。你的反应是很正常的。有你这样的感觉很正常。看到/听到/感受到这些一定是很令人难过的。想哭就哭吧。你慢慢说，我在这里听你说/陪你……不该说的话我们能活着真是很幸运。你不应该有这种感觉。不要哭，坚强些。好好学习，不要去想地震的事情。忘记这件事，不要再难过了。时间会治疗一切创伤。不会有事的，所有的问题都可以解决。绘画活动1.说明绘画是安静的陈述和表达的方法。某些人会用说来表达自己，有些人则用唱歌、跳舞或画画来表达。应对学生说明，他们可以选择是否用画的方式来表达自己。2.暖身A、涂鸦让学生在一整张纸上涂鸦，并鼓励他们用双手尽情的涂鸦。B、画线1.选择一个颜色，画一条〝不愿起床〞的线。2.选择一个颜色，画一条〝想要行动〞的线。3.画一条代表害怕的线。4.画一条想帮助其他人的线。允许学生选择多种颜色来画代表不同感觉的线C、图形1.未曾发生灾难的图形2.发生过灾难的图形3.一个想要协助灾难发生的图形4.一个代表“我们准备好面对其他灾难”的图形允许学生继续画其他感觉的图形。3.视觉意象要求学生闭上眼睛、调整呼吸、放松心情。在这样平静的状态下，指导者说“当我说到灾难时，你的心里想的是什么？”要求学生保持安静。4.灾难描绘想想我们通常是如何谈论灾难的，在纸上

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