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文档简介

面对挫折面对挫折热身活动:扳手腕要求:1、找一个旗鼓相当的对手。2、一局取胜。3、感受失败和成功的心情。

其实人生的整个历程就好比无数次的扳手腕比赛,尽管我们走过的路还不算长,但每个人都会经历失败和成功,面临困难和挫折,那么我们应该如何面对呢?今天我们就一起来探讨怎样面对挫折?1.谁的曲子?能说说该作曲家吗?

?师:贝多芬的《命运交响曲》.

经过了挫折的一生:度过悲惨的童年生活后,青年时代又孤独失意,人到中年又不幸双耳失聪,备受打击。然而,他并没有放弃对音乐的追求,面对人生的巨大挫折没有退缩和消沉,用积极的心态,坚定的意志力面对挫折,坚持创作,最终获得巨大成功。

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有面对挫折的小故事吗?力克

生于澳洲,天生没有四肢,却拥有两个大学学位,是两个机构的负责人,同时投资房地产和股票。骑马、游泳、打鼓、足球…样样皆能,足迹踏遍世界各地,2005年获得“杰出澳洲青年奖”,这个年轻人以他自己的生命见证,感动、影响和鼓舞每一个认识他的人,他是怎样来面对挫折的?

谈谈自己从小到大在学习、生活中印象深刻的一次挫折。受挫后的心情?如何应对挫折的?(分组讨论)

我和大家分享的是:

他曾经是全日本最大的零售集团八佰伴的总裁,当他72岁时,他苦心经营的集团倒闭了,他从一个国际知名企业家一下子变成了一个一无所有的穷光蛋;有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有,他很快调整了心态,和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说,他感谢失败,如果不是遭遇这个挫折,他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起,更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。师:

说明人生可能遇到很多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭因素以及个人因素等,而我们也不可能完全避开这些因素。但挫折是一把双刃剑,它可以激发人更大的意志力,使人更加坚定的向预定的目标奋进。应对挫折1、面对现实。当你乐于承认即成的事实,并且乐于接受已经发生的事实,就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。2、积极调适,调整视角。重新寻找新的方向,“塞翁失马,焉知非福”,时时提醒自己进行视角调整。3、接受理解。不要害怕与他人谈论,不断安慰、鼓励自己,并告诉自己能度过难关。4、寻找专业帮助和心理支持。附加

请四位同学到前台来抓阄,并安阄上的要求,作出响应的喜怒哀乐的动作和表情。

问:在刚才的活动中,你们看到了什么现象?

问:如果把我们的生活比做镜子,你可以得到什么启示?生活中的喜怒哀乐都是我们制造的,如果我们选择悲哀与叹息,那么等待你的可能是更坏的心情、更坏的结果;如果你能战胜挫折,坚忍不拔,百折不挠,那么生活将给你一个回答:“付出总有回报”,所以我们应以积极的心态,微笑着面对

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