普通心理学作业

普通心理学期末考核结合心理学中关于记忆的知识，列举在期末复习时提高记忆力的方法。答：心理学中关于记忆可分为三个阶段：感觉记忆，短期记忆和长期记忆。故在期末复习时可结合心理学关于记忆的方法提高记忆力：（1）重复记忆：重复记忆是记忆之母。我们应该不断的复习来防止遗忘，不要等遗忘以后再重新去记忆。（2）过度记忆：花的时间应需要的150%。（3）联想记忆：家人→爸爸、妈妈学校→老师、同学。（4）谐音记忆:例如：7791188（吃吃酒摇摇摆摆）；马克思的生日是1818年5月5日（一巴掌一巴掌打得呜呜响）。请列举学习心理学给你带来的收获答：（1）让我学到了从感觉，记忆，思维，气质，以及性格等方面出发分析自己的心里状态；心里承受能力更强大了，还时刻保持轻松愉快的心情。（2）让我懂得了“发现问题比解决问题更重要”，要将理论运用于实践中，帮助他人发现和解决心里问题。（3）帮助了我用理性的方法来认知并把握感性，借此来自省，识人，传播思想，提升人的价值。举例说明在人们问题解决过程中的影响因素答：（1）问题表征问题表征是在头脑中对问题进行信息记载、理解和表达的方式。要能解决一个问题，不仅有赖于我们分解该问题的策略，也有赖于我们对该问题如何进行表征。例如火柴排图问题：桌子上有六根火柴，怎样排才能连接4个三角形？看似简单，做起来并不容易，不容易的原因是受到知觉情境的限制。6根火柴是在平面上排列的，但想在平面上排成4个连接的三角形，6根火柴无法达到目的，唯一的可能是将6根火柴架成立体的。（2）思维定势思维定势是个体先前的思维活动形成的心理准备状态对后继同类思维活动的决定趋势。定势常常是意识不到的，有时有助于问题的解决，有时会妨碍问题的解决。例如聋子买东西问题：一个聋子去到一家商店里买锤子的时候，他做了右手敲打左手（就像在锤钉子）的动作，商家立马知道了他想买锤子，但当他想买一个桶的时候，他该怎么做才能让商家知道他要买什么呢？由于思维定势，很多人认为继续模仿成一个桶，其实最简单的是：那个直接说要桶就好，因为他是聋的又不是哑的。（3）功能固着功能固着指一个人看到某个物品有一种惯常的用途后，就很难看出它的其他新用途。如果初次看到的物品的用途越重要，也就越难看出它的其他用途。例如：是美国心理学家梅尔设计的一项摆荡结绳的实验。该实验设计的问题情境是在一个房间内，由天花板上垂下两条绳子，要求被试设法将它们连接在一起。房间里还摆放有一把椅子、一把钳子和其他东西。问题是两条垂绳间距太远，而且无法同时用手将它们连接。这一问题的解决办法是将钳子拴在一条垂绳上，使垂绳摆动，摆动期间有时两绳间的距离缩短，被试就可以同时抓住两条垂绳，即可结在一起。实验结果发现，一只有很少的大学生的能够想到上述方法解决问题。显然，大多数被试没想到钳子可以用作摆锤，在他们看来，钳子的功能就是拔钉或剪断铁丝之类。（四）酝酿效应当反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置一段时间，几小时、几天或几个星期，然后再回过头来解决，反而可能很快找到解决办法。这种现象称为酝酿效应。在酝酿期间，个体虽在意识中终止了解决问题的思维过程，但其思维过程并没有完全终止，而仍然在潜意识中断断续续地进行着。通过酝酿，最近的记忆和已有的记忆被整合在一起，弱化了心理定势的效应，并容易激活比较遥远的思维线索，因而容易重构出新的事物，产生对问题的新看法，使问题得以顺利解决。（五）知识经验解决问题的知识经验越丰富，越有利于问题的解决。善于解决问题的专家与新手的区别，在于前者具备有关问题的知识经验并善于实际运用这些知识来解决问题。例如，一位老医生与一名刚参加工作的年轻医生，在面对一名具有很多症状的患者时就采取了不同的处理方式。年轻医生不确定病人患了什么病，于是便为病人开出了各种各样的医学检查单，在有了一套几乎完整的症状信息之后，才可能作出正确的诊断。但有经验的老医生很可能会立即认定这些症状符合某种或少数几种疾病的诊断模式，仅仅对病人做了有限的检查后便很快作出了相当准确的最后诊断。（六）动机和人格人在解决问题的过程中，总会伴随一定的动机，如人们的社会责任感、学习态度、学习兴趣等都可成为活动的动机。心理学家的研究表明，适中的动机水平有利于问题的解决，过强或过弱的动机水平不利于问题的解决。因为太强的动机水平，会使人处于高度的紧张状态，因而容易忽视解决问题的重要线索。而动机太弱，个体又容易被无关因素所吸引。

总之，影响问题解决的心理因素是多方面的。它们不是孤立地起作用，而是互相联系、互相影响、综合地影响着问题解决的思维过程。简述心理学中的五大主流观点一、构造主义心理学构造主义认为心理学的研究对象是意识经验，即心理经验的构成元素及结合的方式与规律，并主张心理学应该用实验内省法研究意识经验的内容或构造，找出意识的组成部分及它们如何结合成各种复杂心理过程的规律。二、行为主义认为心理学是行为的科学，心理学的目的应是寻求预测与控制行为的途径。认为心理学应当研究“客观观察所能获得的并对所有的人都清楚的东西”，也就是人的行为，并提出“刺激—反应”（S—R）的行为公式。三、精神分析认为人的心理可以分为两部分：意识与潜意识。潜意识不能被本人所意识，它包括原始的盲目冲动、各种本能以及出生后被压抑的动机与欲望。人格分为本我、自我、超我三部分，其中本我与生俱来，包括着先天本能与原始欲望；自我由本我分出，处于本我与外部世界之间，对本我进行控制与调节；超我是“道德化了的自我”，包括良心与理想两部分，主要职能是指导自我去限制本我的冲动。三者通常处于平衡状态，平衡被破坏，则导致精神病。四、认知心里学派认为不一定必须在搞清心理的生理基础后，才能研究心理现象。他们把人看成计算机式的信息加工系统，认为人脑的工作原则与计算机的工作原则相同,因而可以在计算机和人脑之间进行类比。他们强调人的已有知识结构对行为和当前认知活动的决定作用，他们还承认人的主观能动性、意识的能动作用，强调对人的认知过程进行整体综合分析。五、人本主义心理学相信人的本质是善良的，人有自我实现的需要和巨大的心理潜能，只要有适当的环境和教育，人们就会完善自己、发挥创造潜能，达到某些积极的社会目的。5、谈谈你所了解的控制情绪和压力的方法与策略。答：以疏导性原则为调节原则；总的来说方法有：引导宣泄法、认知调控法、活动转移法、森田法、音乐调节法和善用社会支持系统。具体有（本人认为）：1、不要对每件事都追求完美。2、平衡自己的学习任务，把喜欢和不喜欢的、需时长的和需时短的、难完成和易完成的工作搭配着做。3、时刻保持积极主动的状态，适当释放压力（空闲时间听听音乐）保持心情舒畅。等等。看电影《美丽心灵》，并谈谈这部电影的观后感。答：《美丽心灵》是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。故事的原型是数学家约翰-福布斯-纳什,一个英俊而又十分古怪的数学天才，他早年做出了惊人的数学发现（新的经济理论），开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大的改变。面对这个曾经击毁了很多人的挑战，纳什在他深爱的妻子艾丽西亚的帮助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸（尽管那3个他脑中虚构的人物依然存在），并于1994年获得诺贝尔奖。观后感：在这些亦真亦假，充满诱惑的世界中，约翰为什么能找回自我？到底什么是真是的？答案是：爱。他的妻子，给他的信任与扶持，包容与忍耐，鼓励与引导。她教他认识到自己的普通，教他融入社会，教他和平与妥协，教他享有人生。她告诉他不要放弃，不要回到医院里与他的幻觉做伴，她没有能力告诉他他将会有一天成就大业，她只教他如何一天一天的过下去。事实上也没有通向成功的趋势，时间在一天一天地熬，人生似乎就是如此。成功的故事，并不是我们脑中所构思的那种一成不变的模式，成功人的一生，太复杂太复杂了，也许他一直都在失败，却在失败中悟出了不同的东西，那么他就成功了。约翰的那段获奖感言真的让人感动，他看到了世上唯一真实的东西：爱。他懂得了这个奖项其实不是靠对天才头脑的执着得来的，而是平平淡淡中上帝赐予的荣耀。当你试图证明自己的伟大和至高无上时，你会疯掉的，因为这世界上比你伟大的，有太多太多。然而有一天你觉得自己渺小了，那说明你已经足够伟大，那是因为你一定经历了常人所未经历的历程，从中体会到和平的，爱的真谛。这个时候，上帝会给你证明的，证明你的确伟大于常人。天将降大任于斯人也，必先苦其心志。有些天才科学家疯了，有些过得很幸福，这就是其中的差别。结合马斯洛的需求理论，谈谈你对大学生自我实现的理解马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。众所周知，大学生的就业问题成为了现在一个老大难的问题，历史根源不再寻找，面对就业难的问题，学生们学习成绩是必需的，有的还会在大三开始准备考研，有的在校外找些兼职做增加社会实践经验，而相对来说，考试在大学中还是比较容易拿到高分的，考研的就不必在大一大二就开始准备，也就是说，基本的生理需求可以说是达到了，而相对来说，校园还是一个比较安全的地方，大学生的安全需求在大学也可以达到。现在的大学生是随着互联网的普及而成长的，注定互联网会与我们永远缠绕在一起，互联网满足了大学生的很多休闲和娱乐的需求。相对于九十年代的那些大学生，他们顶着天之骄子的称号高傲的在大学中生活，可是那时候没有互联网，而没有太大的就业压力的学生也乐于沉浸在艺术的天堂中，当时的校园歌曲火起来就是因为校园歌曲的传唱满足了大学生的娱乐休闲的需求，这样很好的满足了大学生的社交需求。现在的大学生，受到整个社会变革的冲击和全球化的影响，互联网成为他们休闲娱乐的一个重要的平台，随着电脑的普及，更多的人拥有了电脑（同时有一个不可忽视的问题就是，现在的大学生的家庭的贫富差距是相当的大）更多的大学生开始通过互联网这个新的事物来满足自己的休闲娱乐需求，大家通过即时通讯软件与远在天涯或近在咫尺的人聊天，也比如说网络游戏在校园的火爆，比如说各种社区论坛的如雨后春般冒出，而今天作为WEB2.0这个新概念下，更多的大学生开始写自己的博客，通过博客来让别人认可自己，至达到了尊重需求，与此同时，在达到了尊重需求以后，有得人更升华到更高层次自我认可，这也许是很多人所没有想象到的。列举你所了解的最经典的十部心理学著作、及十部心理学电影。十部心理