地方师范院校大学生的研究探求预防以及解决大学生社交恐惧的方法,社会心理学论文

地方师范院校大学生的研究探求预防以及解决大学生社交恐惧的方法,社会心理学论文本篇论文目录导航：【】【】【】【】地方师范院校大学生的研究探求预防以及解决大学生社交恐惧的方式方法【】社交恐惧症论文：地方师范院校大学生的研究探求预防以及解决大学生社交恐惧的方式方法内容摘要：大学生中常见的人际交往障碍是社交恐惧,本研究旨在通过对地方师范院校大学生的研究探求预防以及解决大学生社交恐惧的方式方法。结果表示清楚:大学生社交恐惧主要表如今外出减少,畏惧与人沟通方面;个人的性格品质和社会上的一些功利趋势导致了大学生社交焦虑。本文关键词语:大学生;人际交往:社交恐惧;Abstract：Thecommoninterpersonalbarrierofcollegestudentsissocialfear.Thepurposeofthisstudyistoexplorethewaysofpreventingandsolvingthesocialfearofthecollegestudentsthroughtheresearchofthelocalnormaluniversitystudents.Theresultsshowthatthesocialfearofcollegestudentsaremainlymanifestedinreducinggoingoutandfearingcommunicatingwithothers;thepersonalcharactersandqualityandsocialutilitytrendledthesocialanxietyofcollegestudents.0引言人际关系是指人与人在交往经过中所构成的心理关系,中文常指人与人交往关系的总称,也被称作“人际交往〞,人与人交往包括亲属关系、朋友关系、同学关系、师生关系、雇佣关系、战友关系。同事及领导与被领导关系等。据浙江大学马建青教授等人的研究材料介绍,他们对我们国家百所高校心理咨询机构负责人、骨干人员的问卷调查显示,高校大学生咨询中最常见的问题第一位是人际关系问题,约占84%。而在人际关系中占首位的是社交困难,约占57%[1]。而据林岳新对汕头大学四年制本科学生的抽样调查发现,有35%左右的大学生存在着社交不良的现象[2]。人际交往问题之所以成为现代大学生最主要的问题,一方面是由于当代社会的寓居环境、劳动条件以及生活方式在客观上造成了人与人之间的的隔离,尤其是心灵上的疏远;另一方面当代的年轻人更注重个性的发展以及个人的独立。据有关研究材料介绍,当前高校最严重的问题就是大学生人际交往方面存在的问题,它已严重影响和制约了青年学生的健康成长。社交恐惧是人际交往不适中较严重的一种,假如不能得到及时的解决,则会严重影响正常的学习和生活,危害身心健康。所以对此问题进行研究有很重要的现实意义。1研究对象与方式方法1.1调查的对象通过发放问卷和随机访谈的方式方法对部分学生进行调查,共发放问卷155份,回收分卷152份,有效问卷150份,有效率为96.77%。1.2调查方式方法本次研究采用自编问卷进行初步挑选,该问卷内容牵涉:性别、专业、户口所在地、年级等基础信息的调查外,还包括对大学生人际交往恐惧症的断定,基本情况和表现,研究还对地方师范类大学生社交恐惧症的程度、导致大学生人际关系恐惧症的原因、大学生人际交往恐惧症对大学生学习和生活的影响等方面进行调查和数据的收集。2调查结果2.1大学生患有人际交往恐惧症的被试分布情况有95人存在大学生人际交往恐惧症,占63.3%,有55人不存在大学生人际交往恐惧症,占36.7%。结果显示,大学生中存在人际交往恐惧症的人数已经超过一半,改善大学生社交恐惧症是非常有必要的。2.2大学生平常没课时能否选择外出统计情况在对大学生平常没课时能否选择外出的统计中,在地方师范类院校,在平常没课时有1.33%的学生会十分频繁的外出,有22.67%的学生比拟屡次外出,有38%的学生选择了一般,有34.67%的学生选择了比拟少外出,有3.33%的学生选择了十分少外出。2.3大学生平常与朋友沟通情况在对“平常能否主动和朋友们沟通〞的调查中,有1.33%的同学选择了“十分多〞,有26%的同学选择了“比拟多〞,有24%的同学选择了“一般〞,有42.67%的同学选择了“比拟少〞,有6%的同学选择了〞十分少〞。2.4大学生平常与朋友沟通的主要方式在对“你平常与朋友沟通的主要方式〞的调查中,有7.33%的同学选择了“〞,42%的同学选择了“网络〞,15.33%的同学选择了“书信〞,32.67%的同学选择了面谈,2.67%的同学选择了“没有〞。而在对“你觉得进行人际沟通对你来讲有必要吗〞的调查中,3.33%的同学选择了“很有必要〞,40.67%的同学选择了有必要,24%的同学选择了一般,30%的同学选择了“没必要〞,有2%的同学选择了“完全没必要〞。大多数的同学都觉得进行人际沟通很有比要,但是在选择沟通方式上,选择面谈的同学仅有32.67%,反而选择通过网络、等沟通方式的同学占了大多数。2.5影响大学生人际交往恐惧的原因在对“你觉得影响你恐惧与人交往的原因是什么〞的调查中,16.67%的同学选择了“人心的复杂真假难辨〞,46.67%的同学选择了“社会的功利趋向太明显〞,40%的同学选择了“交往的成本太高〞,25.33%的同学选择了“害怕别人发现自个的缺乏〞33.33%的同学选择了“生性比拟害羞〞,34%的同学选择了“害怕对方喜欢上自个〞,31.33%的同学选择了“受不了别人等待的目光〞,12%的同学选择了“觉得自个家境比别人低一等〞,还有4.67%的同学选择了“其他〞原因。3结论(1)大多数同学在平常都很少会主动和朋友沟通,并且还有部分学生几乎完全不和同学朋友沟通。(2)大学生平常的沟通方式主要以网络、等媒介进行沟通,而当面交谈则相对较少。(3)这讲明大学生的沟通方式上存在着不恰当的地方,喜欢借助有媒介的沟通方式,而面谈则相对很少。(4)大学生应该注重组织训练,强化组织意识,在组织中学会怎样控制自个,复合将个人的随意放在组织纪律之后。4地方师范院校大学生社交恐惧的对策4.1预防性干涉主要是针对分数低的社交恐惧的大学生,提出相应的预防性策略和方式方法,以帮助他们加强自我调节能力和自我认知能力,尽可能的防止大学生产生社交恐惧。4.1.1学习人际交往知识,改善人际交往行为通过学习人际交往知识让大学生了解社交恐惧症构成的原因,学会恰当的面对自个的缺点和优点,接纳自个的缺点。在主观上,自个参加学习一些人际交往课程,通过学习这些课程以减轻大学生对社交的恐惧以乐观的心态,理解人际交往的目的和意义,对自个进行人际沟通方面的训练,学会管理自个的情绪,提高情绪调节能力,增加积极情绪体验。在客观上,一是学校能够举办与此相关的讲座,让大学生了解人际交往相关知识,然后学校能够举办一些丰富多彩的校园活动,为大学生之间互相沟通创造平台,提供条件。4.1.2开设心理教育必修课,加强心理素质教育当前,在大学教育体系里,心理健康教育多为选修课程,而选择去上课的学生更是不多,心理健康是一个人做事的根本,所以在学校方面,应主动开设心理教育必修课,让每一个大学生都能学习与了解大学生常见的心理障碍,再了解了之后,才能更好地去面对和解决各种问题。4.2针对性干涉4.2.1调整认知构造,改善个性品质认知疗法理论有这样的描绘叙述,认识经过是情感和行为的中介,适应不良行为和情感与适应不良认知有关,患有中等程度人际交往恐惧的大学生能够通过咨询的方式方法,找到这些适应不良性认知。由于社交恐惧往往与不良心理和个性方面的某些缺陷相联络,而不良心理的产生又往往是由不当认知所造成的,因此采用认知疗法,针对社交恐惧者所具有的某些个性缺陷和不当认知进行分析,以到达使对方领悟,最后到达克制恐惧。所以想要战胜社交恐惧,关键在于正确的认识自个、评价自个,建立起成功的自信心[3]。详细做法有:第一、要清楚自个到底害怕什么,为什么会出现这种害怕心理,若这种问题是由于不正确的认知自个、认知别人进而产生的,能够通过调节认知,增加自个的自信来解决。第二、比照调整法,即不仅要和比自个有能力的人进行比拟,也要与比自个差的人进行比拟,并且还要和过去的自个进行比拟,这样才能够全面、客观的建立起对自个的评价。第三、进行适应性心理训练,先能够从身边的人即同学或者朋友做起。在训练的经过中要不断加强自自信心,要勇于实践,在实践中不断提高自个社交的自自信心。4.2.2增加社交锻炼,提高交往能力在社交恐惧症患者中,很多人经常出现的问题就是缺乏交往技巧,因而在克制社交焦虑的同时,也要加强社交交往方面的锻炼,仔细学习各种社交技巧,提高实际的交往能力对克制社交恐惧有着特别重要的作用。在加强社交锻炼中,我们同学首先要提高自个的心理素质,培养良好的交往品质。第一、参加社团活动,大学生社团活动能够将志趣相投的大学生集中在一起,沟通自个喜欢的事情,共享自个的价值观。第二、从事家教活动,家教中,能够与学生家长沟通,还有与学生进行课业辅导中锻炼自个的沟通能力。第三、多与有沟通技巧的人学习,跟他们一起活动,发现他们沟通中的技巧,并加以模拟、实践。4.2.3寻求心理咨询机构进行疏导对于那些患有社交恐惧的大学生,他们的自我调节能力缺乏以帮助他们进行自我疏导,这时能够去寻求一些心理咨询机构来帮助他们进行疏导,能够采用团体辅导或者是朋辈辅导进行干涉,积极增加他们的人际互动,改善社交恐惧。第一、团体辅导是有共同问题的人所接受或者从事的一种