2022年份体育课授课随笔例文

本文格式为Word版，下载可任意编辑——2022年份体育课授课随笔例文体育磨练是需要确定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们抑制生活、学习中的各种困难，而体育课是用来磨练身体的，别让学习占用了体育课，那么相关的随笔该如何写呢?下面我给大家带来关于体育课授课随笔例文。

体育课授课随笔例文1

身体乃革命的本钱，生命在于运动。“每一天磨练一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不成少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的举行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否那么只会是适得其反，强烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲乏，产生一系列不正常的回响。因此，运动务必要适可而止，务必要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动工程，能够从多方面来解释。

消遣性

乒乓球适合全体人群，只要遵守规矩，你能够用肆意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高欣喜兴的玩，抛开一切烦扰。而对于热爱乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘却烦扰的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去逐渐体会。

运动性

在好多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的成果，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种强烈的运动。任何一种运动都有模范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备模样开头到终止一向都持续马步模样，这样才能够看清球的方向，抉择球的旋转以及约莫落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛查看球的旋转、气力、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球那么会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复打定模样，时刻打定对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种磨练手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动工程中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的指导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到上升的趋势。由于比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点踌躇不决，导致失去接球的时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己精心去体会方法，而不是老师一昧的指导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。

运动，让你更强健。

运动，让你更喜悦。

运动，让你更健康。

体育课授课随笔例文2

大学两年的体育课即将终止了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!

在开心中运动

每学期最冲动人心的就是体育课的第一堂课――选取工程。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和爱好的运动工程，天性选取了这种自由选取体育工程的授课方式。

每学期的第一节体育课前，选取什么工程就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的打定去挑拣自己最爱好的工程。经过大家用心的备战和强烈的现场争夺，绝大片面同学都选到了自己最为如意如意的体育工程。因此，大片面同学在上体育课时都有一个高兴的心绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

体育课，感觉就是在开心的玩儿!

在运动中流汗

心绪高兴了，每个人自然也能全身心投入。大家忘却了一切烦扰，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的工程。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更根基的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不成少的，譬如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练照旧是全力以赴，专心练习。

一个半小时过后，汗流光了，身体即刻也感觉简朴不少!

在流汗中健身

进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的播送操，唯务必时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调理身心的机遇。几乎全体人都很好地把握住了这个机遇，在三个学期期末的体能测试中，能够明显地看到，大片面同学都持续着劳绩上升的趋势，这说领略体育课上的磨练，切实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的!

即将道别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是磨练身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的学识。到了大三，这些学识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不磨练，否那么身体会垮掉。利用体育课上学到的学识，举行科学的磨练，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。

道别体育课后，我会憧憬我的体育课生活的!体育课没了，但我体育精神同在!“喜悦的体育”是我的体育理念。快喜悦乐地体育，健健康康地成长。

体育课授课随笔例文3

今天去跑了1500米。今天放学后，我循例去了中学打乒乓球。来了乒乓球室，察觉只有两位老师在打，他们都是高手，水平高出我大量。见他们战得正酣，我就不便扰乱了，于是我放下自己带的球拍和茶杯留在球室，打定上跑道先跑上几圈。

由于已经有一段时间没有举行长跑练习了，也不知道还能不能跑得动，所以打定只跑1500米(5圈)。赶上今天是大礼拜放假，大片面学生都回家去了，跑道上只有几位女同学在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比赛。我稍微做了一下打定活动，压压腿，活动一下关节，然后就开头跑了。

起跑的同时，我按下手表上的秒表开头计时。然后每跑完一圈回到起点处时，我都看了一下时间，第一圈用时1分5秒，其次圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右……，结果跑下来共了5分53秒。由于这两周没有练习，并且跑步时也没有穿短裤轻装上阵，所以这个劳绩貌似还不错，只是跑下来后喉咙有些灼痛的感觉。

今天这次跑步为什么状态还好呢?我想可能是由于我受了前段时间拉弧圏球要放松手腕的启发，今天在跑的时候，我的手臂对比放松，摆臂时尽量加大幅度，小臂与大臂之间的角度也随着摆臂动作有确定的开合变化，这样就带动步伐也变大了一些。我终究明白为什么上次跑步比赛之前的每次训练时都感觉到吃力，迈不开步伐了——原来就是摆臂动作没有做好的理由，手臂过于慌张，没有充分地甩动起来。以后再练习长跑时确定要留神放松手臂，校正摆臂的动作，相信会发挥出更好的水平来。

体育课授课随笔例文4

我爱跑步曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。由于运动可以使人身心健康，运动可以让人变的固执。

小时候，我经常生病，课也落下了好多。来到学校，加入了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。

随着上课铃的响声,同学们冲出教室,由于这节是体育课嘛!李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，确定要合格啊!

前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终究轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一向在加快速度。大家你追我赶，逐渐拉开了距离。跑完两圈后，我察觉腿有点体力不支了。一向领跑的蒋冰清，此时也明显放慢了速度。风一向灌到我嗓子眼，痛苦极了。心里有点坚持不住了。好不轻易跑完了三圈。“加油，周薇，还剩结果一圈了，加油啊!”听到了蔡博雅的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手冒死甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步伐，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶!我终究及格了。此时心中的这块大石头终究落下了。此后，我热爱上了跑步这一项运动。

运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。

体育课授课随笔例文5

疯了，疯了，真的疯了!一节好好的体育课竟然变成了体罚课，全班男生在烈日炎炎的天气中，围着操场跑了二十几圈!

上课了，一切照常举行。同学们“快速地”排好队，那速度可以和蜗牛相提并论了。可能是由于天气的理由，大家表现的都很懒散，犹如一群散架的白骨。为了提高大家的心绪，我让他们自己喊打定活动的口令。我们班有两个活宝，海拔不高，杂物多!他们是柏松和赖“二娃”。他们每次上体育课都不会消停，喳喳哇哇的说个不亦乐乎。我心中的怒火宛如火山喷发般，直接罚他们两个围着操场跑两圈。终究，纪律由于我杀鸡儆猴，明显的好转。可是，一些“犯罪嫌疑人”为了早点解散，结果的六圈跑步跑的像脱缰的哈巴狗，队伍根本不复存在，而且还有些“哈巴狗”边跑还边打跳。这一幕，恰恰被体育张老师望见了，张老师在我们学校号称“赤脚大王”，由于他打篮球，从来都是光着脚丫的，而且可以一人灭队!这么厉害的人，脾气不用说，爆的像宫保鸡丁似的。他看到了男生打跳的一幕，即刻勃然大怒，冲着我们吼到：“男生太乱，重新跑!这次十二圈!”我听了，呵呵一笑，心想：“不就是十二圈嘛，哥就是田径队的，让你们见识一下什么是速度与激情!”于是对后面的男生使了个眼色，意思是叫他们跑快些，没成想那群傻货开头的时候自顾自跑，结果没有跑完就休息在正对张老头视线的阴凉处地方，我跑完了十二圈，气喘吁吁的在张老头那边去“复旨”，张老