三年级卫生与健康教案

三年级卫生与安康教案第一课：团结友爱、敬重师长教学目标：让学生懂得人与人之间要团结友爱，要敬重教师。重点：把握团结友爱的重要意义。难点：坚持礼貌行为，培育使用礼貌用语的习惯。教学过程小试验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把一样的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子简洁折断，一把竹子不简洁折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。说明：团结就是力气的道理。1、一个班级，假设团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理安康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会消灭相互争吵甚至打架。2、礼貌，表达在语言和行动上。例如：不留神碰了别人，应说声“对不起行动上：①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。思考？你能把握日常礼貌用语吗？其次课：人体的构造一、教学目标：让学生了解人体构造，为学习其他涉及人体生理的课程打下根底。二、重点：人体各局部构造的位置。三、难点：各局部构造的名称和具体功能。四、教学过程：请一位学生指出人体构造中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。各局部构造及功能：头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部养分吸取和粪便排泄。肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。思考：人体分为哪两大局部？第三课：保护视力一、教学目标：让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。二、重点：把握视力正常与视力不良的学问。三、难点：培育保护视力的习惯。四、教学过程：请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否留意用眼卫生？要保护好视力，就要经常做到：1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。3、写字时间线应从左前方或左前上方射入。4、读书写字要把握“三个一5、坚持做眼保健操。思考？保护视力需要留意什么问题？第四课：眼保健操一、教学目标：教会学生做眼保健操，培育学生坚持每天做眼保健操的习惯。二、重点：教会学生正确地做眼保健操三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。四、教学过程：教师预备好眼保健操穴位图〔附图做好眼保健操。1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消退疲乏，到达保护视力的目的。大脑疲乏和眼球内过度充血。到达消退眼睛疲乏的目的。2、眼保健操需留意的事项：保持双手清洁、勤剪指甲。用力适度、轻柔、缓慢。找准穴位、自始至终在穴位上按揉。1分钟。第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。坚持每天做，每天不秒于两次。小结思考题：1、眼保健操有什么作用？2、做眼保健操留意的事项？第五课：养成良好的个人卫生习惯一、教学目标：教育学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。四、教学过程：良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和安康有亲热的关系。要做到以下8点：1、勤洗头、勤洗澡。2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。420~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。5、饭前饭后要洗手，避开细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。6、不偏食，少吃零食，避开养分素摄入缺乏，影响身体发育。7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。五、小结六、思考题：1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？第六课：维护公共场所卫生良好品德。二、重点：让学生了解公共场所与安康的关系。三、难点：培育学生维护公共场所卫生的美德。四、教学过程：首先举个例子在公共场所人群比较多，有安康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，假设自己卫生意识差，将会怎样？简洁感染各种疾病，说明白卫生的重要。1、维护公共场所卫生，需要做到“五不不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂移空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。不随地大小便。粪便中带有很多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。不践踏和采摘花木。五、小结六、思考题：维护公共场所卫生与安康有什么关系？第七课：饮食卫生习惯一、教学目标：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与养分发育和预防“病从口入”有亲热关系。二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。四、教学过程：素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于安康。1、良好的饮食卫生习惯，包括：定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐安排是“早餐要吃好，午餐要吃心情会影响食欲和养分吸取，所以，吃饭时要保持心情稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或心情感动哀痛等，都是不卫生的。经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致养分不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要订正的不良卫生习惯。多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血缺乏，简洁引致消化不良，都是要订正的不良卫生习惯。暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘五、思考题：为什么早餐肯定要吃好？第八课：通风和采光照明一、教学目标：让学生在学习、生活中留意环境的通风、采光照明。二、重点：了解通风、采光、照明与安康的关系。三、难点：留意和把握通风、采光、照明的卫生要求。四、教学过程：颖的空气含有充分的氧气，人身体更加安康；假设通风不良，室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供给缺乏，会感到头晕脑胀，疲乏、留意力难以集中，对身体、学习都不利。充分的采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果。自然光通过窗户进入室内叫采光。照明，一般指人工照明。教室要有适应的光度，要不会影响视力。五、思考题：教室通风的意义是什么？小结第九课：玩耍与安全一、教学目标：使学生知道玩耍时要留意安全，防止意外损害事故发生。二、教材分析：重点：玩耍时的安全观念。难点：玩耍时具体的安全内容。三、教学过程：小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，玩耍晨简洁冲动，缺乏分析、解决问题的安全。1、不要在大路上踢皮球或追赶打闹。大路上人多车多，踢球或追赶打闹，简洁被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。2、不要拿锋利物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等锋利物品，稍不留意，会损伤别人，也会损伤自己。3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，面受罚。4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。四、思考题：玩耍时为什么要留意安全？玩耍时要留意哪些安全事项？第一课：环境的美化一、教学目标：让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。二、教材分析：重点：把握美化环境的意义。难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。三、教学过程：1、美化环境的意义：每个人都期望能在清洁、美丽的环境中生活和学习。环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消退身体疲乏，有利于学习和生活也有利于身体安康。2、美化环境、要留意几项具体工作：定期清扫，搞好卫生、去除垃圾废物，保持环境清洁。清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。大搞绿化、多种花草树木。疼惜益虫鸟。依据条件搞好园林规划。3、在留意、美化环境建设的同时，要要靠大家共同努力保护好环境的美化：培育公德心，人人自觉保护环境。制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。加强治理，持之以恒，保持环境美化。四、作业：1、环境美化有什么好处？2、美化环境需要做什么工作？其次课：眼球的构造与功能一、教学目标：让学生了解正常的眼球构造和功能。二、教材分析：重点：了解眼球的根本构造。难点：了解眼睛的屈光原理。三、教学过程：首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。眼睛近似球状，叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳局部，最外层为眼外膜，其透亮而又最突经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。眼球内部由三局部组成，最前端为前房，布满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，布满玻璃体物质。套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后外表，晶状体的前、后外表、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上枢，让人产生感觉，即视觉。这样，人就知道观察的是什么东西。四、眼球是由哪两局部构成的？第三课：近视眼的形成一、教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的缘由。二、教材分析：重点：近视眼发生的原理。难点：订正不正确的读书写字姿势。三、教学过程：1、眼睛的作用：心灵的窗口。2、眼睛的特性：66加强屈光才能看清。3、近视眼的形成：看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进展调整活动而疲乏。久而久之，收缩的肌不能自然放松，使眼睛只适合看近物面消灭近视状态。学生不留意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在且由于过度特久地调整活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。缺乏某种养分素，也简洁高近视。遗传近视眼。四、作业：1、发生近视眼的原理是什么？2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和订正吗？第四课：看电视的卫生一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，留意用眼卫生。二、教材分析：重点：让学生了解看电视与视力的关系。难点：让学生把握看电视时的用眼卫生。三、教学过程：190万个闪动的小光点组成。2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的52米距离。3、造成眼睛疲乏的缘由：近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调整屈光的强调也加强，眼睛更易〔2〕电视画面的亮度同四周环境的亮度相差悬殊时，眼睛也简洁疲乏〔3〕躺着看电视，头颈部肌肉特别紧急，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲乏〔4〕时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。4、看电视的卫生：保持看电视的适宜距离。晚上看电视时屋内应开一盏灯〔8瓦以下〕置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和比照度调整到适宜的状况。者的前下方。看电视留意“劳逸“结合。四：小结第五课：呼吸系统的构造与功能一、教学目标：让学生了解呼吸系统的根本构造和功能。二、教材分析：重点：了解呼吸系统的功能。难点：呼吸系统的各局部构造。三、教学过程：呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。2、呼吸系统的构造与功能。尘埃、细菌，起到净化空气的作用。及附在粘液中的灰尘，细菌及各种异物推向喉部，并通过咳嗽吐出，这就是痰。支气管和肺：支气管在肺内像树枝分叉一样，不断分叉分细，直至肺泡。肺泡壁弥散到肺泡中，再通过呼气排到体外，这个过程就是肺部交换气体过程。3、人体的一切生命活动都需要氧气，呼吸系统执行机体与外界的气体交换、即吸入氧气，排出二氧化碳。人体的这种气体交换，就是靠呼吸系统进展。四、作业：呼吸系统包括哪些器官？第六课：呼吸系统的保健一、教学目标：让学生了解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。二、教学分析：重点：呼吸系统与少年儿童安康的关系。难点：坚持做好呼吸系统保健有关事项。三、教学过程：1、呼吸系统与少年儿童安康的关系。儿童，少年的呼吸器官尚未发育成熟，组织格外柔嫩，呼吸道粘膜简洁损伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系统的功能相对较弱。灰尘，各种细菌、病毒对儿童、少年的危害更大，后果更严峻。儿童，少年陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。综上的述，要保证儿童，少年身体安康发育成长，留意保护呼吸系统的安康格外重要。2、保护呼吸系统安康的具体方法：室内通风换气。保持空气的清洁，留意防尘。留意个人卫生。不吸烟，吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用，对少年儿童损害更为明显。衣服要适宜，留意保暖，防止受凉。熬炼身体、增加抵抗力，增加体质。作业：少年儿童为什么要留意呼吸系统的保健？第七课：感冒与流行性感冒一、教学目标：让学生了解感冒和流行性感冒的根本学问、把握预防方法。二、教材分析：重点：感冒和流感的预防方法。难点：感冒和流感的不同点。三、教学过程：1、感冒主要病症：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。3—47天经治疗和休息后痊愈。2、流感病症：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。特征：传播快速，简洁流行，体质弱者还简洁引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。3、感冒与流感病症的区分：流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道病症较轻上呼吸道，无高烧及全身酸痛，4、感冒与流感的预防方法：乐观参与体育活动，留意睡眠和养分.留意保暖，预防病毒、病菌的入侵。不用感冒和流感病人用过的行活用品。毒。第八课：通风和采光照明一、教学目标：让学生在学习、生活中留意环境通风、采光、照明。二、教材分析：重点：了解通风、采光、照明与安康的关系。难点：留意和把握通风、采光、照明的卫生要求。三、教学过程：1、通风的作用：缺乏，会感到头晕脑胀，疲乏。留意力难以集中，学习效率下降。对身体、学习都不利。所以，要经常开门窗换气和通风。2、采光和照明的作用：充分的采光和照明、是为了保护学生视力，提高教学效果。3、教室采光的标准：教室宜坐北向南，应设窗帘避开阳光直射入室内，黑板为防反射光而要承受耐磨无光泽材料，教室玻璃面积比不应低于1：6，教室内各局部外表宜承受高亮度低彩度的装修以提高采兴效果。4、教室照明标准：宜承受荧光灯，灯管长轴垂直于黑板面，最低悬挂高度不低于707，黑板面设局部照明灯。四、作业：1、教室通风的意义？2、采光和人工照明的标准是什么？第九课：脊柱特别弯曲一、教学目标：让学生知道脊柱特别弯曲是如何发生的，引导学生实行预防措施。二、教材分析：重点：脊柱的作用和特别弯曲的缘由。难点：订正不良习惯，预防脊柱特别弯曲。三、教学过程：脊柱的作用：它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆〔盆骨颅的作用。2、脊柱的生理特征：脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。3、脊柱生理弯曲的作用：与人体构造和直立行走相适应也适应于保持身体平衡。4、学生时期造成脊柱特别弯曲的主要缘由：缺乏体育熬炼或体力活动量缺乏。课桌椅的凹凸与学生身高配置不当〔不符合标准、造成学生写字坐姿不良形成脊柱特别弯曲。习惯用某一只手提物，或单肩背书包或侧卧睡，引致经常性单侧肌肉紧急。对脊柱特别弯曲准时矫正及不良姿势的准时订正作用：12、如何预防脊柱特别弯曲？第十课：龋齿的预防一、教学目标：教育学生懂得发生龋齿的缘由，孰悉防治方法，防止龋齿的发生。二、教材分析：重点：怎样预防龋齿。难点：龋齿的病因，危害。三、教学过程：1、龋齿的形成：牙缝里的食物残渣被口腔里的细菌分解发酵，产生酸性物质。随着口腔细菌不断生殖生酸、牙齿龋洞由小变大，如任其进展，牙冠将全部蚀光，只残存牙根，这就是龋齿，俗称虫牙或蛀牙。儿童、少年发生龋齿的主要缘由：〔1〕儿童的牙齿发育尚不成熟，含钙质少，抗龋力量低，较易患龋齿，体弱多病儿童发病〔2〕儿童喜吃糖果、糕点等零食，特别是睡前吃零吃、更易发酵生酸、腐蚀牙齿.〔3〕口腔卫生不良、偏食等、都简洁发生龋齿。3、龋牙的危害：龋牙一旦发生，可引起各种牙髓质变、坏死〔2〕引起风湿性关节炎、骨炎〔3〕因龋牙而影响消化功能，导致消化不良和养分吸取不良、影响正常生长发育。4、龋齿的预防：养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，经常保持口腔清洁。少吃糖果、糕点等零吃，不偏食。低氟地区可用