2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践(运动康复专业)考试全真模拟全知识点汇编押题

书ft有路勤为径，学海无涯苦作舟！住在富人区的她书ft有路勤为径，学海无涯苦作舟！住在富人区的她2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）第六期（含答案）一.综合考核题库(共35题)1.柔韧素质（章节：第六章难度：4）正确答案:人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。2.（章节：第五章，难度：3）A、负荷强度B、无氧阈CD、持续时间EF正确答案:A,B,C,D,E,F3.（章节：第一章，难度：1）A、系统性原则B、全面性原则C、结合专项原则D正确答案:A,B,C,D4.（章节：第三章，难度：2）AB、腹横肌CD正确答案:A,B,C书ft有路勤为径，学海无涯苦作舟！住在富人区的她书ft有路勤为径，学海无涯苦作舟！住在富人区的她5.力量训练中，“元宝收腹”这个动作主要发展 肌的力量（章节：第三章难度：3）正确答案:腹直6.无氧耐力可分为非乳酸供能无氧耐力和 无氧耐力（章节：第五章难度：2）正确答案:乳酸供能7.（章节：第四章，难度：4）A、重复法B、发展力量法C、综合练习法D、发展步频步长的领先装置法E、比赛法F、接力跑和游戏法正确答案:A,B,C,D,E,F8.身体机能（章节：第二章难度：1）正确答案:人体各器官的功能。9.研究表明，耐力训练中的高原训练法理想高度是海拔 米（章节：第五章难度：1）正确答案:230010.肌肉的长度和反应速度受 因素影响大（章节：第三章难度：2）正确答案:遗传11.有氧耐力的指标是 （章节：第五章难度：2）正确答案:最大吸氧量12.“两臂前上举”主要发展的那部分肌肉力量？(章节：第三章难度：3)ABC、髂腰肌D、三角肌13.速度素质训练技术动作可分为徒手练习、 、和组合练习（章节：第四章难度：3）正确答案:器械练习14.力量训练中，“两臂前上举杠铃”这个动作主要发展 肌的力量（章节：第三章难度：3）正确答案:三角15.（章节：第三章，难度：4）A、遵循循序渐进原则B、可与其他力量训练同时C、应安排在力量训练的后期D、与专项结合正确答案:A,B,C,D16.下列不属于影响灵敏素质提高的主要因素是：(章节：第七章难度：3)AB、感觉器官CD、心理素质正确答案:D17.按肌肉收缩形式划分可将力量分为：(章节：第三章难度：2)A、相对力量和绝对力量BC、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正确答案:B18.体操动作中的“十字支撑”按照肌肉收缩形式划分，属于 力量（章节：第三章难度：2）正确答案:静力性19.柔韧素质包括关节活动幅度的大小和肌肉、肌腱、韧带等软组织的 （章节：第六章难度：4）正确答案:伸展性20.30（章节：第四章难度：4）正确答案:正确21.动力性力量（章节：第三章难度：2）正确答案:肌肉收缩或拉长时，是身体或身体某一部分产生位移或推动物体产生运动的力量。22.发展灵敏素质的方法主要包括徒手练习法、器械练习法、组合练习法和 （章节：第七章难度：3）正确答案:游戏法23.慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力强。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误24.柔韧素质提高的同时力量也提高了。（章节：第九章难度：3）正确答案:错误25.按体重与力量的关系划分可将力量分为：(章节：第三章难度：2)A、相对力量和绝对力量BC、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正确答案:A26.（章节：第六章，难度：4）A、控制好柔韧发展水平B、兼顾有关联的部位C、循序渐进、持之以恒D、因人而异正确答案:A,B,C,D27.“原地快速摆臂”主要练习的是 速度（章节：第四章难度：1）正确答案:动作28.绝对肌力与肌肉生理横截面成正比。（章节：第三章难度：1）正确答案:正确29.力量训练中，“双臂下拉”这个动作主要发展 肌的力量（章节：第三章难度：3）正确答案:背阔30.（章节：第六章，难度：3）A、强度B、练习重复次数C、练习重复组数D、练习持续时间正确答案31.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，中长距跑属于体能主导类 项群（章节：第二章难度：3）正确答案:耐力性32.发展最大力量和发展力量耐力的方法有哪些区别？正确答案:发展最大力量的方法有重复法，强度法，极限强度法等。发展力量耐力的方法有极端用力法，循环训练法等。另外，在训练强度上最大力量的练习强度要大于力量耐力的强度，最大力量的训练组次稍多于力量耐力练习的组次，但每组持续时间应小于力量耐力练习。33.身体形态、身体机能和 是构成体能的三个因素（章节：第一章难度：1）