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文档简介

如何应对压力、

自我激励与挖掘潜能顺德工厂黄敏东2004年11月27日班长素质提升班培训1如何应对压力、

自我激励与挖掘潜能顺德工厂黄敏东班长素一、危难之处显身手——认识与处理工作压力

1、压力与压力源:(1)工作压力是人在遇到困难或挑战的一种心理负担;(2)班长常见的压力源:生产、品质指标达不成;上司的批评;班长素质提升班培训

2一、危难之处显身手——认识与处理工作压力班长素质提升班培训工作没头绪,对问题找不到方法;对未来工作保障与发展的忧虑;同事的竞争;被安排对自己有挑战性的工作;公司进步发展对员工提升的要求;各种会议、杂事多,自己能支配的时间少;班长素质提升班培训3工作没头绪,对问题找不到方法;班长素质提升班培训32、压力对人的影响:情绪低落,度日如年;工作表现欠佳信心下降,退意盟生;疾病的引发。班长素质提升班培训4班长素质提升班培训43、如何应对压力:压力是一种心理反应,不能逃避也分解不了;从压力源入手:消除自身可以控制或影响的压力源;坦然接受并向动力转化;适当开展体育运动与娱乐活动,安排适当的休息时间。培养乐观的思想与个性:重点的是你对事情的看法,而不是事情本身;自我激励班长素质提升班培训P5/1653、如何应对压力:班长素质提升班培训P5/165二、不待扬鞭自奋蹄——工作中的自我激励1、相对于外部激励,自我激励更加必要,使用场合也更加广泛;2、自我激励方式:(1)取不到真经,就挨紧箍咒——恐惧激励:拿某种可怕的预期后果来推动自己付出行动和努力。

班长素质提升班培训6二、不待扬鞭自奋蹄——工作中的自我激励班长素质提升班培训6(2)跳得足够高,就可摘到苹果——诱惑激励:

拿达到目标后得到的奖赏或回报来诱导自己付出行动和努力;哪些东西可作为自我激励的“苹果”:上司的器重,员工的尊敬,同事的好感,公司给予的荣誉;外部奖励;自身能力的提高;班长素质提升班培训7(2)跳得足够高,就可摘到苹果——诱惑激励:班长素质提自我奖赏:奖赏的东西一般是额外(即非必须品)而且是你很喜欢或渴求的,最好有纪念意义的;如果是你的必须品,可选择耐用的并且比你的正常需求层次高出许多的个人用品;奖赏也可以是自己送给家人的礼品;可以的话,给奖品贴上标签:说明此奖品因何事而来,并标上时间。班长素质提升班培训8自我奖赏:班长素质提升班培训8(3)只有行动才可导致成就感——行动激励

用实际行动及行动的效果来证明自己的能力,感染自己的干劲,从而增加自信心与工作冲动;向自己或自己的组织长期存在的顽疾开战;开展一次新工作或尝试一种新工作方法。班长素质提升班培训9(3)只有行动才可导致成就感——行动激励班长素质提升班培训9三、天生我才须应用——如何挖掘潜能1、学无止境,学以致用(1)克服怠学心理;怕学不好;拉不下“管理”人员的架子;借口没时间;畏缩于学习的枯燥及脑力劳动;认为学习培训不实用。班长素质提升班培训10三、天生我才须应用——如何挖掘潜能班长素质提升班培训10(2)“1211”学习行动:学习一种制度,熟悉两种岗位操作,读一本书,开展一项新工作或应用一种新工作方法。(3)业余大专班;

班长素质提升班培训11(2)“1211”学习行动:学习一种制度,熟悉两种岗位操作,2、借口是埋没才干的理想工具(1)借口是鸦片,会令你舒适和“安全”,却侵蚀着你的机能;(2)经典借口;(3)借口与理由的区别;

班长素质提升班培训122、借口是埋没才干的理想工具班长素质提升班培训12借口:在自己能够对事件做出改善或补偿(哪怕只是一点点)但却没有做到的情况下,没有首先检讨自己而强调外界责任。“借口”一般有一定的“道理”,但无一例外地都是忽略了“自身可能做出改善与补救”这一关键语;理由:自己真正无能为力,无论从预防、把关、控制、纠正、补救等各方面来考量。班长素质提升班培训13借口:在自己能够对事件做出改善或补偿(哪怕只是一点点)但却没3、在实践中开发潜能(1)勇于开展新工作、勇于向管理顽疾开火;(2)做事专注专心,全力以赴,可没目标但不设极限;(3)勤于总结:班长素质提升班培训143、在实践中开发潜能班长素质提升班培训14

做得好的事情总结经验:取得的效果使用的方法需注意哪些环节、细节;哪里需加以改善;做得不理想的事情总结教训:问题在哪里;如果再来一次怎样改正。

班长素质提升班培训15做得好的事情总结经验:班长素质提升班培训15谢谢参与!班长素质提升班培训16谢谢参与!班长素质提升班培训16演讲完毕,谢谢观看!演讲完毕,谢谢观看!如何应对压力、

自我激励与挖掘潜能顺德工厂黄敏东2004年11月27日班长素质提升班培训18如何应对压力、

自我激励与挖掘潜能顺德工厂黄敏东班长素一、危难之处显身手——认识与处理工作压力

1、压力与压力源:(1)工作压力是人在遇到困难或挑战的一种心理负担;(2)班长常见的压力源:生产、品质指标达不成;上司的批评;班长素质提升班培训

19一、危难之处显身手——认识与处理工作压力班长素质提升班培训工作没头绪,对问题找不到方法;对未来工作保障与发展的忧虑;同事的竞争;被安排对自己有挑战性的工作;公司进步发展对员工提升的要求;各种会议、杂事多,自己能支配的时间少;班长素质提升班培训20工作没头绪,对问题找不到方法;班长素质提升班培训32、压力对人的影响:情绪低落,度日如年;工作表现欠佳信心下降,退意盟生;疾病的引发。班长素质提升班培训21班长素质提升班培训43、如何应对压力:压力是一种心理反应,不能逃避也分解不了;从压力源入手:消除自身可以控制或影响的压力源;坦然接受并向动力转化;适当开展体育运动与娱乐活动,安排适当的休息时间。培养乐观的思想与个性:重点的是你对事情的看法,而不是事情本身;自我激励班长素质提升班培训P5/16223、如何应对压力:班长素质提升班培训P5/165二、不待扬鞭自奋蹄——工作中的自我激励1、相对于外部激励,自我激励更加必要,使用场合也更加广泛;2、自我激励方式:(1)取不到真经,就挨紧箍咒——恐惧激励:拿某种可怕的预期后果来推动自己付出行动和努力。

班长素质提升班培训23二、不待扬鞭自奋蹄——工作中的自我激励班长素质提升班培训6(2)跳得足够高,就可摘到苹果——诱惑激励:

拿达到目标后得到的奖赏或回报来诱导自己付出行动和努力;哪些东西可作为自我激励的“苹果”:上司的器重,员工的尊敬,同事的好感,公司给予的荣誉;外部奖励;自身能力的提高;班长素质提升班培训24(2)跳得足够高,就可摘到苹果——诱惑激励:班长素质提自我奖赏:奖赏的东西一般是额外(即非必须品)而且是你很喜欢或渴求的,最好有纪念意义的;如果是你的必须品,可选择耐用的并且比你的正常需求层次高出许多的个人用品;奖赏也可以是自己送给家人的礼品;可以的话,给奖品贴上标签:说明此奖品因何事而来,并标上时间。班长素质提升班培训25自我奖赏:班长素质提升班培训8(3)只有行动才可导致成就感——行动激励

用实际行动及行动的效果来证明自己的能力,感染自己的干劲,从而增加自信心与工作冲动;向自己或自己的组织长期存在的顽疾开战;开展一次新工作或尝试一种新工作方法。班长素质提升班培训26(3)只有行动才可导致成就感——行动激励班长素质提升班培训9三、天生我才须应用——如何挖掘潜能1、学无止境,学以致用(1)克服怠学心理;怕学不好;拉不下“管理”人员的架子;借口没时间;畏缩于学习的枯燥及脑力劳动;认为学习培训不实用。班长素质提升班培训27三、天生我才须应用——如何挖掘潜能班长素质提升班培训10(2)“1211”学习行动:学习一种制度,熟悉两种岗位操作,读一本书,开展一项新工作或应用一种新工作方法。(3)业余大专班;

班长素质提升班培训28(2)“1211”学习行动:学习一种制度,熟悉两种岗位操作,2、借口是埋没才干的理想工具(1)借口是鸦片,会令你舒适和“安全”,却侵蚀着你的机能;(2)经典借口;(3)借口与理由的区别;

班长素质提升班培训292、借口是埋没才干的理想工具班长素质提升班培训12借口:在自己能够对事件做出改善或补偿(哪怕只是一点点)但却没有做到的情况下,没有首先检讨自己而强调外界责任。“借口”一般有一定的“道理”,但无一例外地都是忽略了“自身可能做出改善与补救”这一关键语;理由:自己真正无能为力,无论从预防、把关、控制、纠正、补救等各方面来考量。班长素质提升班培训30借口:在自己能够对事件做出改善或补偿(哪怕只是一点点)但却没3、在实践中开发潜能(1)勇于开展新工作、勇于向管理顽疾开火;(2)做事专注专心,全力以赴,可没目标但不设极限;(3)勤于总结:班长素质提升

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