增强生命的韧性-部编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性01生活难免有挫折考试不及格上课听不懂学习压力大学习上人际交往和老师存在矛盾父母争吵不断自己很难过被同学嘲笑工作生活求职失败比赛失败1.挫折的含义目标失利阻碍损失失败

在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。你经历的印象深刻的一次挫折是什么？说说你当时的感受。在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。

今后可要更加努力了，下次一定能考好……在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。

看来今后我再努力也没有用了……甲乙同样考了59分，两位同学的感受一样吗?为什么？总结二：人们面对挫折的表现：挫折不同

不同挫折相同

不同

认识和态度不同不同时期

不同2.面对挫折时不同的表现及其原因？表现：①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。②遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。原因：④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。3.如何正确认识挫折/挫折对人的影响及对策？消极影响：面对挫折，我们可能会产生负面情绪，容易消沉，甚至做出不恰当的行为。对策：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。对策：认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。合作探究

①面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确对待挫折；

②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。4.如何正确对待挫折？P107第二目发掘生命的力量阅读下面图片给我们什么启示？野火烧不尽，春风吹又生光秃秃的树干又长出新芽断尾的壁虎又长出新尾巴提示：这些图片中的变化体现了生命的力量，生命是有坚韧性的。阅读感悟(1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。怎样发掘生命的力量？谈迁写《国榷》的故事,告诉我们应怎样发掘生命的力量？(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

明清时期有位爱国历史学家叫谈迁。他从29岁开始撰写明代编年史《国榷》，积27年之辛劳，六易其稿，才完成五百万字的手稿。然而不幸的是，就在谈迁即将大功告成之际，手稿一夜之间竟被人盗走。这是多么沉重的打击！他在这时已经是五十多岁的人了，体弱多病，行动不便，记忆力减退，著书立说，力不从心。遭此打击，谈迁大哭一场，但他没有气馁，反把磨难作为再接再厉从事研究的动力。他又到处奔走，从头搜集材料，经过九年的时间，终于第二次完成了《国榷》手稿。后来他还趁替人做文墨工作的机会，到北京考查历史遗迹，向藏书家们征求意见，对手稿做了进一步的补充和修改，前后历经三十多年，终于完成了这部传世巨著。谈迁是一位在人生马拉松比赛中不停奔跑的优秀选手，虽然跌倒了，甚至跌得很惨、很重，但他顽强地、坚忍不拔地跑到了辉煌的终点。父亲与儿子

一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”思考：这个故事中，你得到怎样的启示？提示：发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。探究与分享掌握增强生命韧性的方法深化拓展如何增强生命的韧性？（如何发掘生命力量？）(1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。(3)发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。总结课堂小结增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量挫折的含义对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应挫折的影响发现、发掘自己的生命力量培养面对困难的勇气和坚强的意志学会借助外力课堂巩固训练1.“人生如同调味瓶，苦辣酸甜伴你行，万事难尽遂人愿，何不高歌去探求。”下面对这首诗理解不正确的是（）A.挫折的存在具有普遍性B.挫折只会使人们产生消极的情绪反应和行为C.应以积极的态度对待挫折D.要保持乐观的心态C2.面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。因为（）①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志③向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量④等待条件和机遇A.②③④B.①③④C.①②③D.①②④C3.“如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符。”这告诉我们()A.挫折是人生组成的一部分B.挫折是一把双刃剑C.人只要经历过挫折，就能长大D.战胜挫折才能领悟人生的真谛A4.下列属于增强生命韧性的方法的是()①培养某方面的兴趣②考虑并接受最措糕的结果③和信任的人谈谈自己的问题④欣赏、培养幽默感A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④D5.21岁的大学女生孙莹不幸患癌，乐观的她用漫画记录了自己抗癌治疗过程和内心感触，鼓励与她一