气质类型课件

自我探索之气质

.自我探索之气质.1气质的基本类型胆汁质多血质粘液质抑郁质

气质气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，也就是我们平常所说的“脾气”、“禀性”。.气质的基本类型胆汁质多血质粘液质抑郁质气质气质是一2气质量表

下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。

.气质量表下面的60道题可以帮助你大3非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-21做事力求稳妥，一般不做无把握的事。（）2遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才觉得痛快。（）3宁可一个人干事，不愿很多人在一起。（）4到一个新环境很快就能适应。（）5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。（）6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。（）7喜欢安静的环境。（）8善于和人交往。（）9羡慕那些善于克制自己感情的人。（）10生活有规律，很少违反作息制度。（）.非常符合比较符合不清楚比较不符合完全411在多数情况下情绪时乐观的。（）12碰到陌生人觉得很拘束。（）13遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。（）14做事总是有旺盛的精力。（）15遇到问题总是举棋不定，难以决断。（）16在人群中从不觉得过分拘束。（）17情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。（）18当注意力集中于一事物时，别人很难使我分心。（）19理解问题总是比别人快。（）20碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.11在多数情况下情绪时乐观的。（）非常符合比较521对学习、工作、事业有很高的热情。（）22能够长时间做枯燥、单调的工作。（）23符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。（）24一点小事就能引起情绪波动。（）25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。（）26与人交往不卑不亢。（）27喜欢参加热烈的活动。（）28爱看感情细腻，描写人物内心活动的作品。（）29工作学习时间久了，常感到厌倦。（）30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.21对学习、工作、事业有很高的热情。（）非常符合631宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（）32别人总是说我闷闷不乐。（）33理解问题常比别人慢些。（）34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。（）35心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（）36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（）37学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。（）38做事有些莽撞，常常不考虑后果。（）39希望老师讲授新知识时讲得慢些，多重复几遍。（）40能够很快地忘记那些不愉快的事情。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（）非常符合比741做作业或完成一件工作总是比别人花时间多。（）42喜欢运动量大的体育活动或参加文艺活动。（）43不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。（）44接受一个任务后，就希望把它迅速解决。（）45认为墨守成规比冒风险强。（）46能够同时注意几件事务。（）47当我烦闷时别人很难使我高兴起来。（）48爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。（）49对工作抱认真严谨、始终如一的态度。（）50和周围人的关系总是相处不好。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2

.41做作业或完成一件工作总是比别人花时间多。（）非常符851喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。（）52希望做变化大、花样多的工作。（）53小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。（）54别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。（）55在体育活动中，常因反应慢而落后。（）56反应敏捷，头脑机智。（）57喜欢有条理而不甚麻烦的工作。（）58兴奋的事常使我失眠。（）59老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很难忘记。（）60假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。（）

非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.51喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。（）非常9计分：胆汁质：题目：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58;多血质：题目：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60;粘液质：题目：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57;抑郁质:题目：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。.计分：胆汁质：.10④如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合型。四种气质混合型的人较少。只有少数人是四种气质类型的典型代表，多数人是一般型气质或介于各类型之间的中间类型。气质类型评析：①如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型型；如果该类得分在10—20分，则为一般型。②两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。③三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血——胆汁—一粘液质混合型或粘液——多血——抑郁质混合型。.④如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合型。11胆汁质的人为人直爽，质朴真诚、积极热情、精力充沛。像顽童一样爱使性子，生性好动，仿佛有永远用不完的能量。思维敏捷，意志坚强、果断勇敢，注意力稳定而集中但难以转移；情绪明显表露于外，但持续时间不长。也缺乏自制力，易生气和激动，常常感情用事。行动利落而敏捷，说话速度快且声音洪亮。胆汁质鲁智深张飞.胆汁质的人为人直爽，质朴真诚、积极热情、精力充沛。像顽童一样12多血质的人乖巧伶俐、讨人喜爱、活沷、乐观、思维灵活、行动敏捷，语言表达能力强，表情生动，富有感染力；善于结交朋友，容易适应新的环境；易于产生情感，但体验不深，情绪易表露，也易变化；有明显的外倾性特点；注意力与兴趣易于转移，做事往往缺乏持久性；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。多血质.多血质的人乖巧伶俐、讨人喜爱、活沷、乐观、思维灵活、行动敏捷13粘液质的人自制力很强，不怕困难，忍耐力高，表现出内刚外柔。他们与人交往适度，交情深厚，朋友少却知心。他们考虑问题细致而周到，平时总是四平八稳，反应不快；情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高；办事谨慎细致，很少鲁莽行事，有条不紊、扎扎实实、埋头苦干，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差；容易让人感觉冷淡、固执，缺乏生气。粘液质.粘液质的人自制力很强，不怕困难，忍耐力高，表现出内刚外柔。他14抑郁质的人有较高的感受性。聪明而富有想像力，自制力强，注重内心世界，但却不善交际、多愁善感、孤僻离群、软弱胆小。他们敏感、细腻、常心事重重，给人柔弱、怯懦的感觉。在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；抑郁质.抑郁质的人有较高的感受性。聪明而富有想像力，自制力强，注重内15..16精力充沛，表里如一体验强烈，热情直率胆大刚强，思维灵活生机勃勃，刚毅顽强粗枝大叶，鲁莽冒失易怒急躁，感情用事争强好胜，刚愎自用胆汁质俗称：急性子.精力充沛，表里如一胆汁质俗称：急性子.17多血质活泼好动，思维敏捷反应迅速，朝气蓬勃适应力强，热情大方开朗悠闲，情感丰富粗枝大叶，稳定性差注意不持，交情浅薄表现轻率，不够真挚俗称：活泼好动的人.多血质活泼好动，思维敏捷俗称：活泼好动的人.18粘液质

安静沉着，交友适度考虑周到，注意持久交友深厚，温和镇定内刚外柔，制止力强不够灵活，行动迟缓缺乏生气，情绪慢弱执拗淡薄，沉默寡言俗称：慢性子.粘液质

安静沉着，交友适度俗称：慢性子.19抑郁质体验深刻，自知力强思维敏锐，踏实稳重慈爱文静，外表温和细腻持久，想象丰富优柔寡断，情绪慢强举止迟缓，胆小扭捏怯懦孤独，不善交际俗称：爱多心的人.抑郁质体验深刻，自知力强俗称：爱多心的人.20气质类型图示.气质类型图示.21气质与实践☆扬长避短☆气质与交往☆气质与学习.气质与实践☆扬长避短.22☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。☆完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。胆汁质（暴躁型）鲁智深.☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受23胆汁质—完善☆具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。☆建议：多参加“静心”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。.胆汁质—完善☆具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理24胆汁质—气质与交往☆

胆汁质的人果断豪爽、思维敏捷，能干而果敢，常常争强好胜溢于言表。与他们交往应注意态度温和亲切，避其锋芒，以柔克刚，针对其好胜斗强的特点，适时当众赞美，可激励其热情和积极性。与其交谈，要坦荡、真诚，开门见山、中肯直接，切记“弯弯绕”、双关、暗示等手法，对其作用都不大，但“激将法”却往往可以奏效。.胆汁质—气质与交往☆胆汁质的人果断豪爽、思维敏捷，能干而果25☆胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。胆汁质—气质与学习.☆胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学26适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如政治家、经济学家、军事家、地质勘探人员、推销员、节目主持人、演说家、导游、演员、模特等。胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。胆汁质—适宜职业的选择.适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如政治家、经济学家、军事家27多血质（活泼型）☆特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，

行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。☆扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。.多血质（活泼型）☆特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快28多血质—完善☆完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专一、“动中有静”等良好品质。.多血质—完善☆完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、29多血质—完善☆具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。☆建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。.多血质—完善☆具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象30☆

多血质人性格活泼、灵活、反应快，活动能力个适应能力都很强，但易淡忘，情绪反差大、办事恒常性较差。因此与他们交往，忌轻信或者马上委以重任，应采取多种方法，时时提醒他的须诺与表态，对所托付的事必须反复叮嘱，避免他们遗忘，所谓“悟性好，忘性大”往往是指这一类人。多血质的人感情丰富，受感情支配的可能性较大，所以应选择轻松、活泼的形式，在他们心情愉快时迅速达成某种协议。多血质—气质与交往.☆

多血质人性格活泼、灵活、反应快，活动能力个适应能力都31多血质—气质与学习☆多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。.多血质—气质与学习☆多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲32多血质人的职业选择较广泛，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。多血质—适宜职业的选择.多血质人的职业选择较广泛，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨33粘液质（稳重型）☆扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。☆完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。.粘液质（稳重型）☆扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐34粘液质—完善☆具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。.粘液质—完善☆具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气质35☆

粘液质的人沉稳安静，情绪不易激发，办事思索、有条理，情感体验深刻，从不轻易更改自己的主张。与他们交往要施之以“情”，态度要诚恳、作风要塌实、少说漂亮话、多做实际事，一但获得他们的友谊，他们就会对你真诚专一，感情稳定，友谊延续也比较持久。粘液质—气质与交往.☆

粘液质的人沉稳安静，情绪不易激发，办事思索、有条理36粘液质—气质与学习☆粘液质：反应缓慢，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要多做预习。突出的优点，注意力稳定，沉着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。.粘液质—气质与学习☆粘液质：反应缓慢，沉默寡言，如果想提高学37适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。粘液质—适宜职业的选择.适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。粘液质的人38抑郁质（忧郁型）☆扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。☆完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格。.抑郁质（忧郁型）☆扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守39抑郁质—完善☆具体做法：多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。.抑郁质—完善☆具体做法：多参加集体活动，经风雨，见世面，广40☆

抑郁质的人情感细腻、过敏、多愁善感，不太合群。与他们打交道要注意主动交往，尊重他们；有耐心，多关照；要以心换心地获取友情，不要因为忙而忽视了他们的感情需要，时时处处小心谨慎，注意开玩笑要适度，稍有不慎引起他们的误会，便可能永远失去其友谊。因此，对彼此之间建立起来的友谊要精心浇灌、精心维护。抑郁质—气质与交往.☆

抑郁质的人情感细腻、过敏、多愁善感，不太合群。与他41抑郁质—气质与学习☆抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。.抑郁质—气质与学习☆抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课前42适合做保管员、实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析、教育培训等。抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。抑郁质—适宜职业的选择.适合做保管员、实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析、教育43自我探索之气质

.自我探索之气质.44气质的基本类型胆汁质多血质粘液质抑郁质

气质气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，也就是我们平常所说的“脾气”、“禀性”。.气质的基本类型胆汁质多血质粘液质抑郁质气质气质是一45气质量表

下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。

.气质量表下面的60道题可以帮助你大46非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-21做事力求稳妥，一般不做无把握的事。（）2遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才觉得痛快。（）3宁可一个人干事，不愿很多人在一起。（）4到一个新环境很快就能适应。（）5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。（）6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。（）7喜欢安静的环境。（）8善于和人交往。（）9羡慕那些善于克制自己感情的人。（）10生活有规律，很少违反作息制度。（）.非常符合比较符合不清楚比较不符合完全4711在多数情况下情绪时乐观的。（）12碰到陌生人觉得很拘束。（）13遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。（）14做事总是有旺盛的精力。（）15遇到问题总是举棋不定，难以决断。（）16在人群中从不觉得过分拘束。（）17情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。（）18当注意力集中于一事物时，别人很难使我分心。（）19理解问题总是比别人快。（）20碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.11在多数情况下情绪时乐观的。（）非常符合比较4821对学习、工作、事业有很高的热情。（）22能够长时间做枯燥、单调的工作。（）23符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。（）24一点小事就能引起情绪波动。（）25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。（）26与人交往不卑不亢。（）27喜欢参加热烈的活动。（）28爱看感情细腻，描写人物内心活动的作品。（）29工作学习时间久了，常感到厌倦。（）30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.21对学习、工作、事业有很高的热情。（）非常符合4931宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（）32别人总是说我闷闷不乐。（）33理解问题常比别人慢些。（）34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。（）35心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（）36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（）37学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。（）38做事有些莽撞，常常不考虑后果。（）39希望老师讲授新知识时讲得慢些，多重复几遍。（）40能够很快地忘记那些不愉快的事情。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（）非常符合比5041做作业或完成一件工作总是比别人花时间多。（）42喜欢运动量大的体育活动或参加文艺活动。（）43不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。（）44接受一个任务后，就希望把它迅速解决。（）45认为墨守成规比冒风险强。（）46能够同时注意几件事务。（）47当我烦闷时别人很难使我高兴起来。（）48爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。（）49对工作抱认真严谨、始终如一的态度。（）50和周围人的关系总是相处不好。（）非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2

.41做作业或完成一件工作总是比别人花时间多。（）非常符5151喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。（）52希望做变化大、花样多的工作。（）53小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。（）54别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。（）55在体育活动中，常因反应慢而落后。（）56反应敏捷，头脑机智。（）57喜欢有条理而不甚麻烦的工作。（）58兴奋的事常使我失眠。（）59老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很难忘记。（）60假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。（）

非常符合比较符合不清楚比较不符合完全不符合+2+10-1-2.51喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。（）非常52计分：胆汁质：题目：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58;多血质：题目：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60;粘液质：题目：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57;抑郁质:题目：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。.计分：胆汁质：.53④如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合型。四种气质混合型的人较少。只有少数人是四种气质类型的典型代表，多数人是一般型气质或介于各类型之间的中间类型。气质类型评析：①如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型型；如果该类得分在10—20分，则为一般型。②两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。③三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血——胆汁—一粘液质混合型或粘液——多血——抑郁质混合型。.④如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合型。54胆汁质的人为人直爽，质朴真诚、积极热情、精力充沛。像顽童一样爱使性子，生性好动，仿佛有永远用不完的能量。思维敏捷，意志坚强、果断勇敢，注意力稳定而集中但难以转移；情绪明显表露于外，但持续时间不长。也缺乏自制力，易生气和激动，常常感情用事。行动利落而敏捷，说话速度快且声音洪亮。胆汁质鲁智深张飞.胆汁质的人为人直爽，质朴真诚、积极热情、精力充沛。像顽童一样55多血质的人乖巧伶俐、讨人喜爱、活沷、乐观、思维灵活、行动敏捷，语言表达能力强，表情生动，富有感染力；善于结交朋友，容易适应新的环境；易于产生情感，但体验不深，情绪易表露，也易变化；有明显的外倾性特点；注意力与兴趣易于转移，做事往往缺乏持久性；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。多血质.多血质的人乖巧伶俐、讨人喜爱、活沷、乐观、思维灵活、行动敏捷56粘液质的人自制力很强，不怕困难，忍耐力高，表现出内刚外柔。他们与人交往适度，交情深厚，朋友少却知心。他们考虑问题细致而周到，平时总是四平八稳，反应不快；情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高；办事谨慎细致，很少鲁莽行事，有条不紊、扎扎实实、埋头苦干，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差；容易让人感觉冷淡、固执，缺乏生气。粘液质.粘液质的人自制力很强，不怕困难，忍耐力高，表现出内刚外柔。他57抑郁质的人有较高的感受性。聪明而富有想像力，自制力强，注重内心世界，但却不善交际、多愁善感、孤僻离群、软弱胆小。他们敏感、细腻、常心事重重，给人柔弱、怯懦的感觉。在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；抑郁质.抑郁质的人有较高的感受性。聪明而富有想像力，自制力强，注重内58..59精力充沛，表里如一体验强烈，热情直率胆大刚强，思维灵活生机勃勃，刚毅顽强粗枝大叶，鲁莽冒失易怒急躁，感情用事争强好胜，刚愎自用胆汁质俗称：急性子.精力充沛，表里如一胆汁质俗称：急性子.60多血质活泼好动，思维敏捷反应迅速，朝气蓬勃适应力强，热情大方开朗悠闲，情感丰富粗枝大叶，稳定性差注意不持，交情浅薄表现轻率，不够真挚俗称：活泼好动的人.多血质活泼好动，思维敏捷俗称：活泼好动的人.61粘液质

安静沉着，交友适度考虑周到，注意持久交友深厚，温和镇定内刚外柔，制止力强不够灵活，行动迟缓缺乏生气，情绪慢弱执拗淡薄，沉默寡言俗称：慢性子.粘液质

安静沉着，交友适度俗称：慢性子.62抑郁质体验深刻，自知力强思维敏锐，踏实稳重慈爱文静，外表温和细腻持久，想象丰富优柔寡断，情绪慢强举止迟缓，胆小扭捏怯懦孤独，不善交际俗称：爱多心的人.抑郁质体验深刻，自知力强俗称：爱多心的人.63气质类型图示.气质类型图示.64气质与实践☆扬长避短☆气质与交往☆气质与学习.气质与实践☆扬长避短.65☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。☆完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。胆汁质（暴躁型）鲁智深.☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受66胆汁质—完善☆具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。☆建议：多参加“静心”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。.胆汁质—完善☆具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理67胆汁质—气质与交往☆

胆汁质的人果断豪爽、思维敏捷，能干而果敢，常常争强好胜溢于言表。与他们交往应注意态度温和亲切，避其锋芒，以柔克刚，针对其好胜斗强的特点，适时当众赞美，可激励其热情和积极性。与其交谈，要坦荡、真诚，开门见山、中肯直接，切记“弯弯绕”、双关、暗示等手法，对其作用都不大，但“激将法”却往往可以奏效。.胆汁质—气质与交往☆胆汁质的人果断豪爽、思维敏捷，能干而果68☆胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。胆汁质—气质与学习.☆胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学69适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如政治家、经济学家、军事家、地质勘探人员、推销员、节目主持人、演说家、导游、演员、模特等。胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。胆汁质—适宜职业的选择.适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如政治家、经济学家、军事家70多血质（活泼型）☆特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，

行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。☆扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。.多血质（活泼型）☆特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快71多血质—完善☆完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专一、“动中有静”等良好品质。.多血质—完善☆完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、72多血质—完善☆具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。☆建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。.多血质—完善☆具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象73☆

多血质人性格活泼、灵活、反应快，活动能力个适应能力都很强，但易淡忘，情绪反差大、办事恒常性较差。因此与他们交往，忌轻信或者马上委以重任，应采取多种方法，时时提醒他的须诺与表态，对所托付的事必须反复叮嘱，避免他们遗忘，所谓“悟性好，忘性大”往往是指这一类人。多血质的人感情丰富，受感情支配的可能性较大，所以应选择轻松、活泼的形式，在他们心情愉快时迅速达成某种协议。多血质—气质与交往.☆

多血质人性格活泼、灵活、反应快，活动能力个适应能力都74多血质—气质与学习☆多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。.多血质—气质与学习☆多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲75多血质人的职业选择较广泛，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。多血质