中医养生康复学课件

上篇根底理论与根本方法第一章中医养生康复学理论根底第一节根本概念：养康一体1、养生概念养生，是指合理选用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，到达保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养生活动。中医养生学，是在中医理论的指导下，探索人类生命规律，总结中国历代心理、生理保健经验，研究养生理论和艺术技术，以实现人类增强体质、预防疾病、延长寿命目的的实用科学。康复，是指采用精神调节、合理饮食、体育锻炼、针灸推拿、服用药物以及沐浴、娱乐等各种措施，对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复，到达提高或改善病残者生命质量的目的。第二节学科目标：健康长寿中医养生康复学是从几千年实践经验中总结出来的科学，其内容包括预防医学、临床医学、心理医学、行为科学、保健医学、天文气象医学、地理医学、社会医学等学科知识，中医养生康复学是以健康长寿为目的的综合学术体系，它奠基于中国五千年文明史之上，具有独特的东方色彩和民族风格。健康包含了体格强健、心理安乐、适应社会三个方面。一、生命与自然融为一体的生命观二、健康与长寿寓于和谐的方法论三、生理和心理综合养护的辩证法第三节学科基点:生命和寿限一、精、气、血、神是生命活动所需的根本要素精，是指构成人体及促进人体发育的根本物质，有先天之精和后天之精。先天之精来自父母；后天之精，是从饮食中获得的营养精华。气，是推动脏腑功能活动的动力，也是推动各种生命物质在人体川流不息的动力，是生命活动的根本保证。血，是滋养人体脏腑、组织、器官，保证人体新陈代谢的物质需求，化生精、气、神、乳汁、经血、精液、体液等生命物质的物质源泉。神，是机体生命活动的总称，也是人体生命活动的外在表现，包括精神意识、思维活动、运动、知觉等。影响寿命的因素：自然环境污染、体内污染、心理刺激、不良生活方式、饮食营养失节、疾病和意外伤害、遗传、性别、职业。第四节养生康复观念：顺应自然一、天人相应〔一〕适应季节四季的特征是：春生、夏长、秋收、冬藏。春夏阳气发泄，气血易趋于表，故皮肤松弛，疏泄多汗；秋冬阳气收藏，气血易趋向于里。表现为皮肤致密，少汗多小便。故春夏养阳，秋冬养阴。冬天才是服食滋补类、动物性药食的最正确季节。不同季节脏腑气血偏旺也不同，“肝旺于春〔属木〕，心旺于夏〔属火〕，脾旺于长夏〔属土〕，肺旺于秋〔属金〕，肾旺于冬〔属水〕〞〔二〕把握时间?内经?中说：“夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚〞。人体应激能力的物质根底——肾上腺激素的分泌，是早晨、上午相对兴盛，下午、晚上相对减弱，午夜达最低点。中医补肾药最宜清晨服用。〔三〕顺从地理中国地理具有东方多湿，南方多热，西方多燥，北方多寒的特点。地域不同，人的体质和易患疾病也不一样。〔四〕适应社会需以乐观的态度看社会，形成良好的精神环境，有利于养生。由于社会变迁，养生康复对象的病症属性发生了变化。如产后古代纯虚症多，现代产后保健发生变化，成了养阴清热，消食减肥。二、形神合一三、动静互涵四、协调平衡五、正气为本养生原那么：整体原那么，辩证原那么、第二章养生康复的自然方法第一节环境、起居、服饰法一、环境二、起居人的起卧、作息必须顺应四季、一日气血变化规律〔早晨至中午，阳气旺盛，阴气内守，精力充分；中午至黄昏，阳气渐消，阴气渐长，有较强活动能力，但逐渐感到疲倦；入夜后阳气潜藏，阴气布于全身，需要睡眠〕：1点：大局部人已经进入梦乡，是浅睡眠向中深度睡眠期过渡的阶段。人很容易醒来。2点：肝脏忙于排毒、解毒。其他器官根本停止工作。3点：体力几乎完全丧失，血压、脉搏、呼吸都处于最弱状态。4点：呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，机体血液循环处于最微弱的状态。听力敏锐。早醒的人会在此时醒来。5点：肾上腺皮质激素开始分泌，如果起床就能很快进入精神饱满状态。6点：血压上升，心跳加快。机体已苏醒。7点：人体免疫力特别强。8点：身体完全结束休息状态。9点：大脑兴奋性升高，病痛感减弱，心脏效率处于顶峰期。10点：注意力和记忆力最好，工作效率最高，人体处于最正确状态。11点：神经和循环系统状态协调，生理、心理很容易协调。12点：人的全部精力均旺盛。13点：肝脏处于休息期。全身第一阶段的兴奋期已过，会感到疲劳，要适当休息。14点：精力减退。是一天中的第二个低潮阶段。反响缓慢。15点：重新改善。感觉器官尤其是嗅觉和味觉灵敏。外向者创造力强，内向者仍处于低潮。16点:血糖含量升高。标志衰退即将开始。17点：各器官的效率仍然比较高。18点：对肉体疼痛的感觉减弱，想多运动的愿望上升，心理兴奋感渐渐下降。19点：血压上升，心理稳定性降到最低点，容易冲动。20点：体重是全天最重的时候，反响非常敏捷，司机处于最正确状态。21点：精神状态一般，记忆力很好。22点：白细胞含量最高，数量增加一倍，23点：各种组织、器官效率降低，但细胞修复工作开始。0点：人体效率处于低点，非常容易入睡。起居养生的方法是：〔一〕起居有常〔二〕劳逸适度〔三〕合理睡眠按睡眠的深度来划分，可分为四期：1〕入睡期；2〕浅睡期3〕中等深度睡眠期；4〕深度睡眠期。1和2期易被唤醒，3和4期处于熟睡状态，较难唤醒。按入睡后的大脑的电位活动状况来分为：慢波睡眠、快波睡眠。慢波睡眠时，脑垂体生长激素增多，促进身体生长和代谢，使体力得到恢复，称之为身体的睡眠。快波睡眠时，脑血流量增多，脑耗氧量增大，使脑力得到恢复，称之为脑的睡眠。失眠的原因：起居失常、心理因素〔白天过度紧张、抑郁〕、身体因素〔过饥、过饱、大渴大饮、疼痛、瘙痒、呼吸障碍等、环境因素〔噪音、空气污染、地域时差〕、食物和药物〔过多食用牛肉、啤酒、补益药〕。利于睡眠的方法：1、安眠枕：夜交藤200g，合欢花60g，酸枣仁30g，柏子仁30g，五味子30g。2、睡前不抽烟、饮酒、喝咖啡、喝浓茶，忌运动、热水浴、冷水浴。3、睡前服用有益睡眠的食物：蜂蜜、桂圆、牛奶、香蕉、大枣、木耳等。夜餐不宜太荤、太晚。第二节食养食疗法一、饮食养生的作用饮食养生的原那么是药食同源。食物“性〞与药物“四性〞说一致，按寒、凉、温、热分类。寒、凉性食物多有清热、泻火、凉血、解毒、滋阴等作用；温热性食物有温经、散寒、助阳、活血、通络等作用。以常见食物统计，平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。〔一〕滋养作用水谷精微滋养脏腑、经脉，乃至筋骨、肌肤、皮毛等，并与人体的真气结合，维持正常的生命活动和抗御邪气。有滋养作用的食物大多味甘、性平。具有滋养作用的粮食、水果、蔬菜、禽蛋、肉、乳等含有丰富的蛋白质、糖、维生素、激素。〔二〕调整作用保持人体阴阳的协调平衡就是养生最重要的法那么。利用饮食的性味对机体阴阳失调进行调整。对阳虚者补阳，选用羊肉、牛肉、狗肉、核桃、海虾、韭菜、干姜等甘温、辛热类食物补助阳气；阴虚者当清补，选用甲鱼、海参、银耳、百合、黑木耳、藕、荸荠等甘凉、咸寒类食物养阴生津；偏热体质或热性疾病，可选用性质属寒的食物，如梨汁、藕汁、西瓜、绿豆、茶等清热、生津、利尿；偏寒体质或寒性疾病，可选用性质属热的食物，如胡椒、茴香、辣椒、生姜、香菜等温里散寒。〔三〕预防作用〔四〕延缓衰老作用肺、脾、肾三脏功能衰减导致人体早衰，食物以调补肺、脾、肾为主延缓衰老，尤重补益脾肾，如芝麻、桑椹、枸杞子、薏苡仁、龙眼肉、核桃、蜂皇浆、山药、牛奶、甲鱼等。〔五〕治疗与辅助治疗作用二、饮食康复的原那么〔一〕平衡阴阳调整体的原那么如阳热亢盛，耗伤阴液，选绿豆粥泻阳和阴；阳虚不能制阴，饮食采用温经散寒，选当归羊肉汤、羊肉羹等。〔二〕协调脏腑重脾肾的原那么如视物昏花的病证，为肝血缺乏表现于目，饮食采用滋补肝肾法，选猪肝炒枸杞苗、猪肝羹等。口舌生疮的病症，为心胃火旺表现于口舌，饮食采用清胃泻火，选食灯心粥、竹叶芦根茶等。有时脏腑病变，可能是它脏病变所致，如肾阴虚不能滋肺，选食百合枸杞羹；头痛耳鸣，面红目赤，烦躁易怒等肝阳上亢的病症〔高血压〕，可饮菊花茶、芹菜粥等清肝潜阳。〔三〕辩证辨病相结合的原那么辨病施食可以针对基始病因，从总体上解决疾病的根本矛盾。如食用海带等治疗甲状腺疾病，多种动物肝脏与枸杞、桑椹子同用治疗雀盲，食用芹菜防治高血压，用动物胰脏治疗糖尿病。〔四〕注重三因制宜的原那么即因人、因时、因地制宜。儿童生机旺盛，稚阴稚阳，应健脾消食，选食山药粥、蜜饯山楂等。东南沿海地区，温暖潮湿，宜食清淡除湿；西北高原地区，寒冷枯燥，宜食温阳散寒或生津润燥食物。三、食养食疗方分类1、治疗类食疗方〔1〕治疗类食疗方〔1〕解表类：外感初起，可用生姜红糖饮、葱姜醋粥、薄荷叶粥等。〔2〕祛痰止咳类：常以雪梨、猪肺、橘、萝卜、蜂蜜等润肺化痰作用食物。如止咳梨膏糖、杏仁猪肺粥、橘红糕、蜂蜜萝卜粥等。〔3〕消食导滞类：常以山楂、萝卜、鸡内金、鸡肫、鸭肫等化积消食的食品。如山楂肉干、萝卜饼、白术猪肚粥等。〔4〕清热类：常以西瓜、绿豆、银花、竹叶等清热解暑。如竹叶粥、银花露、西瓜番茄汁、冰糖绿豆汤等。〔5〕温里类：常以干姜、花椒、肉桂、茴香、羊肉、狗肉等温热散寒的食品为主。如附子羊肉汤、当归生姜羊肉汤、干姜粥等。〔6〕利水除湿类：常以薏苡仁、赤小豆、冬瓜、茯苓等利小便的食品为主。用于小便不利、水肿等，如鲤鱼赤小豆汤、茯苓包子、薏苡仁红枣粥、冬瓜粥等。〔7)通导大便类：常以核桃仁、芝麻、香蕉、蜂蜜、燕麦、杏仁等润肠食品为主或与麻仁、苁蓉等药物相配。如蜂蜜香油汤、麻仁粥、核桃仁芝麻泥等。〔8〕理气类：常以橘皮、小茴香、豆蔻等理气食品为主或与砂仁、佛手、香附等理气有无相配。适用于气机阻滞的脘腹胀闷、胁肋胀痛等症。〔9〕活血化瘀类：常以桃仁、桂皮、红糖、酒等活血食品为主或与红花、益母草、川芎活血化瘀药相配，适用于瘀滞腹痛、产后血瘀、痛经等。如益母草煮鸡蛋、桃仁粥、红枣黑木耳汤、丹参酒等。〔10〕补益类〔11〕平肝潜阳类〔12〕养心安神类：常以猪心、大枣、龙眼肉、小麦、百合等补心血的食品为主或与柏子仁、朱砂等安神药相配，适用于心悸怔忡、失眠多梦等证。2、保健类食养食疗方：〔1〕美容类：常以兔肉、海参、牛乳、苹果、柠檬、胡萝卜、黄豆、银耳等有美容作用的食品为主，或与珍珠、人参、芦荟、白芷等药物相配。具有润肤养颜、祛皱泽肌的作用。如笋烧海参、香椿拌豆腐等。〔2〕减肥类：常以冬瓜、黄瓜、赤小豆、薏苡仁、萝卜、山楂、海带等利水消脂的食品为主，或与泽泻、荷叶、茯苓等利水药相配，具有降脂减肥的作用。〔3〕丰肌类：常以牛肉、猪肚、羊肉、鸡肉等营养丰富的食品为主。〔4〕健脑益智类：常以核桃仁、芝麻、龙眼、猪脑、猪心、莲子、木耳、大枣、百合等健脑养心的食品为主，或与益智仁、枸杞子、茯神、柏子仁、何首乌等健脑药相配。适用于脑力劳动者或记忆力减退者。如核桃粥、甘麦大枣粥等。〔5〕美发润发类：常选用小米、豆类、黑芝麻、胡萝卜、黑枣、草莓、西红柿等补血养发的食品，或与何首乌、地黄、黄精、女贞子、菟丝子等药物相配，滋养补肾、润发美发。〔6〕延年益寿类。〔7〕明目类：常选用鸡猪羊肝、桂圆、菊花、绿茶、芝麻、菠菜等补血养肝。或与决明子、枸杞子、玄参、首乌、人参等药物相配，适用于视力减退、视物不清等。〔8〕抗疲劳类。第五节沐浴疗法一、药浴药浴是一定浓度的药液，通过洗浴或浸泡全身，使药浴液中的有效成分，直接作用于病变部位，起杀菌、止痛、止痒、消炎的作用，同时通过皮肤吸收进入血液循环，到达人体各个组织器官，发挥药物的治疗作用。是中医外治方法之一。药浴可用于高血压、局部软组织损伤、神经官能症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、腰腿痛、坐骨神经痛、中风后遗症、肥胖症、银屑病、皮肤瘙痒等疾病的治疗。〔一〕浸浴先将药物浸泡半小时以上，煎煮成药汁，再兑入洗澡水中，水温约40～50度左右，每次浸浴约15～20分钟，每日一次。〔二〕熏洗将药物置纱布袋中。放入较大容器中煎煮，用煎煮热气薰蒸局部，一般趁药液温度高、多蒸气时，先薰蒸后浸浴。〔三〕烫敷将药物分别放入两个纱布袋中笼屉或蒸锅内蒸透，乘热交替放在局部烫贴。每次20～30分钟，每日1～2次，2～3周一疗程。多用于治疗与康复。〔1〕皮肤瘙痒症药浴方：干荷叶、藁本、甘松、白芷、威灵仙、苍耳草、忍冬藤、盐各90g。〔2〕皮肤湿疹药浴方：鲜川楝皮100g，七叶一支花、龙骨、炉甘石各30g，土茯苓、苦参、地肤子、虎杖各25g，黄连、黄芩、黄柏、生大黄、白鲜皮、花椒、地榆各20g，赤小豆、百药煎、刘寄奴、丹皮各15g，车前子、冰片各10g。第三章养生、康复的医学技术第二节针灸疗法一、针灸养生机理通经络、理脏腑、调虚实、扶正祛邪、调和阴阳。现代研究说明：针灸可调节免疫功能、提高新陈代谢、改善血液循环、加强微量元素吸收、改善内分泌功能、改善神经功能、改进血液成分。二、针灸康复机理通畅经络功能、调节脏腑功能、恢复肢体功能、康健神志功能。1.循环系统：艾灸对血压有调节作用。灸百会、气海可升血压。针灸曲池、足三里可降压。2.呼吸系统：增加人体的肺活量，增强痰液的排出。3.消化系统：对胃肠功能起双向调节作用。4.运动系统：针灸可改善骨质疏松患者的骨密度，恢复关节活动功能。5.神经系统：改善大脑缺血、缺氧的状态，促进脑细胞觉醒、神经元修复再生。6.免疫系统：改善免疫功能。7.内分泌系统：可提高女性雌激素水平，提高老人性激素水平。三、针灸方法〔一〕毫针法针灸用于中风偏瘫、截瘫、心肌堵塞、面瘫、痿症、颈椎病、软组织损伤、肩周炎、减肥、美容。〔二〕灸法直接灸、间接灸〔隔姜、蒜、附子、盐〕、艾条灸、温针灸。〔三〕拔罐法拔罐一般是适用于实证：湿重倦怠、外感、颈项强痛、扭伤等。〔四〕三棱针法常用方法有点刺法、散刺法、挑刺法。通过刺血起到泻热、通经活络、醒脑开窍、活血化瘀和消肿止痛的作用。〔五〕皮肤针〔六〕耳针用于各种痛证、过敏性疾病、咳喘、肥胖、戒烟、戒酒、戒毒等。〔七〕头针具有醒脑开窍、镇静熄风、活血化瘀、通络止痛的作用。如中风偏瘫、截瘫、眩晕、小儿脑瘫、痴呆、失眠、脱发、外伤后遗症等。〔八〕火针将针尖烧红后刺入一定的穴位或部位。用于痹证、瘰疠、痈疽、疣、痣、雀斑、痤疮等。〔九〕电针〔十〕水针将药物注入穴位、压痛点或反响点，通过针刺的刺激和药物的药理作用，调整相应脏腑组织的功能，促使疾病康复的一种方法。水针常用药物：当归、红花、川芎、丹参、黄芪、鱼腥草等注射液。西药如链霉素、卡那霉素、普鲁卡因、等抗生素。维生素如维生素B1、B6、B12，C、E等，其他类阿托品、地塞米松、胎盘组织、50%葡萄糖等注射液。第四节中药疗法一、中药养生保健的应用原那么1.预防为先治未病2.补虚泻实重扶正：虚者补之，实者泻之。3.调整阴阳期平衡：阴平阳秘，精神乃治4.兼顾三因制宜1〕春季：不宜过用补药、注意抑肝气。2〕夏季：加用清心火之药、冬病夏治、除暑祛湿。3〕秋季：易伤津。忌用耗气伤津、尽量不攻邪伤正。4〕冬季：助阳、填精。因地制宜：我国西北天冷少雨，用药需温补；东南地区，温热，需清补；北方人体强，用药宜峻重，南方人体弱，用药宜轻巧。5.药补最重脾胃6.药补忌偏忌滥：凡药必有偏性，太偏就容易出现过犹不及的后果。如过补阴，易伤阳气；补阳气易助火劫阴；补血药多粘腻，损伤脾胃；补气药易致气滞。补虚药

凡能补充人体物质,增强机能,以提高抗病能力,消除虚弱证候的药物,称为补虚药,亦称补益药或补养药。所谓虚证,概括起来不外气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。气虚的病理反映可涉及全身各个方面:易汗出；周身倦怠乏力；精神萎顿，头昏耳鸣；脉象虚弱无力或微细；凝痰成饮，水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。血虚证表现为:面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤枯燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。

血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的病症，而且还有少气懒言、语言卑微、疲倦乏力、气短自汗等气虚病症。阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳，滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候。属虚证、热证的性质。

阴虚证的临床表现，以形体消瘦，口燥咽干，潮热颧红，五心灼热，盗汗，小便短黄，大便干结，舌红少津少苔，脉细数等为证候特征。并具有病程长、病势缓等虚证的特点。

阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚那么机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。补虚药不适用于有实邪的病证,如有细菌、病毒感染时。因能闭门留寇,加重病情。阴虚有热者忌用补阳药,阳虚有寒者忌用补阴药。在服用补虚药时还当照顾脾胃,适当配伍健脾胃药,以免阻碍消化吸收,虚不受补。

补气药气虚是指机体活动能力的缺乏,补气药能增强机体活动的能力，特别是脾、肺二脏的功能，所以最适用于脾气虚或肺气虚的病证。脾为后天之本,生化之源,脾虚那么食欲不振,大便溏泄,脘腹虚胀,神倦乏力,甚至浮肿,脱肛。肺主一身之气,肺气虚那么少气懒言,动作喘乏,易出虚汗。服用补气药如产生气滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等症，可适当配伍理气药(青皮,木香,香附,陈皮等)同用。

人参性味归经甘,微苦,微温。归脾经,肺经。成效大补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。应用1.用于气虚欲脱。2.用于脾气缺乏。常配伍白术、茯苓、炙甘草等健胃药,如四君子汤。3.用于肺气亏虚。用于津伤口渴、消渴。适用于热病气津两伤,与石膏、知母、甘草、粳米同用。延缓衰老、抗疲劳5.用于心神不安、失眠多梦、惊悸健忘等气虚血亏证候。多配伍当归、龙眼肉、酸枣仁等养血安神药,如归脾汤。还用于血虚及阳痿等证。治疗血虚时,配伍熟地、当归。治疗阳痿,多与鹿茸、胎盘等补阳药同用。使用注意不宜同喝茶和吃白萝卜。西洋参性味归经苦、微甘,寒.归心、肺、肾经。成效补气养阴,清火生津应用1.用于阴虚火旺,喘咳痰血。多与麦冬、阿胶、知母、贝母等养阴清肺化痰。2.用于热病气阴两伤,口干舌燥。使用注意胃有寒湿者忌服。党参性味归经甘,平。归脾、肺经。成效补中益气,生津养血。应用1.用于中气缺乏。适用于中气缺乏产生的食少便溏、四肢、倦怠等症,与白术、茯苓、炙甘草同用。2.用于肺气亏虚。适用于肺气虚引起的气短咳喘、言语无力、声音低弱等症。3.用于热病伤津,气短口渴。4.用于血虚萎黄、头晕心慌。与熟地、当归同用,如八珍汤(当归(酒拌)、川芎、白芍药、熟地黄(酒拌)、人参、白术(炒)、茯苓、炙甘草)。黄芪性味归经甘,微温。归脾、肺经。成效补气升阳,益卫固表,托毒生肌,利水退肿。应用1.用于脾肺气虚或中气下陷。中气下陷、气短乏力、久泻脱肛,子宫下垂等,与人参、白术、升麻成补中益气汤(黄芪党参白术陈皮炙甘草当归升麻柴胡)治疗。与人参、龙眼肉、枣仁同用,治气虚不能摄血的便血、崩漏,如归脾汤(白术当归白茯苓黄芪炒远志龙眼肉酸枣仁炒人参木香炙甘草)。2.用于卫气虚所致表虚自汗。治阴虚盗汗。3.用于气血缺乏所致痈疽补溃或溃久补敛。与当归、穿山甲、皂角刺同用,如透脓散。4.用于浮肿尿少。

黄芪素以“补气诸药之最〞著称，常用身体疲劳、言语低弱、脉细无力者，与人参齐名，但却很廉价的家常中药。常服黄芪可以防止经常性感冒。黄芪牛肉汤：用炙黄芪30g,大枣10枚、牛肉250g，加水适量，炖1小时，吃肉喝汤。适合身体虚弱、面色苍白的贫血女性。白术性味归经苦、甘,温。归脾、胃经。成效补气健脾,燥湿利水,止汗安胎。应用1.用于脾气虚弱,运化失常所致食少便溏、脘腹胀满、倦怠无力等证。为补气健脾的要药。如脾胃虚寒,脘腹冷痛,大便泄泻者,可配党参、干姜、炙甘草同用,即理中汤。如脾虚而有积滞,食欲不振,脘腹痞满,配合枳实消除痞满,即枳术丸。2.用于脾虚不能运化,水湿停留,而为痰饮水肿等证。配伍桂枝、茯苓、炙甘草即苓桂术甘汤,温阳化饮,健脾利湿去痰饮。(减肥时用)。3.用于脾气弱,肌表不固。配伍黄芪、浮小麦治虚汗不止。4.用于妊娠脾虚气弱、胎气不安之证。兼气虚少气无力者,可配党参、茯苓、炙甘草等补气药;兼气滞胸腹胀满者,可配苏梗、砂仁、陈皮等理气药;兼血虚头晕心慌者,可配熟地、当归、白芍等补血药;兼胎元不固、腰酸腹痛者,多与杜仲、续断、阿胶等同用。

山药性味归经甘,平。归脾、肺、肾经。成效益气养阴,补脾益肾。应用1.用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。本品补脾气,益脾阴止泻,与人参、白术、茯苓同用,如参苓白术散(人参、白术、茯苓、甘草、莲肉、山药、扁豆、薏仁、砂仁、陈皮、桔梗)。2.用于肺虚喘咳。适用于肺虚久咳。3.用于肾虚遗精、尿频、妇女白带过多。本品有固涩作用。与益智仁、乌药同用,即缩泉丸,治肾虚尿频。白带过多与脾虚有湿有关,配伍党参、白术、车前子等健脾利湿(肥胖者多属此型)。使用注意湿盛中满或有积滞者忌服。甘草性味归经甘,平。归心、肺、脾、胃经。成效补脾益气,润肺止咳,缓急止痛,缓和药性,清热解毒。应用1.用于脾胃虚弱,中气缺乏,气短乏力,食少便溏。配伍人参、白术、茯苓等补气健脾,如四君子汤。2.用于咳嗽气喘。配麻黄杏仁即三拗汤,治风寒犯肺之喘咳。3.用于痈疽疮毒、食物或药物中毒。与绿豆同用,加强疗效。4.用于脘腹或四肢挛急作痛。如小健中汤配伍桂枝、芍药、饴糖等,治脾胃虚寒,脘腹挛急作痛。大枣别名红枣性味归经甘,温。归脾、胃经。成效补中益气,养血安神,缓和药性。应用1.用于中气缺乏,脾胃虚弱,体倦乏力,食少便溏。2.用于血虚萎黄、妇女脏躁。配伍甘草、小麦同用,如甘麦大枣汤(甘草，小麦，红枣5枚)治疗癔病的良方，更年期前后，妇女易出现情绪不稳现象，常见的状况有喜怒无常、喃喃自语等，甘麦红枣汤能调节情绪，镇定神经系统，到达养心安神效果。。配生姜以助发汗。配补益药,以提高滋补效能。蜂蜜性味归经甘,平。成效补中缓急,润肺止咳,滑肠通便。应用1.用于脾胃虚弱,倦怠食少,脘腹作痛。常用作滋补药的膏剂、丸药的赋形剂。2.用于肺虚久咳及肺燥干咳、咽干等证。如琼玉膏(人参生地黄白茯苓白沙蜜

)即配伍生地、茯苓、人参,可治虚劳咳嗽。3.用于肠燥便秘。补阳药阳虚证包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等证。本节主要介绍补肾阳药。鹿茸性味归经甘,咸,温。归肝、肾经。成效补肾阳,益精血,强筋骨。应用1.用于肾阳缺乏,精血亏虚之畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛、头晕耳聋、精神疲乏等证。2.用于精血缺乏,筋骨无力或小儿发育不良、骨软行迟囟门不合等证。3.用于妇女崩漏不止、带下过多。肉苁蓉别名淡大芸性味归经甘、咸,温。归肾、大肠经。成效补肾助阳,润肠通便。应用1.用于阳痿、不孕、腰膝冷痛或筋骨无力。如肉苁蓉丸,本品配伍熟地、菟丝子、五味子等,治疗阳痿;配伍鹿角胶、当归、熟地、紫河车治精血亏损不能怀孕;如金刚丸,配伍巴戟天、萆薢、杜仲等治腰膝冷痛,筋骨无力。淫羊藿别名仙灵脾性味归经辛、甘,温。归肝、肾经。成效补肾壮阳,祛风除湿。应用1.用于阳痿、尿频、腰膝无力。2.用于风寒湿痹或肢体麻木。杜仲性味归经甘,温。归肝、肾经。成效补肝肾,强筋骨,安胎。应用1.用于肝肾缺乏,腰膝酸痛或痿软无力之证。2.用于胎动不安或习惯堕胎。续断性味归经甘,温。归肝、肾经。成效补肝肾,行气血,强筋骨,安胎。应用1.用于腰痛脚弱、遗精、崩漏。如续断丸(川续断当归(炒)萆薢附子防风天麻乳香没药川芎),配杜仲、牛膝、萆薢治腰痛脚弱;配黄芪、熟地、赤石脂治崩漏经多。2.用于胎漏下血、胎动欲坠。3.用于跌打损伤、痈疽溃疡。为外科、伤科常用。补骨脂别名破故纸性味归经苦、辛,大温。成效补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻。应用1.用于阳痿、腰膝冷痛。如补骨脂丸,即配伍菟丝子胡桃、沉香等治阳痿;青娥丸(杜仲〔盐炒〕补骨脂〔盐炒〕核桃仁〔炒〕)以本品配杜仲、胡桃等治腰膝酸软。2.用于滑精、遗尿、尿频。3.用于脾虚阳虚的泄泻。如四神丸,由本品配肉豆蔻、五味子、吴茱萸组成,治脾肾阳虚五更泄泻。冬虫夏草性味归经甘,温。归肾、肺经。成效益肾补肺,止血化痰。应用1.用于阳痿遗精、腰膝酸痛。2.用于久咳虚喘、劳嗽痰血。蛤蚧性味归经咸,平。归肺、肾经。成效补肺气,助肾阳,定喘嗽,益精血。应用1.用于肺虚咳嗽、肾虚作喘、虚劳作喘。如人参蛤蚧丸,配人参、杏仁、贝母治肾不纳气。2.用于阳痿。

胡桃肉性味归经甘,温。归肾、肺、大肠经。成效补肾,温肺,润肠。应用1.用于腰痛脚弱。2.用于虚寒喘咳。紫河车别名胎盘性味归经甘,咸,温。归肺、肝、肾经。成效补精,养血,益气补血药补血药性质多粘腻,阻碍消化,故凡湿浊中阻、脘腹胀满、食少便溏者不宜使用。当归性味归经甘、辛,温。归肝、心、脾经。成效补血,活血,止痛,润肠。应用1.用于血虚诸证。配黄芪组成当归补血汤。2.用于月经不调、经闭、痛经。如四物汤,由当归、熟地、川芎、白芍组成,为妇女调经根本方。经行腹痛咳加香附、延胡索等行气止痛。3.用于虚寒腹痛、瘀血作痛、跌打损伤、痹痛麻木。活络效灵丹以当归配丹参、没药、乳香,治肢体瘀血作痛。复元活血汤(柴胡天花粉当归红花生甘草炮山甲大黄(酒浸)桃仁(酒浸))

,当归配大黄、桃仁、红花等治跌打损伤。蠲痹汤以当归配羌活、桂枝、秦艽祛风湿。4.用于痈疽疮疡。如仙方活命饮,配银花、赤芍、炮山甲消肿止痛;十全大补汤(人参肉桂川芎干熟地黄茯苓白术甘草黄芪当归白芍药),配黄芪、人参、熟地、肉桂排脓生肌。5.用于血虚肠燥便秘。熟地性味归经甘,微温。归肝、肾经。成效养血滋阴,补精益髓。应用1.用于血虚萎黄、眩晕、心悸、月经不调、崩漏等证。2.用于肾阴缺乏,潮热、盗汗、遗精、消渴(糖尿病)等证。何首乌性味归经苦、甘、涩,微温。归肝、肾经。成效补益精血,截疟,解毒,润肠通便。应用1.用于精血亏虚,头晕眼花、须发早白、腰酸脚软、遗精、崩漏等证。如七宝美髯丹(赤、白何首乌

赤、白茯苓

牛膝

当归240克〔酒浸，晒〕

枸杞子〔酒浸,晒〕

菟丝子〔酒浸生芽，研烂，晒〕

补骨脂120克〔以黑脂麻拌炒〕),配当归、枸杞子、菟丝子治头晕眼花,须发早白。2.用于久疟、痈疽瘰疠(结核菌进入淋巴结的肿块)、肠燥便秘。用于治疗高血脂。

何首乌使白发变黑，还是一种抗衰老药物，扩张血管，加速血液循环，延缓细胞衰老。并能降低胆固醇，预防动脉硬化。用熟首乌。1、何首乌洗发：何首乌50g，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。长期使用，有改善发质、乌黑头发的成效。2、首乌红枣粥：何首乌50g，粳米100g，红枣5枚，一起熬成粥，然后参加白糖调味食用。有补中益气、乌黑头发、补血养颜的作用。3、首乌煮蛋：何首乌50g，鸡蛋4个。将何首乌洗净、切片，放入砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐即可。具有补肝益肾、填精乌发、安神养心的成效。白芍性味归经苦、酸,微寒。归肝、脾经。成效养血敛阴,柔肝止痛,平抑肝阳。应用1.用于月经不调、经行腹痛、崩漏、自汗、盗汗。本品配桂枝、甘草、生姜、大枣,即桂枝汤,可治外感风寒,表虚自汗。配伍牡蛎、龙骨、柏子仁等治阴虚盗汗。3.用于肝七不和,胸肋脘腹疼痛,或四肢拘急作痛。如逍遥丸(柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、甘草〔炙〕、薄荷、生姜),本品配伍当归、白术、柴胡等治胁肋疼痛,血虚肝郁;芍药甘草汤(芍药甘草),以甘草和芍药治肝脾失和和血虚引起的四肢拘挛作痛;痛泻要方(白术

白

陈皮

防风),配防风、白术、陈皮治腹痛泄泻;芍药汤(芍药〔当归黄连槟榔木香炙甘草大黄黄芩肉桂),配木香、槟榔、黄连治下痢腹痛。

阿胶性味归经甘,平。归肺、肝、肾经。成效补血止血,滋阴润肺。应用1.用于血虚眩晕、心悸等证。2.用于吐血、衄血、便血、崩漏。黄土汤(甘草干地黄白术附子〔炮〕

阿胶黄芩

灶心黄土),配灶心土、生地、黄芩、附子等,治吐血、衄血、便血、血崩;胶艾汤,配生地、白芍、艾叶炭等治月经过多、小产后下血不止、崩漏。3.用于阴虚心烦,失眠等证。黄连阿胶汤(黄连、阿胶、黄芩、鸡子黄、白芍),配黄连、白芍、鸡子黄治热病伤阴。4.用于虚劳喘咳或阴虚燥咳。清燥救肺汤,配生石膏、杏仁、桑叶、麦冬等治燥热伤肺。龙眼肉别名桂圆肉性味归经甘,温。归心、脾经。成效补心脾,益气血。应用1.用于心脾两虚,惊悸、失眠、健忘。如归脾汤(白术当归白茯苓黄芪炒远志龙眼肉酸枣仁炒人参木香炙甘草),配黄芪、人参、当归、酸枣仁等补气安神。2.用于气血缺乏之证。补阴药最常见的有肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。其根本病症是:肺阴虚多见于干咳少痰、咯血、虚热、口干舌燥等证;胃热虚多见舌绛、苔剥、咽干口渴,或不知饥饿,或胃中嘈杂、呕哕,或大便秘结等证;肝阴虚多见两目干涩昏花、眩晕等证;肾阴虚多见腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、遗精、或潮热盗汗等证。麦冬性味归经甘,微苦,微寒。归肺、心、胃经。成效润肺养阴,益胃生津,清心除烦,润肠通便。应用1.用于燥咳痰粘,劳嗽咯血。如清燥救肺汤(桑叶，石膏，甘草一钱，人参，胡麻仁炒，，阿胶，麦门冬，杏仁，枇杷叶，炙黄),即以本品配桑叶、杏仁、阿胶、生石膏等药,温燥救肺,治干咳气逆,咽干鼻燥等证;二冬膏即麦冬、天冬等分,加蜂蜜收膏,治肺阴亏损劳热咯血等证。2.用于胃阴缺乏,舌干口渴。3.用于心烦失眠。清营汤(水牛角生地黄元参竹叶心麦冬丹参黄连银花连翘),以本品配生地、竹叶心、黄连治邪热入营,身热夜甚;如天王补心丹(：酸枣仁柏子仁当归天冬麦冬生地人参丹参玄参云苓五味子远志肉桔梗),配酸枣仁、生地治阴虚有热,心烦失眠。

天门冬别名天冬性味归经甘,苦,大寒。归肺、肾经。应用1.用于燥咳痰粘、劳嗽咯血。2.用于热病伤阴,舌干口渴或津亏消渴。如三才汤(人参天冬干地黄),配生地、人参治气阴两伤。使用注意脾胃虚寒,食少便溏者忌服。百合性味归经甘,微寒。归肺、心经。成效润肺止咳,清心安神。应用1.用于肺热咳嗽、劳嗽咯血。如百花膏,与款冬同用,治肺热久咳,痰中带血;百合固金汤(

百合

生地黄

熟地黄当归身

芍药

甘草

贝母

麦冬

桔梗玄参)

,配生地、玄参、贝母等,治劳热咯血,咽痛咯血。2.用于虚烦惊悸,失眠多梦。枸杞子性味归经甘,平。归肝、肾、肺经。成效滋补肝肾,明目,润肺。应用1.用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸膝软、遗精消渴等证。如杞菊地黄丸(枸杞子菊花熟地黄山茱萸〔制〕牡丹皮山药茯苓泽泻),配菊花、地黄等同用,为治肝肾阴虚之视力减退的常用方剂。2.用于阴虚劳嗽。枸杞是很平民的滋补佳品，有滋补肝肾、益精明目的成效，可降血压、抗疲劳、养颜、美白。1、枸杞明目茶：枸杞一小把，红枣3～4粒，放入水杯中，以开水冲泡，待其入味后饮用。不仅补血，还能缓解用眼疲劳。2、红枣茯苓茶：白木耳2g，红枣6颗，茯苓5g，桂圆5g，白木耳洗净后泡软，去掉蒂头，红枣捏碎后，连同其他材料一起放入锅中，加水煮开，入味即可当茶喝。润补肺燥，止咳化痰，白木耳还能滋阴养颜。3、菊花山楂茶：取菊花10g，加山楂、金银花各10g，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，尤其适用于肥胖、高血脂、高血压者。4、玫瑰茶：用玫瑰干花泡水当茶饮，解毒、祛斑、消除疲劳、补气血、养颜的作用，适用于气血两虚的白领女性。玉竹是一味养阴生津的良药，有养阴、润燥、止渴、润泽肌肤、轻身不老的成效。现代研究发现，玉竹富含黏液质及维生素A类物质，有抗衰老、润肌肤的养颜成效。毫无药味，易被接受。1、玉竹猪脚煲：猪脚2只，玉竹30g煲成汤即可。猪脚富含胶质和胶原蛋白，加上玉竹养颜抗衰老作用，能防止皮肤松弛，消除细小皱纹。2、茯苓贝母汤：茯苓15g，川贝母10g，梨1000g，蜂蜜500g，冰糖适量，茯苓洗净切小块。川贝母洗净，梨洗净。茯苓贝母放入锅中，加水适量用中火煮熟，再参加梨、蜂蜜、冰糖煮至梨熟，出锅。美白养颜成效突出。3、活血养颜汤：鸡蛋4个煮熟去壳，将益母草30g、桑寄生30g洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后放入冰糖，煲至冰糖溶化，吃蛋饮汤。经前、经后饮用，补肝养血改善痛经。龟板性为归经甘,咸,寒。归肝、肾、心经。成效滋阴潜阳,益肾健骨,养血补心。应用1.用于阴虚阳亢或热病伤阴虚风内动。2.用于阴虚发热。如大补阴丸(熟地黄知母黄柏),配熟地、知母、黄柏,治阴虚发热,盗汗遗精。3.用于肾虚引起的腰脚痿弱、筋骨不健、小儿囟门不合。鳖甲性味归经咸,寒,归肝经。成效滋阴潜阳,软坚散结。应用1.用于热病伤阴,虚风内动。如二甲复脉汤,配牡蛎、生地、阿胶等治热病伤阴,脉沉数、手指蠕动、舌干齿黑。2.用于阴虚发热。本品滋阴作用不及龟板,清热作用较强。如青蒿鳖甲汤(柴胡鳖甲地骨皮秦艽当归知母),配青蒿、生地、丹皮、知母等热病伤阴,形瘦脉数、舌红少苔;清骨散(银柴胡,胡黄连、秦艽、鳖甲、地骨皮、青蒿、知母,甘草),配久疟、经闭、症瘕。中药养颜：1、当归面膜：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白芨各50g，混合研成粉，加玫瑰水适量调匀，再加玫瑰精油3滴混匀，用小刷子将面膜均匀涂在脸上，20分钟后洗净。每周2～3次。活血淡斑、增白滋养的成效。2、杏仁茯苓膏：杏仁粉30g，茯苓10g，莲子10g，面粉适量，将中药研为细末，再与面粉混合均匀。加温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后洗净。光洁皮肤、延缓皮肤衰老。3、玫瑰养颜膏：100g玫瑰花参加清水500g，煎煮20分钟，滤渣，参加1斤红糖，熬成膏状后放入冰箱储存。每天服用1～2茶匙，长期服用有补血养颜、延缓衰老等好处。4、玉竹养颜膏：玉竹500g，磨成粗末加水煎煮3次，然后弃渣取汁浓缩加白蜂蜜120g调成膏状装瓶，每日早晚空腹服30g，减肥抗老作用。益母草面膜：益母草洗净，研为粉末，参加适量水和面粉调和，揉成汤圆状，用小火煨一昼夜，放凉后再研成粉末。每300g粉末参加滑石粉30g、胭脂粉3g，拌匀，放入瓷瓶密闭一段时间，每天早上洗净脸将药粉调成糊状敷面20分钟洗净。红润肤色，延缓衰老。活血化瘀药凡以通利血脉、促进血行、消散瘀血为主要作用的药物,称为活血化瘀药,简称活血药。其中活血逐瘀作用较强者,又称破血药。活血祛瘀药善于走散,具有行血、散瘀、通经、利痹、消肿及定痛等成效,适用于血行失畅,瘀血阻滞之证。瘀血证主要病症是:1.疼痛(痛处固定不移)或麻木;2.身体外部或内部发现肿块,或外伤引起的血肿;3.内出血,在出血时夹有紫黯色血块;4.皮肤、粘膜或舌质出现瘀斑。瘀血内阻是多种病症的主要致病因素,例如:血滞经闭产后瘀阻腹痛、胸痹、胁痛、肢体不遂、风湿痹痛、症瘕痞块、痈疡疮肿及跌打损伤、骨折、瘀肿疼痛等。形成瘀血证的原因颇多,故在运用时应辨证审因,如寒凝气滞血瘀者,可配伍温里祛寒药;如热灼营血,瘀血内阻者,应配清热凉血药同用;假设属风湿痹痛,须与祛风湿药合用;如跌打损伤,宜与行气药配伍;假设兼有正气缺乏者,宜配伍补虚药同用。此类药物不宜用于妇女月经过多,对于孕妇,尤当慎用。川芎性味归经辛,温。归肝、胆、心包经。成效活血行气,祛风止痛。应用1.用于月经不调、痛经、闭经、难产、产后瘀阻腹痛、胁肋作痛、肢体麻木,以及跌打损伤、疮痈肿痛等病症。如用调经,可配赤芍、香附等药;治难产,常配牛膝、龟板等;对肢体麻木或伤痛,可与赤芍、红花等配用。2.用于头痛、风湿痹痛等证。对于外感风寒头痛,常配白芷、防风、细辛等品,如川芎茶调散(薄荷、川芎、荆芥、羌活、白芷、防风、细辛、炙甘草、细茶末);对于风热头痛,可配菊花、石膏、僵蚕同用,即川芎散;对于风湿头痛,可配羌活、防风等;治血瘀头痛,可与赤芍、红花、丹参、白芷等同用;治血虚头痛,可与当归、地黄、白芍、菊花等同用。假设用风湿痹阻,可与羌活、独活、桑枝、海风藤等同用。乳香性味归经辛、苦,温。归心、肝、脾经。成效活血止痛,消肿生肌。应用1.用于痛经、经闭、胃脘疼痛、风湿痹痛、跌打伤痛及痈疽肿痛、肠痈等证。对于痛经、经闭,可配当归、川芎、香附等;风寒湿痛,可配羌活、秦艽、当归、海风藤等,如蠲痹汤(甘草、片子姜黄、黄芪、当归、赤芍、防风、羌活);治损伤瘀痛,可配没药、血竭、红花、麝香等,如七厘散(血竭、儿茶、乳香(制)、没药(制)、红花、朱砂、冰片、麝香);治痈疽肿毒、坚硬疼痛者,可配没药、雄黄、麝香等。2.用于疮疡溃破久不收口。没药性味归经苦,平。成效活血止痛,消肿生肌应用用于经闭、痛经、胃腹疼痛、跌打伤痛、痈疽肿痛等证。乳香擅活血伸筋,没药擅散血化瘀。延胡索别名玄胡索,元胡索性味归经辛、苦,温。归心、肝、脾经。成效活血,行气,止痛。应用用于气血凝滞所致的心腹及肢体疼痛等证。应用于身体各处的疼痛证候。配当归、川芎、白芍、香附等药,治经行腹痛;配以瓜蒌、薤白、郁金、乌药等药,治胸胁作痛;配当归、桂枝、赤芍等药,治四肢或周身疼痛;配当归、川芎、乳香、没药等治跌打疼痛。郁金性味归经辛,苦,寒。归心、肝、胆经。成效活血止痛,行气解郁,凉血清心,利胆退黄。应用1.用于肝气郁滞、血瘀内阻所致的胸腹胁肋胀痛、月经不调、痛经及症瘕痞块等证。2.用于湿温病邪蒙蔽清窍、神志不清,以及痰气壅阻、闭塞心窍所致的癫痫等证。3.用于肝郁化热、迫血妄行所致的吐血、衄血、尿血等。姜黄性味归经辛、苦,温。归肝、脾经。成效破血行气,通经止痛。应用1.用于气滞血瘀所致的胸胁疼痛,经闭腹痛等证。2.用于风湿痹痛。与羌活、海桐皮、当归、芍药等同用,如舒筋汤(桂枝、赤芍、丹参，元胡、当归，鸡血藤、伸筋草、刘寄奴、续断、桑寄生、王不留行，川乌、草乌)。丹参性味归经苦、微寒。归心、心包、肝经。成效活血祛瘀,凉血消痈,养血安神。应用1.用于月经不调、血滞经闭、产后瘀滞腹痛、症瘕积聚及肢体疼痛等证。如跌打损伤、瘀滞作痛,常合当归、红花、川芎等药;如属热痹,关节疼痛,与忍冬藤、赤芍、秦艽、桑枝等同用。2.用于疮痈肿痛。3.用于温热入营血。治肝脾肿大及冠心病。鸡血藤性味归经苦、微甘,温。归肝经。成效行血补血,舒筋活络。应用用于月经不调、经行不畅、痛经、血虚经闭,以及关节酸痛、手足麻木、肢体瘫痪、风湿痹痛等证。桃仁性味归经苦,平。归心、肝、肺、大肠经。成效活血祛瘀,润肠通便,消痈。应用1.用于痛经、血滞经闭、产后瘀滞腹痛、跌打损伤等。对妇科病证,与红花、当归、川芎、赤芍等同用,如桃红四物汤(当归、白芍、熟地黄、川芎、桃仁、红花);对损伤瘀痛,与红花、当归、酒大黄、穿山甲等同用,如复元活血汤。2.用于肠燥便秘。红花性味归经辛,温。归心、肝经。成效活血祛瘀,通经。应用1.用于痛经、血滞经闭产后瘀阻复痛、跌打损伤瘀痛以及关节疼痛等证。2.用于斑疹色暗,因于热郁血滞所致。牛膝性味归经苦、酸,平。归肝、肾经。成效活血祛瘀,补肝肾,强筋骨,利尿通淋,引血下行。应用1.用于瘀血阻滞的月经不调、痛经、闭经、产后瘀阻腹痛、跌打损伤等证。对腰膝及足部伤痛,可与当归、川芎、续断等同用。2.用于腰膝酸痛,下肢无力等证。用治下半身腰膝酸痛。如肝肾缺乏所致的腰膝酸痛,可与杜仲、续断、桑寄生、木瓜配伍;假设虚损较甚,与熟地、龟板、锁阳、虎骨等合用,如虎潜丸(黄柏〔酒炒〕龟板〔酒炙〕知母〔酒炒〕熟地黄陈皮白芍锁阳虎骨〔用狗骨代)干姜);如因湿热下注引起的腰膝关节酸痛,常与苍术、黄柏、薏苡仁配用,即四妙丸;如风湿所致的下肢关节疼痛,可与木瓜、汉防己、萆薢、独活等同用。常与苍术、黄柏、薏苡仁配用,即四妙丸;如风湿所致的下肢关节疼痛,可与木瓜、汉防己、萆薢、独活等同用。3.用于尿血、小便不利、尿道涩痛等证。与当归、瞿麦、通草、滑石等配用。4.用于吐血、衄血、齿痛、口舌生疮及头痛眩晕等证。对上部血热妄行之证,可配白茅根、小蓟、山栀等以凉血止血;对阴虚火旺引起的齿痛、口疮,配地黄、生石膏、知母等,如玉女煎(石膏熟地麦冬知母牛膝);对阴虚阳亢所致的头痛眩晕,配代赭石、生牡蛎、生龙骨、白芍等,如镇肝息风汤。祛风湿药凡以祛除风湿、解除痹痛为主要作用的药物,称祛风湿药。本类药物能祛除留于肌表、经络的风湿,其中局部药还分别具有舒筋、通络、止痛,及强筋骨等作用。适用于风湿痹痛、筋脉拘急、麻木不仁、半身不遂、腰膝酸软、下肢痿弱等症。使用祛风湿药,可根据痹证的性质、部位等具体情况,选用药物配伍。如病邪在表者,或疼痛偏于上部者,配祛风解表药;病邪入络者,血凝气滞,配活血通络药;寒湿偏盛者,配温经药;郁久化热者,配清热药;病久气血缺乏者,配益气养血药;肝肾亏损,腰痛脚弱,配补养肝肾药。本类药辛温香燥,易耗伤阴血,故阴亏血虚者慎用。独活性味归经辛、苦、温,归肝、肾、膀胱经。成效祛风湿,止痛,解表。应用1.用于风湿痹痛。凡风寒湿邪痹着于肌肉关节者,无论新久均可应用。尤以下部之痹证为适宜。故腰腿疼痛,两足痿痹不能行走,属于寒湿所致,本品为要药。如独活寄生汤,配伍地黄、杜仲、桑寄生等。2.用于风寒表证,兼有湿邪者。威灵仙性味归经辛、咸、温。归膀胱经。成效祛风湿,通经络,止痹痛,治骨鲠。应用1.用于风湿痹痛。威灵仙性善走,能通经络,祛风湿,止痛作用较强。风湿痹痛,肢体麻木,筋脉拘挛,关节屈伸不利者均可应用。2.用于诸骨鲠咽。本品煎汤,缓缓咽下,一般可使骨鲠消失。防己性味归经苦、辛、寒,归膀胱、肾、脾经。成效祛风湿,止痛,利水。应用1.用于风湿痹痛。治湿热者为宜。与温经止痛的肉桂、附子配伍。2.用于水肿、腹水、脚气浮肿。本品能清下焦湿热。常与利水消肿药配伍,如己椒苈黄丸(防己椒目葶苈子(炒)大黄),即与葶苈子、椒目、大黄配伍;假设属虚证,配伍益气健脾药,如防己黄芪汤(防己黄芪甘草炒白术),即配黄芪、白术、甘草等药。本品苦寒较甚,不宜大量使用,以免损伤胃气。秦艽性味归经苦、辛,微寒。归胃、肝、胆经。成效祛风湿,舒筋络,清虚热。应用1.用于风湿痹痛、周身或关节拘挛,及手足不遂等。本品微寒,兼能清热,痹证见发热、关节红肿等热象者尤为适宜。一般偏热者,可配防己、知母、忍冬藤等;属寒者,配羌活、独活、桂枝、附子等。2.用于骨蒸潮热。可与青蒿、鳖甲、知母、地骨皮等配伍,如秦艽鳖甲散(柴胡鳖甲地骨皮秦艽当归知母)。木瓜性味归经酸,温。归肝、脾经。成效舒筋活络,化湿和胃。应用1.用于风湿痹痛、筋脉拘急、脚气肿痛。如木瓜煎(木瓜(取盖去瓤)没药乳香),即以本品配乳香、没药、生地,治筋急项强,不可转侧。治脚气肿痛,冲心烦闷,常与吴茱萸、槟榔等配伍,如鸡鸣散(槟榔、陈皮、木瓜、吴茱萸、紫苏、桔梗、生姜)。2.用于吐泻抽筋。桑寄生性味归经苦,平。归肝、肾经。成效祛风湿,补肝肾,强筋骨,安胎。应用1.用于风湿痹痛、腰膝酸痛等。用独活寄生汤(独活桑寄生杜仲牛膝细辛秦艽茯苓肉桂心防风川芎人参甘草当归芍药干地黄)治,与独活、牛膝、杜仲、当归等同用。2.用于胎漏下血、胎动不安。五加皮性味归经辛、苦、温。归肝、肾经。成效祛风湿,强筋骨。应用用于风湿痹痛、四肢拘挛、腰膝软弱、小儿行迟。并有利水作用,治疗水肿。与茯苓皮、大腹皮、生姜皮等同用,如五皮饮(陈皮、茯苓皮、生姜皮、桑白皮、大腹皮)。

虎骨性味归经辛、温。归肝、肾经。成效祛风定痛,强筋健骨。应用用于风湿痹痛、脚膝酸软。茵陈蒿性味归经苦、微寒,归脾、胃、肝、胆经。成效清利湿热,退黄疸。应用用于黄疸。本品苦泄下降,功专清利湿热而退黄疸,凡湿热熏蒸而发黄者,每用为主药。可单用一味,大剂量煎汤内服;亦可配伍大黄、栀子,即茵陈蒿汤;假设小便不利者,可配伍其他利湿药,如茵陈五苓散(茵陈、泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝);假设属寒湿阴黄,须配附子、干姜等温中药,如茵陈四逆汤(干姜〔6g〕，炙甘草〔6g〕，炮附子〔9g〕，茵陈〔18g〕。白花蛇性味归经甘、咸、温。归肝经。成效祛风,活络,定惊。应用1.用于以下几种风病:风湿痹痛,筋脉拘挛;口眼歪斜、肢体麻木、中风麻木、中风后半身不遂;麻风、顽癣、皮肤瘙痒。本品制成膏、酒、丸、散甚多,如白花蛇酒:配羌活、天麻、防风、当归、五加皮等,治上述病症。芳香化湿药但凡气味芳香,具有化湿运脾作用的药物,称为芳香化湿药。脾喜燥而恶湿,湿浊内阻中焦,那么脾胃运化失常。芳香化湿药温燥,能疏畅气机,宣化湿浊,健脾醒胃,适用于脾为湿困,运化失职而致的脘腹痞满、呕吐泛酸、大便溏薄、食少体倦、口甘多涎、舌苔白腻等证。湿有寒湿、湿热之分,使用化湿时应根据湿的不同性质进行配伍:寒湿者,配温里药;湿热者,配清热燥湿药。又湿性粘滞,湿那么气滞,行气有助于化湿,故使用化湿药时,常配伍行气药。本类药物偏于温燥,易致伤阴,阴虚者应慎用。苍术性味归经辛、苦、温。归脾、胃经。成效燥湿健脾,祛风湿。应用1.用于湿阻中焦证。苍术芳香燥烈,有较强的燥湿健脾作用。凡湿阻中较,运化失司,而见脘腹胀满,食欲不振,恶心呕吐,倦怠乏力,舌苔浊腻者,本品实为要药。2.用于风寒湿痹,脚膝肿痛、痿软无力等。本品辛散温燥,能祛风湿,治痹证以寒湿偏胜者为宜。因其兼能发汗,故亦适用于外感表证,风寒湿盛,肢体酸痛较甚者,均可与羌活、防风、细辛等配伍。假设湿热下注,足膝肿痛,与黄柏配伍,即二妙散(黄柏炒苍术)。厚朴性味归经苦、辛、温。归脾、胃、肺、大肠经。成效行气,燥湿,消积,平喘。应用1.用于湿阻、食积、气滞而致脾胃不和,脘腹胀满。厚朴苦燥辛散,温能祛寒,长于行气、燥食、消积。本品为消除胀满之要药,凡湿阻、食积、气滞所致的脘腹胀满均可适用。假设湿阻中焦,可配苍术、陈皮,如平胃散(苍术

厚朴

陈皮

甘草(炙));假设积滞便秘,可配大黄、枳实,如大承气汤(大黄〔12克〕厚朴枳实芒硝),小承气汤(大黄〔酒洗〕厚朴〔炙〕枳实〔炙〕);至于虚寒胀满,应在人参、甘草、生姜等益气温中方药中,宜佐以厚朴。2.用于咳嗽气喘痰多者。藿香性味归经辛、微温。归脾、胃、肺经。成效化湿,解暑,止呕。应用1.用于湿阻中焦证。藿香芳香行散,能化湿浊。凡脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐者,与苍术、厚朴、半夏等同用,如不换金正气散(姜炙厚朴、藿香、半夏、苍术(米水漂)、陈皮、炙甘草)。2.用于暑湿证及湿温证初起。暑月外感风寒,内伤生冷而致恶寒发热、头痛脘痞、呕恶泄泻者,与紫苏、半夏、厚朴等同用,如藿香正气丸(藿香、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏叶、陈皮、厚朴、白术、生姜、大枣)。湿温初起,湿热并重者,与去湿清热的滑石、黄芩、茵陈蒿等同用,如甘露消毒丹。砂仁性味归经辛、温。归脾、胃经。成效化湿,行气,温中,安胎。应用1,用于湿阻中焦及脾胃气滞之证。气滞食积者,配木香、枳实、白术,即香砂枳实丸。脾虚气滞者,配党参、白术等,如香砂六君子丸(广木香西砂仁炒党参炒白术茯苓炙甘草炒广皮制半夏)。2.用于妊娠恶阻,胎动不安。草豆蔻性味归经辛、温。归脾、胃经。成效燥湿,温中,行气。应用用于寒湿阻滞脾胃,脘腹胀满疼痛及呕吐泄泻等。湿盛者,配厚朴、苍术、半夏等;寒盛者,可配肉桂、干姜等。利水渗湿药凡能通利水道、渗泄水湿的药物称利水渗湿药。本类药物服后能使尿量增加,小便通畅,将体内蓄积的水湿排泄。局部药物兼清利水湿的作用。主要适用于小便不利、水肿、淋病、痰饮、湿温、黄疸、湿疮等病证。本类药物性味甘淡平或微寒。“淡能渗泄〞,偏于渗湿,习称淡渗利湿药;寒能清热,除利水外,并能清利焦湿热,长于治疗下焦湿热证,称清热利湿药。应用时,须视不同并症,选用有关药物配伍。如水肿骤起,有表证者,配宣肺发汗药;水肿日久,脾肾阳虚者,配温补脾肾药;湿热交蒸者,配清热泻火药。茯苓性味归经甘、淡、平。归心、脾、肾经。成效利水渗湿,健脾,安神。应用1.用于小便不利、水肿及停饮等水湿证。湿热配车前子、木通;寒湿配附子、干姜等。茯苓既利水渗湿,又健脾,故脾弱运迟、水湿停蓄者用之。如苓桂术甘汤和五苓散(猪苓、茯苓、泽泻、滑石、阿胶)

。2.用于脾虚证。与党参、白术、甘草即四君子汤。

常吃茯苓可以使体面润泽，不生斑点。茯苓富含多糖，可显著提高机体免疫能力，使细胞组织活性增强，从而使肌肤、毛发显得更加滋润。1、红枣茯苓粥：红枣20枚，茯苓30g，粳米100g，将红枣洗净剖开去核捣碎，与粳米共煮成粥。茯苓和红枣搭配可增加皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。2、菊花靓粥：红枣50g，粳米100g，菊花15g，一同放入锅内加清水适量，待煮至浓稠时，放入红糖调味，空腹食用，可使女性面部红润有光泽。3、黄芪红糖粥：黄芪30g，粳米100g，陈皮5g，将黄芪洗净，放入锅中加清水适量，煎煮去渣取汁，将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功能，能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。泽泻性味归经甘、淡、寒。归肾、膀胱经。成效利水渗湿,泄热。应用用于小便不利、水肿、泄泻、淋浊、带下、痰饮等。治泄泻所致的眩晕,可与白术配伍,如泽泻汤。薏苡仁性味归经甘、淡、微寒。归脾、胃、肺经。成效利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓。应用1.用于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等。2.用于风湿痹痛,筋脉挛急。如麻黄杏仁薏苡甘草汤,本品佐麻黄、杏仁、甘草,致风湿一身尽疼。3.用于肺痈、肠痈。治肺痈咳吐脓痰,可与苇茎、冬瓜、桃仁配伍,即苇茎汤。治肠痈,可与败酱草、丹皮、桃仁等配伍。车前子性味归经甘、寒。归肝、肾、肺经。成效利水通淋,止泻,清肝明目,清肺化痰。应用1.用于小便不利、水肿、淋病。假设热结膀胱而致小便淋漓涩痛者,可与木通、栀子、滑石等清热湿热的药物同用,如八正散(车前子瞿麦扁蓄滑石山栀子仁甘草炙木通大黄)。2.用于暑湿泄泻。车前子利水湿,分清浊而止泻。3.用于目赤、内障、视物昏暗。假设肝热目赤肿痛,可与菊花、龙胆草、黄芩等清肝明目药配伍;假设久患内障,肝肾阴虚,可与生地、麦冬、枸杞子等养阴药同用。4.用于肺热咳嗽痰多。滑石性味归经甘、淡、寒。归胃、膀胱经。成效利水通淋,清解暑热。应用1.用于小便不通,淋沥涩痛。滑石性寒而滑,滑能清热,滑能利窍,能清膀胱热结,通利水道,为治疗湿热淋证的常用药。如滑石散,即用木通煎汤送服滑石粉,治热淋。2.用于暑热烦渴、湿温胸闷、湿热泄泻。如本品配甘草,即六一散。木通性味归经苦、寒。归心、小肠、膀胱经。成效利水通淋,泄热,通乳。应用1.用于膀胱湿热,小便短赤、淋沥涩痛,或心火上炎,口舌生疮、心烦尿赤。如八正散即用本品。导赤散,即本品配生地、甘草、竹叶,泻心火,清利湿热。2.用于产后乳汁不多。与王不留行、穿山甲等同用。或与猪蹄一起煮食。金钱草性味归经甘、淡、平。归肝、胆、肾、膀胱经。成效利水通淋,除湿退黄,解毒消肿。应用1.用于热淋、砂淋、石淋。金钱草能利水通淋,排除结石,为治疗泌尿系统结石要药。可单独大剂量煎汤代茶饮;或配海金沙、鸡内金等同用。2.用于湿热黄疸。与茵陈、栀子等同用退黄疸,也可用于肝胆结石。萆薢性味归经苦、平。归肝、胃、膀胱经。成效利湿浊,祛风湿。应用1.用于膏淋,见小便浑浊,色白如米泔。本品亦用于妇女白带属于湿胜者。2.用于风湿痹痛、腰痛。治痹痛属寒湿者,可与桂枝、附子配伍;属湿热者,可与桑枝、秦艽、薏苡仁等配伍。

中药外治法治疗筋伤临床常用于病变部位的麝香追风膏、伤湿膏及中药热熨剂贴敷、中药药浴及中药雾化疗法。1.敷贴药

将药物碾成粉末加水或酒或蜂蜜调成糊状,直接敷于患部,隔日换药。或将药物碾成细末配以香油、蜂蜡等基质炼制,经现代工艺加工而成的外用贴剂。肩痛宁散当归5g,天麻10g,桃仁3g,红花2g,桂枝2g,三七8g,杜仲3g,元胡3g,秦艽3g,防风5g,伸筋草6g,细辛2g等。祛风散寒,活络蠲痹。治疗肩周炎。壮腰补骨散

当归8g,杜仲5g,川断5g,牛膝10g,小茴香3g,桃仁4g,红花4g,伸筋草6g,骨碎补15g,熟地10g,升麻15g,麻黄3g,五加皮3g,细辛2g,桑寄生3g,甘草2g。强腰壮骨,温经通络。治疗肾虚性腰痛,腰肌劳损,腰椎间盘突出症等。消增散熟地12g,鸡血藤9g,骨碎补9g,透骨草6g,淫羊藿6g,莱菔子3g,天麻3g,三七4g,鳖甲3g,桂枝3g,车前草3g,何首乌4g,天麻2g,葛根2g等。舒筋壮骨。治疗各种骨质增生,骨性关节炎,韧带钙化。强筋养荣散鳖甲4g,鹿角胶4g,川牛膝6g,杜仲6g,锁阳5g,当归5g,熟地5g,白芍3g,白术3g,附子3g,千年健4g,人参2g,伸筋草2g等。养肝补筋,养血调气。治疗肌腱陈旧性损伤,肌无力,韧带松弛。舒筋散

伸筋草12g,红花6g,羌活6g,独活6g,防风6g,续断6g,丹皮6g,生草乌6g,生川乌6g,煅自然铜6g,血竭6g,泽兰6g,天麻6g,苏木10g,五加皮9g,木香4g,楠香4g等。散结软坚,破粘连。治疗软组织粘连,血肿肌化,瘢痕挛缩,损伤关节僵硬等。筋骨养荣散鳖甲6g,青木香4g,元胡4g,三七5g,木瓜3g,升麻3g,芦荟3g,白术3g,桂枝4g,山芋肉6g,桂枝4g,枸杞4g,千年健5g等。养元补损,培固肾命。治疗骨关节劳损,骨软化,陈旧性半月板损伤。混元舒筋散归尾10g,川芎9g,小茴香6g,紫草6g,血竭5g,三七5g,杜仲5g,桂枝4gg,全竭2g,伸筋草5g,草乌2g,鸡血藤3g,元胡3g等。通络止痛。治疗筋膜损伤,神经痛,深部软组织损伤。单方韭菜假设干,捣烂敷伤处,1cm厚,绷带包扎,每日更换1次,连包3~5d,有消肿止痛成效。鲜韭菜少许,放入乳钵内研成混状,加少许碘酒,敷伤处,每日更换1次,连敷3~5次,对软组织扭挫伤有消炎消肿作用。月季花整株(洗净),打烂成糊状敷伤处绷带包扎,每日1次,连包3~5次,有消肿止痛作用。白桑叶(霜后)30~40片,放入锅内,加水2000ml煮沸20min,待片刻稍冷后,将伤肢浸泡水中热浴,每日1次,连用3~5天,有消肿止痛作用,适用于手足扭伤。生栀子9g加面粉30g,用水或酒调成饼状,敷伤处,绷带包扎每日1次,连包3~5次(也可用栀子、兰花根各9g加糯米饭调成糊状敷伤处)有消肿止痛散瘀作用。山栀、桂枝、面粉各等份,研细末加鸡蛋调匀敷伤处,每日1次,连用3~5次,有消肿止痛散瘀作用。生大黄一大块,研为细粉,按损伤面积大小,用鲜姜汁或醋(或酒)调合大黄粉为膏状敷伤处,每日一次,连用3~5天,有消肿止痛作用。仙人掌加酒捣成糊状,敷伤处纱布绷带包扎,每日1次,连用3~5次有消肿止痛作用。鲜胡椒根捣烂敷伤处绷带包扎,连包3~5次,有消肿止痛作用。生大黄3g,鲜葱白5根,生姜汁9g,共研细末,加面粉,稍酒适量敷伤处,每日1次,连用3~5次,有消肿止痛作用。风湿宁散

苍术6g,白术6g,黄柏8g,牛膝8g,薏苡仁10g,茯苓10g,赤芍10g,半支莲5g,连翘5g,木通5g,乳香4g,没药4g,元胡8g,升麻7g,地骨皮20g,雷公藤20g,地龙3g,全竭2g等。祛寒散湿,通阳宣痹。治疗类风湿性关节炎。2.涂擦药是直接涂擦于伤处,或在热敷熏洗后进行自我按摩时涂擦。分油剂,油膏和油剂。红花15g,放入热酒内(约120ml)浸透后立刻取出按放在伤处,反复擦搓,一日数次,有消肿止痛作用。土三七9g,泡酒擦伤处,一日数次,消肿止痛。中成药1)正骨水:虎杖、五味藤、碎骨木、千斤拔、薄荷脑等。功能:活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用法:涂伤处,每日2~3次。2)正红花油:白油、人造桂油、白樟油、桂叶油、松节油、桂醛、冬青油、血竭。功能:止血,止痛,消炎,去肿。用法:涂伤处,每日2~3次,并可用纱布药棉浸油敷于伤处。3)痛血康胶囊:重楼、草乌、化血丹等。功能:止血镇痛,活血化瘀。用法:取本药适量用75%乙醇调敷伤处,每日一次。3.热敷熏洗药4.热熨法