中考道德与法治一轮复习 做情绪情感的主人

第二单元做情绪情感的主人统编版2022中考道法一轮复习教材系统复习七年级下册七下2单元

做情绪情感的主人【2022中考道法一轮教材系统复习（知识梳理）】课标解读理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。(认识自我1.4)关注社会发展变化，增进关心社会的兴趣和情感，养成亲社会行为。(积极适应社会的发展1.1)预习导读

知识网络核心考点1．人的基本情绪：喜、怒、哀、惧。2．影响情绪的因素有个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3．情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的失败而止步不前。4．人与人之间的情绪会相互感染。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。5．调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。6．情感是人最基本的精神需求。7．在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境；在与他人的情感交流中传递生命正能量；在生活中不断创造美好的情感体验。关联热点素材《少年的你》：镜头显现的少年的情绪热播电影《少年的你》剧情简介：一场高考前夕的校园意外，改变了两个少年的命运。陈念性格内向，是学校里的优等生，努力复习、考上好大学是高三的她唯一的念头。同班同学的意外坠楼牵扯出一连串不为人知的故事，陈念也被一点点卷入其中…在她最孤独的时刻，一个叫“小北”的少年闯入了她的世界…大多数人的18岁都是明媚、快乐的，而他们却在18岁这个夏天提前尝到了成人世界的漠然。一场秘而不宣的“战斗”正在上演，他们将一起守护少年的尊严。第四课揭开情绪的面纱4.1青春的情绪1．情绪的类型(1)常见的基本情绪：喜、怒、哀、惧等。(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。2．影响情绪的因素(1)个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。(2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3．情绪的作用(1)情绪影响我们的观念和行动。(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4．青春期情绪的特点反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性等。5．怎样面对青春期的情绪特点？(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。情绪的青春色调4．青春期情绪的特点5．怎样面对青春期的情绪特点？情绪面面观青春的情绪课堂小结4.1青春的情绪1．情绪的类型2．影响情绪的因素3．情绪的作用基础练习1．(2021·广安)从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是()A．人的情绪无法改变和调节B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利D．人的情绪只受环境的影响B2．(2021·衡阳)著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明()A．需要防止负面情绪的产生B．情绪往往受自然环境的影响C．正面情绪能让生活更美好D．情绪是神奇的、复杂多样的C4.2情绪的管理下列图片反映的内容，你了解多少？踢猫效应

1．为什么要正确表达情绪(1)人与人之间的情绪会互相感染(情绪具有感染性和相通性)。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。(2)情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。2．怎样表达情绪？要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来(指在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪，不伤害自己和他人，符合基本社会规范)。3．为什么要学会调节情绪？(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。杜绝负面情绪拒绝负面情绪×4．学会合理调节情绪的意义(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。(2)运用调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(3)我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。5．调节情绪的方法(1)改变认知评价。（换个角度看问题，如“塞翁失马，焉知非福”）(2)转移注意。（把注意力转移到其他事务或活动上）(3)合理宣泄（剧烈运动，在适当的场合大哭一场）(4)放松训练。（呼吸放松、瑜伽、太极）6．管理愤怒情绪的方法

①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。

7．安慰他人的方法①为他做某些体贴的事。②做一个耐心的听众。③设身处地，向他表示理解。④帮助他转移注意。情绪调节3．为什么要学会调节情绪？4．学会合理调节情绪的意义5．调节情绪的方法6．管理愤怒情绪的方法7．安慰他人的方法情绪表达情绪的管理课堂小结4.2情绪的管理1．为什么要正确表达情绪2．怎样表达情绪？基础练习1．(2021·台州)“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了()A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪影响着我们的观念和行动C．人的情绪受多方面因素的影响D．学会合理宣泄成为情绪的主人A2．(2021·大庆)下列属于合理宣泄情绪的是()A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫C．老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏A3．下面是同学们在“情绪的管理”课堂上的讨论，你认为正确的有()①小李：情绪是主观的，相互感染的，会影响周围的人，关乎我们的人际交往②小赵：情绪需要表达，我们内心有了不满情绪，可以选择任何方式表达出来③小张：情绪也有正面和负面之分，负面情绪只会危害我们的身心健康④小陈：情绪可以调节，我们要选择合适的方法调节情绪，做情绪的主人A．①②B．①④C．②③D．③④B4．(2021·宜昌)心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是()A．转移注意B．放松训练C．合理宣泄D．改变认知评价5．(2021·广东)疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是()A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人DD第五课

品出情感的韵味钟南山院士对李文亮医生的高度评价情到深处哽咽了李文亮在抗击新冠肺炎疫情工作中不幸感染，经全力抢救无效，于2020年2月7日去世，享年34岁。2020年3月，国家卫健委、人力资源社会保障部、国家中医药管理局追授李文亮同志“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进个人”称号。2020年4月，李文亮被评定为烈士。第五课品出情感的韵味5.1我们的情感世界1．情感与情绪紧密相关又有区别(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。情感与情绪都是复杂的(2)区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。(1)小时候，每当害怕一个人睡觉时，妈妈总会陪伴在我的身边，让我不再害怕，妈妈让我充满了情绪与情感(2)上课时，我写的作文被老师点名表扬，我很开心。我感到了深深的(3)看新闻时，看到北京冬奥会上中国取得了很多金牌，心中无比激动，充满了(4)女儿迎接在一线方舱医院奋斗50多天的爸爸回家，很高兴，为爸爸跳了一段舞蹈，这反映出女儿对爸爸的安全感成就感自豪感爱2．情感的种类

(1)有基础性情感，如安全感。有高级情感，如道德感。

(2)有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；

(3)也有两方面混杂的体验，如敬畏感。

3．情感的作用(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探究未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现(情感发展体现生命成长，伴随我们一生)。情感的作用3．情感的作用丰富的情感我们的情感世界课堂小结5.1我们的情感世界1．情感与情绪紧密相关又有区别2．情感的种类基础练习1．(2021·河南)“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于()①基础性情感②高级情感③正面的体验④负面的体验A．①③B．①④C．②③D．②④C2．(2021·黄石)如图漫画反映了()A．负面情绪和情感影响人的身心健康B．情绪和情感是复杂多样的C．负面情绪和情感对个人成长毫无意义D．情绪和情感是不可调控的A3．(2021·福建)小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明()①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得A．①③B．①④C．②③D．②④4．新时代卫国戍边英雄报告会上，“英雄团长”祁发宝发言说到：“纵使前进一步死，决不后退半步生！”这句话充分体现了他的()①爱国情感②使命感③责任感④恐惧感A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④DA给妈妈洗脚5.2体味美好情感

1．美好情感的作用

生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

2．获得美好情感的方式

①情由心生，它是在人的社会交往中、互动中自然引发的，不能强迫。

②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。3．负面情感对我们成长的意义？(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。（抄）（例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。）(2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。4．怎样传递情感正能量(1)在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。(2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)学会关心（他人）（抄）

(4)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。

5．如何学会关心①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。③关注对方的态度和反应。④确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达。传递情感正能量4．怎样传递情感正能量5．如何学会关心体味美好情感在品味情感中成长课堂小结5.2在品味情感中成长1．美好情感的作用2．获得美好情感的方式3．负面情感对我们成长的意义？基础练习1．(2021·扬州)琴弦因琴身(筒)的共振而增强了音量，生活中我们因美好而更容易产生共鸣，对此，我们要()①融入社会获得美好情感，做出正确行动②传递美好情感正能量，让社会更和谐③用心体味美好的人和事，促进精神发展④躲避负面的情感体验，让生活无挫折A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④A2．(2021·常德)八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口。欢欢对人对事的美好情感()①传递着生命的正能量②可以让大家的生活更加绚烂多彩③直接带来同学们的身心健康④有利于团队成员的精神发展A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④C3．(2021·宿迁)浩浩代表班级参加学校辩论会，发挥失常，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，希望在下一次辩论会中取得好成绩。这说明()A．情感是人最基本的精神需求B．挫折往往使人产生积极情绪感受C．可以将负面情感转变为成长的助力D．情感体验总是被动接受外部环境的影响C4．(2021·大庆)羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列