张福娟特教教师心理健康(2014.10西北师大)课件

特教教师心理健康问题

及应对策略张福娟2014.10.1212/30/20221什么是心理健康？特教教师容易面临哪些心理健康问题？特教教师心理健康问题产生的原因有哪些？如何应对心理健康问题？12/30/20222一、心理健康概念与标准（一）概念健康指不仅没有躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。（世界卫生组织的定义，1979）三方面内容：躯体的生理组织和功能正常心理活动正常社会适应能力正常，即人格正常12/30/20223

国内学者认为：心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康的标准应在时代的变迁下全面而重点地反应其健康心理应有的水平。12/30/20225（二）特教教师心理健康的标准第一，恰当的教师角色认同

表现为对特殊教育教师职业合理的认知、端正的态度以及积极的情感体验。第二，良好的情绪表现积极情绪多于消极情绪,乐观情绪占主导地位;情绪稳定协调，善于控制和调节自己的情绪。12/30/20226第三，和谐的人际关系

能积极有效地与特殊学生、同事、家长等互动沟通,相处默契融洽。第四，较强的意志品质

工作自觉性强，善于分析情况，有恒心和毅力,心理承受能力强，自制力较好。12/30/20227第五，健全完善的人格

自知自制、自我悦纳，人格完整。第六，积极的心理调适

坚强地面对各种压力，自我调节、自我控制。

12/30/20228职业倦怠也称“工作倦怠”，这一概念主要是用来描述那些服务行业的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种精疲力竭的状态。

职业倦怠表现在三个方面：1、情绪衰竭；2、非人性化；3、个人低成就感。12/30/202210教师工作倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

12/30/202212非人性化表现为：特教教师个体以负性情绪和逃避的态度面对残疾学生，并表现为冷漠、易怒、麻木不仁、缺乏情感投人，对发生的事情反应淡漠。12/30/202214特教教师个人低成就感表现为：对工作的意义、价值及自我效能的评价下降，常常觉得自己无能，被别人瞧不起，工作没有成效，对自己的消极评价增长。12/30/202215职业倦怠造成的危害

首先，特教教师职业倦怠直接影响到教师的生理和心理健康。第二，特教教师的职业倦怠会给有特殊需要的学生带来许多不利影响。第三，职业倦怠对学校组织带来不良影响。第四，职业倦怠会给社会带来不良影响。12/30/202216三、可能造成心理健康问题的原因（一）社会因素社会地位不高待遇不高社会支持的缺乏12/30/202217（二）工作因素工作单调和重复工作负荷大工作环境差专业发展的机会少12/30/202218（四）自我因素职业兴趣不浓成就感不强不良的人格特征

12/30/202220四、应对策略（一）正确运用心理防御机制（二）应对教师心理健康问题的措施12/30/202221（1）积极心理防御机制升华将不能被自己的理智所接受的不良行为和欲望导向比较崇高的方向，使其具有建设性并有利于社会和本人12/30/202223补偿个人所追求的目标、理想受到挫折时，改变活动方向，以其他成功的活动来代替。表同个人在生活中无法获得成功的满足时，将自己比拟其他成功的人，或以他人自居。12/30/202224（2）消极心理防御机制文饰作用

酸葡萄、甜柠檬投射作用

把自己不喜欢或者不能接受的性格、态度、欲望、行为转移到外部世界或者别人身上。12/30/202226压抑

将委屈、痛苦等压抑在潜意识中。否定

对痛苦之事彻底加以否定，认为根本没有发生过，借以逃避心理上的痛苦。12/30/202227（2）消极心理防御机制反向

与愿望相反的行为，也就是“矫枉过正”认同

模仿别人并认为自己和他人一样。转移

替罪羊12/30/202228（二）应对教师心理问题的措施

社会层面特殊教育学校层面教师自身层面12/30/202230社会层面从多个角度为辅读学校教师提供支持要对教师职业形成良好的公共信任氛围要对特教教师持合理的期望改善特教教师的社会地位和报酬福利12/30/202231特殊学校层面改善特殊学校条件，为教师营造一个舒适、宽松的心理环境

减轻教师的工作负荷从多个方面为教师提供专业的和情感支持12/30/202232提供更多的娱乐休闲时间和场所，丰富教师业余生活，放松身心利用社会资源，减轻特教教师额外负担教授心理健康知识，引导教师保持乐观平和的心态12/30/202233教师自身层面培养乐观、积极的人生态度培养健康人格，认识自我、悦纳自我，形成积极的自我认知加强学习，提升自我效能感，提高自身专业化程度12/30/202234正确认识职业倦怠关注自我心理健康，遇到心理问题及时求助，及时解决

学会自我减压、自我心理调节及时缓解内心冲