挫折产生的外部因素课件

“超人不会飞”

——敢于直面挫折“超人不会飞”

——敢于直面挫折

大海里的船没有不带伤的这艘船1894年下水，138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。大海里的船没有不带伤的这艘船1894年下水，138次人生体验:受过伤初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书．人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。人生体验:受过伤初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有

如果“超人不会飞”

克里斯多夫·李维

70年代改编自漫画的电影「超人」，让俊俏英勇的克里斯多夫李维，在许多人心中留下深刻的印象。生于1952年9月25日，身高193公分的李维，拥有康乃尔大学的高学历。

1978年的「超人」以及续集，则将他的演艺事业推向颠峰，让他成为国际巨星。

不过，1995年5月李维参加马术比赛，惊传摔落马背，脊椎严重受伤，脖子以下全部瘫痪，因而淡出演艺圈。在太太戴娜不离不弃的照料下，超人发挥了惊人的意志力，不仅离开了病床积极接受复健，更致力于推动胚胎干细胞的研究，希望让身体瘫痪的患者，重新站起来。

这股不信邪的力量，支撑他克服肢体障碍，重回大银幕，诠释西区考克的旧片、「后窗」，并执导HBO电影IntheGloaming。

如果“超人不会飞”

正视逆境：

——每位大学生必修课正视逆境：

——每位大学生必修课什么是挫折？

人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。什么是挫折？人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，挫折与人生相伴挫折与人生相伴222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败林肯的挫折担任美国总统51222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋挫折：1963年被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。

1985年失去语言能力，使用带语音合成器的计算机。奋起：出版了《空时的大型结构》、《时间简史》等科学著作。宣布发现黑洞辐射，成为世界上著名的科学家。挫折：

海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。

海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全千手观音千手观音大学生常见挫折（1）1、生活挫折：

生活上的一些困难和不适应。挫折越大，对人的打击就越大。

2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影响。如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应的过程。在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习而产生挫折感，。

大学生常见挫折（1）1、生活挫折：生活上的一些困难和不适应

高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”心理透视：把失败夸大，产生消极联想。高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能保持学习的领先地位，获得奖学金。但是“强中更有强中手”，第一次考试中，她的成绩非常不理想，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。心理透视：当自我实现不能满足时，就会产生挫折感；目标期望越高，所感受到的挫折也就越大。小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能保持学大学生常见挫折（2）3、交往挫折：主要表现为交往不顺或人际冲突（1）交往不顺:

（2）人际冲突。4、情感挫折友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远；亲情：得不到亲人的理解、失去亲人等；恋情：这是最主要的情感挫折。如失恋。

5、择业挫折：

一些学生开始时雄心勃勃，几经碰壁后竟是无奈至听天由命。大学生常见挫折（2）3、交往挫折：主要表现为交往不顺或

李某，，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。李某，，从小学到高中一直是班上的干部，受到《大学生心理健康教育新编》第九讲挫折包含的内容挫折原因挫折认知挫折反应《大学生心理健康教育新编》第九讲挫折原因想想自己：受得了挫折吗？受得了被拒绝吗？受得了被误解吗？受得了被挑出错误吗？受得了失败的打击吗？受得了期待落空吗？受得了不完美的存在吗？

想想自己：受得了挫折吗？挫折是怎样产生的？造成挫折的因素自然因素社会因素个人因素学校因素……人生难免有挫折挫折是怎样产生的？造成挫折的因素自然因素社会因素个人因素学校唐山大地震：(一)自然原因一、挫折产生的外部因素唐山大地震：(一)自然原因一、挫折产生的外部因素印度洋海啸：印度洋海啸：(二)社会原因(二)社会原因1、经济贫困2、教育方式不当3、离异家庭的增多(三)家庭因素(三)家庭因素

1、硬件设施不足

2、软件设施滞后（1）教育模式陈旧（2）教育理念落后（3）教师业务水平有限(四)学校因素(四)学校因素二、挫折产生的内部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所带来的挫折。★色盲美术家

★聋子音乐家★IQ40科学家二、挫折产生的内部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所带来1、认知因素（1）对事物不正确的认知（2）对自己不正确的认知（3）对挫折情境的不正确认知

（二）心理因素★目标定得太高（认知失常）无法实现★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）1、认知因素（二）心理因素★目标定得太高（认知失常）无法2、自我意识2、自我意识3、动机冲突

双趋冲突

双避冲突

鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。

又不想用功读书，又不想挂科…3、动机冲突双趋冲突双避冲突鱼，我所欲也，熊趋避冲突双趋避冲突趋避冲突双趋避冲突面对挫折，不同的人有不同的态度。面对挫折，不同的人有不同的态度。【生命之翼】

5个人5条腿，10根拐一条心。这个名为《生命之翼》的舞蹈，在第十一届国际舞蹈大赛中，与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中，获得唯一的最优秀奖。

【年轻生命的陨落】

2001年11月20日，新疆石河子某中学初三（3）班4名花季少女，因半期考试成绩靠后，害怕家长责骂，她们便商议一起服药自杀寻求解脱……【生命之翼】【年轻生命的陨落】（1）攻击（2）固执（3）退化1、（长期）消极的行为反应1、（长期）消极的行为反应（4）逃避（5）反向（6）冷漠

（4）逃避（7）逆反（8）否定（9）轻生

（7）逆反(10)文饰(11)投射

(10)文饰（1）认同

（2）升华（3）补偿（4）幽默2、积极的行为反应2、积极的行为反应

升华

古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；左丘失明写《左传》；孙膑跛脚修《兵法》；司马迁受辱著《史记》。

升华古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋

德国大文豪——歌德，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维特之烦恼》。精神升华德国大文豪——歌德，精神升华

贝多芬从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱，但他对艺术的爱和对生活的爱战胜了他个人的苦痛和绝望--苦难变成了他的创作力量的源泉。在这样一个精神危机发展到顶峰的时候，他开始创作他的乐观主义的《英雄交响曲》。

补偿

贝多芬

贝多芬从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱，但他对艺

幽默

这种积极的行为反应，不是所有人都能达到的，必须有积极的生活态度，表现出睿智与从容。

孔子

幽默这种积极的行为反应，不是所有人都能达到的，必“顺”与“逆”

我们都爱在顺水中航行，但我们有时不得不在逆水中跋涉。我们都爱在顺风中行驶，但我们有时不得不在逆风中前行。我们都爱在顺境中成长，但我们有时不得不在逆境中磨练。“顺”与“逆”逆境商（AQ）AQ就是我们说的逆境商或者挫折商，就是当面临逆境或者挫折时，不同的人对待逆境或挫折产生不同的反应，这种反应的能力叫逆境商（挫折商）。智商(IQ)绝不是制胜的最重要的因素，情绪控制情商（EQ）和逆境的应付（AQ）才起决定作用。美国的保罗·史托兹教授在《让逆商AQ克服逆境》中将逆境商划分为四个部分，即控制感、起因和责任归属、影响范围、持续时间。逆境商（AQ）AQ就是我们说的逆境商或者挫折商，就是当面临逆增强挫折承受力1、树立正确的挫折观2、用奋斗目标为人生导航3、积累挫折经验4、学会调适：保持冷静、寻找有利的一面、寻找榜样、正确归因、寻找帮助和自我调节（迁境移情、调适抱负水平、释放情绪）。

增强挫折承受力哭大声叫喊适当的宣泄应对挫折的方法——自我疏导哭大声叫喊适当的宣泄应对挫折的方法——自我疏导

爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值”。应对挫折的方法——冷静对待爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值

尝试站在对方的角度想问题,从而体会别人的情绪和思想。应对挫折的方法——心理换位尝试站在对方的角度想问题,从而体会别人的情

司马迁西汉史学家，文学家。司马迁继承其父司马谈之职，任太史令，掌管天文历法及皇家图籍，因而得读史官所藏图书。后因替投降匈奴的李陵辩护，获罪下狱，受宫刑。出狱后任中书令，继续发愤著书，终于完成了《史记》的撰写。《史记》是中国第一部纪传体通史，对后世史学和文学影响深远。应对挫折的方法——精神升华史家之绝唱，无韵之离骚司马迁应对挫折的方法——精神升华史家

主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，积极地向他们寻求帮助。应对挫折的方法——请求帮助心理咨询主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，积极与你共勉没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。

(英国海军上将

佩恩

)靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。生活就是这样严峻，如果你不去战胜挫折，挫折就会吞没你。

与你共勉没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；

清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，。终于完成了传世名著《聊斋志异》。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下总结提升

人生犹如奔流的小溪，不遇巨石暗礁激不起美丽的浪花；生命一如新采的钻石，不经打磨发不出璀璨的光芒。不经历风雨，怎能见彩虹？让我们扬起人生之帆，在生命的大海上破浪远航。总结提升人生犹如奔流的小溪，不遇巨石暗礁激不起美丽的“超人不会飞”

——敢于直面挫折“超人不会飞”

——敢于直面挫折

大海里的船没有不带伤的这艘船1894年下水，138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。大海里的船没有不带伤的这艘船1894年下水，138次人生体验:受过伤初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书．人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。人生体验:受过伤初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有

如果“超人不会飞”

克里斯多夫·李维

70年代改编自漫画的电影「超人」，让俊俏英勇的克里斯多夫李维，在许多人心中留下深刻的印象。生于1952年9月25日，身高193公分的李维，拥有康乃尔大学的高学历。

1978年的「超人」以及续集，则将他的演艺事业推向颠峰，让他成为国际巨星。

不过，1995年5月李维参加马术比赛，惊传摔落马背，脊椎严重受伤，脖子以下全部瘫痪，因而淡出演艺圈。在太太戴娜不离不弃的照料下，超人发挥了惊人的意志力，不仅离开了病床积极接受复健，更致力于推动胚胎干细胞的研究，希望让身体瘫痪的患者，重新站起来。

这股不信邪的力量，支撑他克服肢体障碍，重回大银幕，诠释西区考克的旧片、「后窗」，并执导HBO电影IntheGloaming。

如果“超人不会飞”

正视逆境：

——每位大学生必修课正视逆境：

——每位大学生必修课什么是挫折？

人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。什么是挫折？人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，挫折与人生相伴挫折与人生相伴222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败林肯的挫折担任美国总统51222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋挫折：1963年被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。

1985年失去语言能力，使用带语音合成器的计算机。奋起：出版了《空时的大型结构》、《时间简史》等科学著作。宣布发现黑洞辐射，成为世界上著名的科学家。挫折：

海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。

海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全千手观音千手观音大学生常见挫折（1）1、生活挫折：

生活上的一些困难和不适应。挫折越大，对人的打击就越大。

2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影响。如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应的过程。在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习而产生挫折感，。

大学生常见挫折（1）1、生活挫折：生活上的一些困难和不适应

高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”心理透视：把失败夸大，产生消极联想。高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能保持学习的领先地位，获得奖学金。但是“强中更有强中手”，第一次考试中，她的成绩非常不理想，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。心理透视：当自我实现不能满足时，就会产生挫折感；目标期望越高，所感受到的挫折也就越大。小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能保持学大学生常见挫折（2）3、交往挫折：主要表现为交往不顺或人际冲突（1）交往不顺:

（2）人际冲突。4、情感挫折友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远；亲情：得不到亲人的理解、失去亲人等；恋情：这是最主要的情感挫折。如失恋。

5、择业挫折：

一些学生开始时雄心勃勃，几经碰壁后竟是无奈至听天由命。大学生常见挫折（2）3、交往挫折：主要表现为交往不顺或

李某，，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。李某，，从小学到高中一直是班上的干部，受到《大学生心理健康教育新编》第九讲挫折包含的内容挫折原因挫折认知挫折反应《大学生心理健康教育新编》第九讲挫折原因想想自己：受得了挫折吗？受得了被拒绝吗？受得了被误解吗？受得了被挑出错误吗？受得了失败的打击吗？受得了期待落空吗？受得了不完美的存在吗？

想想自己：受得了挫折吗？挫折是怎样产生的？造成挫折的因素自然因素社会因素个人因素学校因素……人生难免有挫折挫折是怎样产生的？造成挫折的因素自然因素社会因素个人因素学校唐山大地震：(一)自然原因一、挫折产生的外部因素唐山大地震：(一)自然原因一、挫折产生的外部因素印度洋海啸：印度洋海啸：(二)社会原因(二)社会原因1、经济贫困2、教育方式不当3、离异家庭的增多(三)家庭因素(三)家庭因素

1、硬件设施不足

2、软件设施滞后（1）教育模式陈旧（2）教育理念落后（3）教师业务水平有限(四)学校因素(四)学校因素二、挫折产生的内部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所带来的挫折。★色盲美术家

★聋子音乐家★IQ40科学家二、挫折产生的内部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所带来1、认知因素（1）对事物不正确的认知（2）对自己不正确的认知（3）对挫折情境的不正确认知

（二）心理因素★目标定得太高（认知失常）无法实现★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）1、认知因素（二）心理因素★目标定得太高（认知失常）无法2、自我意识2、自我意识3、动机冲突

双趋冲突

双避冲突

鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。

又不想用功读书，又不想挂科…3、动机冲突双趋冲突双避冲突鱼，我所欲也，熊趋避冲突双趋避冲突趋避冲突双趋避冲突面对挫折，不同的人有不同的态度。面对挫折，不同的人有不同的态度。【生命之翼】

5个人5条腿，10根拐一条心。这个名为《生命之翼》的舞蹈，在第十一届国际舞蹈大赛中，与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中，获得唯一的最优秀奖。

【年轻生命的陨落】

2001年11月20日，新疆石河子某中学初三（3）班4名花季少女，因半期考试成绩靠后，害怕家长责骂，她们便商议一起服药自杀寻求解脱……【生命之翼】【年轻生命的陨落】（1）攻击（2）固执（3）退化1、（长期）消极的行为反应1、（长期）消极的行为反应（4）逃避（5）反向（6）冷漠

（4）逃避（7）逆反（8）否定（9）轻生

（7）逆反(10)文饰(11)投射

(10)文饰（1）认同

（2）升华（3）补偿（4）幽默2、积极的行为反应2、积极的行为反应

升华

古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；左丘失明写《左传》；孙膑跛脚修《兵法》；司马迁受辱著《史记》。

升华古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋

德国大文豪——歌德，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维特之烦恼》。精神升华德国大文豪——歌德，精神升华

贝多芬从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱，但他对艺术的爱和对生活的爱战胜了他个人的苦痛和绝望--苦难变成了他的创作力量的源泉。在这样一个精神危机发展到顶峰的时候，他开始创作他的乐观主义的《英雄交响曲》。

补偿

贝多芬

贝多芬从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱，但他对艺

幽默

这种积极的行为反应，不是所有人都能达到的，必须有积极的生活态度，表现出睿智与从容。

孔子

幽默这种积极的行为反应，不是所有人都能达到的，必“顺”与“逆”

我们都爱在顺水中航行，但我们有时不得不在逆水中跋涉。我们都爱在顺风中行驶，但我们有时不得不在逆风中前行。我们都爱在顺境中成长，但我们有时不得不在逆境中磨练。“顺”与“逆”逆境商（AQ）AQ就是我们说的逆境商或者挫折商，就是当面临逆境或者挫折时，不同的人对待逆境或挫折产生不同的反应，这种反应的能力叫逆境商（挫折商）。智商(IQ)绝不是制胜的最重要的因素，情绪控制情商（EQ）和逆境的应付（AQ）才起决定作用。美国的保罗·史托兹教授在《让逆商AQ克服逆境》中将逆境商划分为四个部分