第二章 田径-站立式 50 米跑技术教案设计 2022-2023学年人教版体育与健康九年级全一册

站立式50米跑技术教案设计教学对象：九年级学生授课地点：授课教师：设计概念本课以新课标的教育理念——“健康快乐第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体，通过教师的引导，学生自主学练，合作探究，培养学生的运动兴趣和进行体育锻炼的习惯。1、站立式50米跑技术课题2、“贴烧饼”游戏1、生理健康目标：通过本课发展学生的反应速度、动作速度、加速跑能力，发展学生的灵敏、协调等综合能力，全面提高学生的身体健康水平。2、运动技能目标：a、通过本课使学生基本掌握快速跑的站立式起跑及加速跑的动作，学生知道跑动中腿后蹬快速有力前摆抬腿要高，步教学 步频尽可能快。目 、经过练习部分学生的动作能比较优美正确。标 、学生通过本课游戏练习，掌握一些进本的游戏规则3、心理健康目标：培养学生运动参与意识，培养学生自尊心、自信心，培养学和合作意识重点 发展学生的反应速度及起跑和起跑后加速跑的衔接难点 起跑后上、下肢协调用力的快速加速生理负 1、全课平均心率110-120次/分；2、课中最高心率155-165次分荷预测 3、全课练习密度为25-35%教 学 过 程备 准 教学内容 目标 教法与学法111、课堂常规注意力集中组织形式：四列横队如图检查着装，2、细心听教○○○○○○○○○安排见习生○○○○○○○○○（3）宣布课的内容、目的和主动地回答○○○○○○○○○要求老师提出的○○○○○○○○○（4）4问题3、慢跑时注△意呼吸要求：认真听讲，集队快、静、齐2要求：动作到位、整齐教学内容目标教法与学法2徒手操1、活动各关组织形式：四列体操横队如图（1）头部运动节，提高运动○○○○○○○（2）扩胸运动能力○○○○○○○（3）全身运动2、动作规范○○○○○○○（4）体转运动到位○○○○○○○（5）踝、腕关节运动△（6）弓部压腿1、教师领操；语言提示辅助练习 体会蹬摆技 组织形式：基（1）原地前后弓步摆臂练习术，发展抬腿

○○○○○○○34ⅹ8（2）原地高抬腿练习本34ⅹ8部分男生练习50米组学生自觉女生进行“贴烧饼”游戏进行游戏。男女生互换男生练习50米组学生自觉女生进行“贴烧饼”游戏进行游戏。男女生互换强调守纪律，注意安全游戏规则：学生两人一组集体文明积极守围成圆形，选择其中一组后者纪律，相互合追前者，被追者有权利“贴”作注意安全人，被“贴”的一组两人中的组织形式如图后者跑。1、初步掌握○○○……→50米跑技术动作要领体○○○……→1、两脚前后开立，躯干前倾，会迅速摆脱○○○……→重心前移，静止状态，加○○○……→2、起跑反应要快，动作迅速，速向前跑出♀上、下肢协调发力。的要领1、教师讲解动作要领，站立式3、加速跑要后蹬充分，快速2、通过练习2、学生认真练习提高学生的3、教师巡回指导及时纠正错误动作重心移动平稳，两臂摆动配合反应速度，提4、师生互评协调。高学生处理5、学生正误动作示范，师生观察，事情的应变对比，讨论并总结归纳。分钟）

下肢及蹬摆协调的配合能力50

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○♀12、学生模仿练习能力。 要求：启动快速，后蹬有力，积奔跑，动作轻松。3、游戏：迎面接力赛

组织：○○○……→○○○○○○……→○○○○○○……→○○○○○○……→○○○♀（5）1、教师讲解动作规则2、学生分组比赛要求：遵守规则，注意安全束结 教学内容 目标 教法与学法1、放松活动1、教师带领学生进行放松练习2、课堂小结全身放23、宣布下次课的内容松身心学，鼓励后进生。4