七年级全一册第二部分体育与健康教学内容与教学建议初中体育-立定跳远教学设计_第1页
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文档简介

一、指导思想本节课教学设计树立“健康第一”的指导思想，以全面推行素质教育为出发点，勇于创新，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生积极主动地学习，充分调动学生的学习积极性。在立定跳远中，教师创造游戏情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，激发学生对体育课的兴趣，在游戏中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，达到教学目的。二、教材分析选用七年级体育与健康第一章第二课时跳这个课，立定跳远是一种高度和远度相结合的综合性移动技能，可以发展人体腿部的爆发力和协调能力，具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。本节课我分三两个阶段来完成，采用折叠体操垫来控制高度，利用两个折合垫子的距离控制远度。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。本节课立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，上肢预摆，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时缓冲落地，同时体会收腹举腿动作，难点是上下肢配合协调和蹬地腾空的动作。初二年级立定跳远要求的技术不是太高，通过这节课学生可以掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。

四、教学目标1．运动参与目标：通过本节课的学习，全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。熟悉立定跳远的动作技术。2．运动技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性等身体素质，提升下肢能力和跳跃能力。3．社会适应目标：通过学习培养学生吃苦耐劳的精神和集体意识，培养学生活泼、主动、积极上进的精神。五、重、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调（蹬摆结合）难点：腾空后展体，收腹提膝伸小腿完整示范

起跳

腾空

腾空

落地

动作要点：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。

一：准备姿势（起跳）

两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。（如图）[动作重点]三：腾空动作两臂前上摆，胸部向前上方挺，提腰，成展体挺身姿势。迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸。（如图）[动作重点]四：落地准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分

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