摆脱自卑课件

——解放被麻绳拴住的大象摆脱自卑自卑是一种消极情感体验，是消极的自我价值评价的结果。现象后果过低评价自己，进而产生自我贬抑心理。瞧不起自己，不能冷静地分析自己所受的挫折，担心自己笨拙，怀疑自己的价值。斤斤计较别人的态度和评价。使人不愿与之交往无法保持良好的人际关系自卑会变化形式，以消极防御的姿态表现出来伪装强大不愿承认自己的自卑处处炫耀自己的优势故意欺负其他同学将自己懦弱的一面伪装起来，力图使自己表现的强大、自信。桀骜自欺遇到比自己强的便会贬低对方，来维持自己的心理优势你个书呆子！回避否认因为害怕失败，害怕别人发现自己的不足自暴自弃常拿自己的短处和别人的长处比较，结果越比越伤心于是一蹶不振，破罐子破摔，摆出一副无所谓的态度自我认识：学生对自我的判断和认识。比如：觉得自己数学不错，自己是一个聪明、勤奋的学生。镜像自我：学生根据周围人对自己的评价而形成的认识。比如：父母说孩子“聪明”或者“迟钝”，孩子便认识到自己是“聪明的”或是“迟钝的”。自我认识与镜像自我之间的落差自我认识与镜像自我之间的落差过分强调天赋差异家长过高的期望同学的排斥孤立自卑的成因自我认识与镜像自我之间的落差过分强调天赋差异家长过高的期望同学的排斥孤立自卑的成因希望孩子学习成绩优异，能够出人头地，光宗耀祖……没有考虑孩子的实际情况、兴趣所长。家长失望导致孩子得出“我确实笨”、“我不行”家长过高的期望自我认识与镜像自我之间的落差过分强调天赋差异家长过高的期望同学的排斥孤立自卑的成因学习上起步较晚、性格怯懦，易招致嘲笑和孤立，会进一步加深孩子的自卑感。同学的排斥孤立对于学生来说，来自同伴的认同有着重大的心理意义，甚至超过了对老师、家长的认同需要。既然自卑的问题是父母、同学、学生自身等多方面、各种因素共同作用造成的那么要解决这个问题，同样需要各方的共同努力。绳索开解面面观解开同学的结班级是一个整体，不管谁遇到问题，大家都该伸出援手，而不是取笑。请同学们拿出尊重接纳的态度，帮助自卑的同学树立信心。老师可以做的在繁忙的教学工作中，自卑的学生往往易被老师忽视。教师应从小处着手，多给鼓励、关注。真诚的关注，对于寂寞自卑的心灵来说，是比阳光更加宝贵的。游戏：改贴标签，体验自信每个人要给自己定一个积极的自我肯定的标签。比如：我是一个懂礼貌的孩子。分小组进行活动，不揭示标签内容，每个同学都在组内用动作表演出自己的标签，让同学们猜标签上的内容。揭示标签，猜对的就给本组加分，表演者阐述自己与标签的相似之处，形成积极的自我强化。游戏：发现优点，赏识自我请同学们都在纸上画一棵大树。每个同学身上都有闪光点，寻找自己身上的优点，画成果实挂在“优点树”上，每人至少在树上挂10颗果实。完成后，请大家仔细审视自己的“优点树”。想象训练请同学们以最舒适、放松的姿势坐下或躺下，闭上眼睛，听音乐，想象自己正在课堂上当众发言，并向自己提出如下问题：发言时，我的感觉是怎样的？如果我低着头，很小声地回答问题，老师和同学都无法听清，这样合适吗？假如这样不对，那么我应该怎么回答老师的问题呢？找出适当的解决方法：抬起头、注视老师、大声表达模拟练习请一位同学邀请两三个要好的同学，跟他/她一起进行课堂发言