七年级思想品德 第七课 成长的烦恼1 青春发育课件

歌曲欣赏我相信想飞上天

和太阳肩并肩

世界等着我去改变

想做的梦

从不怕别人看见

在这里我都能实现

大声欢笑让你我肩并肩

何处不能欢乐无限

抛开烦恼

勇敢的大步向前

我就站在舞台中间

我相信我就是我

我相信明天

我相信青春没有地平线

在日落的海边

在热闹的大街

都是我心中最美的乐园

我相信自由自在

我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身边

让生活更新鲜

每一刻都精采万分

Idobelieve第七课成长的烦恼１青春发育自主预习

P４６－４８１、进入中学时代，＿＿＿开始了。＿＿＿是我们生长的第二高峰期。２、青春期到来的标志是＿＿＿＿＿。目前，科学界把青春期年限定为＿＿＿＿岁。３、青春期有三大生理变化：①＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿；②＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿；③＿＿＿＿＿＿＿＿。４、观察：进入青春期后，自己的身体发生了哪些变化？青春期青春期身体的发育１０－１９身体迅速长高长大，长宽长壮运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟性器官发育和成熟青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

在我国，一般把10～19岁这一年龄段看作是青春期。见课本46页：女孩长大了见课本47页：男生的成长什么是青春期？青春期女孩的生理变化1.身高迅速增长；2.皮肤细腻，颈部和臀部变圆；3.乳头稍稍突起；4.嗓音尖细，骨盆变宽；5.卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始具有生育能力。人的青春期身体的成长包括身体的生长和性的成熟。青春期开始发动的年龄和发育速度有个体差异，并受遗传和环境因素的影响。在性别上一般女孩开始成熟和完成生长的年龄大约比男孩早2年。但随着目前营养状况的改善，健康和生活水平方面的提高，青春期的年龄有越来越提前的倾向。在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100毫升，平均为50毫升，出血量以第二、三天最多。月经初潮注意事项

第一，行经期间由于盆腔充血，有时会出现轻微嗜睡、疲劳、乏力、腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三，经期应经常用温水清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。

第四，加强自我防护，千万不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

第五，注意休息，保证充足的睡眠时间。食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。

第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。什么是遗精？

遗精是一种生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩到10岁左右，开始迈青春发育期，一般在13-15岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精。如在白天清醒状态下射精，称为“滑精”。大多数在夜晚睡梦中出现射精，叫“梦遗”。

为什么会遗精呢?

这是因为男青年随着性发育的成熟，开始产生带有精子的精液。在精液达到一定量时，体内已无处可容，就以遗精的方式排出体外。这正是遵循"满则溢"的规律。由此可知，遗精是一种正常的生理现象。据调查，男子到18岁时，97%的人都发生过遗精。首次遗精发生后，青少年的体格发育逐渐完善，生长速度开始减缓。与此同时，睾丸、附睾及阴茎却在迅速成长，接近成年人的状态。当代医学认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积累的性压力，造成一种生理上的平衡。遗精常常与一些同异性接触的梦有关。由于性知识的缺乏，青少年发生梦遗后往往在心理上产生紧张或羞涩感，生怕别人知道，这种情绪是大可不必的。合作探究在变声期如何保护嗓子如何让自己长高如何预防青春痘１、不要过度用嗓、注意饮食、不吸烟、不喝酒、多喝水。２、体育锻炼、保证充足的睡眠、饮食注意营养、心情开朗。３、保持皮肤清洁；注意饮食清淡；不要用手挤压，配合药物治疗；保证充足的睡眠；心情开朗。第一：身体迅速长高长大,长宽长壮；第二：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟；第三：性器官发育和成熟。第一性征：生殖器官发育成熟第二性征：外部特征青春期三大生理变化Ｐ４８

但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长存在差异，有人早点，有人晚点。怎么我还没有长高啊？

怎么我还不长胡子啊？青春寄语青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。ＣＤＣ直面生理烦恼：小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。对症下药1：关于减肥：有的女孩子认为不吃早餐可以有效的减肥，但是这种做法不但影响学习，还会影响身材的发育。节食减肥的方法对于青少年来说是最愚蠢的一种方法，节食可使蛋白质摄人超支，形成负氮平衡，使发达发育缓慢，抵抗力下降，脑力发育受影响。无论从哪个方面来说对青少年来说都是有害的。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完。青春痘治疗方法：1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。3.多喝水，保持皮肤不缺水，