眼睛保健课件

眼睛保健及常见病防治本节主要内容：

认识眼睑、角膜、结膜及眼睑的基本结构了解眼袋、结膜炎、干眼症的形成原因及防治，纹眼线的注意事项等。眼睑睑缘角膜结膜泪点【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】

为什么眼皮会跳?“左眼跳财，右眼跳灾”有无科学依据？眼轮匝肌：形状似车轮，环绕着眼睛，为一菲薄的扁肌。其收缩时眼睑是闭合还是睁开？眼轮匝肌受神经的支配？面神经：脑神经，支配面部表情肌运动。表情肌：额肌、眼轮匝肌、口轮匝肌、提上唇肌、提口角肌、颧肌、降口角肌、降下唇肌、颊肌等

1、原因：视疲劳、睡眠不足、精神疲劳、神经紧张等多种原因导致的面神经异常兴奋引起眼轮匝肌的“小颤动”。2、特点：每次跳几秒到几分钟，一般只要过一段时间后，便会自动恢复。3、方法：可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。

功能性眼皮跳：

(1)皮肤：最薄0.4mm，缺少皮脂的滋润，易起皱。

(2)皮下组织：为疏松结缔组织、易水肿。

(3)肌肉层(4)睑板层：睑板腺可分泌油样液体，有润滑睑缘防止泪液外溢，并增加闭睑时的密封效果。(5)睑结膜层

为什么眼部易出现皱纹？画眼线应注意什么？眼睑结构:麦粒肿：睑缘腺及睑板腺的急性炎症。画眼线时是画在睑缘的哪个部位？眼袋的形成原因

皮肤松弛眼轮匝肌肥厚眼轮匝肌松弛局部水分增多局部脂肪增多原因：1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋（假性眼袋）

由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。2、单纯皮肤松弛型

此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

3、下睑轻、中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于17-36岁的青、中年人。

4、下睑中重度膨隆型

主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔筋膜松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，多见于45-68岁的中老年人。

下眼睑皮肤轮匝肌老化松弛二、结膜炎（红眼病）结膜：是一层薄而透明薄膜。睑结膜：覆盖在眼睑内面。球结膜：覆盖于巩膜前面。结膜上穹和结膜下穹（结膜囊）：上、下睑的睑结膜与球结膜返折移行处。

病因1、感染性（如细菌、病毒及衣原体等）2、非感染性因素（外伤、化学物质、物理因素等）的刺激，结膜的血管和淋巴组织丰富，抗原容易使其致敏。临床表现眼红眼睑红肿分泌物多眼痒、异物感眼烧灼感流泪或溢泪有传染性吗？

由细菌或病毒等感染所引起的为传染性眼病，夏秋季是本病的流行季节。起病急骤来势凶猛无论男女老少，一旦被感染上，几个小时内就可发病。可在一定范围内暴发流行，影响人们的健康。

干眼症同学们长时间看电脑后眼睛会出现哪些不适症状？视疲劳干涩异物感畏光流泪眼皮沉重感视物模糊眼胀痛眼部充血泪膜泪膜的三层结构粘蛋白层水液层脂质层脂质层水液层粘蛋白层水液层脂质层粘蛋白层

泪膜的作用：1、滋润

2、营养

3、抗感染作用

4、屈光水质层泪液从何而来？位于眼眶外上角的泪腺窝内，有10～20条排泄管，开口于结膜上穹外上部。泪腺：

什么是干眼症？

干眼症是由于泪液量减少或质异常，使眼睛不能得到足够湿润和润滑而出现的一系列不适症状。严重者影响视力，是当前最常见的眼科疾病之一。干眼症的表现干涩、眼红易疲劳烧灼感流泪：反射性泪液增多晨起睁眼困难分泌物增多：粘液层不稳定异物感、磨畏光及视物模糊、视疲劳疼痛泪液分泌实验

：用5×30mm的滤纸条，折出5mm置于下穹隆结膜囊内的外1/3处，其余部分突出眼外。5分钟后测量滤纸湿润的长度。小于5mm可以诊断泪液缺乏；6-10mm可疑分泌减少，大于10mm为正常。缺点：其可靠性较差，易受环境因素的影响，如：温度、湿度。所以检查前应避免滴眼药和室内的强光刺激。干眼症常见病因1.高龄：泪腺功能降低，引起泪液分泌不足，性腺功能降低，泪膜脂质成分减少。

2.部分降压药及部分精神安定剂等药物可影响泪腺分泌功能。

3.环境：所处房间干燥（空调房），大气污染，紫外线等，引起泪液的蒸发增加。

4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，泪液蒸发过快。睑裂大，暴露多。

5.长期佩戴隐形眼镜：影响泪膜的稳定性，加速泪膜破裂。

6.结膜炎等疾病可使泪液不易在眼睛上形成保护膜。

7.性别：女性高于男性。绝经期妇女卵巢分泌功能减退，睑板腺分泌减退，泪膜脂质成分减少，水分蒸发过强。干眼症的预防（生活禁忌）避免眼睛长时间盯着一个方向看，电脑前工作注意眨眼（建议：看电脑40分钟左右“闭目养神”5分钟，或起立活动5分钟，都能有效缓解眼干症状）。避免长期、频繁使用滴眼液避免长期佩戴隐形眼镜（建议：戴框架眼镜，多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜）。保持环境湿度避开刺激的环境（如新装修、有化学制品污染的环境等）注意饮食,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。治疗眼球表面的疾病及全身病：如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。看电脑的姿势维生素A含量丰富的食物是动物性食物还是植物性食物？维生素A主要存在动物性食物中，动物肝脏、鱼虾类、奶油和蛋类等动物性食物。建议：不直接补充维生素A，均衡饮食即可。维生素A能够在体内储存，因此不能补充过量，否则可引起中毒。因此，补充鱼肝油等维生素A制剂需要在医生的指导下使用。另有胡萝卜素类物质存在橙黄色及深绿色植物性食物中，人食入可转化成维生素A。富含胡萝卜素的食物主要有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜等。看电脑的姿势眼睛与屏幕的距离应在50cm左右距离，使双眼轻度向下注视荧光屏（30度），这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。眼与电脑的距离？看