青春期别害羞(青春期生理知识)课件_第1页
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文档简介

青春期，别害羞1、情境导入3、青春期注意事项2、认识青春期4、爱上青春期1、情境导入2、认识青春期什么是青春期？儿童生长发育到成年的过渡时期，一般为10～20岁左右。青春期是以性成熟为主的一系列生理、生化、内分泌及心理、行为的突变阶段。青春期的两大特征一、是身体和心理发展变化迅猛二、是男女第二性别特征开始出现第二性征男生声音喉结肌肉胡须女生声音乳房盆骨皮肤脂肪月经又称为大姨妈，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。现代女性月经初潮平均在12.5岁。那个是啥？男孩子的“那个”——遗精遗精在生活中又被称作是梦遗或是梦精，是一种正常的生理现象。梦遗的根本原因———男孩发育期成熟的生理原因。男孩子们对早晨醒来时发现自己梦遗这一现象，感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。当他们发现流出的精液污染了衣物被褥时，总是感到难于见人，生怕被家长发现。这对孩子的身心发育是十分不利的。由于青春期的男性在性生殖系统变化较大，睾丸体积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起射精，使精液从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。3、青春期注意事项生理卫生饮食方面人际交流生理卫生很多小朋友对脸上突然冒出的青春痘会很害怕，接下来的视频告诉大家，不要害怕青春痘饮食方面（1）多样化，以提供充足、全面、均衡的营养（2）多吃谷类食品、供给充足的能量，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。（3）避免暴饮暴食、偏食挑食、盲目节食，少吃零食。（4）养成吃早餐的良好习惯。（5）积极参加体力活动，加强体育锻炼。（6）青春期学业繁重，应注意营养素的补充，多吃富含蛋白质、维生素的食品。4、爱上青春期1、在纸上写下喜欢/不喜欢青春期的理由2、小组代表发言讨论《青春》——席慕蓉所有的结局都已写好所有的泪水也都已启程却忽然忘了是怎么样的一个开始在那个古老的不再回来的夏日无论我如何的去追索年轻的你只如云影掠过而你微笑的面容极浅极淡逐渐隐没在日落后的群岚遂翻开那发黄的扉页命运将它装订的极为拙劣含着泪我一读再读却不得不承认青春是一本太仓促

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