学会宽容 懂得感恩

关于学会宽容懂得感恩第一页，共二十五页，2022年，8月28日

生活需要宽容

在生活中每个人都会有不如意，每个人都会有失败，当你的面前遇到了竭尽全力仍难以逾越的屏障时，请别忘了:宽容是一片宽广而浩瀚的海，包容了一切，也能化解一切，会带着你跟随着他一起浩浩荡荡向前奔涌。今天我们就一起走近宽容，了解宽容。第二页，共二十五页，2022年，8月28日宽容的定义：宽容就是指人的度量大，心胸开阔，待人宽厚。

什么是宽容？

宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也即是对自已善待。宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。第三页，共二十五页，2022年，8月28日测测你的宽容度

请对下列问题作出“是”或“否”的选择，每题答“是”记1分，答“否”记0分：1、有很多人总是故意跟我过不去。2、碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。3、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。4、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。5、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。6、和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。7、有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。8、我不能理解为什么自以为是的人总能得到队长的重视。9、有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。第四页，共二十五页，2022年，8月28日10、我不能忍受队长因为有些同犯违纪而进行的纪律整顿。11、有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。12、和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。14、有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成的。15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。16、有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。17、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。18、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。第五页，共二十五页，2022年，8月28日各题得分相加，统计总分。

13--18分，说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神；

7--12分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；

0--6分，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。第六页，共二十五页，2022年，8月28日海纳百川有容乃大平等尊重你我他换位思考与人为善金无足赤人各有别宽容他人悦纳自己己所不欲勿施于人人人生而平等尊重从我做起理解至上善待他人心有他人天地宽第七页，共二十五页，2022年，8月28日仇恨袋古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开，反而膨胀起来，海格力斯有点生气，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒狠砸下来，那东西竟然加倍的膨胀，最后大得把路都堵死了。一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它、离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！第八页，共二十五页，2022年，8月28日感受仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就会自行消亡；如果我们老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了。当我们仇恨到失去理智的时候，后果便不堪设想了。第九页，共二十五页，2022年，8月28日《误会》早年在美国的阿拉斯加有一对年轻的夫妇，妻子因难产而死，留下了一个孩子。年轻的父亲因忙生活照顾不了孩子，就训练了一只狗，这只狗聪明伶俐能照顾孩子，它可以咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，由于大雪当日不能返回。第二天赶回家时，狗立即闻声出来迎主人，主人一看屋子里到处是血，床上也是血，孩子不见了，只有满嘴是血的狗在身边，他以为狗性大发吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，忽然听到孩子的声音从床下传出来，于是抱起孩子，身上虽然有血但没有受伤。他很奇怪又去看狗，发现狗腿上的肉没有了，在屋子的角落里还有一只死去的狼，嘴里竟然还咬着狗肉。他恍然大悟，但一切都太迟了。第十页，共二十五页，2022年，8月28日

当我们只想着别人的错误时，误会就开始了，而且越陷越深。生活中我们要慎重，不要做这样的傻事。感受第十一页，共二十五页，2022年，8月28日《我们需要宽广的胸怀》这是一个从越南归来的美国士兵的故事。他从旧金山打电话回家，告诉他们：“爸、妈我回来了，另外我还想带一个朋友一起回家”。父母很高兴，儿子又继续说到：“不过，我的朋友在越战中受了重伤少了一只胳膊、一条腿，他现在没有别的去处，我想让他和我们一起生活”。“儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处”，父亲又接着说：“儿子，像他这样的人会给我们的生活带来很多的麻烦，我们还有自己的生活，我建议你先回家，然后忘掉他，他也能有自己的生活”。儿子无声的挂上了电话，几天后，父母接到旧金山警局的电话，告诉他们的儿子已自杀，于是伤心欲绝的父母飞往旧金山，在警方的带领下辨认儿子的遗体，那的确是他们的儿子，但令他们惊讶的是儿子居然只有一只胳膊和一条腿。感受：当别人有困难的时候，我们都应尽自己的全力去帮助他们。第十二页，共二十五页，2022年，8月28日宽容感言1.宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，其实，我们生命中就多了一点空间。2.宽容就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合。忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。3.宽容就是不计较，事情过了就算了。每个人都有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人，也将以他坚强的心志在氛围中占据主动，以其威严更能够给人以信心、动力，因而更能够防止或减少背叛。第十三页，共二十五页，2022年，8月28日

4.宽容就是潇洒。“处处绿杨堪系马，家家有路到长安。”宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。事事斤斤计较、患得患失，活得也累，难得人世走一遭，潇洒最重要。

5.宽容是一种坚强，而不是软弱。宽容要以退为进、积极地防御。宽容所体现出来的退让是有目的有计划的，主动权掌握在自己的手中。无奈和迫不得已不能算宽容。宽容的最高境界是对众生的怜悯。

6宽容就是忍耐。同伴的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。相信这句名言：“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒。”能退一步，天地自然宽。第十四页，共二十五页，2022年，8月28日宽宏精神是一切事物中最伟大的（欧文）诚挚地宽恕，再把它忘记（英国）最高贵的复仇是宽容（雨果）生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说是不需要宽容的呢？（屠格涅夫）只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫决不会宽容，这不是他的本性（斯特恩）第十五页，共二十五页，2022年，8月28日宽容的人应具备怎样的品质

⑴充满爱心、乐于助人。因为，一个人若想做到宽容他人，必须能理解他人，并具备一颗同情心，能去感受别人的感受，能设身处地落实“己所不欲，勿施于人”的信条。

⑵具备责任感。当一个人心中自私、狭隘的成分减少时，小我意识必将减弱，集体的比重自会加强，这样他就会成为一个关心他人、关心集体、以大局为重，对人对事都有强烈的责任感的人。

⑶具备宽广的胸怀。宽容的人不会喋喋不休地争名于朝、争利于市，也不会被戚戚之小我的得失所围困而不能自拔，因而他也必将是一个具有积极心态，乐观、向上、进取的人。第十六页，共二十五页，2022年，8月28日怎样拥有宽容的品质⑴增强承受委屈的能力

⑵以大局为重，得理也让人。⑶从失中寻找得，从吃亏中感悟索取。⑷为他人的成功喝彩——摆脱嫉妒。

第十七页，共二十五页，2022年，8月28日生活中如何使用宽容这种美德1.学会说一声——“对不起”，真诚表达自己的歉意。2.学会说一句——“没关系”，退一步海阔天空，得理也让人。3.学会尊重同犯、欣赏同犯、不冷嘲热讽同犯。4.学会用和平的方式捍卫自己的尊严，对人身攻击者郑重地声明自己的立场。5.当同犯之间发生矛盾时，作为“旁观者清”的你，积极帮助同犯化解矛盾，帮助他们快速走出迷局。6.对那些“不问青红皂白，帮人打架、甚至煽风点火、恶化、扩大矛盾”的行为，强烈谴责、严肃批评。

第十八页，共二十五页，2022年，8月28日19如何与人相处“4”准则希望别人怎样对待自己，自己就怎样对待别人希望别人热情待我，我也主动热情待人不希望别人这样待我，我也不要这样待人永远不希望别人害我，我也永远不想去害人第十九页，共二十五页，2022年，8月28日20相处之道基本原则(1)

要细心聆听别人对事物的看法，从别人的角度领略事情对他的影响当别人有所成就时，应该主动称赞一番，以作鼓励人人都喜欢受人称赞我们都害怕受人指责我喜欢别人能掌握我的观点，了解我看事物的角度如果别人有错，要持对事不对人的态度，客观地解决问题我希望得到别人的关心留意别人的需要基本需要相处之道第二十页，共二十五页，2022年，8月28日21相处之道基本原则(2)

对别人的意见持开放的态度，一方面尊重别人的看法，另一方面提出个人不同的看法我需要别人尊重我的意见，就算我说错了我希望受到重视我喜欢别人对我友善对别人要多给予响应，正面拒绝也是良好的响应我喜欢别人征询我的愿望、需求和意见多些问题保持平易近人的态度，多展露笑容基本需要相处之道第二十一页，共二十五页，2022年，8月28日22相处之道基本原则(3)

不坚持别人与自己看法一致，尊重别人