下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
怎样制作冬季养生汤1宜喝羊肉汤。中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”,即药肉同煮,吃肉喝汤,具有温阳补血、活血祛寒的功效。对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用。羊肉加鱼肚和黄芪一同炖汤喝,具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用。羊肉汤:原料:当归、生姜、羊肉。此款汤组方:主要部分是:当归、生姜、羊肉。当归功效:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。老姜效果更好。功效:解表散寒,温中止呕,温肺止咳。羊肉温补填精,选用羊肉片比较好煮,做汤味道也很鲜美。枸杞补肾益精,养肝明日,补血安神,生津止渴。润肺止咳做药膳时,放少量陈皮可以提味,也可以去除肉的腥味。2宜喝骨头汤。冬季,常喝些骨头汤,可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等,增强骨髓的造血能力,加强抵抗力。同时,还能促进伤者(特别是骨折患者)的康复,减缓衰老过程。3宜喝鲜鱼汤。鱼汤中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸,可预防和抑制呼吸道炎症,防止哮喘发作,尤其对冬季儿童和老年哮喘的防治效果更佳。据报道,每周喝两次以上鱼汤,可使上呼吸道感染及由此引起的哮喘发作的危险性降低。鲜鱼汤:原料:鲤鱼300克,青蒜25克,料酒10克,盐3克,味精2克,鸡精3克,醋1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,香油10克做法:将蒜苗切段;葱姜切片;鲜鱼肉两面制兰草花刀;先将鱼段入沸水锅中焯透捞出;勺内加清汤、葱姜片、精盐、鸡精,下入鱼段烧开;加醋、胡椒粉烧透至熟;下入蒜苗、味精烧开,淋入香油,盛入汤碗内即成。4宜喝萝卜汤。冬季常喝萝卜汤,有益于机体正常运转。萝卜含有的木质素能进一步提高机体巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞和细菌、病毒等,具有抗感冒、抗癌、抗感染等功效。同时,萝卜也是一种美白润肤佳品,常吃萝卜能使体内的黑色素、黄色素减少,从而使皮肤白净晶莹、润滑剔透。萝卜汤:原料:萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。做法:1、萝卜洗净去皮切块,香菜洗净切小段。2、适量高汤和萝卜块一
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 玉溪师范学院《社会查研究与方法》2022-2023学年第一学期期末试卷
- 2024年熔化焊接与热切割理论考试1000题(附答案)
- 广州体育学院学科教案
- 仁爱课件教学课件
- 供应室普包课件大全
- 2024年电影制作项目评价分析报告
- 2023年工业涂料水性色浆项目评价分析报告
- 父与子课件教学课件
- 《大学文科数学》教学大纲 苗巧云
- 2019粤教版 高中美术 选择性必修1 绘画《第一单元 拥有发现美的眼睛》大单元整体教学设计2020课标
- 过磅管理制度管理办法
- 绳子的故事(课堂PPT)
- 医学人文与修养(课堂PPT)
- 第2章 行车荷载分析-3
- 华为交换机常用配置
- 小学语文三上《目标检测》答案
- 金属间化合物要点
- 旋挖钻施工方案(干孔)(共33页)
- 沧州市离婚协议书范本
- 北京市各区税务所地址电话
- 溢洪道稳定计算
评论
0/150
提交评论