第七讲(实施策略与反馈调整)课件

大学生职业生涯规划主讲人:张培培Email：13810734@大学生职业生涯规划主讲人:张培培1**回顾**自我识别职业环境分析职业生涯目标的确立实施策略与措施反馈调整职业生涯规划步骤**回顾**自我识别职业环境分析职业生涯目标的确立23第五章决策与实施策略3第五章决策与实施策略34一、职业生涯决策的要素目的目的是决策者所要达到的职业“目标”。选择选择是决策者可能作出的若干行为“选择”。结果结果是每一个选择的可能“结果”。评价评价是对于各个结果的价值“评估”。4一、职业生涯决策的要素目的455W法职业生涯决策方法决策方格法SWOT分析法职业决策平衡单法二、职业生涯决策的方法55W法职业生涯决策方法决策方格法SWOT分析法职业决策平衡56（一）五W法whoamI？（我是谁）whatIwant？（我想做什么）whatcanIdo？（我会做什么）whatcansupportme？（环境支持或允许我做什么）whatcanIbeintheend？（我最后的选择是什么，即我的职业与生活规划是什么）6（一）五W法whoamI？（我是谁）67五W法举例分析

案例：黄雪琼是北京科技大学计算机专业应届毕业生。临近毕业了，黄雪琼觉得对自己的职业方向很难选择。因为目前计算机专业属于热门专业，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定有不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较感兴趣。所以黄雪琼陷入了迷茫之中，不知道自己应该如何抉择。

根据以上五个步骤，黄雪琼对自己进行了深入剖析，并对职业选择和职业目标作了详细分析，最终找到了自己的就业方向：7五W法举例分析案例：黄雪琼是北京科技大学计算机专业78whoamI？

北京科技大学计算机专业毕业生

优秀学生干部，学习成绩优异，英语通过国家六级。

辅修过心理学，管理学。

参加过高校演讲比赛，并获得名次。

家庭状况一般，父母工作稳定，身体健康，暂时不需要有人特别照顾。

自己身体健康，性格不属于内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。五W法举例分析

8whoamI？五W法举例分析89whatIwant？

很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且到现在一直坚持。

其次可以成为公司的一名技术人员。

如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的。五W法举例分析

9whatIwant？五W法举例分析910whatcanIdo？

做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当学生成绩进步是很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动。

实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行。五W法举例分析

10whatcanIdo？五W法举例分析1011五W法举例分析

whatcansupportme？

亲戚可以推荐自己去一家国有企业做技术开发。

GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能获得奖学金还很难说，况且现在签证比较困难。

去年曾有几家学校到系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师。

有同学开了家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这家公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途。11五W法举例分析whatcansupportme1112whatcanIbeintheend？经过以上分析，黄雪琼认为自己最后有以下四种选择：1找一所学校当老师：自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质教育大趋势下，与师范类专业相比，自己有专业方面的优势，讲授知识时可以让学生了解更多的前沿知识，特别是现在计算机在中学生中有了相当的普及和基础，并且自己有信心成为学生心目理想的好老师。不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及技巧，但这可以逐步提高。2到公司做技术人员：收入会高一些，但从这几年的发展来看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展更新较快，需要随时对自己的知识进行更新，压力较大，信心不足，兴趣也不大。3去同学的公司从最底层做起：丢掉专业觉得可惜，且风险较大，与自己求稳的心理性格不符，同时也会有来自家庭的阻力。4出国深造：如果能获得奖学金，可以先留学深造，然后再回国去做一名企业管理人员。但不确定的因素较多，且把握不大，自己始终处于被动状态。五W法举例分析

12whatcanIbeintheend？五W法1213（二）决策方格法列出你最向往的生涯发展目标2-3个。根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一致程度、专长的施展空间等方面，且一一评估每个职业目标的回报等级：优、良、中、差。再根据职业发展机会情况，从职业发展机会中对能力、经验要求、学习限制、发展前景等方面，评估每个职业目标的机会。根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格中找到相应位置，并将职业目标填写入“决策方格”之中。将每个职业目标的回报与机会的得分相乘，乘积最大的目标，就是最适合你的职业目标13（二）决策方格法列出你最向往的生涯发展目标2-3个。1314决策方格法案例

差中良优吴蕊的三种职业目标的决策结果：（其中：差=1分，中=2分，良=3分，优=4分）出国读MBA=2×4=8分考公务员=3×2=6分国内读研=4×3=12分

优良中差14决策方格法案例优良中差1415(三)SWOT分析法15(三)SWOT分析法1516

在完成内外因素分析和SWOT矩阵的构造后，便可以制定出相应的策略，以发挥优势因素，克服弱点因素，利用机会因素，化解威胁因素。运用系统分析的综合分析方法，将排列的各种环境因素相互匹配起来加以组合，得出一系列适合自己的可选择对策。这些对策包括： （1）最小与最小对策（WT对策），即考虑弱点因素和威胁因素，目的是努力使这些因素都趋于最小。比如成绩不好，就要在以后更加努力于学业。社交能力不强，就要多参加社会活动。 （2）最小与最大对策（WO对策），即着重考虑弱点因素和机会因素，目的是努力使弱点趋于最小，使机会趋于最大。比如虽然你的学校一般，专业偏冷，但是目前就业市场上对于复合型人才需求旺盛，这方面的弱点因素就会影响甚微，----如果你的综合素质足够好。 （3）最大与最小对策（ST对策），即着重考虑优势因素和威胁因素，目的是努力使优势因素趋于最大，使威胁因素趋于最小。例如现在考研的压力很大，而你虽然不够本校保研的标准，但综合素质尚好，这时候如果你果断申请外校推研，可能会收到意想不到的效果。 （4）最大与最大对策（SO对策），即着重考虑优势因素和机会因素，目的在于努力使这两种因素都趋于最大。比如说你的英语基础很好，就可以在今后的努力中继续加强这方面的优势，让它成为你各项素质中最具有竞争力的要素。这应该是四大策略中最重要的，因为很多劣势是难以弥补的，与其着重于加长短板，还不如突出优势。16在完成内外因素分析和SWOT矩阵的构造后，便可1617SWOT分析方法的案例17SWOT分析方法的案例1718张达同学的MiniMaxSWOT分析18张达同学的MiniMaxSWOT分析1819点评： 张达深刻地体会到了“实力”的内涵及其重要性。他大学里所做的每一件事，都为他增加了实力。因此，在今年许多人都倍感艰难的求职路上，他所向披靡，拿到了20多个Offer，而且都是重量级的，像中国电信等等。而这一切，都建立在他对自己的清晰定位和有针对性的努力上面。19点评：1920(四)职业决策平衡单法20(四)职业决策平衡单法2021

在一个现场招聘的电视节目上，节目主持人向在场的用人单位和应聘者提出的问题：是先做大池塘里的小鱼还是先做小池塘的大鱼？思考：选择你的池塘：21在一个现场招聘的电视节目上，节目主持人向在场的用人2122

1、大学一年级：探索期

【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识

【实施策略】

——了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。

——完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。

——开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。

三、大学各年级职业生涯规划的实施策略22

1、大学一年级：探索期

【阶段目标】适应22232、大学二年级：定向期

【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质

【实施策略】

——虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。

——建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。

——积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。

——尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。232、大学二年级：定向期

【阶段目标】确定主攻方向2324

3、大学三年级：提升期

【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验

【实施策略】

——加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。

——增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。

——扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。

——学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。

——如果决定考研，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备TOEFL、GRE考试。

——在大三后期要查漏补缺，检查当下与毕业后目标的差距，及时采取纠偏措施，为大四目标的顺利完成打下坚实的基础。

243、大学三年级：提升期

【阶段目标】提升职业技24254、大学四年级：冲刺期、定位期

【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标

【实施策略】

——留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。

——登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。

——选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。

——学会就业心理调节，始终保持自信和主动。

——了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。254、大学四年级：冲刺期、定位期

【阶段目标】充分2526第六章反馈与调整26第六章反馈与调整2627一、调整职业生涯规划，应依据以下步骤：一是毕业前夕，有了求职的实践，根据求职过程和自身条件的检验，根据新的就职信息和供需实际，在求职过程中进行调整；二是工作3——5年时，有了从业的实践，根据从业过程和自身条件的检验，根据环境和自身素质的变化，在职业转换过程中予以调整。两次调整，既可以是近期目标的调整，也可以是远期或职业生涯发展路线的调整。二、就初次走上社会的职业院校的学生而言，职业生涯规划调整的最佳时期有两个：27一、调整职业生涯规划，应依据以下步骤：一是毕业前夕，有了27281．自我条件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（量己力）这是在实践基础上对自己的理性认识，以避免涉世不深的年轻人眼高手低的问题。也是对内在条件的重新分析。2．生涯机会重新评估——“可以干什么？”（衡外情）这是外在条件的分析。通过接触社会，对外在的职业环境有了深入了解，也就有了以前所没有认识到的东西。对求职环境或从业环境的再分析，评估自己职业生涯遇到的机遇与阻碍。3．职业生涯目标修正——“我为什么干？”（重目标）对职业生涯目标的修正，除了自我和环境再分析是重要依据外，更侧重于目标的价值取向。选择更适合自己的发展方向，从而为自己的长期发展奠定基础，彻底解决“我为什么干”的问题，是调整职业生涯规划的关键。4．落实生涯规划修订——“应该怎么干？”（选策略）通过“干得怎么样？”、“应该怎么干？”的自我审视，根据修正后的发展目标和解段目标，制订新的自我提升措施。三、职业生涯规划调整的方法：281．自我条件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（2829作业：

大学生职业生涯规划书的设计29作业：

大学生职业生涯规划书的设计2930一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。二、自我分析或自我剖析大学生进行职业规划时，自我分析主要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。30一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言30311、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表）。311、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各31323、以往的经历和目前处境分析。包括：★★以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；★★目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；★★与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。323、以往的经历和目前处境分析。包括：4、根据自我分析结果3233三、外部环境分析★★家庭环境分析★★学校环境分析★★社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）★★行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）33三、外部环境分析★★家庭环境分析3334四、职业定位表1-2SWOT分析表结论：表1—3职业定位一览表（参考下表）34四、职业定位表1-2SWOT分析表结论：表1—3职3435五、行动计划及目标实现策略1、先制定填写行动计划一览表（参照下表）35五、行动计划及目标实现策略1、先制定填写行动计划一览表（3536六、评估调整1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估；2、评估时间根据实际情况设好评估时间；3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案。七、结束语36六、评估调整1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估3637八、职业生涯规划书的写作原则和要求：职业生涯规划书写作原则：

1、过去、现在和未来统一；

2、自我发展与社会、组织发展的统一；

3、理想与现实的统一；

4、目标选择与职业发展要素统一；

5、目标的一致性与目标再选择的统一；

6、版面设计与职业生涯目标的统一；37八、职业生涯规划书的写作原则和要求：职业生涯规划书写作3738职业生涯规划书写作要求：

1、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，，文如其人，不能有错别字。能充分体现个性而不落俗套，杜绝千篇一律，

2、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。

3、现实发展与未来职业生涯目标选择要统一，目标选择要客观，明确。

4、对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。

5、要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。

6、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能草草了事。

7、注意全文的逻辑性与连贯性。38职业生涯规划书写作要求：38大学生职业生涯规划主讲人:张培培Email：13810734@大学生职业生涯规划主讲人:张培培39**回顾**自我识别职业环境分析职业生涯目标的确立实施策略与措施反馈调整职业生涯规划步骤**回顾**自我识别职业环境分析职业生涯目标的确立4041第五章决策与实施策略3第五章决策与实施策略4142一、职业生涯决策的要素目的目的是决策者所要达到的职业“目标”。选择选择是决策者可能作出的若干行为“选择”。结果结果是每一个选择的可能“结果”。评价评价是对于各个结果的价值“评估”。4一、职业生涯决策的要素目的42435W法职业生涯决策方法决策方格法SWOT分析法职业决策平衡单法二、职业生涯决策的方法55W法职业生涯决策方法决策方格法SWOT分析法职业决策平衡4344（一）五W法whoamI？（我是谁）whatIwant？（我想做什么）whatcanIdo？（我会做什么）whatcansupportme？（环境支持或允许我做什么）whatcanIbeintheend？（我最后的选择是什么，即我的职业与生活规划是什么）6（一）五W法whoamI？（我是谁）4445五W法举例分析

案例：黄雪琼是北京科技大学计算机专业应届毕业生。临近毕业了，黄雪琼觉得对自己的职业方向很难选择。因为目前计算机专业属于热门专业，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定有不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较感兴趣。所以黄雪琼陷入了迷茫之中，不知道自己应该如何抉择。

根据以上五个步骤，黄雪琼对自己进行了深入剖析，并对职业选择和职业目标作了详细分析，最终找到了自己的就业方向：7五W法举例分析案例：黄雪琼是北京科技大学计算机专业4546whoamI？

北京科技大学计算机专业毕业生

优秀学生干部，学习成绩优异，英语通过国家六级。

辅修过心理学，管理学。

参加过高校演讲比赛，并获得名次。

家庭状况一般，父母工作稳定，身体健康，暂时不需要有人特别照顾。

自己身体健康，性格不属于内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。五W法举例分析

8whoamI？五W法举例分析4647whatIwant？

很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且到现在一直坚持。

其次可以成为公司的一名技术人员。

如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的。五W法举例分析

9whatIwant？五W法举例分析4748whatcanIdo？

做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当学生成绩进步是很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动。

实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行。五W法举例分析

10whatcanIdo？五W法举例分析4849五W法举例分析

whatcansupportme？

亲戚可以推荐自己去一家国有企业做技术开发。

GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能获得奖学金还很难说，况且现在签证比较困难。

去年曾有几家学校到系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师。

有同学开了家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这家公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途。11五W法举例分析whatcansupportme4950whatcanIbeintheend？经过以上分析，黄雪琼认为自己最后有以下四种选择：1找一所学校当老师：自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质教育大趋势下，与师范类专业相比，自己有专业方面的优势，讲授知识时可以让学生了解更多的前沿知识，特别是现在计算机在中学生中有了相当的普及和基础，并且自己有信心成为学生心目理想的好老师。不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及技巧，但这可以逐步提高。2到公司做技术人员：收入会高一些，但从这几年的发展来看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展更新较快，需要随时对自己的知识进行更新，压力较大，信心不足，兴趣也不大。3去同学的公司从最底层做起：丢掉专业觉得可惜，且风险较大，与自己求稳的心理性格不符，同时也会有来自家庭的阻力。4出国深造：如果能获得奖学金，可以先留学深造，然后再回国去做一名企业管理人员。但不确定的因素较多，且把握不大，自己始终处于被动状态。五W法举例分析

12whatcanIbeintheend？五W法5051（二）决策方格法列出你最向往的生涯发展目标2-3个。根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一致程度、专长的施展空间等方面，且一一评估每个职业目标的回报等级：优、良、中、差。再根据职业发展机会情况，从职业发展机会中对能力、经验要求、学习限制、发展前景等方面，评估每个职业目标的机会。根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格中找到相应位置，并将职业目标填写入“决策方格”之中。将每个职业目标的回报与机会的得分相乘，乘积最大的目标，就是最适合你的职业目标13（二）决策方格法列出你最向往的生涯发展目标2-3个。5152决策方格法案例

差中良优吴蕊的三种职业目标的决策结果：（其中：差=1分，中=2分，良=3分，优=4分）出国读MBA=2×4=8分考公务员=3×2=6分国内读研=4×3=12分

优良中差14决策方格法案例优良中差5253(三)SWOT分析法15(三)SWOT分析法5354

在完成内外因素分析和SWOT矩阵的构造后，便可以制定出相应的策略，以发挥优势因素，克服弱点因素，利用机会因素，化解威胁因素。运用系统分析的综合分析方法，将排列的各种环境因素相互匹配起来加以组合，得出一系列适合自己的可选择对策。这些对策包括： （1）最小与最小对策（WT对策），即考虑弱点因素和威胁因素，目的是努力使这些因素都趋于最小。比如成绩不好，就要在以后更加努力于学业。社交能力不强，就要多参加社会活动。 （2）最小与最大对策（WO对策），即着重考虑弱点因素和机会因素，目的是努力使弱点趋于最小，使机会趋于最大。比如虽然你的学校一般，专业偏冷，但是目前就业市场上对于复合型人才需求旺盛，这方面的弱点因素就会影响甚微，----如果你的综合素质足够好。 （3）最大与最小对策（ST对策），即着重考虑优势因素和威胁因素，目的是努力使优势因素趋于最大，使威胁因素趋于最小。例如现在考研的压力很大，而你虽然不够本校保研的标准，但综合素质尚好，这时候如果你果断申请外校推研，可能会收到意想不到的效果。 （4）最大与最大对策（SO对策），即着重考虑优势因素和机会因素，目的在于努力使这两种因素都趋于最大。比如说你的英语基础很好，就可以在今后的努力中继续加强这方面的优势，让它成为你各项素质中最具有竞争力的要素。这应该是四大策略中最重要的，因为很多劣势是难以弥补的，与其着重于加长短板，还不如突出优势。16在完成内外因素分析和SWOT矩阵的构造后，便可5455SWOT分析方法的案例17SWOT分析方法的案例5556张达同学的MiniMaxSWOT分析18张达同学的MiniMaxSWOT分析5657点评： 张达深刻地体会到了“实力”的内涵及其重要性。他大学里所做的每一件事，都为他增加了实力。因此，在今年许多人都倍感艰难的求职路上，他所向披靡，拿到了20多个Offer，而且都是重量级的，像中国电信等等。而这一切，都建立在他对自己的清晰定位和有针对性的努力上面。19点评：5758(四)职业决策平衡单法20(四)职业决策平衡单法5859

在一个现场招聘的电视节目上，节目主持人向在场的用人单位和应聘者提出的问题：是先做大池塘里的小鱼还是先做小池塘的大鱼？思考：选择你的池塘：21在一个现场招聘的电视节目上，节目主持人向在场的用人5960

1、大学一年级：探索期

【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识

【实施策略】

——了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。

——完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。

——开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。

三、大学各年级职业生涯规划的实施策略22

1、大学一年级：探索期

【阶段目标】适应60612、大学二年级：定向期

【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质

【实施策略】

——虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。

——建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。

——积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。

——尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。232、大学二年级：定向期

【阶段目标】确定主攻方向6162

3、大学三年级：提升期

【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验

【实施策略】

——加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。

——增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。

——扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。

——学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。

——如果决定考研，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备TOEFL、GRE考试。

——在大三后期要查漏补缺，检查当下与毕业后目标的差距，及时采取纠偏措施，为大四目标的顺利完成打下坚实的基础。

243、大学三年级：提升期

【阶段目标】提升职业技62634、大学四年级：冲刺期、定位期

【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标

【实施策略】

——留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。

——登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。

——选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。

——学会就业心理调节，始终保持自信和主动。

——了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。254、大学四年级：冲刺期、定位期

【阶段目标】充分6364第六章反馈与调整26第六章反馈与调整6465一、调整职业生涯规划，应依据以下步骤：一是毕业前夕，有了求职的实践，根据求职过程和自身条件的检验，根据新的就职信息和供需实际，在求职过程中进行调整；二是工作3——5年时，有了从业的实践，根据从业过程和自身条件的检验，根据环境和自身素质的变化，在职业转换过程中予以调整。两次调整，既可以是近期目标的调整，也可以是远期或职业生涯发展路线的调整。二、就初次走上社会的职业院校的学生而言，职业生涯规划调整的最佳时期有两个：27一、调整职业生涯规划，应依据以下步骤：一是毕业前夕，有了65661．自我条件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（量己力）这是在实践基础上对自己的理性认识，以避免涉世不深的年轻人眼高手低的问题。也是对内在条件的重新分析。2．生涯机会重新评估——“可以干什么？”（衡外情）这是外在条件的分析。通过接触社会，对外在的职业环境有了深入了解，也就有了以前所没有认识到的东西。对求职环境或从业环境的再分析，评估自己职业生涯遇到的机遇与阻碍。3．职业生涯目标修正——“我为什么干？”（重目标）对职业生涯目标的修正，除了自我和环境再分析是重要依据外，更侧重于目标的价值取向。选择更适合自己的发展方向，从而为自己的长期发展奠定基础，彻底解决“我为什么干”的问题，是调整职业生涯规划的关键。4．落实生涯规划修订——“应该怎么干？”（选策略）通过“干得怎么样？”、“应该怎么干？”的自我审视，根据修正后的发展目标和解段目标，制订新的自我提升措施。三、职业生涯规划调整的方法：281．自我条件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（6667作业：

大学生职业生涯规划书的设计29作业：

大学生职业生涯规划书的设计6768一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。二、自我分析或自我剖析大学生进行职业规划时，自我分析主要是指在依据心理学的