高一心理健康教案全册

楚才中学心理健康教育教案一、教学背景：在若干环境适应问题。比如睡眠问题、手机问题、时间安排问题、学了解这种事实，误以为是自己单独面临的问题，因此焦虑水平很高，出现较严重的环境适应障碍。二、教学目标：1.使学生对面临的环境适应问题有客观的认识；2.挖掘学生潜能，用发散思维寻找解决适应问题的多种方法。三、教学过程：导入：热身活动带领学生做“棒打薄情郎”游戏热身，连接上节课内容。展开：成长回顾长点。帮助学生梳理成长点，发现自身解决问题的潜能。探索：适应问题评估带领学生整理新生活面临的问题，从共性与个性、问题严重程度两个维度对问题进行评估、分类。排名前两位的问题向全班公布，老师将问题汇总写在黑板上。给学问题，了解问题的严重程度，是否是个人问题。如果学生发现一些问深入：楚才中学心理健康教育教案头脑风暴每个小组认领一个问题，头脑风暴提出切实可行的解决方案，选派一个代表向全班公布，其他小组对方案进行评价补充。发挥学生潜能，通过集体智慧解决问题，体现学生自主与自助能力。升华：心灵故事轿车。在一个风雨交加的晚上。经过一个车站。有三个人正在焦急的等待公共汽车的到来。一个是快要病死的老人，生命危在旦夕。一个是医生，他曾经救过你的命，是你的恩人，你做梦都想报答他。还有一个是你一见倾心的异性，如果错过了，你一辈子都会后悔。但你的车只能坐一个人。你会如何选择？”题解决结果。从而学会拓展自己的思维，多角度思考问题。结束：心灵加油站题要有意识寻求帮助。总结提炼课程主题楚才中学心理健康教育教案【教材分析】本课主要是帮助学生学会学习，引导怎样才能学得好、学的巧，让同学们知道，从认为学习是一个枯燥、从学习中找到快乐，自主学习、快乐学习、幸福成长。【学情分析】对如何去学习给出一些良好的建议。【教学目标】1、知识目标（1（2）知道学习的意义，掌握适合自己的学习方法。、能力目标（13、情感态度与价值观（1）了解学习的目的，培养良好的学习习惯。（2）引导学生认识到自己在学习方面的优点和不足。【教学重点】如何正确认识自己在学习方面的优点和不足，提高学习效率。【教学难点】让学生能够喜欢学习，掌握好的学习方法。【教学对象】高一年级学生【教学课时】一课时【教学方法】多媒体辅助教学法、自主探究法。【教学步骤】学生对本堂课主题《学习秘籍》的兴趣。一、热身活动--你怎样学习？请同学来说一下自己对学习环境楚才中学心理健康教育教案的要求和不同的学习习惯。1.2.通过对问题的总结，了解学习需求的四个层面。3.二、主活动—独门学习法1.设计一个关于如何快速及英语单词的活动环节，让学生掌握一2.结合课本要求，开展活动四，让学生分组讨论并分享自己有效的学习小秘诀，互相取长补短，找到更多能够提高学习效率，同时又适合自己的好办法。三、反思和总结让学生回答一下问题：1.今天的活动，带给你最大的收获是什么？2.今后你想尝试那些方法来提高自己的学习效率？（结合自己的优点和缺点）3.兴趣是最好的老师。思考将来如何自主学习，快乐学习，幸福程，追求幸福的重要途径。四、作业巧，才有了今天的成绩。【学生活动】共设计了四个学生互动活动环节。【课堂总结】鼓励学生自主学习、快乐学习、幸福成长。楚才中学心理健康教育教案考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，十分必要的。本课程运用了体验式教学理念，以学生主体，让学生投在中学生尤其是高中生中考试焦虑是一种比较普遍的心理现象，且高一学生对高中理解基本是为每天的摸底考试以及神圣又可怕的高考，所以他们对已有的考试和即将面对的考试会有以一定的焦虑。好的心理基础，同时促进学生的健康成长。1知识目标重性以及如何应对考试焦虑。2能力目标的能力，学会调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。3观念，理智面对学习压力，克服考试焦虑，使学生保持健康的身心、健全的人格。如何让学生理智对待学习压力和考试焦虑?楚才中学心理健康教育教案对待学习压力和考试焦虑具有重要的现实意义。如何让学生将所学理论内化，自己学会克服考试焦虑焦虑，是一种紧张不安、恐惧的情绪体验，正常人生道路上经常遇到两条道路的选择，非此即彼，常常造成焦虑。如果这个人比较犹豫不决，患得患失，就会经常焦虑，如考试、分配工作前均会焦虑。•考试焦虑——在考试前，常表现为对自己的能力和发挥效果不A考试时我总是花大量的时间担心我是否会做的好，所以常常不能按时完成考试。B考试时，当我不能理解题目要求时，我会感到很慌乱。C为了尽快答题抢时间，我会为此犯下许多粗心或者是不小心的错误而丢分。DE我熟悉和掌握的东西，总是在考试中没有发挥好。F得困难。G我总在考试前一天晚上十分担心睡眠效果不好。H我的强项我总是很有把握，但对弱项没有信心，总是做不好。I考试时，当我第一项没完成好时，后面的考试也很难进行下去。J由于不细心，总会有意外的错误发生，扣分。K想到平时L考试时，我总觉得时间比平时过的快，如果慢点我会考的更好些。适试的不利影响。-多德森定律专心：专心致志才能考出水平考前过于关注考试结果：怕考不楚才中学心理健康教育教案好会受到老师批评、父母责怪、邻里窃笑、同学非议考场上一遇到难题就紧张、分心（六）、心理调节方法的振作精神和激发其潜能，那么，怎样才能减弱或消除不良心理现象？1、注意力转移法的信息输入。如：看书、吃东西、与同伴开开玩笑等，用以忘却那些令人烦恼的不良诱导的刺激。2、自我暗示法3、呼吸调控法当情绪紧张激动时，可以采用缓慢的腹式呼吸来达到放松的目的，这种方法可以使考生的情绪得到放松，紧张的思维得到缓解；当平。松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。4、音乐调节法采用自己喜欢的轻松的愉快的熟悉的音乐，调节考生的身体活绪，思维得到有利于考核的变化。楚才中学心理健康教育教案5、放松训练肌肉放松物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10试焦虑，而且能全面促进身心健康。楚才中学心理健康教育教案设计理念：用的窘境。妥善利用零碎时间并节省时间，将有助于缓解这种情况。本单元先通过“撕纸人生”和“捡拾时间碎片”两项活动，帮助学生高中的学习生活。教学目标：知识与技能：帮助学生学习搜寻零碎时间。过程与方法：帮助学生了解运用零碎时间的原则。情感、态度与价值观：帮助学生学习节省时间的诀窍，并运用到实践中。教学重点：运用零碎时间的原则。教学难点：把节省时间的技巧运用到实践。教学方法：小组讨论、自由发言、活动探究、教师引导宽约2----3cm的纸条。课型课时：新课、1课时教学过程：今天我们一起学习如何节省时间。热身活动：撕纸人生（一）引起动机：教师说明：我们的人生看起来很长，有好几十年，但真正用来做动体验一下。（二）学生进行活动：楚才中学心理健康教育教案上的纸条代表你个人的生命，0——100岁，把这张纸条用笔画出10等分，每等分代表10年的时间。、把你现在的年龄找出来，把前面的部分撕掉，代表这部分已经过去了2、我们大概还有70多年的时间，我们继续3、把退休的年龄找出来，把后面的部分撕掉，剩下是我们学习和工作的时间。4、把参加工作的年龄找出来，把后面的部分撕掉，剩下是我们在校学习的时间。5、现在把高中三年撕出来，再把它分成三等分，撕掉其中的三分之一，因为我们每天有三分之一的时间在睡觉。6、现在把我们每天吃饭、玩乐、聊天、做运动的时间撕掉，剩下才是我们真正学习的时间。（三）教师引导：1、请学生思考问题：看着越来越短的纸条人生，你得到的启发是什么？2、引导学生分享心得。3：教师指导：可以从学生分享的内容中选择观点正确，或具有强时间管理的意识。探究活动一：捡拾时间碎片（一）教师说明：对于每个人来说，一天的时间是24小时，有人像有三头六臂般杰是怎么追着时间跑的。（三）学生进行活动：、教师带领学生阅读学生用书第12页黄杰的故事。2、教师继续说明：要抱怨时间不够用很容易，但要找出空闲或楚才中学心理健康教育教案合适呢？3、教师说明后，学生从文章中找出黄杰的零碎时间，并讨论该段时间适合做的事情。（四）教师引导：、习？、教师邀请学生分享省思心得。、教师指导：利用零碎的时间，积少成多，会是一个惊人的数字。探究活动二：省时有诀窍（一）教师说明：在竞争日益激烈的一些能省时的好方法。（二）学生进行活动：1、学生观察图片内容，讨论节省时间的好方法。、学生总结节省时间的技巧（三）教师引导：1、对于学生的回答和总结，教师加以引导。、教师做本课内容小结。本课小结：姿多彩。板书设计：捕捉时间有门道一、撕纸人生二、捡拾时间碎片——合理利用零碎时间三、节省时间的方法——5种方法作业布置：感悟时间的价值。楚才中学心理健康教育教案1、设计理念知能力和水平较初中生有了进一步的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象的塑造，渴望了解自己。但是，一方面高一年级学矛盾，特别是对自我的认识上。因此，设计《发现多维的我》一课，通过活动、体验、分享等形式，对学生进行自我意识的辅导，帮助学生树立积极的自我认知，全面、具体地去认识自己，积极接纳自己，增强自信，完善自我，促进自身的人际交往，以便更好地适应高中的学习和生活。2、教学目标1）认知目标：引导学生多角度地认识自己，树立积极的自我认知。2）情感目标：在多角度认识自己的过程中，缓解因青春期自我认知不完善所带来的焦虑情绪，增强自信心。3）行为目标：通过活动，促进同学之间的相互了解和交流，构建和谐人际关系。3、教学重、难点重点：通过自我审视、他人回馈等方式，多角度地认识自己，提升自我认知水平。4、教学准备多媒体课件测验题画笔A4纸彩纸、教学方法讲授法、讨论法、活动教学法、体验法6、教学过程楚才中学心理健康教育教案教学活动师生问好。一、热身活动1.手指健康操活动。手指健康操具有消除疲劳、减轻精神负担、康操。2.引导学生启动情绪，活跃气氛。学生积极参与热身环节，调动课前情绪。二、导入时是外向的，有时又觉得很内向；也许你外表看起来冷冷的，但内心呢？1.呈现两可图。提问学生，在图片中你分别看到了什么？2.其实，我们每个人也像两可图一样有着不同的模样。只是，多节课题。三、我眼中的我1.学生进行小测验，让大家去了解我眼中的我。在每个人的桌面上，都有一张测验纸，请大家仔细阅读指导语，根据提示认真完成测验，测验期间保持安静，不要交流。2.享发言。3.简单介绍“乔哈里窗”理论。20世纪50年代，心理学家提出通的窗户分为四个部分，心理学家也把每个人的自我划分为四个区域。自己知道，别人也知道的区域为公开区，是已经公开的自我。自己知道，别人不知道的区域为隐秘区，有着自己内心的秘密。自己和楚才中学心理健康教育教案而自己不清楚的区域为盲目区。其实我们每个人都会有认识上的盲区，就像看不到我们的后背一样，需要借助别人的眼睛来发现，进而引出下一环节活动。四、别人眼中的我1.宣布“别人眼中的我”活动规则。前后四位同学为一个小组，3-5条关于该同学不同方累的评价树为止。注意：活动时请大家共同遵守以下原则，那就是真诚、友善、团结，负责、尊重。只有你认真去评价别人，你才会得到别人同样认真的评价。2.进行巡回指导。学生以小组为单位积极参与活动，共同帮助身边的同学重新认识自己，发现不曾了解的一面。3.引导学生进行分享与交流。①你收到了哪些评价？通过这个小明显？②你觉得他们说的符合你吗？你认同吗？接纳吗？当你看到别人写给你的以前不知道的优点时内心有什么感受想法？看到你以前没有在意过的缺点时内心又有什么感受？③你获得了令你很惊奇家分享一下吗？④看完小组成员的给你的评价你有何感受？4.进行活动小结。人们常说价就像一面镜子，是帮助我们全面、多方位地认识自己的重要途径，利用和把握别人的评价，认识自己的盲区、发现不一样的自己。五、冥想1.播放音乐，创设氛围，引导学生做冥想准备。让我们一起来调静下心来重新审视一下自己，去探寻发现一个多维的自己。现在，请楚才中学心理健康教育教案尽可能的让自己感到舒服„„2.朗读指导语，带领学生做冥想体验。学生根据教师的指导语，渐渐地进入冥想状态。六、青春自画像1.引导学生重温冥想体验，刚才我们进行了简单的冥想体验，我笔，画出你的青春自画像。2.边画边感受，尽量去发现不一样的自己。3.了哪些新的认识呢？与课程刚开始时了解的自己有什么不同吗？七、教师寄语较正确的逐步深入的过程。因此，我们都要学会全面、多角度、多渠维的自己，进而见证青春的蜕变与美丽！希望通过这节课的活动，能够让大家今后在认识自我、发现自我、完善自我的过程中有所帮助，最后让我们一起把掌声送给自己。楚才中学心理健康教育教案一、教学目标1、知识与技能:了解情绪的含义、类型及其对人的影响。2、过程与方法:学习调节情绪的方法。态。二、学情分析容易冲动和感情用事,自我控制能力较差。在这一阶段中的孩子再也断加强,他们的情绪也会阴晴不定,变化无常，变得多愁善感起来。往往会让老师和家长手足无措，难以走进他们的内心深处。因此,学会调节自身的情绪对中学生的健康成长和发展有着举足轻重的作用。所以我们要帮助和引导青少年掌握调节情绪的方法,调节好自身的情绪,做一个乐观开朗、阳光健康的人。三、教学重难点教学难点:在生活中实际运用调节情绪的方法,保持健康良好的心态。四、教学过程（一）导入：玩“抓乌龟”的心理游戏生会真切体验到紧张、兴奋、喜悦、失望等一系列的情绪反应。们想究竟什么是情绪，进而引出情绪的定义。（二）了解情绪的含义出示关于情绪含义的两个知识点:1、情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是楚才中学心理健康教育教案否得到满足。2、人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。（三）了解情绪的类型2、出示关于复杂情绪的课件，让学生知道除了以上四种基本的情绪类型，还有很多更加复杂的情绪。3、画情绪树，把两周内的情绪体验画到情绪树上并与大家分享。深刻的理解情绪。（四）知道情绪的作用1、用图片和小场景故事引出情绪的作用。2、具体阐述情绪的积极作用和消极作用。3、运用两则材料说明负情绪的消极作用并引出接下来的主题，怎样调节不良情绪。（五）掌握调节情绪的方法（展示图片）1、认知调整法（1）积极的自我暗示。培养自己的自信心，每个人都有自己情绪。（2）换角度思考问题。问题何不换个角度想想，也许就会拨云见日了。Q“破财免灾”等一系列心理暗示来调节一下自己的情绪。2、合理宣泄法（1）向老师和家长寻求帮助。楚才中学心理健康教育教案使你从负情绪中快速解脱出来。（2）跟同学和朋友分享快乐和承担痛苦。学会与伙伴分享快乐，快乐就会加倍，学会与同伴分担痛苦，痛苦就会减半。（3）学会倾诉。负情绪倾诉出来，身心会在一定程度上得到缓解。（5）休息一下，舒缓心情。累了就先慢下来或者暂时停下来，这样会很有效的舒缓当前面临的压力。（6）在运动中调节情绪运动中的时候，你就会把负情绪宣泄出去，忘记压力。大部分的有氧运动都可以释放压，缓解紧张，对积极情绪的养成具有重要作用。3、注意转移法（1）转移话题。题，以免触事伤心。（2）转换环境。转换到一个令自己轻松舒心的环境，可以转当前场景，以免触景伤情。（3）做其他感兴趣的事。比如说唱歌、跳舞、旅游、品尝美食、睡觉等都可以转移注意力，缓解不良情绪。（六）回顾与总结回顾调节情绪的方法。让学生在日常的生活和学习中,能够运用今天所学,调节自身的情绪,以便塑造良好的心理状态和积极健康的生活态度。楚才中学心理健康教育教案【教学目标】结合高一年级学生心理特点，依据课程标准“成长中的我”中的“情绪管理”里的处理自我情绪的重要性，客观地认识、处理自己学的生活态度，确立教学目标如下：1、知识与能力目标：引导学生掌握处理消极情绪的方法。2、过程与方法目标：在生活中能运用正确的方法化解和调理自己的不良情绪。3、情感、态度与价值观目标：帮助学生认识情绪，接受自我的情绪，培养阳光积极的生活态度。【授课类型】活动课【直观教具与教学媒体】多媒体课件、粉笔、黑板【教学重点】让学生学会处理消极情绪的方法。【教学难点】理解情绪的特点，认识并理解情绪ABC理论。【教学过程】一、活动的基本流程是这样的：教学环节一：组图片作为本课的引入）分两步进行：第一步，PPT的情绪。楚才中学心理健康教育教案绪，引出情绪的概念。第三步，情绪概念的讲解。归纳，引领学生进行内心体验，给予他们积极的心理暗示，从而感受受，然后引入情绪的标准概念，并强调情绪是一种心理体验。教学环节二：（二）情绪的种类以及特点通过讨论，得出：情绪是没有好坏之分的，只有积极和消极之说，消极情绪只要在恰当的时候表现适度也是很有必要的。接下来，活动：七嘴八舌第一步，将学生分成2第2组同学分别准备1成语，两组同学进行成语抢答比赛，计时5分钟，最后以数目多的一方为胜。欣赏与分享：我把优点记录单发给每位同学，并提出以下问题：总结归纳出来，这样更利于学生接受和理解记忆。然后，我又设计类的情绪，将课程推向了高潮，充分调动了学生的积极性和热情。教学环节三：（三）情绪ABC理论在这个环节，我首先呈现了一组心理学图片，师提问：学生看到了什么？生：不同的学生会看到2出情绪ABC理论-----这是美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的情绪ABC代表信念，指人对A的信念、认知、代表结果即情绪状态。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起结果C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是楚才中学心理健康教育教案人对A的信念、认知、评价或看法，即信念B。同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的信念有差别。1、活动：理论联系实际事件：乐乐是你的好朋友，说好周末会的事情，你会怎么想，怎么做？2、漫画：跳楼后看到了什么？在生活和学习中要有积极乐观的心态。设计意图：1、主要是为了通过学生对图片的观察，感受不同的观念会产生不同的结果和想法，理解情绪ABC理论是本节课的重难点。2、理论之后，设计理论联系实际的活动环节，旨在进一步让学生体会情绪ABC补充，让他们畅所欲言，然后，在此基础上，我再进行归纳总结，并希望同学们在学习和生活中，充分认识和掌控自己的情绪。教学环节四：（四）如何调控情绪学生的记忆。和必要性。三、课堂小结的心态对于我们来说是非常必要的。【板书设计】揭开情绪的面纱一、活动——“大风吹”二、什么是情绪？情绪有怎样的特点？活动：七嘴八舌楚才中学心理健康教育教案三、情绪ABC理论活动：理论联系实践四、如何调控情绪（方法）【教学反思】ABC理的方法让本节课接近尾声。方法，以学生参与教学活动为主，讲解为辅，重在引导。从学生在整堂课中的反应来看，学生对心理辅导课表现出了很高的热情和好奇轻松自由的气氛中体会学习到一些精神上和心理上的支持和帮助。楚才中学心理健康教育教案一、概述目的。在本节的设计中，充分体现了学生的自我认识能力，借助已有树立自信。二、设计理念的眼光看待大家的夸赞，将好的、正确的观点内化于心，帮助学生积极看待自己。同时有助于学生间和谐人际关系的建立。三、教学目标此，许多专家认为，中学阶段是引导学生全面认识自己、正确评价自己的一个非常重要的阶段。高中学生的“我”在不断成长，心目中的停滞，有时甚至是倒退、危机，特别需要辅导者及同伴群体的帮助和势，让别人参与评价，从而让学生全面关注、发现、认识自我。这项活动生动有趣，符合高中学生年龄特点。四、教学重难点1、教学重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。2楚才中学心理健康教育教案五、教学准备，计时器。六、教学过程：同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优（1）宣布游戏方法：（2）宣布游戏规则：①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。②同桌在讲述优点时，请你认真数。大家知道了吗？准备，开始……（老师用秒表计时，学生互相叙述）2、全班交流：（1）数一数，你讲了几条优点（2）教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点是一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。、揭示课题：今天，老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同学来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。在小组内，先由其他同学依次对一名成员进行轰炸，尽量挖掘我们同学的优点，要求实事求是、客观。刚开始轰炸时每个同学必1）有的自己说的，同学没有说到，说明自己这个优点2）也有可能别人说的，自己没说到，说明自己）如果自己说的，同学们也说到楚才中学心理健康教育教案了，说明我们这个优点被同学们认可了。（1）游戏规则：①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；②在别人讲述你的优点时，只要听，不可因为别人叙述不够准确而产生争执。③数一数同学位你找到了几条优点。（）学生进行游戏，教师巡视、辅导。请同学们思考并在全班分享以下几点：2、通过活动，你是否发现你以前没有发现的优点？3、你觉得同学们找到的优点符合你吗？4、称赞别人的感觉如何？学生回答略。（四）练习——喊出你的自信教师：美国的罗伯特·安东尼博士在《自信的秘密》一书里写道“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看，最好能背下来，通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人所以，现在请你大声读出你优势卡片中的优势读三次，一次要比一次大声（五）课后作业1、将盘点的优势活动单，每天看一遍，最好能背下来。2、一周后，给自己写一封信，回顾优势活动带给自己什么样的变化和感受。1、认识情绪，学会识别自己的情绪。2、通过探索活动，认识情绪的复杂性和多样性。3二、教学重点2、情绪词语大搜集1、我的情绪反应当时的想法情绪行为、老婆婆的故事在我们自己手里。楚才中学心理健康教育教案会怎样？先小组内交流，再请1-2位代表分享。们就会感受到周围“世界”的美好，就会天天心情愉快。楚才中学心理健康教育教案一、教学目标【知识目标】【能力目标】1、发觉生活中的个人空间圈。2、区分人际交往边界中的僵硬边界、混乱边界、清晰的边界，从而把握自己生活中的人际边界，把握个人人际交往分寸。【情感、价值观目标】2、遇到冲突时，要心平气和，尝试找到冲突的原因和解决办法。明白朋友间有些冲突是可以让步的，有些地方则不应妥协。3、尊重他人的人际边界，坚守自己清晰而柔软的人际边界。我爱你，但是我们都要保有一个气泡的距离。二、教学重点：1、使学生明白朋友间产生冲突的原因。2、使学生理解人际边界的概念和建立方法。三、学习者特征分析朋友，从而造成高中生的情绪波动大，影响到生活的其他方面，所以此课有其必要性。四、教学准备彩色留言卡片、百宝箱、学案五、教学过程楚才中学心理健康教育教案“吹没主持人会加入占一个是〃〃〃〃（个性）的某某”然后担任主持人。游戏进行三轮，第一轮主持人由老师担任，做活动示范。2、提问：在刚才的游戏中，同学们观察很仔细，不仅注意到自己的特征，还能及时提醒旁边的同学。那经过观察，你们能找到两名完全一样的同学吗？Hi”Hi”的方式由你决定。请每位同学写一个打招呼的方式，这种方式没有时空的限制，人类历史上有都可以。2、老师随机抽取方式，带领全体学生以小组为单位，互相“Say——拥抱——鞠躬——泰式合掌——碰鼻礼。3、有些“SayHi”的方式同学们似乎不太能接受。是什么让你觉得有些不自在呢？站成一排，互相保持一定的间隔，恰好使谁也啄不到谁；陌生的顾客在餐厅里总是尽可能错开就座。1、创设情境，组织小组讨论。如何把握好朋友之间相处的分寸呢？请各小组随机抽1）是什么？为什么？（2）经过思考，你会怎么做？楚才中学心理健康教育教案组讨论后，依次播放四个情境。组织学生交流小组讨论结果。概括学生的答案并小结：朋友间冲突可能有以下原因，也有不同的处理方法。（2）生活准则不同（情境二）根据情况是否超过自己的底线，再做沟通。（3）底线原则不同3、人际边界：（1）刚才的情境中，涉及到了心理学中人际交往的一个概念——人际边界。是指在人际关系中，个体与个体之间的责任和权利范围。我们在人际交往时，都有着这样的人际边界，对于关系亲密程度不同的人边界也有所差别。但是不论关系远近，当人际边界不稳定时，我们的人际关系就会出现问题。2）呈现：混乱的边界、僵硬的边界、清晰的边界，及选项。请同学们连连看，做出判断区分。在“人际边界”及了解“人际边界”的含义，形成理性认识。界和清晰的边界，形成感性认识。对模糊不清的全班讨论进行明确。活动四、课堂总结回顾本节课，进行总结。师生共同完成。教师小结：（1）世上没有一个与我们完全相同的朋友，相处时难免有冲突。（2）遇到冲突时，要心平气和，尝试找到冲突的原因和解决办尊重他人的人际边界，坚守自己清晰而柔软的人际边界。我爱你，但楚才中学心理健康教育教案是我们都要保有一个气泡的距离。设计理念：说与父母无话可说，也不想说。很多学生说与父母不能沟通，一旦说业压力所带来的烦恼，并致使很多学生无法得到心灵的平静与安全感，并最终影响了他们在学校的学习和生活状态。总结原因，一方面是由于家长的爱与主观权威性使得他们有时会把自己的意愿和理想过渡的时期，容易有抵触情绪，想要摆脱家长的控制。因此，让学生长是很有必要。教学方法：绘画测试小组讨论情景表演意象对话教学目标：、通过小组讨论，帮助学生宣泄对父母的不满情绪，并认识到这些父母的行为是普遍现象而非个别现象。深沉的爱，体会父母的良苦用心，理解和接纳并不完美的父母。活动准备：1、A4纸一人一张2、课前分配好四人小组，小组讨论记录表格一张。3、准备相关音乐和视频教学过程：一、热身活动楚才中学心理健康教育教案的不等式。首先，我1、展示幻灯片：绘画测试的要求音乐，安静的体会自己的家庭氛围，进入家庭情景。设想一家人在家绘画时间为4（注：点击音乐，开始绘画，音乐结束，绘画结束。在学生绘画的过程中，教师要观察，寻找出有代表性的图画，2、成果分享展示PPT中准备的图片，学把父母画得很大，而把自己画得很小，这说明，你的父母在家庭中的权威和地位，对你的严厉和你的小心谨慎；相反的，也有同学首先而易见了；还有的同学把自己和爸爸妈妈画得很远，这就告诉我们，“其实，存在这样的状态往往和我们对父母二、发现问题——讨论父母的哪些言行是我们不能理解的1、展示幻灯片：小组讨论要求（注：学生讨论过程中，老师要到小组中进行相关辅导，调动学楚才中学心理健康教育教案2、分享讨论结果小组代表分享讨论结果。3、展示幻灯片：孩子反感父母的6大行为且通过交流，我们也可以发现，很多父母身上都存在这样的问题。同学们，这是为什么啦？父母怎么都这样啦？”三、换位思考，分析原因师:孩子背后有些什么差异？”12、分享感受根据问题，请学生来分享感受学生分享感受。师提醒并追问：“父亲明明知道训练那么辛苦，为什么还会狠心的丢下他？”“父亲为什么会在孩子苦苦哀求的时候背过身去？”“父亲为什么会一个人偷偷的在外面看，偷偷的一个人哭？”“父亲为什么会端着碗却吃不下去？”、换位思考，体会感受感受到，我们的父母也有这样让我们不能理解的爱呢？”学生分享故事。明明是爱，却要狠心的贬低和责骂明明是爱，却狠狠的打在我们的身上。做进一学生看故事《公鸡和珍珠的漫画故事》楚才中学心理健康教育教案相左，父母视为“珍珠”的东西，我们却不屑一顾，我们认为至关重两代人之间的价值观冲突产生往往源于自己的成长和父母对自己管教方式的不变.我们生理上的成长本能地促使我们“独立和成让我们不理解。但是就如这篇文章中所说的，时间是最好的证明，随着时间的推移，我们对父母的认同也是越来越高。更多的教育管理经验的情况下，我们要学会理解和体谅不完美的父母，并学会巧妙的和他们和谐相处””四、解决方法1、情景对话生表演子的扮演者学生回答。母亲的扮演者学生回答。2、分享与讨论学生思考一分钟。学生回答。展示幻灯片3、展示幻灯片——小建议楚才中学心理健康教育教案五、心理体验活动展示幻灯片，播放音乐、请同学们闭上眼睛，全身放松。、想象现周围没有任何人，只有你和父母。、用你心灵的眼睛看看你父母渐起皱纹的额头，微微上翘的嘴唇，有点粗糙的手，看着他们的眼睛，体会他们关爱自己的眼神，想象他们正在默默关注自己的成长。切幻灯片，换音乐。指导语：处理不当、过分着急、不知所措、唠唠叨叨，我们能理解爸爸妈妈的六、结束语最后，老师以一个充满温暖的爱视频来结束这一堂课。播放视不完美，理解父母的爱，接受父母的爱，把这个不能理解的爱的不等式变成等式。楚才中学心理健康教育教案教学目标引导学生树立职业生涯规划意识，通过思考、讨论和分享，明教学对象分析始建立人生观、价值观，又是学生为未来前途奠立基础的黄金时期。的内容。高一学生面对紧张的学习和考试，容易产生焦虑烦躁、倦怠感和厌学心理，而对未来产生憧憬，有利于学生增强学习动机。教学过程一、导入假设我们可以走进时光隧道，坐上时空穿梭机，来到十年后，想想25岁的你住在哪里，在哪个城市，生活环境是怎样的，是否结婚生子了呢，做什么工作呢，请你认真思考以上问题，并用5分钟填写十年后的名片。学生分享楚才中学心理健康教育教案自我为中心的问题。很多同学在人际交往中存在自我为中心的现象，矛盾，人际摩擦甚至出现在师生关系和亲子关系中。因此，培养学生人际交往的技巧，增强人际交往能力具有较强的现实意义。教学目的：在游戏和分享中体验并掌握人际交往的技巧教学重点与难点：人际交往技巧的有效运用教学方式：游戏、讨论、案例分析、讲故事等教学时间：45分钟教学准备与教具：课件、多媒体、每人两张长方形的纸，准备游戏中要用到的故事。教学过程：一、导入：热身游戏——抓乌龟（3游戏规则：（1）全班同学站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。楚才中学心理健康教育教案（2）教师讲《乌鸦和乌龟》的故事，念到“乌鸦”和“乌龟”师:游戏做的很成功，首先要谢谢同学们的配合。除此之外，游戏能获得成功，要归因与同学们有认真倾听和理解老师说的游戏规则，我们有做好游戏开始前的沟通。今天这节课，我们要一起探讨的主要内容就是与理解、沟通和倾听相关的人际交往技巧。二、理解的多样性：游戏——你说我剪（5分钟）1、游戏规则：们之间不能相互交流和询问，各自独立完成。（1）把纸上下对折（2）再把纸左右对折（3）在左上角撕掉一个边长为1厘米的等腰三角形（4）再把纸上下对折（5）在右上角撕掉一个半径为1厘米的扇形2.展示和讨论种各样的。为什么给出的指导语相同，但出来的成果却不一样？3.小结：理解的多样性会有不一样的想法，我们要尊重和包容对方不一样的想法。三、双向沟通最有效：第二遍“你说我剪”游戏（7分钟）1.再做一遍“你说我剪”这个游戏。这一次老师和大家一起做，有不明白的地方，大家可以相互交流询问。次的成果能保持一致？3．小结：双向沟通最有效单向传递信息容易引起人际交往中的误会，双向沟通才能促进人际理解。4、案例分析与讨论案例：小强很郁闷。临近期中考试了，自己觉得离定的目标还是有段距离的，准备好好努力一番。今天中午，班主任找到他，说学校可以锻炼锻炼。小强不想去，但又好意思拒绝，晚上回家既没心思看楚才中学心理健康教育教案书，也不想准备比赛，甚至在心里埋怨起老师来。例，并讨论该怎么解决？小强和老师对参加比赛意义理解是不是一样？小强和老师有没有做双向沟通？四、换位思考：猜一猜（10分钟）1游戏步骤：（1）向同学们展示一张纸，让第一排的同学给大家说说看到纸的正面写了什么，然后，教师请同学们猜一猜纸背面画了什么？（2）公布答案。并请同学们讨论，如果可以选择，你认为在那个位置可以看到这张纸的背面有什么？学生回答：老师的位置（3）师：换到老师位置，才能看到老师看到的事物。我们把这种沟通技巧叫做？——换位思考2、小结：换位思考人着想，即想人所想，理解至上。3、换位思考四部曲第一步：如果我是他，我需要的是„„第二步：如果我是他，我不希望的是„„第三步：我原来的做法是„„这是否是他期望的方式？第四步：我可以尝试的，他期望的方式是„„4、案例讨论：ABC三人是好朋友，常常形影不离，放学也总是一块回家。最近A考试成绩退步，心情很低落。B出主意说不如三人每天放学后晚点走，既避开高峰期，又可以留下来一起看书做题。A觉得很好，但C不太乐意，因为家里离学校较远，所以没有加入。过了一段时间后，C觉得AB感情好像更好，常常一起讨论问题，有些失落。而AB觉得C总是莫名奇妙的爱搭不理，很奇怪。慢慢的大家就疏远起来。楚才中学心理健康教育教案结合换位思考的四部曲，一起来分析这个案例。五、如何做一名积极的倾听者——讲故事游戏（12分钟）1、游戏规则：（1）请三名同学分别给大家讲同一个故事。要求：讲故事的同学，可以脱稿，也可以拿着稿子讲，但一定要的和台下观众互动。（2）请这三名同学在教室外准备一分钟（3）要求教室里的同学们，作为听众，做出统一设定的反应。第一名同学进来时，不管他故事讲得如何，都要一直大笑。第二名同学进来时，则做出不用心听故事的表现：不看演讲者、窃窃私语、做别的事情等。第三名同学进来时，要认真倾听，在演讲开始和结束时都要报以热烈的掌声。2、分享和讨论别讲讲，台下的听众是否符合自己的期望，他们的表现，对自己有什么影响.请全班同学一起讨论：分别从眼神、表情、动作、言语四个方面说说倾听的良好表现是什么样的？3、教师小结：做一个积极的倾听者具有倾听的能力是人际交往必须具备的素质。良好倾听的行为表现：1眼神：保持适当的目光接触2表情：适当微笑、点头肯定、配合说话内容的表情。3动作：身体面向说话者；适当的安抚；不做其他的事情4言语：不要插话，等别人讲完再讲；适当的语调；适当的音量。六、作业（1分钟）际交往问题，并把过程、结果和遇到的问题写在周记里交上来。七、课终总结（2分钟）楚才中学心理健康教育教案学会使用理解、沟通和倾听的技巧，能让我们跟好的和人沟通，把今天这节课学到的技巧，运用到日常生活中。也祝福大家，在未来的道路上走得更好！一、班会目的1、使学生了解重阳节的来历和风俗2、使学生懂得重阳节的新意3、让学生知道尊老爱老的缘由和方式二、课前准备1、收集重阳节的相关资料2、准备班会相关PPT文件，主持词等3、对班会具体活动内容进行适当排练三、活动过程1、导入主题班会。2、听解说、诵诗歌，了解重阳节的习俗和尊老爱老新意3、探讨尊老爱老的缘由（1）伟大老人为国为民做出了卓越贡献（2）来自身边平凡老人的关爱时时都在4、交流尊老爱老具体做法楚才中学心理健康教育教案（1）小组讨论，自己打算怎样做（3）听真人真事，向身边同学学习5、为老人献花、老师言传身教、与老人合影、请老人代表讲话6、老师小结和勉励四、活动反思和号召1、学生写好班会活动感想2、学生做好尊老爱老实施计划，月假中落实2、老师反思主题班会得失一、学情分析：明显，生理日趋成熟，而心理上却是幼稚和成熟并存，同时青春期性意识发展迅速，对于这类问题的辅导，不能回避，也不能靠堵或压，而重在疏导和引导。因及危害，正确对待青春期恋情，提升自己爱的品质与能力。二、教学目标：1、知识目标：了解青春期性意识发展的心理过程，认识和青春期恋情产生的原因与利弊；2、技能目标：让学生学会如何预防并控制青春期恋情及保护自己；3、情感目标：培养学生以积极的态度面对青春期懵懂的情感，楚才中学心理健康教育教案提升自己爱的品质与能力。三、教学重、难点：1、重点：认识到爱情与喜欢的区别，充分了解青春期恋情产生的原因及危害。2、难点:学会预防和控制青春期懵懂的情感，顺利度过青春期。四、教学准备：多媒体、三个彩球、学生分组五、教学方法：讲授法、讨论法、情景体验法六、教学过程：——我们一起谈“恋（二）热身活动：真心话大冒险年性意识发展的表现。（三）课题讲解：1、青少年性意识发展经历四个时期：（1）异性疏远期（2）异性吸引期（3）异性爱慕期（4）恋爱期2、讲述什么是爱情以及爱情的特点异性个体产生的一种具有浪漫色彩的高级情感。爱情的五个特点：1、相异性；成熟性；高级性；生理性；利他性。3、讲述斯坦伯格的爱情三角理论，让学生学会区分青春期异性交往中那种吸引、好感或喜欢的懵懂情感与爱情。爱情三要素：亲密、激情、承诺。4、交流与探讨：楚才中学心理健康教育教案问题一：恋爱的同学与正常异性交往的同学间有什么不同？淡”性；问题二、青春期恋情产生的原因有哪些？８种类型早恋的原因：（1）爱慕型：爱慕对方的仪表、专长和品行。（2）模仿型：（4）从众型：迫于周围同年龄群体的压力。（5）愉悦型：为了获得愉悦的情感体验。（6）补偿型：为了获得感情补偿和排解受挫的情绪。（7）逆反型：在两性交往中受到别人不当的干预。（8）病理型：病理原因导致。问题三、高中生恋爱的“利”与“弊”？利：可以满足内心的情感需要、获得令人激动和浪漫的感觉、避免一定程度上的人际孤独等。多异性同学的正常交往，在某种程度上使人际关系更加疏远；（2）浪费钱、时间和精力，影响学习和智力发展（3）恋爱容易也使人冲动，控制不好还会导致越轨行为，导致不必要的伤害（4）心理发展不成熟，面对恋爱中的摩擦和挫折，承受力较差，容易产生过激行为，引发违法犯罪等。通过观看视频,让学生进一步深刻认识到青春期恋情可能带来的危害.忠告：防患于未然！悬崖勒马，亡羊补牢！4、如何预防和控制早恋？（1）树立长期而清晰的人生目标，并不断为之奋斗。（2）培养、增加个人的兴趣和爱好，如集邮、绘画、书法、乐器等等，将精力用于提高个人修养，充实自身内涵。楚才中学心理健康教育教案（3）广交朋友，多搞集体活动和小组活动（学习讨论、社交活机会。（4）加强身体锻炼，注意合理摄入营养，起居作息有规律，少（5）少看或不看言情书籍和影视作品，多看名著名片。（6）充分认识到青春期恋情带来的危害。（7）对某个异性好感过多时，多看对方的缺点，甚至可以假想，并以此经常对自己心理暗示，削弱、淡化曾经的好感。(8)向学校的心理辅导老师求助。结束课堂：是的，同学们，在我们这美好而懵懂的岁月里，朦胧的爱意、伤感的思念、缠绵的暗恋、莽撞的表白，虽然让人心动感慨，但理智的坚守、平和的心态、成熟的人格、远大的目光更让人欣赏赞叹。正如这首小诗表达的：【年少的爱】当我们青春年少，上天赐我们以真情，并不是要让我们享受爱情，而是要让我们成长为一个“可爱”的人！（Lovely&Lovable）注：此处“可爱”具有“值得别人爱”和“有能力爱别人”双重含义。）期望在坐的每一位少男少女，能在最美好的年华里修炼自己爱的能力和爱的品质，努力完善自己，成为一个“值得别人爱”事。楚才中学心理健康教育教案现状分析：惨重的代价。2013年9月，国家人口计生委发布的一组数据显示：中国每年人流13001000万药物流产和在私人诊所做的人流。人流大军中，青少年约占四分之一！妊娠性是性开放最直接的受害者，所以，女性一定要懂得保护自己。知识与技能：1、让女生懂得婚前性行为及人流带给女性的危害；2、让女生懂得如何保护自己，积极防范性侵害。情感态度价值观：1、让女生懂得保护自己，树立正确的婚恋观，自觉抵御婚前性行为；2、唤醒女生的社会责任意识，为自己负责，为家庭负责，为社楚才中学心理健康教育教案会负责。受到伤害。教学难点：女生如何树立正确的婚恋观。过程与方法：2013出课题，女孩要懂得保护自己。2、青春心理：要保护自己，首先就要学会走出情感的误区。播恋辍学并堕胎的案例，引导学生思考，如何防止走入情感误区。老师方，不伤害对方。让学生树立坚定的自我保护底线。3、前车之鉴：在坚定的保护底线之下，女性要懂得积极地预防庭审现场模拟，以了解案情的更多细节。根据案情，分三大组讨论：第一大组讨论李天一为什么会走上犯罪道路？第二大组讨论被害人极地预防性侵害的发生。4、场景再现：课件展示女学生小雪与邻居叔叔相处的场景，询该如何处理。5、真爱等待：展示真爱等待运动，以激发学生的社会责任感，树立正确的婚恋观，自觉抵御婚前性行为。6、课堂小结：小结课堂内容，女孩为了健康，为了幸福，为了社会责任，应该这样保护自己：首先，女孩要树立坚定的自我保护底线；然后在平时注意举止稳重，穿着得体，识别风险，以减少不安全隐患；在遇到危险时应学会机智应对，寻找机会呼救脱险；最后，女楚才中学心理健康教育教案性要自爱、自立、自尊、自强，自觉地抵御金钱、权利等各种诱惑，达到树立正确婚恋观念的目的。一、设计理念：近几年，随着校园欺凌的事件频繁报到，情节恶劣，让人堪忧。面对校园欺凌，远离欺凌，不再沉默成为本课的教学目的。二、教学目标：凌的不良情绪和想法，通过视频模仿学习，产生改变沉默的动机，进而主动寻找解决方案，最终达到勇敢面对校园欺凌的目的。三、教学重点：1.如何运用心理技术让学生体会到自己对校园欺凌行为的感受和想法；2.如何启发学生主动寻求解决问题的方案。四、主要的心理技术：1.心理情景剧2.投射技术3.模仿学习4.角色扮演五、教学道具：1.6种颜色纸牌2.和平鸽子一张3.白纸4张4.水彩笔5.楚才中学心理健康教育教案便利贴六、教学时间：45分钟七、教学步骤：八、分钟）校园欺凌的氛围，通过角色扮演让学生产生同感、共情，从而为后面学生改变对校园欺凌不良情绪做好铺垫。4个组同学脑有什么样的想法？紧张吗？身体感觉发抖吗？为了获得学生们真实的回答，我准备了颜色搭配活动。2、活动一：选一选颜色。5分钟活动内容：准备6种颜色的纸，放在地面上，让同学们根据自己边。色和橙色，黑色和蓝色，灰色和白色）怕，所以选择沉默。当同学们意识到什么情绪影响了自己的行为，接下来就要启发他们思考该如何积极面对校园欺凌分钟引导学生勇敢起来，不要对校园欺凌保持沉默。4、活动二：面对欺凌，我们可以做什么。14分钟楚才中学心理健康教育教案的代表上台解释他们的想法。思考的能力，而且利于他们的发散性思维发展，获得更多积极信息。5、活动三：帮一帮小明：勇敢面对校园欺凌。5分钟信息进行反校园欺凌模仿学习。凌，同时，更加进一步思考：我还有什么比较好的方法。6、活动四：放飞和平鸽子。10分钟活动内容:同学们在便利贴上写下对校园欺凌想说的话。然后贴世界。多的同学不再害怕，不再保持沉默，勇敢面对校园欺凌。音乐声中，教师进行总结。幻灯片显示：反校园欺凌，我们都是一家人。楚才中学心理健康教育教案一、活动目标1．让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自动。己的生命负责。3．让学生认识并澄清自己的生命价值观，学会珍爱生命。二、活动时间40分钟三、活动准备阅读材料、纸、笔若干。四、活动程序66人。2.上课不迟到，走路时不乱闯红灯，不违反学校的规章制度„„同时，我的危险，甚至是生命的危险„„楚才中学心理健康教育教案但我还是想请大家表明自己的观点。3.轨道。由于道路改建，原来的铁轨不用了，但铁轨并没有拆除，新的路轨建好并通车。在新修建的铁轨旁，树了一块牌子，上写“严禁在不予理会。为了安全，他自己则跑到原来的旧轨道上去玩。这时一辆火车突然疾驰而来，速度太快，学生们已来不及从轨道上离开。假定在新旧火车两个岔道口前面有个控制装置可以决定火车往哪个方向开，即让火车沿着新的轨道或者是沿着原来的旧轨道开。4．小组讨论道还是新的轨道?为什么?（2）如果你是那三个在新轨道上玩耍的学生之一。你希望控制员把火车扳向哪个方向?为什么?六、活动分享给出相应的理由和解释。七、活动扫描1.活动现场学生甲：如果我是控制员，我会让火车沿着新的轨道走。因为我觉得三个在新轨道上玩耍的楚才中学心理健康教育教案命，但对于那个无辜的学生来说，他没有违反规则，却受到不应有的惩罚，这太不公平了。师：你的观点是人应该遵守规则，应该为自己的行为负责，那三个不遵守规则的学生应该的学生之一，你希望控制员把火车扳向哪个方向?为什么?希望自己死。师：从本能的角度来说，每个人在这种情况下都不希望自己死。但根据你刚才说的，你觉得自己是不是有两个价值判断标准。甲：可能在实际生活中，做个旁观者头脑还比较清醒，但真正牵涉到自己利益的时候，可能就搞不清楚了。学生丁：我反对甲的观点，我觉得生命是最重要的，虽然在新轨道上玩耍的同学违反了规则，但用一条生命换取违反规则的三条生命，代价要小得多。再说规则都是人制定的，没有了人。规则有什么意义?学生乙：我觉得丁说得有道理，如果我是控制员，我会让火车沿着原来那条老的轨道走。沿失总是好的。师：你的观点是生命是最重要的，在这种情况下，生命受到的损望火车往哪个方向开?乙：我内心当然是希望