大学生职业生涯规划-课件

大学生职业生涯规划辅导员培训2010年11月29日大学生职业生涯规划辅导员培训1大学生职业生涯规划职业、生涯、职业生涯规划如何指导大学生进行职业生涯规划

指导大学生职业生涯规划应遵循的原则

大学生职业生涯规划要从大一做起

指导大学生职业生涯规划的主要步骤

影响大学生职业生涯规划的因素

指导大学生职业生涯规划的策略职业生涯辅导与就业指导的区别关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考大学生职业生涯规划职业、生涯、职业生涯规划2职业、生涯的概念职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。1999年5月我国正式颁布《中华人民共和国职业分类大典》生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。职业、生涯的概念职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动3《中华人民共和国职业分类大典》

将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。

第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类；第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。《中华人民共和国职业分类大典》

将我国职业归为8个大类，64职业生涯规划的概念职业生涯规划（careerplanning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国。职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯规划的概念职业生涯规划（careerplannin5职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

我怎么样去行动我是谁

我将成为谁

大学生职业生涯规划线路图职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为6大学生职业生涯规划的意义一个人整个一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，我们依据休普的划分，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。从职业生涯阶段模型中可以知道，职业生涯是一个漫长的过程，而大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段。大学生职业生涯规划的意义一个人整个一生所从事的职业按先后顺序7大学生职业生涯规划的意义参加常熟理工学院首届职业生涯设计大赛的一位学生说：

我认为本次活动应该是十分有意义的，光说不做，纸上谈兵是没用的，假如能把本次具体的方案真正落实到实际行动中，我相信其结果是惊人的，同时也是人生中的一大突破。大学生职业生涯规划的意义参加常熟理工学院首届职业生涯设计大赛8大学生职业生涯规划的意义有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位提升应对竞争的能力有利于人才在市场上的合理配置职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。大学生职业生涯规划的意义有利于大学生个人明确未来的切实可行的9大学生职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。大学生职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找10

指导大学生职业生涯规划应遵循的原则

1、坚持以人为本，以学生为中心的理念大学生职业生涯规划的目的在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的合理匹配，体现个体价值的最大化。

帮助学生回答“我是什么样的人”“我想干什么”“我适合干什么”，

打算成为哪方面的人才”“打算在哪个领域成才”，等等。

“授人以渔”而不是“授人以鱼”。2、兼顾社会需求、所学专业及学生本人的兴趣、特点择己所爱，择己所长，择己所需，择己所利。体现人尽其才，才尽其用。3、全程指导与个性化咨询相结合全程指导是指对大学生职业生涯的规划和就业的指导工作，贯穿于整个大学阶段，贯穿于一年级到四年级大学生活的始终。进行差异性辅导，使每一个学生的职业生涯规划指导都不同于他人。

指导大学生职业生涯规划应遵循的原则

1、坚持以人为本，以11大学生职业生涯规划要从大一做起

职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。职业生涯规划宜早不宜迟

从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和职业生涯规划意识。

许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。

大学生职业生涯规划要从大一做起职业生涯规划就是要让学生定下12大学生职业生涯规划要从大一做起

常熟理工学院首届职业生涯设计大赛一位学生说：职业生涯设计是一个长期的工作，从大一开始就应逐渐形成为自己职业生涯规划的意识，因此，希望学校针对大一新生多举办些这样的比赛，相信会对他们有很大帮助，对于我们大三的人来说就应该多些职业技能方面的训练而非纸上谈兵。

大学生职业生涯规划要从大一做起常熟理工学院首届职业生涯设计13大学生职业生涯规划要从大一做起职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同的：大一模糊期:：让新生认识到职业生涯规划的重要性，举办讲座，鼓励学生参加社团活动，撰写个人小结。

大二定向期：辅导员要指导学生为自己制定一个明确的职业目标。这个阶段，每个学生都应该考虑清楚是就业还是继续深造。大三加强期：进行针对性的培训，比如模拟面试，制作简历等。多让学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息。大四展示期：总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了解就业政策、就业程序，参加毕业实习等等。

大学生职业生涯规划要从大一做起职业生涯规划在大学四年中的侧重14指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己2、确定短期、中期和长期目标3、充分认识与了解相关的环境4、职业定位5、制定实现职业生涯目标的行动方案6、评估与调整指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳15指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）（3）学会利用他人来认识自己（4）利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验（5）定期自我盘点（6）生涯人物访谈指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳16指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题

多问几个是什么：我是一个__________人（做出二十个以上的填空）我_________________我的优点：__________我的不足：_____________包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等我想干什么？我能干什么？我应该干什么？指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳17指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）

经常说出自己的名字和自己聊天，对自己说话对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正视现实的我打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真实，更加能够接纳自己。指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳18指导大学生职业生涯规划的主要步骤2、确定短期、中期和长期目标

短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划，指导大学生职业生涯规划的主要步骤2、确定短期、中期和长期目标19指导大学生职业生涯规划的主要步骤3、充分认识与了解相关的环境环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素指导大学生职业生涯规划的主要步骤3、充分认识与了解相关的环境20指导大学生职业生涯规划的主要步骤4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。指导大学生职业生涯规划的主要步骤4、职业定位21指导大学生职业生涯规划的主要步骤5、制定实现职业生涯目标的行动方案

在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。指导大学生职业生涯规划的主要步骤5、制定实现职业生涯目标的行22指导大学生职业生涯规划的主要步骤6、评估与调整以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。指导大学生职业生涯规划的主要步骤6、评估与调整23影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（1）职业发展愿望（2）自身条件因素2、环境因素（1）家庭因素（2）组织因素（3）社会因素影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素24影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素①身体条件②气质类型条件③个性特征④个人能力条件⑤规划能力条件影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素25影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素

（2）自身条件因素②气质类型条件学术界一般将人的气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。心理学界以此为依据结合社会职业特点将职业气质分为12种类型：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、孤独型、劝服型、机智型、经验决策型、事实决策型、自我表现型、严谨型。影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素26影响大学生职业生涯规划的因素气质类型特点表现胆汁质兴奋而热烈情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧多血质敏捷而活跃性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁粘液质安静而沉稳情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向抑郁质呆板而羞涩情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。

影响大学生职业生涯规划的因素气质类型特点表现胆汁质兴奋而热27影响大学生职业生涯规划的因素大学生在了解自我的基础上，可以遵循自己的气质类型及其特点进行职业生涯规划。这里值得注意的是：（1）气质类型没有好坏之分（2）在现实生活中，纯粹是某一种气质类型的人很少，大多数人都是以一种气质类型为主的混合型状态，所以我们在对应职业时只能是大致方向。（3)人的气质类型不是一成不变的影响大学生职业生涯规划的因素大学生在了解自我的基础上，可以遵28影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素③个性特征美国霍兰德在六十年代中期提出了六种基本的职业类型：现实型(Realistic)、研究型(Investigative)、艺术型(Artistic)、社会型(Social)、企业型(Enterprising)、常规型(Conventional)。任何一种职业大体上都可以归属于其一种或几种类型的组合。影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素29霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力

环境特点（职业要求）职业特点

适应的职业

现实型具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作

工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等

研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性要求具备思考和创造能力，社交要求不高科学研究和试验工作，研究自然界、人类社会的构成和变化

科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等

艺术型具有艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强

通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等霍兰德的个性与职业模型职业类型个性特点与能力环境特点（职30霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力

环境特点（职业要求）职业特点

适应的职业

社会型

喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题

解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人

通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人

联络、外交工作者、教师、学校、领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等

企业型

以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益

善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色

劝说他人、指派他人去做事情的工作

厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等

常规型

注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力

要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低

一般是各种办公室、事务性工作

会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等

霍兰德的个性与职业模型职业个性特点与能力环境特点（31影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素④个人能力条件人的能力可分为：

基础能力，如注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力等

专项能力，如领导能力、管理能力、协调能力、压力承受能力、人际交往能力、语言表达能力、创造能力、实践能力等

特长能力，如文艺、体育、书法、绘画等

影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素32影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素⑤规划能力条件

A、全程与阶段相结合。

B、抽象与具体相结合

C、确定性与非确定性相结合

D、实力与挑战性相结合

E、自己主见与他人意见相结合

影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素33影响大学生职业生涯规划的因素2、环境因素（1）家庭因素：家庭期望、家庭的支持力度（2）组织因素：组织选人用人的要求、组织的发展战略、员工收入福利（3）社会因素：经济因素、政治因素、文化传统因素影响大学生职业生涯规划的因素2、环境因素34

指导大学生职业生涯规划的策略

我国人事科学专家罗双发提出了：

职业规划=知己+知彼+抉择1、加强宣传、确立职业规划意识

常熟理工学院首届职业生涯设计大赛大赛的主办是谁？有何具体要求？具体时间安排如何？大一新生能否参加？得到名次后有什么样的奖励？2、要鼓励学生尽早确立志向

3、要指导学生进行正确的自我评估

指导大学生职业生涯规划的策略我国人事科学专家罗双发提出了35

指导大学生职业生涯规划的策略

4、要创造条件让学生熟悉社会环境和职业环境

（1）通过“请进来、走出去”的方式营造职业化氛围

（2）开展专业化的指导（3）进行模拟面试（4）组织学生提前参加招聘会

（5）指导大学生“做简历”而不仅仅是“写简历”（6）鼓励学生参加职业生涯设计大赛并加以指导

5、要引导学生进行正确的职业抉择

6、要指导学生树立就业核心竞争力

7、要指导学生进行职业生涯规划的调整8、及时反馈就业政策和就业形势指导大学生职业生涯规划的策略4、要创造条件让学生熟36职业生涯辅导与就业指导的区别

1、目标不同

职业生涯辅导以促进个体的发展为根本目的，而就业指导更关注个体对已有发展成果的“盘点”。

职业生涯辅导着眼于个人未来的发展，就业指导更多关注学生在求职时所遇现实问题的解决。2、实施对象和时间有区别

职业生涯辅导面向全体大学生的，从学生入校就开始。

就业指导一般是为毕业生或即将毕业的学生服务的，具有较强的时效性。3、观点内容的差异

职业生涯辅导是帮助个人在其独特的能力、兴趣、价值倾向的基础上，进行生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备的过程与活动。就业指导是以协助个人选择职业、准备就业、工作安置和就业后的适应为主要内容的。职业生涯辅导与就业指导的区别1、目标不同37关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考

１、系统开设《

大学生职业生涯规划》课程，

让职业规划走进课堂

我国目前90％的高校尚未开设职业生涯规划教育的课程，在全国也只有40多所高校引进职业生涯规划系统.《大学生职业生涯规划》课程与《就业指导》课不冲突，《大学生职业生涯规划》课程是主要针对大一、大二学生开设的必修课或选修课，而《就业指导》课主要针对大三、大四学生开设的。2、成立大学生职业生涯规划指导中心

从大一开始就培养他们的就业能力、创新能力、创业能力。

3、职业生涯规划辅导列为辅导员等有关人员的主要工作职责之一

2003年4月，复旦大学就业指导中心正式更名为“

学生职业发展教育服务中心”，

将工作重心转向学生职业发展教育与指导。

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考１、系统开设《大38关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考4、成立大学生职业生涯协会

深圳大学学生职业规划与发展协会中山大学学生职业生涯发展协会华南农业大学学生职业规划园成立于2005年5月22日广东工业大学学生职业生涯规划与发展协会2004年11月正式成立广东省五邑大学学生职业发展协会暨南大学珠海校区大学生职业发展协会韶关学院学生职业生涯设计与发展协会2006年4月宁波大学科技学院大学生职业规划俱乐部浙江大学管理学院职业发展中心

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考4、成立大学生职业生39关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考4、成立大学生职业生涯协会江西师范大学大学生职业发展协会湖北工业大学大学生职业生涯规划协会

武汉理工大学大学生职业规划与发展协会2004年10月南京大学职业发展协会2006年4月26日，江苏科技大学南徐学院大学生职业生涯规划协会成立大连水产学院学生职业生涯规划协会厦门大学嘉庚学院职业生涯规划协关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考4、成立大学生职业生40关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考5、组织申报专题立项研究课题，开发校本课程组织开发编写适合我校学生的大学生职业生涯规划和就业辅导的系列专业教材。

6、举办大学生职业生涯节

每年一次或两年一次举办大学生职业生涯节，通过举办系列活动让学生更多了解职业生涯规划和发展。活动可包括：职业生涯设计大赛，职业测评，大学生创业设计大赛，专题互动式论坛和访谈式讲座（校内外专家、企业人力资源部主管、校友等），模拟招聘，深入企业实践参观。

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考5、组织申报专题立项41关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考7、学校购买或自主开发专业的测评技术软件，开设学生职业测评室或推出网上免费大学生职业测评与辅导，开设“就业书屋”并随时开放等。（

北森测评网）8、组织开展职业生涯规划问卷调查，了解全校学生对职业生涯规划的看法和认知程度。

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考7、学校购买或自主开42关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考9、建设一支高素质的大学生职业生涯规划指导教师队伍为保证做好大学生职业生涯规划，需要通过专、兼等多种方式，

建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高等学校大学生职业生涯规划队伍。定期组织相关教师进行培训和参观学习，不断提高业务水平，注重工作中的创新。“此次大赛对某些人会不会是一个误区或是一个陷阱？限制了将来的发展”“最重要的一点是公平，大赛评委有这方面的资质吗？”“评委是否专业，过程是否合理”关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考9、建设一支高素质的43

谢谢各位！不足之处请多批评指正谢谢各位！44大学生职业生涯规划辅导员培训2010年11月29日大学生职业生涯规划辅导员培训45大学生职业生涯规划职业、生涯、职业生涯规划如何指导大学生进行职业生涯规划

指导大学生职业生涯规划应遵循的原则

大学生职业生涯规划要从大一做起

指导大学生职业生涯规划的主要步骤

影响大学生职业生涯规划的因素

指导大学生职业生涯规划的策略职业生涯辅导与就业指导的区别关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考大学生职业生涯规划职业、生涯、职业生涯规划46职业、生涯的概念职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。1999年5月我国正式颁布《中华人民共和国职业分类大典》生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。职业、生涯的概念职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动47《中华人民共和国职业分类大典》

将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。

第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类；第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。《中华人民共和国职业分类大典》

将我国职业归为8个大类，648职业生涯规划的概念职业生涯规划（careerplanning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国。职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯规划的概念职业生涯规划（careerplannin49职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

我怎么样去行动我是谁

我将成为谁

大学生职业生涯规划线路图职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为50大学生职业生涯规划的意义一个人整个一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，我们依据休普的划分，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。从职业生涯阶段模型中可以知道，职业生涯是一个漫长的过程，而大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段。大学生职业生涯规划的意义一个人整个一生所从事的职业按先后顺序51大学生职业生涯规划的意义参加常熟理工学院首届职业生涯设计大赛的一位学生说：

我认为本次活动应该是十分有意义的，光说不做，纸上谈兵是没用的，假如能把本次具体的方案真正落实到实际行动中，我相信其结果是惊人的，同时也是人生中的一大突破。大学生职业生涯规划的意义参加常熟理工学院首届职业生涯设计大赛52大学生职业生涯规划的意义有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位提升应对竞争的能力有利于人才在市场上的合理配置职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。大学生职业生涯规划的意义有利于大学生个人明确未来的切实可行的53大学生职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。大学生职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找54

指导大学生职业生涯规划应遵循的原则

1、坚持以人为本，以学生为中心的理念大学生职业生涯规划的目的在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的合理匹配，体现个体价值的最大化。

帮助学生回答“我是什么样的人”“我想干什么”“我适合干什么”，

打算成为哪方面的人才”“打算在哪个领域成才”，等等。

“授人以渔”而不是“授人以鱼”。2、兼顾社会需求、所学专业及学生本人的兴趣、特点择己所爱，择己所长，择己所需，择己所利。体现人尽其才，才尽其用。3、全程指导与个性化咨询相结合全程指导是指对大学生职业生涯的规划和就业的指导工作，贯穿于整个大学阶段，贯穿于一年级到四年级大学生活的始终。进行差异性辅导，使每一个学生的职业生涯规划指导都不同于他人。

指导大学生职业生涯规划应遵循的原则

1、坚持以人为本，以55大学生职业生涯规划要从大一做起

职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。职业生涯规划宜早不宜迟

从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和职业生涯规划意识。

许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。

大学生职业生涯规划要从大一做起职业生涯规划就是要让学生定下56大学生职业生涯规划要从大一做起

常熟理工学院首届职业生涯设计大赛一位学生说：职业生涯设计是一个长期的工作，从大一开始就应逐渐形成为自己职业生涯规划的意识，因此，希望学校针对大一新生多举办些这样的比赛，相信会对他们有很大帮助，对于我们大三的人来说就应该多些职业技能方面的训练而非纸上谈兵。

大学生职业生涯规划要从大一做起常熟理工学院首届职业生涯设计57大学生职业生涯规划要从大一做起职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同的：大一模糊期:：让新生认识到职业生涯规划的重要性，举办讲座，鼓励学生参加社团活动，撰写个人小结。

大二定向期：辅导员要指导学生为自己制定一个明确的职业目标。这个阶段，每个学生都应该考虑清楚是就业还是继续深造。大三加强期：进行针对性的培训，比如模拟面试，制作简历等。多让学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息。大四展示期：总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了解就业政策、就业程序，参加毕业实习等等。

大学生职业生涯规划要从大一做起职业生涯规划在大学四年中的侧重58指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己2、确定短期、中期和长期目标3、充分认识与了解相关的环境4、职业定位5、制定实现职业生涯目标的行动方案6、评估与调整指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳59指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）（3）学会利用他人来认识自己（4）利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验（5）定期自我盘点（6）生涯人物访谈指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳60指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题

多问几个是什么：我是一个__________人（做出二十个以上的填空）我_________________我的优点：__________我的不足：_____________包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等我想干什么？我能干什么？我应该干什么？指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳61指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）

经常说出自己的名字和自己聊天，对自己说话对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正视现实的我打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真实，更加能够接纳自己。指导大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳62指导大学生职业生涯规划的主要步骤2、确定短期、中期和长期目标

短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划，指导大学生职业生涯规划的主要步骤2、确定短期、中期和长期目标63指导大学生职业生涯规划的主要步骤3、充分认识与了解相关的环境环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素指导大学生职业生涯规划的主要步骤3、充分认识与了解相关的环境64指导大学生职业生涯规划的主要步骤4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。指导大学生职业生涯规划的主要步骤4、职业定位65指导大学生职业生涯规划的主要步骤5、制定实现职业生涯目标的行动方案

在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。指导大学生职业生涯规划的主要步骤5、制定实现职业生涯目标的行66指导大学生职业生涯规划的主要步骤6、评估与调整以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。指导大学生职业生涯规划的主要步骤6、评估与调整67影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（1）职业发展愿望（2）自身条件因素2、环境因素（1）家庭因素（2）组织因素（3）社会因素影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素68影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素①身体条件②气质类型条件③个性特征④个人能力条件⑤规划能力条件影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素69影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素

（2）自身条件因素②气质类型条件学术界一般将人的气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。心理学界以此为依据结合社会职业特点将职业气质分为12种类型：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、孤独型、劝服型、机智型、经验决策型、事实决策型、自我表现型、严谨型。影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素70影响大学生职业生涯规划的因素气质类型特点表现胆汁质兴奋而热烈情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧多血质敏捷而活跃性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁粘液质安静而沉稳情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向抑郁质呆板而羞涩情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。

影响大学生职业生涯规划的因素气质类型特点表现胆汁质兴奋而热71影响大学生职业生涯规划的因素大学生在了解自我的基础上，可以遵循自己的气质类型及其特点进行职业生涯规划。这里值得注意的是：（1）气质类型没有好坏之分（2）在现实生活中，纯粹是某一种气质类型的人很少，大多数人都是以一种气质类型为主的混合型状态，所以我们在对应职业时只能是大致方向。（3)人的气质类型不是一成不变的影响大学生职业生涯规划的因素大学生在了解自我的基础上，可以遵72影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素③个性特征美国霍兰德在六十年代中期提出了六种基本的职业类型：现实型(Realistic)、研究型(Investigative)、艺术型(Artistic)、社会型(Social)、企业型(Enterprising)、常规型(Conventional)。任何一种职业大体上都可以归属于其一种或几种类型的组合。影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素73霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力

环境特点（职业要求）职业特点

适应的职业

现实型具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作

工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等

研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性要求具备思考和创造能力，社交要求不高科学研究和试验工作，研究自然界、人类社会的构成和变化

科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等

艺术型具有艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强

通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等霍兰德的个性与职业模型职业类型个性特点与能力环境特点（职74霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力

环境特点（职业要求）职业特点

适应的职业

社会型

喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题

解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人

通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人

联络、外交工作者、教师、学校、领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等

企业型

以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益

善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色

劝说他人、指派他人去做事情的工作

厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等

常规型

注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力

要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低

一般是各种办公室、事务性工作

会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等

霍兰德的个性与职业模型职业个性特点与能力环境特点（75影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素④个人能力条件人的能力可分为：

基础能力，如注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力等

专项能力，如领导能力、管理能力、协调能力、压力承受能力、人际交往能力、语言表达能力、创造能力、实践能力等

特长能力，如文艺、体育、书法、绘画等

影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素76影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素（2）自身条件因素⑤规划能力条件

A、全程与阶段相结合。

B、抽象与具体相结合

C、确定性与非确定性相结合

D、实力与挑战性相结合

E、自己主见与他人意见相结合

影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素77影响大学生职业生涯规划的因素2、环境因素（1）家庭因素：家庭期望、家庭的支持力度（2）组织因素：组织选人用人的要求、组织的发展战略、员工收入福利（3）社会因素：经济因素、政治因素、文化传统因素影响大学生职业生涯规划的因素2、环境因素78

指导大学生职业生涯规划的策略

我国人事科学专家罗双发提出了：

职业规划=知己+知彼+抉择1、加强宣传、确立职业规划意识

常熟理工学院首届职业生涯设计大赛大赛的主办是谁？有何具体要求？具体时间安排如何？大一新生能否参加？得到名次后有什么样的奖励？2、要鼓励学生尽早确立志向

3、要指导学生进行正确的自我评估

指导大学生职业生涯规划的策略我国人事科学专家罗双发提出了79

指导大学生职业生涯规划的策略

4、要创造条件让学生熟悉社会环境和职业环境

（1）通过“请进来、走出去”的方式营造职业化氛围

（2）开展专业化的指导（3）进行模拟面试（4）组织学生提前参加招聘会

（5）指导大学生“做简历”而不仅仅是“写简历”（6）鼓励学生参加职业生涯设计大赛并加以指导

5、要引导学生进行正确的职业抉择

6、要指导学生树立就业核心竞争力

7、要指导学生进行职业生涯规划的调整8、及时反馈