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文档简介

睡眠，

毫无疑问会做梦······梦的肉体方面的来源“神经刺激”和“肉体上的刺激”就这样地被认为是梦的“解剖学上的来源”，而有很多学者，乃以为此即梦之唯一来源。然而，我们却发现了好几个疑问，而足以使这种肉体刺激的理论站不住脚。常常有人干脆就将梦分为两类，一种是上述的神经刺激引发的梦，以及另外的因素引起的梦。如斯匹达，就曾分类为“神经刺激梦”以及“联想梦”。但，这也仍解决不了问题。唯有能找出梦的肉体来源与梦内容之意念之间的关联，才算是真正解决这悬案。

引自弗洛伊德《梦的解析》

人的一生大约有1/3的时间是在睡梦中度过的，根据脑电波的变化可以将睡眠分为如下四个阶段：第一阶段，脑电波频率较低、波幅较小，在这一阶段里身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，大约持续10分钟。第二阶段偶尔会出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波，叫睡眠锭。这一阶段难唤醒，大约持续20分钟。第三个阶段脑电波频率继续降低，波幅更大，有时会出现睡眠锭，大约持续40分钟。尤金·阿瑟瑞斯基关于睡眠和梦的发现综合所有被试的观察结果唤醒次数（人次）快速眼动睡眠期间唤醒次数（人次）无眼动期间20详细报告形象的梦境19报告没有做梦7感觉到在做梦4感觉好像在做梦，但无法描述共27共23阿瑟瑞斯基有关睡眠和做梦的一些发现，为该研究领域的另一位领导者威廉·迪蒙特关于做梦剥夺的研究提供了可能。大约从阿瑟瑞斯基的发现开始，迪蒙特就对研究梦的基本功能以及梦的意义充满了极大的兴趣。对迪蒙特影响最大的发现时每个人每天晚上都会做梦。理论假设迪蒙特对睡眠最大的发现是每个人每天晚上都会做梦，进而，他提出，如果这一前提成立，那么“梦被完全的或部分的剥夺了，人是否还能继续正常的活动？梦在心理意义上是必需的，还是在心理意义上必需的，或者是二者兼有之？”方法被试：男性，8名，年龄23-32岁之间。程序：1.在开始的几个晚上，允许被试整夜睡眠，为了确定被试一般情况下做梦数量的基线和睡眠模式。2.在以后的几个晚上开始剥夺被试REM睡眠或有梦的睡眠。每当电极报告表明被试开始做梦时，实验者就要唤醒被试3.进入实验的“恢复阶段”（1-6夜不等），允许被试睡眠不被打扰。4.给被试放几天假，接下来有6人回到实验室，完全重复梦被剥夺的实验阶段，唯一不同的是唤醒被试的时间，改为两次眼动（做梦）之间的时间唤醒被试。5.给被试相同数量的“恢复夜晚”，称为控制恢复阶段。结论迪蒙特从这些研究结果中试探性的得出这样的结论：人需要做梦。所有被试在REM睡眠干扰阶段都出现了轻微的焦虑、烦躁和注意力不集中的症状。近期发现他们的发现，被后人研究广泛引用。有研究认为，REM睡眠有利于提高人

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