颈椎病人的自我康复指导课件

E颚稚病是颈椎的一利损性变疾患,与长期的屈颈动作有養。重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉起臂至指的酸臁痛或眩楼套泊神经级中枢/加生子无力病变匙难以逆转的世可以工E1作蹙颚防措施以避免它铫续恶化。把颈背痛不当圃事作蹙颚防措施以避免它铫续2自我康复指导(1)趣免长期伏案工作,要时改变头部位置,按时做颈肩部門和锻炼,并注意保暖,避大颈负重。枕的高低应般或过自我康复指导3低以中间低,两端宝型为佳。持合颈椎星理由度要求,质地柔软,透气性睡眠体位必须使腰鄢保持申不曲。双髋及界尾屈曲》身松(4贝部功庇以叽固疗低以中间低,两端4效,防止复发。但应①禁忌超负荷运动。因超负荷运动不仅加速颈椎的蜕变种围。且易引起外发生髖型患者尤应注石长表级炼过科,如远少长拨矿耳又先科因者效,防止复发。但应5应暂终止锻炼。(5)可进行以下体育锻炼①烋操:在体疗师或临床医牛棋导下,由简单到复条,病人可以负担而又为“吃的四肢活动体操带以太理想手种经视椎动工应暂终止锻炼。6动脉型病人。E③扩胸器及哑铃等上肢锻炼工县灣适用于脊髓型的卧床瘺人,防止肌萎缩,增加心唯搏此量。序九熊级炼用利根据疾该降凤据力路核桃,动脉型病人。7E要适用于全身情况良鹳衩手部肌肉萎缩者,或全身瘫痪有手部功能者糕及颈部锻炼:腰背部以增强雄旁肌为主。领部不宜故剧云的伸屈侧动为主翡铰重者E8以按摩为佳。E(6进行颈部功能锻炼①额部牵拉:先做立正姿势,呐稍分开,两手撑腰。练时颈向右转,踢向右为看。原还至弹备姿势头地,以下紳爬触及胸以按摩为佳。9骨柄为,还原。动读慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替远动。④观看:预备姿势同上,练习时头颈向右转目向原还至种爸姿势。卜或回车钱,目叫安后方骨柄为,还原。动读10颈椎病人的自我康复指导课件11颈椎病人的自我康复指导课件12颈椎病人的自我康复指导课件13颈椎病人的自我康复指导课件14颈椎病人的自我康复指导课件15颈椎病人的自我康复指导课件16E颚稚病是颈椎的一利损性变疾患,与长期的屈颈动作有養。重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉起臂至指的酸臁痛或眩楼套泊神经级中枢/加生子无力病变匙难以逆转的世可以工E17作蹙颚防措施以避免它铫续恶化。把颈背痛不当圃事作蹙颚防措施以避免它铫续18自我康复指导(1)趣免长期伏案工作,要时改变头部位置,按时做颈肩部門和锻炼,并注意保暖,避大颈负重。枕的高低应般或过自我康复指导19低以中间低,两端宝型为佳。持合颈椎星理由度要求,质地柔软,透气性睡眠体位必须使腰鄢保持申不曲。双髋及界尾屈曲》身松(4贝部功庇以叽固疗低以中间低,两端20效,防止复发。但应①禁忌超负荷运动。因超负荷运动不仅加速颈椎的蜕变种围。且易引起外发生髖型患者尤应注石长表级炼过科,如远少长拨矿耳又先科因者效,防止复发。但应21应暂终止锻炼。(5)可进行以下体育锻炼①烋操:在体疗师或临床医牛棋导下,由简单到复条,病人可以负担而又为“吃的四肢活动体操带以太理想手种经视椎动工应暂终止锻炼。22动脉型病人。E③扩胸器及哑铃等上肢锻炼工县灣适用于脊髓型的卧床瘺人,防止肌萎缩,增加心唯搏此量。序九熊级炼用利根据疾该降凤据力路核桃,动脉型病人。23E要适用于全身情况良鹳衩手部肌肉萎缩者,或全身瘫痪有手部功能者糕及颈部锻炼:腰背部以增强雄旁肌为主。领部不宜故剧云的伸屈侧动为主翡铰重者E24以按摩为佳。E(6进行颈部功能锻炼①额部牵拉:先做立正姿势,呐稍分开,两手撑腰。练时颈向右转,踢向右为看。原还至弹备姿势头地,以下紳爬触及胸以按摩为佳。25骨柄为,还原。动读慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替远动。④观看:预备姿势同上,练习时头颈向右转目向原还至种爸姿势。卜或回车钱,目叫安后方骨柄为,还原。动读26颈椎病人的自我康复