情绪自我调控之情感.课件_第1页
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文档简介

走出那片沼泽地注释：沼泽地是指一个学生对异性产生好感，当他控制不住的时候，不知道如处理这份困扰。情景一、秦感坐立不安，看书走神，烦躁苦闷，纵欲克制不住给李智写了一封信，以及犹豫不决地想要不要寄这封信的情景。李智：你好！不知什么时候起，你已成为我生命中的一部分。每天走进学校，从见到你的第一眼开始，你的一言一行、一举一动走在我的关注中，上课时，我总是不知不觉地把胳膊放在桌上，头向左歪，偷偷看者你听来势讲课；课间活动，只要有你的地方，不远处肯定有个注视你的身影。记得有次自习课，我正痴痴地看着你，你一抬头，我俩的目光对视，像触电一般，吓得我出了一身冷汗，心怦怦跳得很厉害，我匆匆逃避，而你却有若无其事得埋头作业了。我现在好刻苦们，满脑子都是你的影子，学习总集中不了精神，干什么都没有情绪。李智，本不该给你写这封信，可我实在控制不了自己，摆脱不了这份情感，真希望时时刻刻看到你的笑脸，聆听你的声音。秦感秦感不寄这封信，怎么摆脱困惑？1、把苦闷宣泄出来A找个朋友倾诉，获得帮助B、记日记，把这份感情变成自己的秘密。C、参加激烈的体育运动2、转移注意力A、培养积极向上的兴趣爱好，把精力转移到这些爱好上。B、扩大交往范围，投入到集体学习、活动中，回避与李智单独相处3、将这份感情埋藏在心理，升华为无尽的动力，去刻苦学习、立志成材，为长大后获得这份感情打好基础。总结：青春期对异性产生好感、倾慕是很正常的心理现象每必须要理智对待这种还不成熟的情感。男女同学之间交往的好处至少有以下几个方面：1、智力方面。男女在智力方面是有差异的，如果经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，提该自己在智力活动水平和学习效率。2、在情感方面。在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。*女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心虚与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力可以消除女生的愁苦与疑惑。3、在个性方面。在同性交往之中，我们的心理是比较狭隘的。远不如既和同性又和异性多项的人际交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往可是是差异较大的个性相互渗透；个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。等一等等你的肩膀更厚实

不，不要说让我们依然保持沉默我是多么珍惜这天真羞涩你也应该保持那青春的活泼我们的肩膀都还稚嫩扛不起太多的责任

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