生涯探索工作坊-课件

生涯探索工作坊講師：黃柏霖武動人生學務處職就組生涯探索工作坊講師：黃柏霖武動人生學務處職就組講師介紹何謂武術?學武所應具備的態度與能力武術與職能相關性活動概念圖練武對自己的影響，以及提升的職場優勢動態課程前須知課程大綱講師介紹課程大綱

學歷：慈濟大學社會工作學系慈濟大學社會工作研究所所學：詠春拳、少林長拳、八極拳、楊式太極拳經歷：花蓮基督教女青年會國術營講師

花蓮家扶中心防身術教練

花蓮善牧中心單親網絡方案防身術講師

秀林鄉和平村和中社區兒童摔跤教練

花蓮善牧中心婦幼部防身術講師

陸軍東引指揮部政綜科心輔老師

門諾基金會居家服務督導員

慈濟大學學務處職就組專案助理(現職)講師介紹學歷：慈濟大學社會工作學系講師介紹何謂武術?何謂武術?一種文化?一種藝術?一種表演?一種運動?一種養生的方法?什麼是武術?一種文化?什麼是武術?說穿了，武術就是「打架的技術」，是一種在搏鬥中取勝的方法。不過，目前對武術的界定，仍以徒手或冷兵器使用的技術為主。

生涯探索工作坊-课件學武所應具備的態度與能力學武所應具備的四不教引用自八步螳螂拳衛笑堂語述四不教引用自八步螳螂拳衛笑堂語述性躁性躁很帥，但也很衝動很帥，但也很衝動焦躁性急，沒辦法冷靜思考焦躁性急，沒辦法冷靜思考性剛不知變通，難以相處性剛不知變通，難以相處莫名堅持，加重自己的負擔莫名堅持，加重自己的負擔性強性強把自我價值，建立在求勝上，這樣真的好嗎?如果有一天，孩子輸了，他會不會就覺得自己沒有價值?把自我價值，建立在求勝上，這樣真的好嗎?如果有一天，孩子輸了許多人，知道自己想要什麼，卻不知道自己適合什麼。許多人，知道自己想成為什麼樣的人，卻不知道自己是什麼樣的人。個性過於好強、不服輸的人，常不願面對自己的缺點，但不願面對真實的自己，那些缺點會成為人生路上一輩子的絆腳石。面對它，接受它，處理它，放下它。性強的人，也許該瞭解和學習這些事情許多人，知道自己想要什麼，卻不知道自己適合什麼。性強的人，也性弱懦弱膽怯，膽小怕事性弱懦弱膽怯，膽小怕事逃避困難，眼不見為淨逃避困難，眼不見為淨小心眼、妒才，其實也是性弱的一種表徵小心眼、妒才，其實也是性弱的一種表徵性躁→不教→沉著耐心→情緒管理性剛→不教→懂得變通→創新思維性強→不教→謙虛受教→自我反省、自我覺察性弱→不教→自信勇氣→接受挑戰、有抗壓性性柔→教→好鬥→同理心

推己及人溝通協調的能力

好鬥≠好勝，好鬥﹦喜歡較技，但不執著求勝﹦切磋交流，積極學習﹦貴在中和，不爭之爭

態度能力性躁→不教→沉著耐心→情緒管理所以……所以……好打抱不平、喜歡鋤強扶弱好打抱不平、喜歡鋤強扶弱率性而為率性而為報仇雪恨、快意恩仇報仇雪恨、快意恩仇事實上……都不見得是良好的習武典範事實上……好的典範？

能管理情緒，面對挑戰，持續追求修為精進才是比較好的典範好的典範？能管理情緒，面對挑戰，持續追求修為精進你會收怎麼樣的人當徒弟呢？其實古代師父在收徒弟，跟現代業界主管在徵聘員工，所考量的東西，是非常相似的……因為自古以來，武跟商，經常是相關的

假如你是師父……

你會收怎麼樣的人當徒弟呢？假如你是師父……武術與職能相關性武術與職能相關性生涯探索工作坊-课件光有打倒對手的能力，並不足以在武林這個職場生存。所以中國武術的練習內容，結合了武技(專業職能)與武德（核心職能）的培養。(術德兼備)培養能力前，必須先瞭解自己，知道自己的特質與不足之處（探索）。瞭解自己後，才能夠制服別人，也才能夠在武林職場立足。以前的前輩告訴我們……光有打倒對手的能力，並不足以在武林這個職場生存。以前的前輩告武術不僅是一種培養能力的方式它也是一種很直接讓人面對自己性格的方式武術不僅是一種培養能力的方式活動概念圖活動概念圖生涯探索工作坊-课件武術對自己的影響以及提升的職場優勢武術對自己的影響安全感

武術練的，是很實際的搏鬥技巧，學了不怕被欺負自我覺察

中國武術講求動中取靜，能透過練武沉澱思緒，檢視自己內在真正的感受與想法自律、耐心與紮實態度

功力是無法速成的，必須持之以恆，耐心練習，才能有所成均勻體型

中國武術並不希望人把身上肌肉練得跟健美先生一樣，而是要保持彈性和韌度，體態自然均勻對自己的影響安全感對自己的影響能打

身手俐落，可以迅速制服別人健康

經常運動，不易因生病而影響工作情緒穩定

有正當紓壓管道，情緒不易劇烈起伏，能理性執行工作正向觀感

中國武術講究精、氣、神，神即意志，而相由心生，練武正念，亦能善貌，給他人良好印象自律、耐心與紮實態度不會投機取巧，也不會急功好利，能踏實完成主管交辦事項，維持工作品質提升的職場優勢能打提升的職場優勢動態課程前須知動態課程前須知自我覺察比贏別人更重要無論如何，安全至上永遠都要保持心情愉快勝敗乃常事，有贏就有輸自我覺察比贏別人更重要感謝大家耐心聆聽請大家稍微休息一下帶著輕鬆愉快的心情，迎接動態課程吧感謝大家耐心聆聽生涯探索工作坊講師：黃柏霖武動人生學務處職就組生涯探索工作坊講師：黃柏霖武動人生學務處職就組講師介紹何謂武術?學武所應具備的態度與能力武術與職能相關性活動概念圖練武對自己的影響，以及提升的職場優勢動態課程前須知課程大綱講師介紹課程大綱

學歷：慈濟大學社會工作學系慈濟大學社會工作研究所所學：詠春拳、少林長拳、八極拳、楊式太極拳經歷：花蓮基督教女青年會國術營講師

花蓮家扶中心防身術教練

花蓮善牧中心單親網絡方案防身術講師

秀林鄉和平村和中社區兒童摔跤教練

花蓮善牧中心婦幼部防身術講師

陸軍東引指揮部政綜科心輔老師

門諾基金會居家服務督導員

慈濟大學學務處職就組專案助理(現職)講師介紹學歷：慈濟大學社會工作學系講師介紹何謂武術?何謂武術?一種文化?一種藝術?一種表演?一種運動?一種養生的方法?什麼是武術?一種文化?什麼是武術?說穿了，武術就是「打架的技術」，是一種在搏鬥中取勝的方法。不過，目前對武術的界定，仍以徒手或冷兵器使用的技術為主。

生涯探索工作坊-课件學武所應具備的態度與能力學武所應具備的四不教引用自八步螳螂拳衛笑堂語述四不教引用自八步螳螂拳衛笑堂語述性躁性躁很帥，但也很衝動很帥，但也很衝動焦躁性急，沒辦法冷靜思考焦躁性急，沒辦法冷靜思考性剛不知變通，難以相處性剛不知變通，難以相處莫名堅持，加重自己的負擔莫名堅持，加重自己的負擔性強性強把自我價值，建立在求勝上，這樣真的好嗎?如果有一天，孩子輸了，他會不會就覺得自己沒有價值?把自我價值，建立在求勝上，這樣真的好嗎?如果有一天，孩子輸了許多人，知道自己想要什麼，卻不知道自己適合什麼。許多人，知道自己想成為什麼樣的人，卻不知道自己是什麼樣的人。個性過於好強、不服輸的人，常不願面對自己的缺點，但不願面對真實的自己，那些缺點會成為人生路上一輩子的絆腳石。面對它，接受它，處理它，放下它。性強的人，也許該瞭解和學習這些事情許多人，知道自己想要什麼，卻不知道自己適合什麼。性強的人，也性弱懦弱膽怯，膽小怕事性弱懦弱膽怯，膽小怕事逃避困難，眼不見為淨逃避困難，眼不見為淨小心眼、妒才，其實也是性弱的一種表徵小心眼、妒才，其實也是性弱的一種表徵性躁→不教→沉著耐心→情緒管理性剛→不教→懂得變通→創新思維性強→不教→謙虛受教→自我反省、自我覺察性弱→不教→自信勇氣→接受挑戰、有抗壓性性柔→教→好鬥→同理心

推己及人溝通協調的能力

好鬥≠好勝，好鬥﹦喜歡較技，但不執著求勝﹦切磋交流，積極學習﹦貴在中和，不爭之爭

態度能力性躁→不教→沉著耐心→情緒管理所以……所以……好打抱不平、喜歡鋤強扶弱好打抱不平、喜歡鋤強扶弱率性而為率性而為報仇雪恨、快意恩仇報仇雪恨、快意恩仇事實上……都不見得是良好的習武典範事實上……好的典範？

能管理情緒，面對挑戰，持續追求修為精進才是比較好的典範好的典範？能管理情緒，面對挑戰，持續追求修為精進你會收怎麼樣的人當徒弟呢？其實古代師父在收徒弟，跟現代業界主管在徵聘員工，所考量的東西，是非常相似的……因為自古以來，武跟商，經常是相關的

假如你是師父……

你會收怎麼樣的人當徒弟呢？假如你是師父……武術與職能相關性武術與職能相關性生涯探索工作坊-课件光有打倒對手的能力，並不足以在武林這個職場生存。所以中國武術的練習內容，結合了武技(專業職能)與武德（核心職能）的培養。(術德兼備)培養能力前，必須先瞭解自己，知道自己的特質與不足之處（探索）。瞭解自己後，才能夠制服別人，也才能夠在武林職場立足。以前的前輩告訴我們……光有打倒對手的能力，並不足以在武林這個職場生存。以前的前輩告武術不僅是一種培養能力的方式它也是一種很直接讓人面對自己性格的方式武術不僅是一種培養能力的方式活動概念圖活動概念圖生涯探索工作坊-课件武術對自己的影響以及提升的職場優勢武術對自己的影響安全感

武術練的，是很實際的搏鬥技巧，學了不怕被欺負自我覺察

中國武術講求動中取靜，能透過練武沉澱思緒，檢視自己內在真正的感受與想法自律、耐心與紮實態度

功力是無法速成的，必須持之以恆，耐心練習，才能有所成均勻體型

中國武術並不希望人把身上肌肉練得跟健美先生一樣，而是要保持彈性和韌度，體態自然均勻對自己的影響安全感對自己的影響能打

身手俐落，可以迅速制服別人健康

經常運動，不易因生病而影響工作情緒穩定

有正當紓壓