物质的跨膜运输的方式4-优秀课件

第3节物质跨膜运输的方式第3节物质跨膜运输的方式1教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念2A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析倡导探究性学习，力图改变学生的学习方式，引导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，逐步培养学生收集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力等，突出创新精神和实践能力的培养。A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析3B教材分析A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略(一)教材的地位和作用本节是普通高中课程标准实验教科书生物必修1《分子与细胞》模块第4章第3节的内容，是在学习了细胞膜的结构和功能的基础上，进一步介绍物质的输入和输出方式，是理解结构和功能相统一原理的很好内容。B教材分析A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略4(二)教学目标1.知识与技能①举例说明物质进出细胞的类型、特点及过程②说出被动运输与主动运输的异同点③简述主动运输对细胞生活的意义④进行图表数据的解读

(二)教学目标1.知识与技能52.过程与方法①通过探究和发现，阐释生命现象②通过观察实验、思考问题，落实基础知识③运用图表进行对比、小结④运用画概念图进行总结2.过程与方法63.情感态度与价值观①养成自主学习、合作学习的意识,培养严谨的科学精神②通过对生命现象的阐释，体会生命的伟大与神奇，培养尊重生命、尊重生命科学的情感态度3.情感态度与价值观7(三)教学重点、难点小分子和离子跨膜运输的方式教学重点教学难点主动运输的特点、过程和意义(三)教学重点、难点小分子和离子跨膜运输的方式教学重点教8A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略学生已经学习了细胞膜的相关知识，为新知识的学习奠定了基础。同时学生对探究有热情，但是对探究的目的性及过程，结论的形成缺乏理性的思考。学生对生物课有很浓的学习兴趣，课堂气氛活跃。较好的知识基础和实验操作技能，在老师的引导下能进行简单的实验设计，完成一般的探究实验。A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略9A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略本节课的教学采用教师主导，学生自主、合作和交流讨论相结合的方法，使学生综合运用到课程标准所提到的“观察、描述、比较、概括、分析、解读图表”等技能，并配以多媒体辅助教学。A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略10教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略创设情境，导入新课分析自由扩散和协助扩散的概念、过程和特点学生通过分组讨论总结两种被动运输的异同复习相关知识教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略11教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略比较三种运输方式的异同大分子物质或颗粒进出细胞的方式总结和课后延伸分析资料，演示动画，归纳主动运输的概念和特点教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略12教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念本节课比较符合新课标的理念，改变了以往填鸭式的教法，体现了教师为主导，学生为主体的教学模式。这部分内容本身并不难，学生在学习的过程中相对轻松，但是如果不把新旧知识进行整合，在解题的时候还是存在一定困难。在设计实验和分组讨论中，虽然学生的回答不一定完整，但还是从多角度对学生给予积极的肯定，从而增强了学生的自信心。在教学节奏的把握上，由于学生实验和交流讨论比较花费时间，容易出现前紧后松或是前松后紧的情况，因此在时间上应当注意控制。教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念13复习2.细胞膜的结构特点和功能特点分别是什么？1.桑格和尼克森提出的细胞膜流动镶嵌模型包括哪些内容？一、复习2.细胞膜的结构特点和功能特点分别是什么？1.桑格和尼克14演示实验，导入新课，激发兴趣二、演示实验，导入新课，激发兴趣二、151.

学生分组进行渗透作用的实验三、1.学生分组进行渗透作用的实验三、16资料：研究发现血液中葡萄糖的量比红细胞里的多，葡萄糖能对红细胞跨膜运输。但是从左图中可以看出葡萄糖分子不能通过无蛋白质的脂双层。科学家通过实验发现，在人工合成的脂双层中加入一种蛋白质后，葡萄糖跨膜进入红细胞的速度明显上升。2.分析资料，引导学生设计实验探究协助扩散的条件。资料：研究发现血液中葡萄糖的量比红细胞里的多，葡萄糖能对红细173.借助多媒体动画呈现物质自由扩散和协助扩散的过程。3.借助多媒体动画呈现物质自由扩散和协助扩散的过程。18（1）植物细胞液中的矿质元素，如Mg2+、Fe3+都要比土壤溶液高，但细胞还是不断从土壤溶液中吸收这些无机盐。（2）人红细胞中K+的浓度比血浆高30倍，Na+的浓度却只有血浆的1/6，细胞却仍在“吸K+排Na+”。（3）P71表4-1：丽藻细胞液与池水的多种离子浓度比1.回忆物质跨膜运输的实例，分析资料，得出离子的运输需要载体和能量五、（1）植物细胞液中的矿质元素，如Mg2+、Fe3+都要比土壤19右图表示的是一个动物细胞内外不同离子的相对浓度。分析图表的信息，结合本章所学知识，回答问题。1.哪种离子通过主动运输进入细胞？2.哪种离子通过主动运输排出细胞？2.技能训练，加深学生对主动运输的理解，培养学生解读图表的能力右图表示的是一个动物细胞内外不同离子的相对浓度。分析图表的信20三种运输方式的比较项目自由扩散协助扩散主动运输运输方向是否需要载体蛋白是否消耗能量代表例子六、三种运输方式的比较项目自由扩散协助扩散主动运输运输方向21请你通过搜集资料，了解与细胞膜有关的科技研究进展，如膜通道蛋白研究、与膜功能异常有关的疾病等。八、课后延伸请你通过搜集资料，了解与细胞膜有关的科技研究进展，如膜通道蛋22板书设计4.3物质跨膜运输的方式物质运输的方式小分子物质和离子大分子或颗粒自由扩散协助扩散主动运输被动运输胞吞胞吐板书设计4.3物质跨膜运输的方式物质运输的方式小分子物23

85.每一年，我都更加相信生命的浪费是在于：我们没有献出爱，我们没有使用力量，我们表现出自私的谨慎，不去冒险，避开痛苦，也失去了快乐。――[约翰·B·塔布]86.微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。――[戴尔·卡内基]87.当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。――[贾柯·瑞斯]88.每个意念都是一场祈祷。――[詹姆士·雷德非]89.虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。――[柏格森]90.习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。――[托尔斯泰]91.要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。――[兰斯顿·休斯]92.生活的艺术较像角力的艺术，而较不像跳舞的艺术；最重要的是：站稳脚步，为无法预见的攻击做准备。――[玛科斯·奥雷利阿斯]93.在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼.怀疑.感到压迫的事。请你看看蔚蓝的天空和闪烁的星星吧!你的心将会平静下来。[约翰·纳森·爱德瓦兹]94.对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。――[约翰·拉斯金]95.没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。――[威廉·班]96.人生真正的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光.自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。――[萧伯纳]97.有三个人是我的朋友爱我的人.恨我的人.以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。――[J·E·丁格]98.过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。――[英国哲学家培根]99.真正的发现之旅不只是为了寻找全新的景色，也为了拥有全新的眼光。――[马塞尔·普劳斯特]100.这个世界总是充满美好的事物，然而能看到这些美好事物的人，事实上是少之又少。――[罗丹]101.称赞不但对人的感情，而且对人的理智也发生巨大的作用，在这种令人愉快的影响之下，我觉得更加聪明了，各种想法，以异常的速度接连涌入我的脑际。――[托尔斯泰]102.人生过程的景观一直在变化，向前跨进，就看到与初始不同的景观，再上前去，又是另一番新的气候――。[叔本华]103.为何我们如此汲汲于名利，如果一个人和他的同伴保持不一样的速度，或许他耳中听到的是不同的旋律，让他随他所听到的旋律走，无论快慢或远近。――[梭罗]104.我们最容易不吝惜的是时间，而我们应该最担心的也是时间；因为没有时间的话，我们在世界上什么也不能做。――[威廉·彭]105.人类的悲剧，就是想延长自己的寿命。我们往往只憧憬地平线那端的神奇【违禁词，被屏蔽】，而忘了去欣赏今天窗外正在盛开的玫瑰花。――[戴尔·卡内基]106.休息并非无所事事，夏日炎炎时躺在树底下的草地，听着潺潺的水声，看着飘过的白云，亦非浪费时间。――[约翰·罗伯克]107.没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。――[撒母耳·厄尔曼]108.快乐和智能的区别在于：自认最快乐的人实际上就是最快乐的，但自认为最明智的人一般而言却是最愚蠢的。――[卡雷贝·C·科尔顿]109.每个人皆有连自己都不清楚的潜在能力。无论是谁，在千钧一发之际，往往能轻易解决从前认为极不可能解决的事。――[戴尔·卡内基]110.每天安静地坐十五分钟·倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。――[艾瑞克·佛洛姆]111.你知道何谓沮丧---就是你用一辈子工夫，在公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发现自己爬错了墙头。－－[坎伯]112.「伟大」这个名词未必非出现在规模很大的事情不可；生活中微小之处，照样可以伟大。――[布鲁克斯]113.人生的目的有二：先是获得你想要的；然后是享受你所获得的。只有最明智的人类做到第二点。――[罗根·皮沙尔·史密斯]114.要经常听.时常想.时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，没有生存的资格。――[阿萨·赫尔帕斯爵士]115.旅行的精神在于其自由，完全能够随心所欲地去思考.去感觉.去行动的自由。――[威廉·海兹利特]116.昨天是张退票的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金；要善加利用。――[凯·里昂]117.所有的财富都是建立在健康之上。浪费金钱是愚蠢的事，浪费健康则是二级的谋杀罪。――[B·C·福比斯]118.明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。――[迈可·汉默]119.进步不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。――[奥古斯汀]120.无论那个时代，能量之所以能够带来奇迹，主要源于一股活力，而活力的核心元素乃是意志。无论何处，活力皆是所谓“人格力量”的原动力，也是让一切伟大行动得以持续的力量。――[史迈尔斯]121.有两种人是没有什么价值可言的：一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。――[C·H·K·寇蒂斯]122.对于不会利用机会的人而言，机会就像波浪般奔向茫茫的大海，或是成为不会孵化的蛋。――[乔治桑]123.未来不是固定在那里等你趋近的，而是要靠你创造。未来的路不会静待被发现，而是需要开拓，开路的过程，便同时改变了你和未来。――[约翰·夏尔]124.一个人的年纪就像他的鞋子的大小那样不重要。如果他对生活的兴趣不受到伤害，如果他很慈悲，如果时间使他成熟而没有了偏见。――[道格拉斯·米尔多]125.大凡宇宙万物，都存在着正、反两面，所以要养成由后面.里面，甚至是由相反的一面，来观看事物的态度――。[老子]126.在寒冷中颤抖过的人倍觉太阳的温暖，经历过各种人生烦恼的人，才懂得生命的珍贵。――[怀特曼]127.一般的伟人总是让身边的人感到渺小；但真正的伟人却能让身边的人认为自己很伟大。――[G.K.Chesteron]128.医生知道的事如此的少，他们的收费却是如此的高。――[马克吐温]129.问题不在于：一个人能够轻蔑、藐视或批评什么，而是在于：他能够喜爱、看重以及欣赏什么。――[约翰·鲁斯金]物质的跨膜运输的方式4-优秀课件24第3节物质跨膜运输的方式第3节物质跨膜运输的方式25教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念26A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析倡导探究性学习，力图改变学生的学习方式，引导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，逐步培养学生收集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力等，突出创新精神和实践能力的培养。A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析27B教材分析A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略(一)教材的地位和作用本节是普通高中课程标准实验教科书生物必修1《分子与细胞》模块第4章第3节的内容，是在学习了细胞膜的结构和功能的基础上，进一步介绍物质的输入和输出方式，是理解结构和功能相统一原理的很好内容。B教材分析A教学理念教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略28(二)教学目标1.知识与技能①举例说明物质进出细胞的类型、特点及过程②说出被动运输与主动运输的异同点③简述主动运输对细胞生活的意义④进行图表数据的解读

(二)教学目标1.知识与技能292.过程与方法①通过探究和发现，阐释生命现象②通过观察实验、思考问题，落实基础知识③运用图表进行对比、小结④运用画概念图进行总结2.过程与方法303.情感态度与价值观①养成自主学习、合作学习的意识,培养严谨的科学精神②通过对生命现象的阐释，体会生命的伟大与神奇，培养尊重生命、尊重生命科学的情感态度3.情感态度与价值观31(三)教学重点、难点小分子和离子跨膜运输的方式教学重点教学难点主动运输的特点、过程和意义(三)教学重点、难点小分子和离子跨膜运输的方式教学重点教32A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略学生已经学习了细胞膜的相关知识，为新知识的学习奠定了基础。同时学生对探究有热情，但是对探究的目的性及过程，结论的形成缺乏理性的思考。学生对生物课有很浓的学习兴趣，课堂气氛活跃。较好的知识基础和实验操作技能，在老师的引导下能进行简单的实验设计，完成一般的探究实验。A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略33A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略本节课的教学采用教师主导，学生自主、合作和交流讨论相结合的方法，使学生综合运用到课程标准所提到的“观察、描述、比较、概括、分析、解读图表”等技能，并配以多媒体辅助教学。A教学理念B教材分析C学情分析教学过程E教学反思FD教学策略34教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略创设情境，导入新课分析自由扩散和协助扩散的概念、过程和特点学生通过分组讨论总结两种被动运输的异同复习相关知识教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略35教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略比较三种运输方式的异同大分子物质或颗粒进出细胞的方式总结和课后延伸分析资料，演示动画，归纳主动运输的概念和特点教学过程EA教学理念B教材分析C学情分析教学反思FD教学策略36教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念本节课比较符合新课标的理念，改变了以往填鸭式的教法，体现了教师为主导，学生为主体的教学模式。这部分内容本身并不难，学生在学习的过程中相对轻松，但是如果不把新旧知识进行整合，在解题的时候还是存在一定困难。在设计实验和分组讨论中，虽然学生的回答不一定完整，但还是从多角度对学生给予积极的肯定，从而增强了学生的自信心。在教学节奏的把握上，由于学生实验和交流讨论比较花费时间，容易出现前紧后松或是前松后紧的情况，因此在时间上应当注意控制。教学过程EC学情分析教学反思FD教学策略B教材分析A教学理念37复习2.细胞膜的结构特点和功能特点分别是什么？1.桑格和尼克森提出的细胞膜流动镶嵌模型包括哪些内容？一、复习2.细胞膜的结构特点和功能特点分别是什么？1.桑格和尼克38演示实验，导入新课，激发兴趣二、演示实验，导入新课，激发兴趣二、391.

学生分组进行渗透作用的实验三、1.学生分组进行渗透作用的实验三、40资料：研究发现血液中葡萄糖的量比红细胞里的多，葡萄糖能对红细胞跨膜运输。但是从左图中可以看出葡萄糖分子不能通过无蛋白质的脂双层。科学家通过实验发现，在人工合成的脂双层中加入一种蛋白质后，葡萄糖跨膜进入红细胞的速度明显上升。2.分析资料，引导学生设计实验探究协助扩散的条件。资料：研究发现血液中葡萄糖的量比红细胞里的多，葡萄糖能对红细413.借助多媒体动画呈现物质自由扩散和协助扩散的过程。3.借助多媒体动画呈现物质自由扩散和协助扩散的过程。42（1）植物细胞液中的矿质元素，如Mg2+、Fe3+都要比土壤溶液高，但细胞还是不断从土壤溶液中吸收这些无机盐。（2）人红细胞中K+的浓度比血浆高30倍，Na+的浓度却只有血浆的1/6，细胞却仍在“吸K+排Na+”。（3）P71表4-1：丽藻细胞液与池水的多种离子浓度比1.回忆物质跨膜运输的实例，分析资料，得出离子的运输需要载体和能量五、（1）植物细胞液中的矿质元素，如Mg2+、Fe3+都要比土壤43右图表示的是一个动物细胞内外不同离子的相对浓度。分析图表的信息，结合本章所学知识，回答问题。1.哪种离子通过主动运输进入细胞？2.哪种离子通过主动运输排出细胞？2.技能训练，加深学生对主动运输的理解，培养学生解读图表的能力右图表示的是一个动物细胞内外不同离子的相对浓度。分析图表的信44三种运输方式的比较项目自由扩散协助扩散主动运输运输方向是否需要载体蛋白是否消耗能量代表例子六、三种运输方式的比较项目自由扩散协助扩散主动运输运输方向45请你通过搜集资料，了解与细胞膜有关的科技研究进展，如膜通道蛋白研究、与膜功能异常有关的疾病等。八、课后延伸请你通过搜集资料，了解与细胞膜有关的科技研究进展，如膜通道蛋46板书设计4.3物质跨膜运输的方式物质运输的方式小分子物质和离子大分子或颗粒自由扩散协助扩散主动运输被动运输胞吞胞吐板书设计4.3物质跨膜运输的方式物质运输的方式小分子物47

85.每一年，我都更加相信生命的浪费是在于：我们没有献出爱，我们没有使用力量，我们表现出自私的谨慎，不去冒险，避开痛苦，也失去了快乐。――[约翰·B·塔布]86.微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。――[戴尔·卡内基]87.当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。――[贾柯·瑞斯]88.每个意念都是一场祈祷。――[詹姆士·雷德非]89.虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。――[柏格森]90.习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。――[托尔斯泰]91.要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。――[兰斯顿·休斯]92.生活的艺术较像角力的艺术，而较不像跳舞的艺术；最重要的是：站稳脚步，为无法预见的攻击做准备。――[玛科斯·奥雷利阿斯]93.在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼.怀疑.感到压迫的事。请你看看蔚蓝的天空和闪烁的星星吧!你的心将会平静下来。[约翰·纳森·爱德瓦兹]94.对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。――[约翰·拉斯金]95.没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。――[威廉·班]96.人生真正的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光.自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。――[萧伯纳]97.有三个人是我的朋友爱我的人.恨我的人.以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。――[J·E·丁格]98.过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。――[英国哲学家培根]99.真正的发现之旅不只是为了寻找全新的景色，也为了拥有全新的眼光。――[马塞尔·普劳斯特]100.这个世界总是充满美好的事物，然而能看到这些美好事物的人，事实上是少之又少。――[罗丹]101.称赞不但对人的感情，而且对人的理智也发生巨大的作用，在这种令人愉快的影响之下，我觉得更加聪明了，各种想法，以异常的速度接连涌入我的脑际。――[托尔斯泰]102.人生过程的景观一直在变化，向前跨进，就看到与初始不同的景观，再上前去，又是另一番新的气候――。[叔本华]103.为何我们如此汲汲于名利，如果一个人和他的同伴保持不一样的速度，或许他耳中听到的是不同的旋律，让他随他所听到的旋律走，无论快慢或远近。――[梭罗]104.我们最容易不吝惜的是时间，而我们应该最担心的也是时间；因为没有时间的话，我们在世界上什么也不能做。――[威廉·彭]105.人类的悲剧，就是想延长自己的寿命。我们往往只憧憬地平线那端的神奇【违禁词，被屏蔽】，而忘了去欣赏今天窗外正在盛开的玫瑰花。――[戴尔·卡内基]106.休息并非无所事事，夏日炎炎时躺在树底下的草地，听着潺潺的水声，看着飘过的白云，亦非浪费时间。――[约翰·罗伯克]107.没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。――[撒母耳·厄尔曼]108.快乐和智能的区别在于：自认最快乐的人实际上就是最快乐的，但自认为最明智的人一般而言却是最愚蠢的。――[卡雷贝·C·科尔顿]109.每个人皆有连自己都不清楚的潜在能力。无论是谁，在千钧一发之际，往往能轻易解决从前认为极不可能解决的事。――[戴尔·卡内基]110.每天安静地坐十五分钟·倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。――[艾瑞克·佛洛姆]111.你知道何谓沮丧---就是你用一辈子工夫，在公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发现自己爬错了墙头。－－[坎伯]112.「伟大」这个名词未必非出现在规模很大的事情不可；生活中微小之处，照样可以伟大。――[布鲁克斯]113