大学生心理学课件

目前，一些学校的德育教育仍然是片面要求学生听话、服从，并以此作为衡量学生道德水准的标志，而忽视了青年学生的心理发展特征，压抑了他们的独立性和创造性。现代社会中，青年学生的独立意识和创造愿望日益强烈，对陈腐的、压抑自己的要求和方式感到不满并实行抵制。社会学家预言，良好的心理素质将是青年取得成功所必备的首要素质之一。严峻的课题摆在我们面前：心灵有伤的天之骄子，能承担起建设二十一世纪中国宏伟蓝图的重任吗？唯有大力普及心理卫生知识，积极营造适合大学生心理发展的健康校园环境，大学生才能及时走出“精神低谷”，树立承担社会重任的勇气。心理健康及其标准

什么是心理健康？健康：世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”心理健康：世界心理卫生联合会将心理健康定义为“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”

大学生心理健康的标准能正确认识自我和接纳自我能保持和谐的人际关系有良好的适应能力

具有顽强的意志

具有良好的情绪状态

具有完整和谐的健康人格

大学生心理问题的分布大学生中可能存在中度以上心理问题的学生占16.51%。调查结果还显示，大学生“认为自己心理素质很高或较高的”占45.1%，“认为自己心理素质很差或较差的”占10.7%；而大学生对其他大学生进行评价时，他们“认为目前大学生总体上心理素质很高或较高的”仅占11.5%，“认为目前大学生总体上心理素质很差或较差的”比例高达23.1%

大学生心理问题的性别、年级和地域差异

大学生常见心理问题生活适应问题学习问题人际关系问题恋爱与性心理问题性格与情绪问题神经症大学生心理问题产生的原因

个体原因（心理发展、不同学术流派）学校教育原因（心理发展迟缓）社会原因（价值观多元化、竞争压力）家庭原因（多度保护、过度严厉）心理问题产生具有必然性、普遍性、可塑性心理问题产生的根源是心理冲突和心理压力！当代大学生的心理健康问题，不仅关系到大学生的个人成长，还关系到整个社会和民族未来的发展。因此，重视大学生的心理发展历程，了解大学生的心理状态，发现大学生的心理疾病从而正确引导大学生排除心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病是目前高校教育的首要任务大学生面临的人生发展课题

心理的毕生发展人生的不同发展阶段具有不同的心理发展课题，个体只有完成了前一个阶段的发展任务，才能顺利进入下一个发展阶段序号阶段年龄主要发展特征1婴儿期18个月前动作技艺，基本语言，社会依附关系2儿童前期18月-6岁语言建立，性别认同，团体游戏，上学3儿童后期7-13岁认知发展，动作技能与社会技能发展4青年期14-2-岁高层认知发展，人格逐渐独立，两性关系5成年早期21-45岁职业与家庭发展6中年期46-65岁事业发展高峰，对自我重新评价，退休7老年期65岁后享受生活，依赖，失去配偶，健康不良大学生心理发展的特点1.辨证思想的形成2.自我同一性的完善3.同伴群体的形成4.独特的心理特点

如何认识自我？本我：遵循享乐原则，是人本能的需求，其功能是使本能需求迅速得到满足。自我：遵循现实原则，其功能一是满足本我的需求，一是产生控制本我不合理的冲动。超我：遵循道德原则，是个人追求完美的动力和内化的道德良心，其功能是人格结构中道德的仲裁者。

本我占优势，从便产生缺乏自我控制的原始人，超我占优势便产生抑制自我的清教徒。所以应在科学认识自我的基础上，自觉调节本我需求与超我要求的关系，使自我达到平衡，维护身心健康。挫折与大学生心理问题需要动机行为实现目标克服障碍调整目标实现新目标挫折认知挫折情境无法克服无法调整挫折情绪反应生理需要社会需要动机冲突理智性反应挫折感愉快的情绪意志焦虑冷漠退化幻想逃避固执攻击自杀个性保持健康的情绪，首先应学会合理宣泄,找到充分表达自己情绪的方法，既不要压抑自己,也不要放纵自己。每个大学生都应意识到，任何一种情绪,都是由一定原因引起的.正视这种原因，接受这种情绪,并让它适当地表达出来，这才会有益于健康。其次,对于消极情绪，要学会几种自我疏导、自我排遣的方式。当遇到什么忧愁、不平和烦恼时，应把它发泄出来。需要注意以下几点：1、学习负担适量2、生活节奏合理，有张有弛

3、注意保护大脑4、正确面对心理咨询和心理辅导生活中的每一个人都处在各种各样的人际关系中。人际关系的好坏直接影响心理健康状况，而且影响生活质量和事业的成败。积极的人际交往和真挚的友谊，有助于大学生的社会化进程，深化自我认识；有助于大学生个性的发展与完善；是大学生心理健康的重要保证。了解人际交往知识，建立和谐的人际关系，特别是建立真挚的友谊，对大学生具有重要的人生意义。大学生人际交往的主要特征：宿舍是起点；班级是中心；纯洁真诚是特色。大学生的人际交往是身心健康的需要；是个体社会化的必经之路；是自我认识的途径；是培养良好个性的需要；是获得知识的手段；是学业、事业成功的重要因素。人际交往过程中常见的心理问题:晕轮效应、首因效应、近因效应、刻板效应、投射效应。人际交往中情绪障碍及克服：愤怒、猜疑、害羞、自卑与自负、嫉妒等如何建立良好的人际关系如何建立良好的人际关系：坚持尊重与平等的原则；坚持诚实守信的原则；坚持理解宽容的原则；坚持友爱互助的原则心理咨询的形式有：个别面谈、团体咨询、电话咨询、信函咨询、网上咨询、心理健康调查。心理咨询