《珍爱生命-预防溺水》课件

《珍爱生命-预防溺水》课件1校园安全

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括溺水、交通事故、食物中毒、火灾火险、体育运动损伤等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。

校园安全校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有202中国溺水死亡数据中国卫生部发表的数字显示，中国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人；卫生组织估计，实际数字可能高一倍。全国每年有16000名中小学生非正常死亡，平均每天约有40名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，溺水和交通居意外死亡前两位。中国溺水死亡数据中国卫生部发表的数字显示，中国每年有57003专家意见有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。因此中小学生学习安全防卫知识，提高自我保护能力，是非常必要的.专家意见有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护4今年以来的中小学生溺水死亡事故频繁发生，多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在小学生和初中生中，男生居多。今年以来的中小学生溺水死亡事故频繁发生，多发生在周末、节假日5学校要求1、禁止孩子私自下水游泳；2、禁止孩子擅自与他人结伴游泳；3、禁止孩子在无监护人或老师的情况下游泳；4、禁止孩子到无安全设施、无救护人员的水塘、水库游泳；5、禁止孩子到不熟悉的水域游泳、禁止擅自到河流、山塘、水沟等危险地方玩耍；6、在没有大人的陪同或佩带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船或游泳。孩子游泳前要做适当的准备活动，防止抽筋。学校要求1、禁止孩子私自下水游泳；6《珍爱生命-预防溺水》课件7《珍爱生命-预防溺水》课件8《珍爱生命-预防溺水》课件9《珍爱生命-预防溺水》课件10《珍爱生命-预防溺水》课件11《珍爱生命-预防溺水》课件12《珍爱生命-预防溺水》课件132013年学生溺水事故案例2013年1月1日下午2:00，汕尾陆丰市湖东镇南田坑水库发生一起溺水事故，造成4名小学生死亡。2013年1月7日15点30分，河南光山县天灯小学4名学生被发现溺水死亡。光山县委、县政府已成立事故善后处理小组，事故的调查和善后工作正在进行中。2013年学生溺水事故案例142013年1月11日下午5点半，湖北省某乡发生一起4小孩落水死亡3人的惨事。2013年3月9日18时许,5名小学生在河津市僧楼镇北王堡村农田一蓄水池涉水时,发生意外溺水身亡。2013年3月10日晚上8点多，惠州市惠城区水口街道老津老街一鱼塘发生一起溺水事故，造成4名小学生死亡。2013年1月11日下午5点半，湖北省某乡发生一起4小孩落水152013年4月27日下午4点左右，汉川市湾潭乡三红小学四年级学生岳某放学后，与另外4名同学相约到同学张某家做作业和看电视，下午5点左右，岳某与4名同学到汉江里游泳，岳某不慎进入深水区后失踪。2013年5月4号中午，汉川市华严农场明德小学六年级学生杨某与同学一行8人到汉江边玩耍，杨某跳到河里抓鱼时不幸溺亡。2013年4月27日下午4点左右，汉川市湾潭乡三红小学四年级162013年5月5日下午2点左右，汉川市分水镇小学六年级学生陈某与几名同学相约到汉江边玩沙，陈某在江边淌水时不慎滑入深水中失踪，几名同学施救未果。5月11日上午8时许，博罗县罗阳一中张某、李某、胡某等8名学生相约到东江边沙滩烧烤。11时许，1名学生疑误踩江边石砂滑入水中，4名学生在施救过程中全部落水失踪，其余3名学生立即报警。2013年5月5日下午2点左右，汉川市分水镇小学六年级学生陈172013年05月11日，广东省惠州市，博罗县罗阳镇发生一起5名中学生先后落水失踪意外事故。至晚上10时许，5名失踪学生尸体从事发江段捞起.2013年5月12日下午，东兴区中山乡4名少年下河游泳时溺水身亡，年龄最大的14岁，最小的12岁，目前身份已确定。据了解，溺亡的4个孩子为喻林峰、胡仲瑶、钟熙、付红浩，其中两人在读小学六年级，两人在读初中。2013年05月11日，广东省惠州市，博罗县罗阳镇发生一起518随后小孩的家人又潜入深水中将沉底的一男一女捞起来。事发后，辖区派出所和当地政府赶到现场展开有关调查。图为奶奶坐在溺亡孩子的旁边大哭。

随后小孩的家人又潜入深水中将沉底的一男一女捞起来。事发后，辖1912/19/202212/12/202220安全标示

有禁止游泳安全标示的坚决不去

安全标示有禁止游泳安全标示的坚决不去21当自己溺水，该怎么办？

大声呼救和采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。12/19/2022当自己溺水，该怎么办？大声呼救和采取仰面位，头顶22方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。12/19/2022当发现有人溺水，该怎么办？首先立即报警，再采用急救措施。急救方法如下：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边23方法二：若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。12/19/2022方法二：若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者24将溺水者救上岸后，该怎么办？（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。（图2伏膝倒水法）12/19/2022将溺水者救上岸后，该怎么办？（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和25《珍爱生命-预防溺水》课件26《珍爱生命-预防溺水》课件27《珍爱生命-预防溺水》课件28（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。（图3人工呼吸）

不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。12/19/2022（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要29图3人工呼吸图3人工呼吸30当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一种女人像贝壳一样，外面很硬，内在其实很软。心里有一颗美丽的珍珠，却从来不轻易让人看见。人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。胸怀临云志，莫负少年时唯有行动才能解除所有的不安。明天的希望，让我们忘记昨天的痛！如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。过去属于死神，未来属于你自己其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。我已经看见，多年后的自己。自信！开朗！豁达！努力的目的在于让妈妈给自己买东西时像给我买东西一样干脆。被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。每个人都是自己命运的建筑师。在成长的过程中，我学会了坚持自己。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇《珍爱生命-预防溺水》课件32校园安全

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括溺水、交通事故、食物中毒、火灾火险、体育运动损伤等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。

校园安全校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有2033中国溺水死亡数据中国卫生部发表的数字显示，中国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人；卫生组织估计，实际数字可能高一倍。全国每年有16000名中小学生非正常死亡，平均每天约有40名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，溺水和交通居意外死亡前两位。中国溺水死亡数据中国卫生部发表的数字显示，中国每年有570034专家意见有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。因此中小学生学习安全防卫知识，提高自我保护能力，是非常必要的.专家意见有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护35今年以来的中小学生溺水死亡事故频繁发生，多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在小学生和初中生中，男生居多。今年以来的中小学生溺水死亡事故频繁发生，多发生在周末、节假日36学校要求1、禁止孩子私自下水游泳；2、禁止孩子擅自与他人结伴游泳；3、禁止孩子在无监护人或老师的情况下游泳；4、禁止孩子到无安全设施、无救护人员的水塘、水库游泳；5、禁止孩子到不熟悉的水域游泳、禁止擅自到河流、山塘、水沟等危险地方玩耍；6、在没有大人的陪同或佩带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船或游泳。孩子游泳前要做适当的准备活动，防止抽筋。学校要求1、禁止孩子私自下水游泳；37《珍爱生命-预防溺水》课件38《珍爱生命-预防溺水》课件39《珍爱生命-预防溺水》课件40《珍爱生命-预防溺水》课件41《珍爱生命-预防溺水》课件42《珍爱生命-预防溺水》课件43《珍爱生命-预防溺水》课件442013年学生溺水事故案例2013年1月1日下午2:00，汕尾陆丰市湖东镇南田坑水库发生一起溺水事故，造成4名小学生死亡。2013年1月7日15点30分，河南光山县天灯小学4名学生被发现溺水死亡。光山县委、县政府已成立事故善后处理小组，事故的调查和善后工作正在进行中。2013年学生溺水事故案例452013年1月11日下午5点半，湖北省某乡发生一起4小孩落水死亡3人的惨事。2013年3月9日18时许,5名小学生在河津市僧楼镇北王堡村农田一蓄水池涉水时,发生意外溺水身亡。2013年3月10日晚上8点多，惠州市惠城区水口街道老津老街一鱼塘发生一起溺水事故，造成4名小学生死亡。2013年1月11日下午5点半，湖北省某乡发生一起4小孩落水462013年4月27日下午4点左右，汉川市湾潭乡三红小学四年级学生岳某放学后，与另外4名同学相约到同学张某家做作业和看电视，下午5点左右，岳某与4名同学到汉江里游泳，岳某不慎进入深水区后失踪。2013年5月4号中午，汉川市华严农场明德小学六年级学生杨某与同学一行8人到汉江边玩耍，杨某跳到河里抓鱼时不幸溺亡。2013年4月27日下午4点左右，汉川市湾潭乡三红小学四年级472013年5月5日下午2点左右，汉川市分水镇小学六年级学生陈某与几名同学相约到汉江边玩沙，陈某在江边淌水时不慎滑入深水中失踪，几名同学施救未果。5月11日上午8时许，博罗县罗阳一中张某、李某、胡某等8名学生相约到东江边沙滩烧烤。11时许，1名学生疑误踩江边石砂滑入水中，4名学生在施救过程中全部落水失踪，其余3名学生立即报警。2013年5月5日下午2点左右，汉川市分水镇小学六年级学生陈482013年05月11日，广东省惠州市，博罗县罗阳镇发生一起5名中学生先后落水失踪意外事故。至晚上10时许，5名失踪学生尸体从事发江段捞起.2013年5月12日下午，东兴区中山乡4名少年下河游泳时溺水身亡，年龄最大的14岁，最小的12岁，目前身份已确定。据了解，溺亡的4个孩子为喻林峰、胡仲瑶、钟熙、付红浩，其中两人在读小学六年级，两人在读初中。2013年05月11日，广东省惠州市，博罗县罗阳镇发生一起549随后小孩的家人又潜入深水中将沉底的一男一女捞起来。事发后，辖区派出所和当地政府赶到现场展开有关调查。图为奶奶坐在溺亡孩子的旁边大哭。

随后小孩的家人又潜入深水中将沉底的一男一女捞起来。事发后，辖5012/19/202212/12/202251安全标示

有禁止游泳安全标示的坚决不去

安全标示有禁止游泳安全标示的坚决不去52当自己溺水，该怎么办？

大声呼救和采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。12/19/2022当自己溺水，该怎么办？大声呼救和采取仰面位，头顶53方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。12/19/2022当发现有人溺水，该怎么办？首先立即报警，再采用急救措施。急救方法如下：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边54方法二：若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。12/19/2022方法二：若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者55将溺水者救上岸后，该怎么办？（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。（图2伏膝倒水法）12/19/2022将溺水者救上岸后，该怎么办？（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和56《珍爱生命-预防溺水》课件57《珍爱生命-预防溺水》课件58《珍爱生命-预防溺水》课件59（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。（图3人工呼吸）

不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。12/19/2022（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要60图3人工呼吸图3人工呼吸61当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时