大学生心理健康教育-第八章 认识爱情 理性面对课件

大学生心理健康教育名言警句人不能绝灭爱情，亦不可迷恋爱情。——培根如果你爱一个人，先要使自己现在或将来百分之百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以如此希望，但不必勉强去追求。——罗兰第八章

认识爱情理性面对第一节了解爱理解爱第二节破解爱情难题第三节学习爱走向幸福一、爱情概述（一）爱情的含义爱情是一对男女基于客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成对对方的真挚仰慕，并渴望成为对方终身伴侣的强烈的、稳定的、专一的感情。本质上，爱情是心理成熟到一定程度的人对异性产生的具有认知成分和性需要的高级情感。（二）爱情的特点人际爱共有五大类，即血统爱、性爱、敬爱、抚爱、友爱。爱情的本质和成分决定了它具有区别于其他人际爱的固有特点：这是爱情的最大特点。在其他人际爱中都不具有排他性。一旦二人成为恋人，双方就反对对方与其他异性发生恋情冲动性是爱情力量和魅力的重要表现。当爱情受到外来阻力的干扰时，对爱的强烈激情能使恋爱双方做出勇敢、果断的抉择爱情的直觉性使爱情从一开始就具有给人快乐的特殊性能，直觉的相悦甚至可以主宰爱情的步伐冲动性排他性直觉性（三）爱情的发展阶段

共生独立反依赖依赖（四）爱情的误区大学生的心中都有理想的爱情，但是理想的爱情并不现实，甚至只是空想。1．偶像化的爱情一个没有自我认知的人倾向于把自己所爱的人“神化”，即把自己的力量反射到其爱的人身上，并将之看做自己爱情、希望与力量的源泉，这就是偶像化的爱情。这种爱情的特征是爱情体验具有强烈性和突发性。

2．完美的爱情完美爱情最广泛的形式有两种：一种是用代用品满足自己，如消费爱情电影、爱情小说和爱情歌曲等，满足自己没有实现的爱情；另一种是逃避现实，将恋爱想象得极其完美，认为爱情意味着甜蜜，意味着没有冲突。4．产生于孤独无助时的爱情人在孤独无助时容易丧失判断力，放下心理防线，这时获得的爱情含有较多其他成分，以后出现问题的可能性也较大。在孤独无助时，可以寻求友情和亲情的支持，最好不要轻率地开启爱情之门。

5．相互投射的爱情投射就是回避自己的问题，把注意力放在对方的身上。恋爱时投射者对自己的问题和弱点不闻不问，而永远在考虑如何指责对方或教育对方。这种恋爱的结果是两个人顽固不化，不思进步，最后矛盾不可调和。（二）大学生恋爱的类型类型比翼双飞型生活实惠型时尚攀比型玩伴消费型追求浪漫型功利世俗型四、大学生性心理的发展阶段择偶尝试期异性向往期异性接近期异性疏远期一、大学生常见的恋爱心理问题及破解二、大学生常见的性心理问题及破解第二节破解爱情难题一、大学生常见的恋爱心理问题及破解（一）单恋单恋即单相思，是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸形爱情。这种一厢情愿有两种情况：一是毫无理由的“单相思”，甚至对方都不认识自己，只是自己单方面执着地爱着对方；二是自认为有“理由”的单相思，即因受对方言谈举止的迷惑，错认为对方对自己有情。单相思的调适方法主要包括以下两种：1．避免“恋爱错觉”2．大胆表白（二）失恋失恋的调适方法主要有以下几种：1．倾诉2．移情3．疏通4．立志（三）中止恋爱关系分手时，提出分手的一方要注意：一是选择恰当的时机；二是委婉地说明原因；三是态度要真诚，不要逃避责任；四是不要给对方留有余地，比如“以兄妹相称”“再相处一段试试看”等都是不负责任的做法。被动的一方要注意控制自己的情绪，不可自暴自弃，也不可死缠烂打，更不可意气用事，寻求报复；被动的一方需要做的是给自己一段时间冷静地面对这段感情，收拾好自己的情绪，重新开始生活。中止恋爱后，双方应从以下方面进行心理调适：（1）积极面对分手事实。（2）多为对方着想。二、大学生常见的性心理问题及破解（一）大学生常见的性心理问题1．自慰大学生在日常生活中应防止自慰过度，一般应注意以下几点：（1）勉励自己，自慰在适度控制后能改善身心健康。（2）循序渐进，逐渐减少自慰次数。（3）少看有色情内容的书籍和影片等。（4）业余时间多做有氧运动，调节生活压力。（5）保持良好的睡眠。2．婚前性行为大学生在生理上已经达到性成熟，可在心理上并没有达到性成熟。在这种情况下贸然发生婚前性行为，通常会对行为双方造成很大影响，其主要包括4个方面：一是加重双方性观念上的矛盾；二是使双方承受心理压力；三是给女生造成身心伤害；四是增加性疾病的传播。所以说，大学生应该为自己负责，谨慎对待婚前性行为。

3．同性恋大学生在接触有同性恋倾向的同学或同性恋恋人中，要注意以下几点：（1）不能乱贴同性恋的标签。（2）同性恋不是一种病态。（3）社会也没有理由歧视同性恋者。（4）同性恋具有一定的危险性。一、树立正确的恋爱观二、培养健康的性心理第三节学习爱走向幸福三、培养爱的能力四、正确处理恋爱挫折一、树立正确的恋爱观（一）遵守恋爱道德（二）摆正爱情在生活中的位置要求二、培养健康的性心理（一）大学生性心理健康的标准（1）性别认同（2）性欲正常（3）性心理发展水平与同龄人相当（4）性适应能力较强（5）能与异性保持和谐的关系（二）大学生性心理调适的方法1．掌握科学的性知识，摆脱性焦虑3．接受自身在社会中的角色，远离同性恋2．约束婚前性行为，合理释放性欲4．寻求心理咨询，促进身心健康三、培养爱的能力爱的能力包括表达爱、接受爱、发展爱、拒绝爱和承受失恋等。培养爱的能力的方法主要包括以下几种：1234学会爱与被爱培养与异性交往的能力选择与自己心理特点相匹配的恋人讲究中断恋爱的方式

一、90后的爱情（一）我是90后（二）非常男女（三）爱情中的我和你（四）我的橘子

心理互动与训练

二、你比从前快乐（1）请两位组员扮演恋人，表演分手时的情景。（2）组员共同讨论角色扮演中失恋者的表现、处