“悦纳自己欣赏他人”心理主题班会参考方案

“悦纳自己，欣赏他人”心理主题班会参考方案活动目的：.1、寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。2、通过互说优点，欣赏同伴，以此增进同伴友谊，与他人友好相处。3、愿意用自己的特点和优点为他人、为集体服务，让优点发扬光大。活动重点：让学生善于发现自己的优点，树立自信心；欣赏他人的优点，增进同伴友谊。活动难点：.引导学生特别是平时有自卑心理的学生发现自己的闪光点，并积极肯定每一位学生的优点。活动形式：课堂团体辅导的主题班会，形式主要为游戏、头脑风暴等活动。活动时间：.约80分钟。活动对象：大一、大二、大三在校学生。活动规模：.全班同学。活动内容与步骤：一、热身活动：“萝卜蹲游戏”活动时间：10分钟。活动目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力。人数要求：人数为偶数，有一人做发令员。活动操作：主持人指定一人开始，被指定的同学一边下蹲一边说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲”（例：主持人指定张三开始，张三就要一边下蹲一边说：“张三蹲，张三蹲,张三蹲完李四蹲”），被下蹲同学点到名的同学要马上接着一边下蹲一边说指令，以此类推。要求班上的每个同学都要被点到，速度要越来越快，且被点名的同学不能够回点已经点过名的同学，当指令同学卡壳或者被点同学没反应过来时就要被淘汰出局。最后由所有被淘汰的同学一起表演节目。二、主体活动1.优点轰炸活动时间:30分钟活动操作：5-10人一组围圈坐。小组成员轮流坐到中央，其他成员轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。活动规则:必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害到别人。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？2.自我寻宝活动时间:30分钟活动目的：让学生发现自己更多的优点，找到自信依据，建立理性自信系统。寻宝方式：我开始喜欢我自己，是因为……寻宝要求：①必须实事求是；②必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；③每个人至少找到自己的5个珍宝。操作步骤：（1）全班同学根据班级人数，分成6人一组。（2）在各组中有一个同学主动第一个开始，说出来自己寻到的宝贝。其他成员对该同学给出的宝贝给予回馈。（比如，表示第一次听说或者我也发现你这个宝贝了，举出他实际生活中的具体例子认可他的这个宝贝。）（3）第二个同学接着进行。按照这样的顺序依次轮流进行下去。（4）所有同学寻完宝贝后，小组内讨论在这个活动中最大的感受是什么？（5）每个小组各派出一个代表在全班分享小组在这个活动中的收获，思考：听完其他小组的收获后和自己小组有何异同。三.结束阶段活动时间：10分钟操作步骤：（D请部分同学在全班分享自己在本次活动中最大的感受和收获。（2）由组织者对大家寄语：“被别人赞美是很让人开心的事情，赞美别人同样是让自己美丽也让别人愉悦的事情，我们每个人都有优点，可优点不是永远长在你身上的，只有不断地去学习、去创造，把自己的优点、特长和别人一起合作服务于集体、社会，才能发扬光大。那么我们今后请不要吝啬自己对别人的赞美，也请大家多多表扬自己”。（3）最后，全班一起朗读：在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我相信有一种比我强大得多的力量每天、每时、每刻从我身边流过。我打开自己让智慧进来，我知道大千世界只有一种智慧，在这智慧里有所有的答案，所有的解决方案，所有的康复方法，所有的新创造。我相信这种力量和和智慧，我需要知道的一切已经被揭示，我所需要的一切都会到来，在正确的时间、地点，按照正常的顺序，我的世界一切都好。“优秀班级名片夹”评选细则一、评分细则1、形式新颖，特色鲜明，内容生动活泼，能充分体现学生的创造力和想象力；（40分）2、学生参与热情高，能够触碰到学生内心深处；（30分）3、能展现学生个体的独特性，并体现班级团队凝聚力。（30分）二、奖项设置本活动共评选出一等奖5名，二等奖10名，三等奖20名，优胜奖30名。获奖班级将获得荣誉证书。“优秀心理健康知识宣传板”评选细则一、评分细则.内容紧扣主题、健康向上，版面充实，形式多样；（40分）.语句通顺，传达信息明确，无明显错字、漏字的痕迹；（20分）.外观整洁无污损，字体、画面清晰；（10分）4.美观大方，创意新颖，色彩协调，图文及装饰布局合理。（30分）二、奖项设置本活动共评选出一等奖3名、二等奖4名、三等奖7名、优胜奖7名。“优秀微书评”评选细则一、评分细则：1、内容健康，积极向上，给人以启发；（20分）2、紧密围绕主题，是真正读过书后的感悟；（20分）3、文字优美，表现形式丰富、活泼，内容引人入胜；（20分）4、具备一定专业性，能推动正确心理健康知识的传播；（20分）5、能引发广泛讨论和关注，激起共鸣。（20分）二、奖项设置：1＞个人奖。本活动共评选出一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名，优胜奖40名。2、优秀组织奖。学生每获得1个一等奖，学生所在学院记2分；学生每获得1个二等奖