初中心理健康教育北师大七年级上册第三课青春期的奥妙青春自护健康成长PPT

成长的脚步什么是青春期？10至20岁由儿童向成年过渡的阶段，称为青春期。这是一个幼稚走向成熟的过程。在青春期要为将来独立在社会上生存的一切作准备：工作，生活，交友，婚恋……

青春期会发生哪些变化呢？青春期的生理发育特点1、身高和体重突增

2、脑和内脏的功能趋于完善（如心肌增厚，每搏输出量增多，血压明显升高，呼吸功能加强，肺活量显著增大。）

3、第二性征发育

年龄/岁女孩

男孩

8～9身高突增开始

10～11乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛身高突增开始，阴茎、睾丸开始增大12乳房继续增大身高突增高峰，出现喉结13月经初潮出现，出现腋毛出现阴毛，阴茎、睾丸继续增大14乳房显著增大变声，出现腋毛15脂肪积累增多，丰满首次遗精，出现胡须16月经规则阴茎、睾丸已达成人大小17～18骨骼愈合，生长基本停止体毛接近成人水平

≥19骨骼愈合，生长基本停止4、性器官发育及成熟

女性的卵巢质量增加，并分泌雌性激素，开始产生卵细胞和出现月经现象。

男性睾丸体积增大，并分泌雄性激素，开始产生精子和出现遗精现象。

月经是女性成熟的重要标准经期要选用合格的卫生用品，及时更换。注意保暖，不吃冷饮、刺激的食品，避免劳累。经期前后激素分泌旺盛，易情绪烦躁、发怒，要学会舒缓自己的情绪。初潮宣告了女性内生殖系统的成熟，从此开始排卵，逐渐会形成规律。每次要记录经期，观测月经状况。初潮后女性就具备了怀孕的功能。与成熟男性发生性行为，就有可能怀孕。要学会保护自己。遗精是男性成熟的重要标准遗精标志着男性内生殖器的成熟。具备了使成熟女性怀孕的功能。要在身体成熟的同时，学习控制自己。遗精后要及时清洗，更换内裤、床单。不需要过多营养、及休息。遗精是不定期的。间隔时长差异也很大。只要身体没什么不适，都是正常的。强烈的要求独立的愿望不能摆脱对家长的依赖关注青春期的心理变化心理上的闭锁却又渴望理解和关心性别差异感显著对性由排斥迅速转变为好奇异性的互相排斥、互相吸引都非常突出手淫、性梦、性幻想非常普遍性心理特点性的苏醒是一把青春之火

如何安全健康快乐地

度过青春期？进行学习、运动、爱好各方面的提升学会更多人际交往技巧，正确应对恋爱懂得舒缓性的压力学会保护自己性压力的舒缓手淫：是指在没有异性参与，由自己进行的满足性欲的活动。传统文化中，对于手淫的危害和罪恶的宣传较多，容易给青少年造成恐惧和焦虑，形成巨大的心理压力，有时导致心理失调，引起性格改变，出现孤独内向、意志衰退等心理障碍。现代科学研究表明，68%的人是有手淫的。手淫可解除因性紧张而引起的不安、躁动。是一种性发泄的途径。手淫要适当，适时，适度。适时指私密环境，不在公共场合。适当指方式安全卫生，不会造成自伤。适度指次数频率不要太多。过多手淫后有可能出现的状况食欲欠佳，喜欢刺激性食品。消瘦、盗汗、自汗，体力下降。面色萎黄，两眼无神，眼圈发黑。感觉大脑被抽空，思考及运算能力下降，总是出错，注意力、记忆力下降。容易疲劳，眼睛生涩，不能久看文字，易头晕。心神不宁，犹豫不决、瞻前顾后。脾气变坏，容易激动。心理空虚感，后悔，内疚。如何调控性欲？视频了解科学的性知识，减少对性的压抑、焦虑、恐惧心理。平常心对待：不追求，不上瘾，不内疚。不穿太紧的内衣裤，保持外生殖器的清洁。多做体育运动，调节性冲动。多参加社交活动，减少对异性的敏感。避免接触不良性信息，减少刺激性器官。在复杂的社会中保护自己由加拿大警方主导，美国、澳洲、西班牙和香港等50多国家地区参与，长达3年的行动，成功捣破一家发布儿童色情影片和照片的跨国犯罪网络公司，并在全球各地逮捕了348名嫌犯，救出386名儿童，其中最小的只有5岁。嫌犯中包括包括40名学校教师、9名医生和护士、32名与儿童有关的社工、六名执法人员、九名神职人员和三名养父母。”近年性侵案特点逐年增长熟人多，68%（老师、亲属、邻居等）犯罪时间长犯罪场所多样侦破难度大犯罪手段多样，行为恶劣，后果严重未成年人防范能力的缺失，对隐私部位了解不够对性侵害行为的识别较差应对性侵害的能力不足防范意识较差，22认识身体的界限——学会拒绝，学会尊重每个人也不可以质疑别人身体界限的尺度，尊重别人的身体界限，是一切尊重的基础。了解、区分好与不好的接触好的接触是：温暖、舒服、安全、公开、自愿的不好的接触是：不喜欢、不舒服、有疑虑、觉得害怕、不能让别人知道的哪怕是你喜欢及信任的人，如果他（她）碰触的身体部分，是你所不舒服的，也是不好的接触。

24了解常见的性侵害1、性犯罪（l）身体接触，指令人感到不舒服的、或者身体隐私部位的接触。（2）非身体接触，比如：裸露生殖器、强迫受害者观看淫秽或色情图片、给受害者拍裸照等。252、性骚扰

衡量是否属于性骚扰，取决于这种行为是否对方乐于接受。言语性性骚扰的主要形式有：（1）嘲笑别人性特征，向别人语言挑逗（2）传播别人私生活的情况（3）打猥亵电话（4）反复的、不受欢迎的邀请（5）开侮辱性的玩笑（6）反复追问关于个人生活（包括隐私）的问题（7）使用不适合在公开场合使用的语言，进行侮辱或诋毁（8）给他人起带有性意味的外号（比如大屁股小姐）。……26非言语性性骚扰，主要形式有：（1）通过电脑、手机、网络、电子邮件等发送、张贴色情图片（2）带有暗示的表情、眼神。（3）侮辱性的手势或姿势，不受欢迎的玩笑（4）倡导男性至上的卡通画，影射别人的文学作品（5）侵犯他人的个人空间，比如，没有理由地倚靠别人身体（6）没有必要的身体接触，如装作付钱把手入别人的口袋，（7）违背别人意愿，强行与之接触、亲吻、拥抱（8）故意对他人有侮辱企图的推、挤、撞（9）邮寄淫秽物品……27你有没有对性侵犯的错误印象？侵害者都是陌生人？错！性伤害者不只是陌生人，有不少都是认识的人或亲人，例如，父母、继（养）父母、叔伯、兄弟、姐妹、朋友、邻居等，具调查70%以上的侵害者都是熟人。28长辈、父母亲、亲戚、手足不可能对家人进行性侵害？错！

实际上，许多性侵害事件就发生在家庭内。侵害者通常使用暴力使受害者屈服？错！

性伤害不只是实施性暴力，以金钱、物品、语言等引诱青少年，与其发生性行为，也是性伤害。29侵害者都是男性？错！

男女都有，女性诱骗男女青少年进行性活动或色情活动时有发生，女性强暴男性青少年也有出现。但侵害者以男性居多。侵害者从其外貌和行为上一看，就能辨认出来？错！

侵害者不一定都有不正常的行为或猥亵的外貌，让人们一眼就能辨认出来。有时他们看起来也是文质彬彬和很有风度或道貌岸然者。侵害者通常是社会低下阶层的人？错！实际上在各个阶层、居住地区、种族、宗教以及“正常”的家庭都可能发生性伤害。30受害者总是女生，男生不用担心？错！受害者是由于衣着暴露、行为不检点引来侵犯。错！只有身材发育成熟的人才会被侵犯。错！只有长相漂亮的人才会被侵犯。错！

任何人，不论他的性别、年纪、外貌、特征或背景，均有可能受到性伤害。31只有身体接触的性行为才能算是性伤害。错！性伤害包括身体接触和非身体接触两类。受害地点只发生在无人的、荒凉的地方。错！只有在深夜才会发生性侵害。错！被性侵害是丢脸的事，不要说出來，只要时间久了，自然会淡忘。错！

只要构成性伤害的环境条件，无论是在家里或外面公共场合还是什么地方；无论是白天还是晚上都可能发生性伤害。32防范性侵害的技巧1、识别性侵害的征兆相信自己的直觉，遇到不舒服的感觉时，不要怀疑，要相信自己。2、对不舒服的行为说“不”从一开始便要表明自己立场及可以接受的界限。3、抽身离开，找机会脱离现场，到人多安全的地方去。4、与一个可以信任的人倾诉，或寻求帮助

如何防范性侵犯和性骚扰案例：大声呼救案例：好心的大叔遭受性伤害后的处理：（1）寻求安全（2）保留证据：切勿在发生事情后即淋浴冲洗，更换衣物或毁损身上衣物，而毁灭证物。（3）记住犯罪嫌疑人的特征，以便正确描述所看见的重点线索。（4）要告诉家长和教师或能够帮助你的、值得信任的人，立即报警并在家人陪同下去医院检查身体重要提示在情况紧急，无望摆脱时，可以顺从加害人，保护生命是第一位的。遭遇性伤害不是你的错。向警方讲述经过时要有家人陪同。遭遇性伤害是属于个人的隐私，知情者有责任为当事人保守秘密。被性侵，人生依然可以精彩！路易丝海奥普拉恋爱也会让人受伤

安徽17岁少女

周岩被毁容周岩与陶某合影周岩多次到陶家为陶某补习功课。陶某约会有双规：规定时间，规定地点违犯即打周岩与诸多男同学合影陷入麻烦关系的七大特征相处中的不平等感觉自己缺乏真实感（压抑、委屈自己）一直感到寂寞和孤独缺乏相同的价值观和爱好时时轻视对方有暴力（身体、心理等），或感到有威胁出轨你不答应，就是不爱我。——爱我，就请尊重我。我们两人自愿就行了，又不会伤害到别人，别人管不着，不用听别人说什么。——这是我自己的决定。时代开放了，大家都这么做。——我和别人不一样。以前你都答应了，现在为什么不答应？——我以前不成熟，现在我要尊重自己。

避免私密环境的独处，拒绝早性：李某某17岁，王某，23岁，大魏16-17岁，高二学生小魏15-16岁，初中生张某某，16岁，高中生还有一种伤害，来自于不良信息43色情与淫秽物品对青少年的不良影响1．缺乏抵抗诱惑的能力，导致性犯罪。2．上当受骗。3．产生罪错感，引起心理障碍。了解正确的性信息你要安全食品还是要地沟油？体会爱与美色情性美学方式直白，暴露，夸张，朦胧，含蓄内容展示

：生殖器、

性交过程、性变态，体现野蛮兽性丑恶的一面展示：完整的人体，有感情的人，有灵的性，体现文明进步和谐的一面作用刺激性欲，产生生理快感，让人精神堕落，产生罪恶感，刺激审美，让人精神升华，产生愉悦感，心态阴暗，猥亵，偷偷摸摸，邪恶，占有，不尊重公开，自然，坦然，欣赏，神圣，尊重，敬畏，纯洁，46拒绝黄色网站。（1）时间控制。网络虽是一个大信息库，但想找到你所要的东西并不容易。太多信息容易使你偏离本来的方向。控制上网时间，目标明确，避免浪费时间和可能闯入黄色网站的“危险”。（2）家人控制。请家长监督，陪伴上网。(3)选择网站。比如国内的新浪、搜狐、网易等大型网站，这些网站的信息量大而全，一般需要的信息都可以找到，这样就避免了闯入到黄色网站。(4)网友控制。不网上聊天交友，避免因犯罪分子诱惑进入黄色网站。(5)不慎闯人黄色网站应立即退出。迷恋言情言情作品中的人物大多脱离现实，理想化,阅读的过程，也是性幻想得到满足的过程，适量阅读无伤大雅。但如果迷恋上瘾，废寝忘食，花费大量时间精力金钱，就会影响生活与学习，心理出现偏差。轻者会经常模仿、谈论作品中的人物，产生许多有关恋爱的幻想，重者甚至会影