PCA“幸福心语”专题期刊2014-No.02-情感家庭特刊课件

不难念的经，搭建幸福小窝窝PCA电子期刊2014_No.02情感家庭特刊“我想有个家，一个不需要华丽的地方”，一句再简单不过的歌词，却深刻打动我们的心。家，是我们永远的牵挂。拥有幸福美满的家庭，是我们每个人的愿望。然而，“家家都有本难念的经”，我们总是对外人宽容、微笑，却容易对身边人苛刻、严厉。也许这是因为爱，所以更在乎。但既然爱，为何不让爱更温柔呢？本期PCA期刊，特别梳理了在PCA项目心理咨询中员工关注的热点问题，挑选了具有代表性、普遍性的案例，并精心改编，将家庭中的夫妻情感、亲子关系，以及与原生家庭的关系囊括其中，剖析家庭，现身说法，搭建我们的幸福小窝窝。卷首语■知心爱人

——何必争一个孰是孰非？

——如何面对前后不一致的爱人？■亲亲我的宝贝

——让孩子向“懦弱”说拜拜

——不可学当小霸王■婆媳一家人

——老妈与老婆，向左还是向右？

目

录我是苏凯（化名），去年和妻子结婚，我们两人没有什么原则性的矛盾，婚前婚后感情也很好，但是总是会为一些日常生活的小事情发生争吵，时间长了影响感情，自己也觉得很累。有时候，我觉得妻子发火的那些事情，有些根本就不值得一提。比如早上热牛奶，妻子听医生说用微波炉热对身体不好，但我时间着急时用微波炉热，妻子就很不开心，还说我态度不好，然后就会开始吵起来。我习惯边吃饭边看电视，而妻子则觉得吃饭正好是两个人沟通交流的机会，有时也会因为这个吵起来。发生冲突之后，我知道如果我说句“以后注意”或是“我错了”就可以避免一场争斗，可是我就是说不出来。我觉得女人就该温柔一些，即便是不对，也该好好说。可能这也和我的家庭有关，我是家里的长子，还有一个弟弟，父母的关系还不错，不过一般都是母亲听父亲的，这可能也让我很难在发生矛盾时主动做出让步。对于妻子，我并不十分了解她们家里，只是知道她们家和很多亲戚都不合。有时候因为岳父岳母的原因，常常使得我们俩的争吵升级到很严重的地步。真的是很头疼，怎么才能让生活平静一些呢？回声机：1、何必争一个孰是孰非？

1.深入了解，接纳不同。在和苏先生咨询的过程中，获得了夫妻双方更多的信息，在讨论中让苏先生认识到自己和妻子两人的原生家庭、成长经历和工作经历等是如此的不同。在婚姻里，每个人都是自己的现在和过去的总和，双方都坚持自己是对的，都没有充分地理解和尊重对方，于是在生活中就出现很多的矛盾。如果愿意多花一些时间去了解对方，他的过去经历了哪些，他怎么成为了现在的样子？有了理解和尊重，一切就变得更容易。PCA支招：

2.关于生活习惯问题。在咨询中苏先生讲述了很多生活中的小事情引发两人矛盾的例子，这些都不是原则性问题，却给两人关系造成了影响。生活习惯都是我们从过去的生活经历中得来的，没有绝对的对和错，家庭并不是一个百分之百讲道理的地方，这些生活习惯也没有必要争个孰是孰非。两个人可以心平气和的坐下来，生活习惯上是两人各退一步都作出妥协？还是事情A听你的事情B听我的？抑或我们互不干扰，每个人可以按自己喜欢的方式来？这些都可以通过两个人的沟通来达成一致。3.直面过去，自我成长。在咨询中苏先生说到自己的原生家庭，更进一步了解了原生家庭带给苏先生的一些影响，以及这些影响是怎么深入到了亲密关系里，比如妻子就应该尊重丈夫听从丈夫的。但是苏先生关于原生家庭的自我觉察和自我成长还需要时间去继续探索，很难在一或两次咨询中完成。家庭是一个系统，苏先生自己的成长和改变最终也会影响到和妻子的互动，从而能够改善两人之间的关系。我是小安，和先生认识9个月后结婚，现在结婚已1年多时间。刚认识的时候，先生给我的印象是彬彬有礼，成熟稳重，努力上进，印象非常好。我们在一起相处的前两个月也非常好，基本没有冲突。后来随着相处时间变长，不知是不是因为得到了就不懂珍惜，两人之间的矛盾开始增多，还开始吵架，吵到领证吵到办酒席并吵到现在。现在回过头来看，开始也许并不是没有矛盾，而是先生即使有不开心的地方也不表现出来。先生是非常容易生气的人，在家里总是会因为一点小事情就生气。但是让我难以理解的是，在领导、同事、朋友哥们儿和其他家人（比如他的父母、我的父母）面前，他永远是彬彬有礼的好脾气先生。可是在我们两人相处的时候，他却是不那么照顾我的感受和心情，发生不愉快的时候经常会指责我，有时候会觉得很委屈：难道我还不如外人重要吗？另外，让我困扰的是我觉得先生对我有些控制，不知道他是不是缺乏安全感。希望我把很多事情都告诉他，并和他商量。我觉得有些生活中的大事以及涉及到原则性的事情是需要两人一起商量，而有些事情则完全应该有个人的空间。他对我工作加班、和朋友出去玩、微博的内容等有时候也会有些意见，会让我觉得很不舒服。我们还是有感情基础的，我也希望能够改善我们两人之间的关系，可是做了很多尝试都没有效果，实在不知道该怎么办了？2、如何面对前后不一致的爱人？回声机：2.关于伴侣的控制和缺乏安全感。

小安认为先生可能缺乏安全感，这或许和小安先生的早年成长经历、与原生家庭中父母、家人的关系等有关。缺乏安全感的人会希望通过一些方式去证明去确认对方是在乎自己的，控制是其中非常常见的一种。希望获得关注希望被重视的动机是好的，但这样的方式却会让小安觉得不舒服，不被尊重，完全没有个人空间。如果希望改善夫妻关系，先生当然要做出改变。不过从另一角度来看，小安也需要思考：在两人的关系里先生为什么会缺乏安全感？是自己的一些行为或者态度让先生觉得不安全吗？哪些行为会让先生有这样的感觉？如果答案是肯定的，为了两人的关系，自己愿意做出哪些改变？

3.邀请伴侣加入，相互理解，共同努力。家庭是一个系统，小安的改变能够带动系统的改变。小安可以以自身的改变让先生看到心理咨询的作用，邀请先生一起来做家庭咨询，在咨询过程中促进对彼此的了解，相互理解，共同努力来改善夫妻关系。我叫汪岚（化名），平时工作比较忙，虽有压力，但感觉还能应对。目前我最头痛的是儿子的教育问题。我儿子现在读初中一年级，个子近170cm，看模样已经是个男子汉了，可性格却比较软弱，遇到问题或受了委屈从来都是放在心里。有时候我主动问他，他也总是支支吾吾半天，说不出个所以然来，而且说话的声音跟蚊子似的。对于这种情况，我是看在眼里，急在心里，多次训斥他：“男孩就要有男孩的样子，说话大声些、做事干脆些。”可他还是一声不吭，有时候被说急了还会抹眼泪。

我的性格比较外向，做事情也是干脆、果断的风格，可是儿子的性格却这么软弱，和我相差很远，有时候觉得挺失败的。想想以前工作太忙，孩子都是由双方的老人照顾，现在意识到了，孩子也长大了，为此我做了很多努力，想好好教育孩子，但总感觉自己的教育没有起到什么效果，我该怎么办呢？1、让孩子向“懦弱”说拜拜回声机：

通过汪岚的讲述，我们也能发现一些导致她的儿子性格“懦弱”的因素。孩子很小的时候，由双方老人照顾，“隔代亲”往往会造成老人对孩子的溺爱，使得孩子过分依赖亲人，缺乏独立性。而汪岚在教育孩子过程中，也经常采用训斥的方式，这可能导致孩子在面对压力和强权的时候，习惯采用被动消极的反应，而不是积极地维护自己的权益。很多人在教育孩子的过程中都可能会遇到类似的问题，怎样才能让孩子摆脱“懦弱”的性格，变得更勇敢、自信呢？

1.培养孩子的决策能力。一个对事情有决策权的人，才会有为事情的决定负责的意识。要想让孩子克服懦弱、不敢担当的性格，首先要培养孩子的决策能力。这就要求在孩子成长的过程中，家长可以逐渐培养孩子独立生活和适应社会的能力，而不是凡事包办——什么时候学习、和谁玩、玩什么……这些都是孩子自己的事情，对于一些学习和生活中的一些事情，在不涉及到原则问题的前提下，要让孩子自己去动脑筋、想办法、做决定。

2.鼓励孩子表达自己的想法。性格懦弱的孩子一般不喜欢在公共场合发言，甚至对自己的父母也不敢坦率表达想法，这可能是因为孩子天生就比较胆小，但也有可能因为经常遭受父母的否定所致。对于这样的孩子，父母最好要尽量避免使用“你必须”、“你一定要”之类的话，而应该鼓励孩子说出自己的想法，比如用“你对这件事的想法是什么？”、“你觉得该怎样做才会更好呢？”等鼓励性话语与孩子沟通。即使孩子的想法是错误的，也不要立刻就否定和批评，而应该先听一听孩子为什么这么想，去理解背后的原因，然后用孩子能够理解和接受的方式，引导他认识到自己的错误。3.支持孩子多接触同伴，锻炼自己。有的家长怕自己的孩子吃亏，经常教育孩子不要和陌生人说话，这在无形中就增加了孩子对陌生人的恐惧。只有经常接触外界，才能对社会有全面的认知。鼓励孩子多和别人，尤其是同龄人交往，可以让孩子在与人的交往过程中不再胆怯。家长要有意识地创造机会，让孩子与人有交往的机会，如经常带孩子走亲访友、鼓励孩子带自己的朋友到家里来玩、支持孩子参加集体活动等。同时，在交往过程中，也可以在孩子需要的时候，提供一些意见和感情支持，相信孩子也会在这个过程中逐渐学习到各种交往的技巧。我有一个6岁的儿子，叫飞飞。飞飞喜欢讲故事，喜欢画画，喜欢学跆拳道，喜欢看动画片《铠甲战士》，并把动画片里自己喜欢的角色的台词和动作记得很熟。不知从什么时候开始，发现他有个坏毛病，凡是跟他玩耍的小伙伴，不出十分钟，都会被他整哭。在和小朋友一起玩的时候会希望别人按照他的想法行动，如果别人不采纳，他就会很生气，甚至可能会和其他小朋友打起来，用“武力”来解决问题。五一假期的时候，好朋友带着女儿文文到我们家做客。我就让飞飞和文文一起画画，可是飞飞总是独占一大块桌面，不让文文画。画的时候，飞飞还时不时故意用画笔在文文的纸上乱涂，边涂边说：“我来帮你画，哈哈，真好玩！”文文当然不让，在两个孩子争执的时候，飞飞生气地撕坏文文的画纸。文文边哭边告状：“妈妈！飞飞哥哥太坏了，我不和他玩了！”我一脸无奈，飞飞爸爸把一切看在眼里，气得七窍冒烟，拿起羽毛球拍狠狠地打飞飞的屁股。但这次的教训并没有让飞飞有所收敛，和其他来我们家做客的小朋友玩的时候，他依然“霸气十足”。我该怎么教育，才能让孩子改掉这个坏习惯呢？2、不可学当小霸王回声机：在发展心理学中，飞飞的这种行为属于攻击性行为，指的是儿童因为一些小矛盾、小冲突或受到挫折时，就做出侵犯他人利益的反应。那么，儿童为什么会发生攻击性行为呢？对于儿童来说，行为的获得通常是通过模仿和观察学习来获得的。具体来说，可从以下两个方面来看：PCA支招：1.跟其家庭教养方式有一定关系。飞飞攻击别的小朋友时，飞飞爸爸没有静下心来跟孩子沟通，而是采取简单粗暴的体罚方式。结果往往事倍功半，越是体罚，孩子越是不听话。如果家长长期用这种方式教育孩子，那么儿童就可能学习和模仿这种行为，他也会选择用暴力的方式对付“不听话”的小伙伴，使得对方怕他。久而久之，儿童就养成了这种以自我为中心，喜欢攻击他人的霸道性格。2.跟其接触的图书、动画片等有一定关系。动画片中的主人公通常有高强的能力或者武力达成自己的目标，并且受到称赞和表扬。儿童可能还没有能力去区分善恶和是非对错，但是儿童的模仿能力特别强，喜欢把观察到的东西运用到生活中加以验证，“武侠”动画片看的过多，他的行为也就渐渐“侠义”起来，面对和自己意见不一致的小朋友就容易采取武力行为。

1.家长身体力行，成为儿童学习的榜样。幼儿的学习来源于对他人的观察，榜样是幼儿模仿的对象，而家长则是儿童学习生活过程中最重要的的重要他人之一，其一举一动都会有意或无意影响着他们。因此，家长应为孩子提供良好的学习榜样。如家长之间发生矛盾时，不是相互谩骂、打架等，而应该尽量做到心平气和地讨论、协商；当孩子犯错误时，应该了解事情的前因后果，耐心引导，循循善诱，而不要不问青红皂白就指责甚至打骂孩子。因此，飞飞的爸爸可以尝试改变和飞飞之间的沟通方式。2.帮助儿童筛选图书和电视节目，树立良好榜样。图书和电视节目在某种程度上是儿童的良师益友，可以丰富孩子的社会认知、扩大孩子的知识面等，但是图书和电视节目繁多，质量参差不齐，对孩子的影响也是好坏参半。因此家长有责任为儿童选择高质量的图书和电视节目，避免儿童接触粗俗、具有暴力内容的图书和电视节目。同时父母尽量细心引导，让儿童深入理解榜样行为背后的动机，而不仅仅是简单地模仿其行为。

3.强化儿童的非攻击行为，丰富儿童的社交策略。当儿童使用暴力方式解决问题时，采取适当的惩罚措施，如一定时间内不能吃喜欢的东西，让儿童意识到这种方式是不对的。同样地，当儿童能够友好地与同伴相处，恰当处理与同伴之间的不一致和冲突时，家长一定要给予儿童鼓励和表扬，强化孩子这样的行为，引导孩子学会使用轮流、等待、谦让、分享和合作等方式来解决冲突。那么家长应该从哪些方面着手去引导孩子呢？我是张磊（化名），结婚5年，今年孩子2岁多。我和妻子感情还是挺好的，婚后只有两人住，但在有了孩子之后我的母亲从老家过来帮我们带小孩。关于带孩子，两代人观念上有冲突，很多事情的看法不一样。有些时候，妻子希望母亲按照她的方式来，母亲并不认同妻子的做法，所以很多时候虽然嘴上应承，但实际上并没有改变。面对他们两人之间的矛盾，我夹在中间很为难，一个是妻子，一个是母亲，站在母亲这边妻子生气，站在妻子这边母亲生气。有了孩子之后，我和妻子之间发生矛盾的频率逐渐变高，妻子变得很爱生气，经常埋怨我在教育孩子方面参与得少，不支持她。上周妻子又和母亲发生矛盾，导火索是母亲担心孩子冷，给孩子穿了特别多的衣服，而妻子则认为不需要给孩子穿那么多。每次总是因为这样的一些事情吵架，我内心也很烦躁，有时候下班之后甚至有种不想回家的感觉。我知道再继续发