增强生命的韧性-部编版道德与法治七年级上册

第九课珍视生命

第一框增强生命的韧性学习目标1.什么是挫折？2.挫折有怎样的影响？3.如何正确面对挫折?(如何发掘生命的力量？)别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……AB下面这两条人生路，你愿意选择哪一条呢？

（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？（3）你是怎样面对它们的？运用你的经验（教材P105)1.什么是挫折？P105

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。

生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。考试不及格上课听不懂学习压力大父母争吵不断，自己很难过被同学嘲笑和老师存在矛盾合作探究一、生活难免有挫折

人们面对挫折时不同的反应P106面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。1即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。2同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。3人们对挫折的认识和态度不同

针对“挫折是好事还是坏事”同学们有不同的认识。你赞同谁的观点呢？挫折是好事，会磨砺人的意志，使人得到锻炼和成长。挫折是坏事，会使人产生消极情绪，不利于人的健康成长。

乙方3.挫折的影响面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。做法：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

消极影响生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

积极影响3.挫折的影响二、发掘生命的力量①我们需要发现、发掘自己的生命力量;如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。p107第三段4.怎样发掘生命的力量？（如何面对挫折）“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109第一段②培养面对困难的勇气和坚强的意志4.怎样发掘生命的力量？（如何面对挫折）③掌握增强生命韧性的方法（P109方法与技能）欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣

一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”④要学会寻求帮助，获得他人的支持和鼓励(p109第二段）①我们需要发现、发掘自己生命力量。②我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。③学会增强生命韧性的方法。④发掘自身的力量并不排斥借助外力。要学会寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。4.怎样发掘生命的力量？（如何面对挫折）课堂小结

增强生命的韧性生命难免有挫折发掘生命的力量1挫折的含义2对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应3挫折的影响（积极影响和消极影响）1增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。2培养面对困难的勇气和坚强的意志3借助外力1.“如果生活只有晴空日丽而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦。那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明（）A.人生难免有挫折，挫折与人生相伴B.山重水复疑无路，柳暗花明又一村C.挫折就是人生成长的障碍D.挫折不可怕，可怕的是不能正确对待挫折当堂检测A2.“经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（）A.挫折的存在具有普遍性B.挫折也能成为人生中的宝贵财富C.挫折是生活中的灾难，成长中的障碍D.导致挫折的因素是多种多样的B当堂检测3.（2018.广东）遭遇电击失去双臂的雷庆瑶悟出一个道理：放弃是一种活法，坚持也是一种活法。他选择笑对人生。他学会了用脚写字、游泳。她增强生命韧性的主要方法是（）①增强战胜挫折的勇气②培养幽默感，笑对人生③请求他人帮助④培养某方面的兴趣A.①②④B.①②③C.②③④D.①③④A中考链接4.（2021.福建）成龙在录制《开学第一课》时提起自己的经历：大家看我很风光，可我真是一步一步苦过来的，人这一辈子，想干成点事，都要勇于吃苦、敢于坚持，这是人生的必修课，我的格言是永不放弃。这告诉我们（）①失败和挫折是强者成功的垫脚石②人生与挫折同行，经历挫折就能成功③战胜挫折需要顽强拼搏④顽强的意志是战胜挫折，坚定人生目标的保障A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④C中考链接5.下列古诗文中，可以提醒我们正确对待挫折的是（

）A.日出江花红胜火，春来江水绿如蓝

B.飞流直下三千尺，疑是银河落九天C.不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香D.独在异乡为异客，