增强生命的韧性-部编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性司马迁，中国西汉伟大的史学家、文学家、思想家。司马谈之子，任太史令，因替李陵败降之事辩解而受宫刑。在坚忍与屈辱中，司马迁发愤著书，在公元前91年，完成《史记》。此书对后世影响极大，被鲁迅先生誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。思考：司马迁忍受屈辱，发愤著书的事迹对你有哪些启示？01生活难免有挫折生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。挫折的含义：某年，31名登山者从不同的路线到达顶峰。突然，一阵极为猛烈的风暴压住了他们。有一个名叫韩森的业余登山者，当风暴袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者威勒斯，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来的时候，他马上意识到自己面临生与死的选择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以他一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着，最后，他走回了营地，迷迷糊糊地倒在营地的帐篷前，最终获救。（1）面对同一场风暴袭击，韩森和威勒斯结局各自出现了怎样的结局？（2）你认为出现这种不同结局的原因是什么？产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。2004年的雅典奥运会，林丹在第一轮就出局了。之后，林丹陷入人生当中最痛苦的21天。最难受的是，他不知道要怎么面对所有关心他的人，甚至他的父母。回到国内的时候他又特别害怕，他希望把自己关起来，能够让所有人都不看到他。从那个时候开始，他把目标放到2008年的奥运会了。在2007年、2008年的那段时间，每一天的训练他都摔断了无数的球拍，而且有点控制不住，也没有更好的办法能够去释放。到2008年即将来临的时候，林丹很紧张，睡觉吃饭都会一直想着球或者对手等等。从进奥运村开始他就有点封闭自己，不接受任何媒体的采访。直到他获得2008年的奥运会冠军，更多的人认识了林丹，也认可了他。他也用事实证明了自己的实力。（1）雅典奥运会上，林丹遭遇了职业生涯中最大的失败是什么？（2）面对重大挫折，林丹刚开始是怎样的心态？（3）雅典奥运会之后，林丹是如何调整自己的？对你有什么启示？（4）在生活中，我们应该怎样正确认识挫折呢？面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，但一味沉浸在负面情绪中，就容易消沉。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。发掘生命的力量视频得感悟那你从中得到了什么启发？尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位，只有一个长着两根脚趾的小脚，就像一尊残破的雕像。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发回转，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。无限可能发掘生命的力量

1、每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，我们需要发现、发掘自己的生命力量。P107L3A1怎样发掘生命的力量？知识梳理

清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。

读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？怎样发掘生命的力量？知识梳理

2、发掘自身生命的力量需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109L1二阅读感悟

有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的抉择，这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，队友最终把他救活了。这位登山者在风暴中活了下去，给我们什么启示？怎样发掘生命的力量？知识梳理3、发掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2

1、每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，我们需要发现、发掘自己的生命力量。P107L3A1怎样发掘生命的力量？知识梳理2、发掘自身生命的力量需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109L13、发掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果培养某方面的兴趣关心帮助他人增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量含义：阻碍、失利和失败影响：积极影响、消极影响如何认识：人们对挫折的认识和态度；及时调整自己；是我们生命成长的一部分培养面对困难的勇气和坚强意志承受力、自我调节、自我修复的能力学会增强生命韧性的方法（如何应对挫折？）借助外力1.(2022广东)初一学生小张5岁时因意外失去右臂，后来爱上了打篮球。近两年，他打坏了多个篮球，穿破了多双球鞋，五指常磨损出血。如今，他球艺精湛、学习成绩优异。小张的经历启示我们（

）①生命是宝贵的，要热爱生命和生活②生命是有韧性的，要在逆境中进取③生活难免有挫折，要发掘生命的力量④人与人是相互依存的，要关心他人①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④A2.【2021•枣庄期末】在学校组织的期中检测中，小兰擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她的合理化建议是(

)①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法③树立信心，增添战胜挫折的勇气④没必要在意，考好考坏都一样A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A3.【2020•扬州】下边漫画《经历风雨的孩子更会努力奔跑》告诉我们(

)A.克服挫折全靠自己B.不同挫折感受相同C.经历挫折更助成长D.挫折对人有利无弊C4．观察下图并思考，要当好生命之舟的船长必须(

) A．客观认识自我，欣赏自己全部 B．把握人生方向，增强生命韧性 C．学会独立思考，坚持特别见解 D．懂得发扬优点，努力掩盖缺点BB6．有三只青蛙掉进了奶桶里。第一只青蛙想：“这是命。”于是它盘起后腿，一动不动地等待着灾难的降临。第二只青蛙想：“这桶看起来太深了，凭我的跳跃力，是很难跳出去的。但我可以试一试，要是不行就死定了。”于是，它挣扎了一会便沉入桶底淹死了。第三只青蛙说：“糟糕，怎么掉到鲜奶桶里了，但我的后腿只要还能动，我就