lamaze分娩技巧课件

味全医务部2010年Lamaze分娩技巧

产前准备分娩时间

分娩方式分娩过程让我们一起来了解产前准备有几多？分娩时间整个孕期约为280天,即自末次月经开始至孕40周孕28周至不满37周分娩为早产孕37周至不满42周分娩为足月产孕42周以上分娩为过期产怎么知道我接近临产了？判断方法：快到预产期了,胎头下降感：上腹部轻松感，又出现尿频感。产前2—4周。见红了：出现了少量红色可是咖啡色的阴道分泌物（1-2天后您的宝宝可能会出生）不规则宫缩：宫缩持续时间、间歇时间、强度不一。夜间出现，晨起消失。您马上要临产了！出现规律性的宫缩越来越痛痛的时间越来越长间隔的时间越来越短产痛有多痛？生产是一个生理过程，疼痛是可以忍受的；并不是整个产程都会非常痛10%无痛感，40-50%可以忍受，只有40%的人感觉较难忍受。分娩方式有哪些自然产剖腹产自然产的过程产道挤压对宝宝的皮肤进行有效刺激可有效挤出鼻、耳、肺内的羊水，减少湿肺的发生头部挤压，引起大脑充血，脑循环得到有效的良性刺激，利于出生后更好得发展中枢作用您需要经历多长时间？第一产程（规律宫缩到宫颈口全开约10厘米，初产妇约11--12小时,经产妇约6--8小时。）第二产程（宫颈口开全到胎儿娩出，初产妇约1-2小时,经产妇通常数分钟,不超过1小时）第三产程（胎儿娩出后到胎盘娩出，约5-15分钟，不超过30分钟）共约需要13--15个小时您需要了解的是：医生会做的事：听胎心、测体温、测脉搏、做肛诊测宫口开放情况。宫口开始开放这几种意外情况您应及时上医院阴道不自主流出尿液样液体出现阴道较多出血胎动异常：过频或过少如不及时就诊会危及宝宝与孕妈妈的生命生产过程中易走的误区疼痛一出现即不休息不进食爱喊叫爬楼梯加快产程使用拉玛泽分娩的好处

能否轻松而顺利生出宝贝，很多时候取决于分娩前所做的准备。如果从怀孕７个月开始一直到分娩，用心练习拉玛泽分娩法，即做助产操，身体放松和呼吸技巧等练习，那么当产痛来临时会帮助你减轻痛苦，有助于宝贝轻松顺利地出生。拉玛泽呼吸技巧（一）廓清式呼吸目的：全身放松使体内氧与二氧化碳维持平衡方法用鼻子深吸口气至腹部，再缓缓以口呼出，像吹灭蜡烛一样。每次运动开始和结束时，均须做此呼吸拉玛泽呼吸技巧（二）胸式呼吸时间：第一产程，初步阶段此阶段为子宫收缩初期，收缩程度较轻，每次收缩时间为30-50秒钟，间隔5-6分钟收缩一次，此时子宫颈开口2-3cm拉玛泽呼吸技巧（二）胸式呼吸口令：收缩开始廓清式呼吸吸二、三、四、吐二、三、四；吸二、三、四、吐二、三、四……廓清式呼吸收缩结束拉玛泽呼吸技巧（三）浅而慢加速呼吸时间：第一产程，加速阶段此阶段是分娩是最啊久、最辛苦的阶段。子宫2-4分钟收缩一次，每次约60秒，子宫口开大4-8cm拉玛泽呼吸技巧（三）浅而慢加速呼吸口令：吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、吐二、三吸二吐二吸、吐、吸、吐、吸、吐吸二吐二吸二、三、吐二、三吸二、三、四、吐二、三、四拉玛泽呼吸技巧（四）浅的呼吸时间：第一产程，转变阶段此期收缩强烈、且频率高。子宫收缩时间为60-90秒，每30-90秒收缩一次，子宫口开大8-10cm拉玛泽呼吸技巧（四）浅的呼吸方法：完全放松眼睛注视一定点微张开嘴巴吸吐（发出“嘻嘻嘻”的声音）保持高位呼吸，在喉咙处发声呼吸速度依子宫收缩强度调整吸及吐气，一样量，以免换气过度连续4-6个快速吸吐再大力吐气，重复至收缩结束拉玛泽呼吸技巧（五）闭气用力的运动时间：第二产程，子宫颈口全开（10cm)此阶段胎儿随时会娩出，是最困难的时刻，此时期时间的长短决定于您是否会用力，因此要把握子宫收缩时用力，而子宫停止收缩时休息并完全放松，以便获得力量再奋斗拉玛泽呼吸技巧（五）闭气用力的运动方法：平躺地板上，两脚抬高放椅子上或沙发上，臀部尽量移到椅子边缘，两膝屈曲，两腿分开，手握住椅子的脚大口吸气后憋气，往下用力头略抬起向肚脐看，下巴向前缩尽量可能憋气20-30秒，吐气后马上再憋气用力直到收缩结束预产期前3周每天练习（注意：练习时只需模拟即可，不能真用力）拉玛泽呼吸技巧（五）闭气用力运动口令：收缩开始廓清式呼吸吸气，憋气，向下用力，用力……吐气吸气，憋气，向下用力，用力……吐气

……廓清式呼吸收缩结束拉玛泽呼吸技巧（六）哈气运动时间：不能用力，却又不由自主想要用力时在子宫颈未完全扩张而有强烈的便意感并想要用力可用哈气运动，以避免造成子宫颈水肿，拖延产程当胎头娩出2/3时，为避免冲力太大造成会阴部撕裂伤，此时医护人员会告诉你不要用力，你便可使用哈气运动拉玛泽呼吸技巧（六）哈气运动方法：嘴巴张开，像喘息式的急促呼吸全身放松口令：不要用力一、哈气拉玛泽呼吸技巧（七）吹蜡烛运动时间：与哈气运动相同，故选一种即可方法：以吹蜡烛方式快速呼吸口令：不要用力一、吹蜡烛练习情景很重要当怀孕7个月后，可以和老公一起练习呼吸法，练习时须具备以下条件：舒适的环境柔和的灯光愉快的情绪