单杠骑撑后倒膝上课件

初二年级体操课课的类型：单杠骑撑后倒膝上体教093：郑如龙初二年级体操骑撑后倒挂膝上学情分析教法学法教学过程预计密度强度心率

教材分析教学重难点指导思想

教学目标一指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。三学情分析初二年级学生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，对新的动作有学习的兴趣，针对这种情况，本课通过运用多种方法，让学生不断的探究性的学练完成本课任务。并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握单杠的骑撑后倒挂膝上的技术动作。四教学目标一认知目标：让学生知道骑撑后倒挂膝上的技术动作的组成，以及各部分之间的内在联系，使学生形成主动参与学练的意识。二技能目标：使75%的学生在学习过程中体会倒挂膝上的乐趣和成功的艰难，100%的学会互相帮助。三情感目标：培养学生逐步养成迎难而上和自信的良好心理品质，敢于尝试、创造，形成安全练习的意识，体验合作学习的乐趣五教学重难点重点：始终直臂，使身体重心远离杠轴。难点：摆幅大，压杠及时，摆、压动作协调配合。六教法学法1、教法：

（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）合作探究法2、学法：（1）观察法（2）练习法（3）讨论法（4）比较法（5）自主学习法。七教学过程二、准备活动1.头部运动（4*8拍）2.拉肩运动（4*8拍）3.扩胸运动（4*8拍）4.腰部运动（4*8拍）5.膝关节运动（4*8拍）6.踝关节运动（4*8拍）7.专项拉伸运动（4*8拍准备活动是为了在教学过程中减少运动损伤，和更好的活动身体和热身！七教学过程

五、学练指导（1）在教学中进行分组教学，面向全体，因人施教，加强个别辅导。充分发挥小组长的作用，要求学生自觉遵守课堂纪律，既要克服困难，勇敢完成动作，又要互相保护帮助，注意安全。（2）注意启发学生按教材辅栏提示，指导动作练习。要求学生互相观摩、研讨，互相指导、纠正。（3）通过两手握体操棍成骑撑站立，做腿后摆成弓步，棍向前推至膝窝部位的模拟练习，体会后摆推杠、挂膝后倒动作。（4）专练骑撑挂膝上，体会骑撑挂膝上动作的技术原理及怎样才能加大摆动幅度，使身体重心远离杠轴。注意肩放松，挂膝不宜过紧，每次练习摆动次数不宜过多。为避免磨破手、膝，可让学生戴护掌练习，并可在杠上绑一薄海绵垫（或泡沫塑料垫、棉垫）进行练习。（5）教会学生正确的保护帮助方法，在帮助下进行完整动作练习，既有利于体会正确技术要领，又可以消除学生害怕心理。

七教学过程六、易犯错误及纠正方法（1）后摆、撤臀、倒启动作不明显，身体重心直接落下。纠正时，首先强调勇敢、大胆；在帮助下体会后摆倒肩动作；采用教法（3）纠正。（2）摆动幅度小，屈臂拉杠。可采用教法（4）纠正；在帮助下体会动作要领；练习中可加信号提示，强调直臂、大摆；可使摆动脚踢碰悬挂物，加大摆动幅度。（3）摆腿压杠动作配合不协调、不及时。可采用教法（2）、（4）、（5）纠正，并加以信号提示。

七教学过程结束部分一.整队集合二.放松活动两人一组进行肩部的按摩，同时有条件的可以放点轻音乐。三.安排人