养生 微循环课件

微循环与健康长生不老

人类永远的追求说起养生，人们就自然而然地联想起它与抗病防衰，延年益寿有关。但是，养生究竟是怎么回事，它包括哪些内容及其具体方法，就不一定知道得那么清楚了。其实，养生学的起源与发展在我国已有四千余年的历史。秦始皇令徐福寻找长生不老药

据调查，长寿村的老人很少出现有肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风等老年疾病的，更未发现一例癌症,而且，这里的老人几乎都是无疾无痛而终.都市人谁偷走了我们的健康?

联合国卫生组织发布的最新资料表明:全世界每天有2000多人死于空气污染,每年约死亡73万人,中国每年因空气污染引起的死亡人数高达11.1万,既每5分钟死亡一人!可见严重的空气污染正在严重的威胁着人类的生存！空气污染严重危害人体健康水污染亚健康！！！什么是亚健康

生活中有一部分人经常感到全身乏力、头昏、头痛、胸闷、心慌，常有气短、情绪低落等现象，但到医院多次检查却无明显器质性改变。针对这种情况医生往往用“亚健康”状态来解释。

亚健康状态是一种介乎于健康与疾病之间的表现，其中半数以上可能进而发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，因而对于亚健康状态亦不可掉以轻心。其二：头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三：睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四：早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。

您有吗……?什么是养生所谓养生：实际就是保养生命的意思。既养护生命的方法。早在茹毛饮血，钻木取火的原始时代，我们的祖先为了生存繁衍，在与大自然搏斗的漫长岁月里，从劳动与生活的实践中，逐渐摸索认识到人体生命活动的一些规律，学会一些防病保健的知识和方法，并相互传授。发展到后来，人们把这种自觉的保健延年活动叫做“养生”。以后，人们又将这种保健延年活动加以理论上的归纳，称之为“养生之道”。

酸性食物血液酸化是万病之源人体血液正常PH值是７．３５－７．４５之间人体血液ＰＨ值每下将０．０１人体将产生几十种疾病人体血液下降到６．９人体将会产生休克癌细胞便秘斑痘皱纹循环系统循环系统是封闭的管道系统，它包括心血管系统(血液循环)和淋巴管系统(淋巴循环)两部分。淋巴循环是血液循环的辅助部分。

循环系统的主要机能是：

①把机体从外界摄取的氧气和营养物质送到全身各部，供给组织进行新陈代谢之用，同时把全身各部组织的代谢产物，如CO2、尿素等，分别运送到肺、肾和皮肤等处排出体外，从而维持人体的新陈代谢和内环境的稳定；

②它还将为数众多的与生命活动调节有关物质（如激素）运送到相应的器官，以调制各器官的活动；

③淋巴系是组织液回收的第二条渠道，既是静脉系的辅助系统，又是抗体防御系统的一环。血液系统

脉管系统什么是微循环微循环是生命的基本特征之一.人体中微动脉、毛细血管、微静脉之间的血液循环，就叫做微循环。是机体与周围环境不断地进行物质、能量、信息的传递活动。

微循环是人体组织细胞吸收营养、氧气，排出代谢产物的交换场所。人体单纯靠心脏的收缩力量不能将血液直接灌注到人体各器官的组织细胞，必需靠微循环部分的毛细血管不与心脏跳动同步的自律运动将血液进行第二次调节，第二次灌注，所以在医学上把微循环比喻为人体的“第二心脏”。微循环的功能l、物质交换的场所血液给组织运来氧气、营养物质、激素和水等，带走二氧化碳和代谢产物。微循环是这些物质进行交换的唯一场所。毛细血管的管壁特别薄，只有一张普通白纸的1／100。所以在这里氧气和养料可以“透”出来，而二氧化碳等代谢废物则被带走，因此微循环的畅通是组织细胞进行正常活动的基本保证，是生命的源泉。2、调节血流和血量微循环的血管数量极多、容量很大、是个很大的贮血库。改变这个血库的容血量，就可以调节全身的循环血量和静脉的回心血量。微循环的特点一、微循环既是循环系统的最末梢部分，又是脏器的重要组成成分.

微血管、毛细淋巴管都是循环系统的最末梢部分，属于循环系统。很多脏器的实质细胞、组织都和细动脉、毛细血管、细静脉以及毛细淋巴管有机地结合在一起，形成以微血管为重要支架的立体结构，所以它们又是脏器的重要组成成分二、微循环既具有脉管的共性，又有脏器的特征.

微血管、毛细淋巴管在形态上呈空腔管状，便于血液、淋巴液的流动。但微血管的形态和结构在各脏器都各有特点，如小肠绒毛、肺泡、肝、骨髓微血管的排列、形态和结构都不完全相同。甚至同一脏器不同部位，如淋巴结、脾脏其小体和髓质部位的微血管形态各具特点。微循环的特点三、微循环既是循环的通路，又是物质交换的场所.

微血管是循环的通路，全身的循环血液，除部分流经动、静脉短络支外，几乎全部流经微血管，以灌注组织、细胞。组织液存在于组织、细胞之间隙，流动于微血管、细胞、毛细淋巴管之间，毛细淋巴管是细胞、组织的重要输出通道之一。因此微循环是细胞、组织与血液、淋巴液进行物质交换的场所。四、微循环既具有血管、淋巴管、组织间隙等代谢的共同性质，又表现出其所在脏器实质细胞代谢的一些特征.五、微循环既受全身性神经、体液的调节，又主要受局部的调节.人体的任何组织器官

——都离不开微循环！！！轻中度微循环障碍手麻，脚麻记忆力减退头晕，头痛心慌胸闷关节颈肩酸痛痛经红血丝,皮肤粗,暗黄微循环障碍发生部位

与相关疾病中医理论认为：血流如水是活血血流不畅百病生脂质物质堵塞血管1、脑循环系统发生微循环障碍

脑细胞得不到足够的营养和氧气，同时细胞代谢产物因供血不足不能完全排出体外，会导致头痛、眩晕、失眠健忘、多梦、神经衰弱、记忆力衰退；重者发生中风、偏瘫、老年性痴呆、坐骨神经痛、未梢神经炎等。

动脉硬化的严重后果心肌梗塞脑动脉硬化引起的脑出血心肌坏死脑细胞坏死2、心血管系统发生微循环障碍

心脏细胞营养不足，心肌缺氧，从而导致胸闷、心慌、心绞痛、心率不齐，重者发生心肌梗塞、心源性猝死等，长期微动脉收缩导致高血压及冠心病。而任一组织的微循环发生障碍时，会加重心脏的负荷，使血压升高，最终会导致血压的不正常变化并最终导致高血压等疾病

著名小品演员:高秀敏因心肌梗塞去世终年46岁著名相声表演艺术家马季突发心脏病去世终年

72岁心源性猝死,终年59岁3、呼吸系统发生微循环障碍

会发生胸闷、气短、咳嗽、哮喘、支气管炎等

4、消化系统发生微循环障碍

消化系统功能不好会出现腹痛、腹胀、食欲不振等现象，从而发生营养障碍，面黄肌瘦、腹泻或便秘；重者发生胃溃疡、十二指肠球部溃疡等，若肛门附近静脉回流受阻引起血管长期扩张、堆积淤血则引起痔疮。

5、内分泌系统发生微循环障碍

可导致各种激素分泌紊乱，引发甲关腺功能亢进、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等6.泌尿生殖系统发生微循环障碍

微血管通透性改变，组织水肿，血管收缩，会出现腰痛、血尿、蛋白尿、水肿等症状，最终导致肾炎、肾衰、女性盆腔炎、月经不调、男性前列腺炎、膀胱炎等

7、微循环与美容随着年龄的增加，皮肤微血管减少，皮肤供备开始衰退，主要表现为松驰、弹性减低，加上紫外线的照射，容易形成黑斑、雀斑及皱纹。微循环严重障碍时,皮肤细胞得不到营养和氧气，局部坏死。皮肤屑脱落.改善面部的微循环，增加营养物质的供给，加速代谢产物的排出，可以延缓皮肤的衰老，保持肌肤的活力。皮下出血斑糖尿病并发症8、微循环与人体疲劳和酸痛人体在运动后，肌体内产生大量乳酸等代谢产物，这些代谢产物刺激肌体，产生酸、胀、痛的感觉，如：风湿关节炎、腰肌劳损、骨质增生、软组织挫伤和关节扭伤等。

改善微循环，使局部的血流量增加，把氧气和营养物质带给组织，代谢产物随血液排出体外，就能很快地解除人体的疲劳。

9、微循环与夫妻生活微循环障碍发生在男性身上，会使性器官如：阴茎海绵体等毛细血管不畅通，使局部组织缺氧，好象一块块秧田的“水渠”受阻，长期供血不足秧田就会枯死一样，就会导致阳痿或举而不坚，坚而不久等。发生在女性身上会导致女性宫冷不孕、性欲冷淡等10、微循环与衰老全身微循环出现衰退时也就是人体衰老的开始。人们说微循环通不中风，微循环好心肌梗塞少，微循环流畅健康长寿.微循环障碍----组织细胞缺血缺氧----代谢紊乱----脏器功能低下----内环境失衡----恶性循环----最终人体衰老----疾病产生.要想富先造路改善微循环才能改善健康现在从事脑力劳动的人很多，长期久坐，全身血液循环不好，就会发生眼皮发紧、发沉、视力模糊的现象；耳朵里的微循环不畅，人们会发现中青年人常耳鸣，晚上会失眠、多梦；心血管系统如果发生微循环障碍，胸闷、憋气不容易缓解，还会觉得心慌、心悸；胃肠部微循环障碍，会影响食物的消化、吸收，引发腹胀、腹痛、便秘；肾部微循环不好，男性会过早出现性功能障碍；四肢如果出现微循环障碍，人们容易发生肢体发麻、无力、冰凉等症状。毫无疑问，饭局过多，饮食中糖、盐、胆固醇过多以及心理因素都会加重微循环障碍。在人们发现自己有微循环障碍时，就需要积极去改善了，运动、饮食治疗、药疗可酌情采用。因为这些微循环障碍如果被放任发展，就会引发血管闭塞、功能丧失，病人失明、失聪，心梗、脑梗就会不期而至，到时治疗不仅是花很多钱的问题，效果也不会太好，直接影响人们正常的工作学习。

健康面前，人人平等1提高自愈力,改善微循环----

是预防医学的必然趋势2维护健康从自我做起

御瑶与微循环通过水的热效应将毛孔充分的打开、扩张人体的毛细血管，使御瑶当中的中药精华成分通过渗透进入人体，并通过微循环作用与人体的各个器官、细胞促进全身组织细胞的新陈代谢，以增强营养物质的供给，加快代谢产物及毒素的排出维持人体活动的生命机能，改善整体的微循环。消除循环障碍引起的各类健康问题御瑶------改善你的微循环御瑶长期应用能达到的改善全身微循环作用，与健康长寿密切相关。就像长期坚持体育锻炼的人，微循环远远比锻炼少的人丰富，因为长期不锻炼微循环会闭塞，自然界也是一直存在“用进废退”的法则。御瑶*养生

御瑶具有改善微循环的作用能够达到调节血脂、保护血管内皮细胞清除过氧化物、抗炎症损伤等综合作用时刻调整血管、血液保持健康状态促使微循环充分建立，使脏器供血供氧丰富起来血液的运行畅通会使代谢废