《食物的营养》生活中的食物课件

4.食物的营养（鄂教版）三年级科学上册4.食物的营养（鄂教版）三年级科学上册1《食物的营养》生活中的食物课件2我只喜欢吃肉。要多吃一些蔬菜。偏食可不好哟。我只喜欢吃肉。要多吃一些蔬菜。偏食可不好哟。3

我们能不能长期只吃几种食物？为什么呢？我们能不能长期只吃几种食物？为什么呢？4

想一想

我们身体的生长、发育都需要哪些营养？

我们能从种类丰富的食物中获得什么营养？具体哪些食物中含有这些营养成分？

想一想我们身体的生长、发育都需要5食物中含有哪些营养成分?食物中含有哪些营养成分?6我们一天的食物中含有哪些营养成分:我们一天的食物中7

研究下列食物，看各有什么主要成分。研究下列食物，看各有什么主要成分。8

我们用什么方法来研究食物的营养呢？把食物放在火上烧。在食物上滴碘酒。把食物放在纸上按压。我们用什么方法来研究食物的营养呢？把食物放在火上烧。9安全提示：使用酒精灯时，千万要注意安全。点燃酒精灯要用火柴（或打火机），绝对禁止用燃着的酒精灯点燃另一盏酒精灯。绝对禁止向燃着的酒精灯里添加酒精。用完酒精灯，必须用灯帽盖灭，不可用嘴去吹。不要碰倒酒精灯。万一洒出的酒精在桌面上燃烧，应立刻用湿抹布扑盖。安全提示：使用酒精灯时，千万要注意安全。点燃酒精灯要用火柴（10

把观察到的现象记在表中。食物名称按压后滴碘酒后用火烧后把观察到的现象记在表中。食物名称按压后滴碘酒后用火烧11食物所含的营养成分非常丰富，通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质以及水。食物所含的营养成分非常丰富，通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维12食物的营养成分

蛋白质淀粉脂肪食物的营养成分蛋白质淀粉13

蛋白质

蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。“建筑材料”富含蛋白质的食物蛋白质蛋白质是构成人14首先人体是由无数细胞构成的，蛋白质是其主要部分，因此构成和修补人体组织是蛋白质最主要的生理功能。人体细胞要不断地更新，所以每天都必须摄入一定量的蛋白质，作为构成和修补组织的“建筑材料”；其次，蛋白质参与构成人体的各类重要的生命活性物质。体内蛋白质的种类数以千计，其中包括人类赖以生存的无数的酶类、多种激素、抗体等，这些酶、激素、抗体大都由蛋白质构成的。此外，蛋白质还参与调节渗透压和体内酸碱平衡以及供给能量。资料1

首先人体是由无数细胞构成的，蛋白质是其主要部分，15

糖类

糖类也是人体能量的主要来源。含有丰富糖类的食物

大多以淀粉的形式存在糖类糖类也是人体能量16资料2

它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。资料2它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。17

脂肪脂肪是人体能量的主要来源。含有丰富脂肪的食物五大功能：（1）供给和贮存热能（2）保护身体组织（3）供给必须脂肪酸（4）促进脂溶性维生素的吸收（5）维持体温脂肪脂肪是人体能量的主要18资料

3

几乎一切天然食物中都含有脂类，脂类是一种很重要的有机化合物，是人体必不可少的组成成份之一。其主要分为动物脂肪和植物脂肪，它们由于所含化学元素的种类、数量以及结构不同，而各有各的功能、营养价值。资料3几乎一切天然食物中都含有脂类，脂类是19《食物的营养》生活中的食物课件20

我们在食物中能得到哪些营养

糖类蛋白质……我们在食物中能得到哪些营养21

辨别食物中的营养成分

蛋白质的辨别1.点燃酒精灯；2.把食物放在酒精灯上烧，会闻到一种像头发烧焦的味道。

蛋白质在放在火上烧会发出像头发烧焦的味道。辨别食物中的营养成分22试一试把瘦肉在火上烧一烧有什么气味？蛋白质烧烧焦鸡毛的气味试一试把瘦肉在火上烧一烧有什么气味？蛋白质烧烧焦鸡毛的气味23

辨别食物中的营养成分

淀粉的辨别1.在淀粉糊中滴入一滴碘酒，会看到淀粉变成蓝色或蓝紫色。2.分别在不同的食物上滴上碘酒，观察实验现象。

滴上碘洒后食物有变蓝色的现象，说明食物中含有淀粉。辨别食物中的营养成分24试一试往淀粉液中滴碘酒观察有什么现象？淀粉滴碘变蓝试一试往淀粉液中滴碘酒观察有什么现象？淀粉滴碘变蓝25

辨别食物中的营养成分

脂肪的辨别1.在白纸上涂食用油。2.在白纸上挤压、滑动肥肉或花生米等。

含有脂肪的食物在白纸上会留下油渍。辨别食物中的营养成分26试一试把肥肉在白纸上压一压，观察现象？脂肪压、划留下油迹试一试把肥肉在白纸上压一压，观察现象？脂肪压、划留下油迹27试一试根据平时的观察和前面的研究，将我们经常吃的食物分类写在下面。含较多脂肪的食物含较多淀粉的食物含较多蛋白质的食物

猪肥肉

油类

花生

菜籽

馒头

土豆

玉米

米饭

牛奶

豆腐

虾米

蛋类试一试根据平时的观察和前面的研究，将我们经常吃的食物分类写在28

辨别食物中的营养成分

看标签也能知道一些食物中的营养成分查资料也是了解食物营养成分的一种方法辨别食物中的营养成分29食物名称蛋白质

(克)脂肪

(克)糖类

(克)维生素

(毫克)钙

(毫克)磷

(毫克)铁

(毫克)面粉7.8148.3E0.86181361.9黄豆351634.2A373205705.9米饭2.60.326-7622.2虾46.82-A15882--猪肉13.2372.4A114111700.4梅鱼17.12.73.8A17E68791931.3鸡蛋14.811.6-E1.23552102.7盐0.1-2.7-552-25.4白菜1.40.13.1C4769300.5苹果0.30.312.5C58140.3食用油-100-----部分食物营养成分对照表（100克含量）食物蛋白质

(克)脂肪

(克)糖类

(克)维生素

(毫克)钙30脂肪和淀粉可为我们的身体提供能量，它们是能源材料蛋白质、水、盐类是构成人体的主要物质，它们是物质材料。除了脂肪、淀粉和蛋白质外，维生素、钙、铁、碘等也是我们身体不可缺少的营养成分。蔬菜、水果中含有丰富的维生素；牛奶、大豆、虾米、海带等食物中含有丰富的钙；猪肝、瘦肉、菠菜等食物中含有丰富的铁；海带、紫菜等许多海产品中含碘良较高。维生素需要量不多，但可以促进人体生长发育，提高身体的免疫力。小资料

脂肪和淀粉可为我们的身体提供能量，它们是能源材料蛋白质、水、31食物中的六类营养物质：水盐类维生素

淀粉脂肪蛋白质食物中的六类营养物质：水淀粉32《食物的营养》生活中的食物课件33想一想我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？想一想我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃34健康小提示：1.食物多样化，不偏食、挑食，定时定量2.清淡饮食，少吃油炸、高糖高能的食品3.应文明用餐，不在用餐时看书、看电视、玩耍和大声交谈健康小提示：1.食物多样化，不偏食、挑食，定时定量35考考你！下面的说法你认为对不对？认为不对的说明理由。1、有人认为，有好吃的就多吃点，没有好吃的就不吃？2、有人认为，人吃的越多越健康，对吗？为什么？考考你！下面的说法你认为对不对？认为不对的说明理由。1、有人36

练习一、填空1.人体需要的主要营养成分是：（）、（）、（）。除此之外，还包括盐类、维生素和水等。2.把食物放在白纸上挤压滑动，白纸上留下油渍，说明这种食物含有();在食物上滴碘酒，是为了检验食物中是否含有（）；燃烧时会产生特殊气味，说明（）含量多。脂肪蛋白质淀粉脂肪淀粉蛋白质练习一、填空脂肪蛋白质淀粉脂肪淀粉蛋白37二、选择题

1.（）是含有丰富蛋白质的食物。

A.桃子B.鱼肉C.米饭

2.（）是含有丰富脂肪的食物。

A.馒头B.植物油C.牛肉

3.（）是含有丰富糖类的食物。

A.大豆B.淀粉C.牛奶

4.（）是含有丰富维生素和矿物质的食物。

A.鸡蛋B.牛奶C.黄瓜BCCC二、选择题BCCC38三、判断题1.鱼肉很有营养，它含有人体需要的所有营养。（）2.人体的生命活动需要多种营养的支持。（）3.食物所含的营养成分非常丰富，通常分类：蛋白质、糖类、脂类、维生素、矿物质和水。（）4.蛋白质是构成人体的肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。（）5.脂类和糖类是人体能量的主要来源，我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类。（）6.维生素和矿物质有调节身体机能的作用，是我们保持健康不可缺少的营养。（）7.没有一种食物含有所有的营养成分。（）8.脂肪多吃会发胖易得病，所以含脂肪的食品我都不吃。()9.某人因饥饿而感到头晕时，应及时补充蛋白质使他恢复体力。（）10.手指脱皮、口腔溃疡时，需多吃含维生素的食物。（）×√√√√√√××√三、判断题×√√√√√√××√39四、连线题

把食物名称、营养成分与人体的主要作用连起来。蛋白质糖类脂肪维生素矿物质水输送营养和废物提供人体活动能量调节人体的机能长身体的材料胡萝卜馒头鸡蛋肥肉食盐四、连线题蛋白质输送营养和废物胡萝卜40五、简答题

1、蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质对我们身体健康、生长发又有什么作用？

答：蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲、血液的主要成分。脂肪和糖类是人体能量的主要来源，我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类，维生素和矿物质有调节身体机能的作用，它们的种类非常多，是我们保持健康不可缺少的营养。五、简答题答：蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲、血412、怎样辨别食物是否含有脂肪？3、怎样鉴别食物中是否含有淀粉？

答(1)用棉签蘸一点食用油涂在纸上。(2)分别用肥肉、花生米在白纸上挤压、滑动含有脂肪的食物在白纸上会留下油渍。

答(1)在淀粉糊中滴入一滴碘酒，会看到淀粉变成蓝色。(2)分别在不同食物上滴一滴碘酒，观察实验现象。如果发现有蓝色现象出现，说明这种食物中含有淀粉。2、怎样辨别食物是否含有脂肪？答(1)用棉签蘸一点食用油424、小军用镊子夹了根头发放在火焰上头发烧焦了，同时闻到一股焦臭味，请根据这一现象判断头发中含有什么成分？

答：蛋白质放在火焰上烧会发出焦臭味，所以头发的成分主要是蛋白质。4、小军用镊子夹了根头发放在火焰上头发烧焦了，同时闻到一股焦43我知道检验食物中营养成分的方法蛋白质烧烧焦鸡毛的气味脂肪压、划留下油迹淀粉滴碘变蓝我知道检验食物中营养成分的方法蛋白质烧烧焦鸡毛的气味脂肪压、441.我们的身体需要各种营养，这些营养都储存在种类丰富的食物中。2.丰富的食物是能够摄取各种丰富的营养的。结论：1.我们的身体需要各种营养，这些营养都储存在种类丰富的食物中45这节课有什么收获？这节课有什么收获？同学们再见！同学们再见！47当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一种女人像贝壳一样，外面很硬，内在其实很软。心里有一颗美丽的珍珠，却从来不轻易让人看见。人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。胸怀临云志，莫负少年时唯有行动才能解除所有的不安。明天的希望，让我们忘记昨天的痛！如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。过去属于死神，未来属于你自己其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。我已经看见，多年后的自己。自信！开朗！豁达！努力的目的在于让妈妈给自己买东西时像给我买东西一样干脆。被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。每个人都是自己命运的建筑师。在成长的过程中，我学会了坚持自己。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇4.食物的营养（鄂教版）三年级科学上册4.食物的营养（鄂教版）三年级科学上册49《食物的营养》生活中的食物课件50我只喜欢吃肉。要多吃一些蔬菜。偏食可不好哟。我只喜欢吃肉。要多吃一些蔬菜。偏食可不好哟。51

我们能不能长期只吃几种食物？为什么呢？我们能不能长期只吃几种食物？为什么呢？52

想一想

我们身体的生长、发育都需要哪些营养？

我们能从种类丰富的食物中获得什么营养？具体哪些食物中含有这些营养成分？

想一想我们身体的生长、发育都需要53食物中含有哪些营养成分?食物中含有哪些营养成分?54我们一天的食物中含有哪些营养成分:我们一天的食物中55

研究下列食物，看各有什么主要成分。研究下列食物，看各有什么主要成分。56

我们用什么方法来研究食物的营养呢？把食物放在火上烧。在食物上滴碘酒。把食物放在纸上按压。我们用什么方法来研究食物的营养呢？把食物放在火上烧。57安全提示：使用酒精灯时，千万要注意安全。点燃酒精灯要用火柴（或打火机），绝对禁止用燃着的酒精灯点燃另一盏酒精灯。绝对禁止向燃着的酒精灯里添加酒精。用完酒精灯，必须用灯帽盖灭，不可用嘴去吹。不要碰倒酒精灯。万一洒出的酒精在桌面上燃烧，应立刻用湿抹布扑盖。安全提示：使用酒精灯时，千万要注意安全。点燃酒精灯要用火柴（58

把观察到的现象记在表中。食物名称按压后滴碘酒后用火烧后把观察到的现象记在表中。食物名称按压后滴碘酒后用火烧59食物所含的营养成分非常丰富，通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质以及水。食物所含的营养成分非常丰富，通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维60食物的营养成分

蛋白质淀粉脂肪食物的营养成分蛋白质淀粉61

蛋白质

蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。“建筑材料”富含蛋白质的食物蛋白质蛋白质是构成人62首先人体是由无数细胞构成的，蛋白质是其主要部分，因此构成和修补人体组织是蛋白质最主要的生理功能。人体细胞要不断地更新，所以每天都必须摄入一定量的蛋白质，作为构成和修补组织的“建筑材料”；其次，蛋白质参与构成人体的各类重要的生命活性物质。体内蛋白质的种类数以千计，其中包括人类赖以生存的无数的酶类、多种激素、抗体等，这些酶、激素、抗体大都由蛋白质构成的。此外，蛋白质还参与调节渗透压和体内酸碱平衡以及供给能量。资料1

首先人体是由无数细胞构成的，蛋白质是其主要部分，63

糖类

糖类也是人体能量的主要来源。含有丰富糖类的食物

大多以淀粉的形式存在糖类糖类也是人体能量64资料2

它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。资料2它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。65

脂肪脂肪是人体能量的主要来源。含有丰富脂肪的食物五大功能：（1）供给和贮存热能（2）保护身体组织（3）供给必须脂肪酸（4）促进脂溶性维生素的吸收（5）维持体温脂肪脂肪是人体能量的主要66资料

3

几乎一切天然食物中都含有脂类，脂类是一种很重要的有机化合物，是人体必不可少的组成成份之一。其主要分为动物脂肪和植物脂肪，它们由于所含化学元素的种类、数量以及结构不同，而各有各的功能、营养价值。资料3几乎一切天然食物中都含有脂类，脂类是67《食物的营养》生活中的食物课件68

我们在食物中能得到哪些营养

糖类蛋白质……我们在食物中能得到哪些营养69

辨别食物中的营养成分

蛋白质的辨别1.点燃酒精灯；2.把食物放在酒精灯上烧，会闻到一种像头发烧焦的味道。

蛋白质在放在火上烧会发出像头发烧焦的味道。辨别食物中的营养成分70试一试把瘦肉在火上烧一烧有什么气味？蛋白质烧烧焦鸡毛的气味试一试把瘦肉在火上烧一烧有什么气味？蛋白质烧烧焦鸡毛的气味71

辨别食物中的营养成分

淀粉的辨别1.在淀粉糊中滴入一滴碘酒，会看到淀粉变成蓝色或蓝紫色。2.分别在不同的食物上滴上碘酒，观察实验现象。

滴上碘洒后食物有变蓝色的现象，说明食物中含有淀粉。辨别食物中的营养成分72试一试往淀粉液中滴碘酒观察有什么现象？淀粉滴碘变蓝试一试往淀粉液中滴碘酒观察有什么现象？淀粉滴碘变蓝73

辨别食物中的营养成分

脂肪的辨别1.在白纸上涂食用油。2.在白纸上挤压、滑动肥肉或花生米等。

含有脂肪的食物在白纸上会留下油渍。辨别食物中的营养成分74试一试把肥肉在白纸上压一压，观察现象？脂肪压、划留下油迹试一试把肥肉在白纸上压一压，观察现象？脂肪压、划留下油迹75试一试根据平时的观察和前面的研究，将我们经常吃的食物分类写在下面。含较多脂肪的食物含较多淀粉的食物含较多蛋白质的食物

猪肥肉

油类

花生

菜籽

馒头

土豆

玉米

米饭

牛奶

豆腐

虾米

蛋类试一试根据平时的观察和前面的研究，将我们经常吃的食物分类写在76

辨别食物中的营养成分

看标签也能知道一些食物中的营养成分查资料也是了解食物营养成分的一种方法辨别食物中的营养成分77食物名称蛋白质

(克)脂肪

(克)糖类

(克)维生素

(毫克)钙

(毫克)磷

(毫克)铁

(毫克)面粉7.8148.3E0.86181361.9黄豆351634.2A373205705.9米饭2.60.326-7622.2虾46.82-A15882--猪肉13.2372.4A114111700.4梅鱼17.12.73.8A17E68791931.3鸡蛋14.811.6-E1.23552102.7盐0.1-2.7-552-25.4白菜1.40.13.1C4769300.5苹果0.30.312.5C58140.3食用油-100-----部分食物营养成分对照表（100克含量）食物蛋白质

(克)脂肪

(克)糖类

(克)维生素

(毫克)钙78脂肪和淀粉可为我们的身体提供能量，它们是能源材料蛋白质、水、盐类是构成人体的主要物质，它们是物质材料。除了脂肪、淀粉和蛋白质外，维生素、钙、铁、碘等也是我们身体不可缺少的营养成分。蔬菜、水果中含有丰富的维生素；牛奶、大豆、虾米、海带等食物中含有丰富的钙；猪肝、瘦肉、菠菜等食物中含有丰富的铁；海带、紫菜等许多海产品中含碘良较高。维生素需要量不多，但可以促进人体生长发育，提高身体的免疫力。小资料

脂肪和淀粉可为我们的身体提供能量，它们是能源材料蛋白质、水、79食物中的六类营养物质：水盐类维生素

淀粉脂肪蛋白质食物中的六类营养物质：水淀粉80《食物的营养》生活中的食物课件81想一想我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？想一想我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃82健康小提示：1.食物多样化，不偏食、挑食，定时定量2.清淡饮食，少吃油炸、高糖高能的食品3.应文明用餐，不在用餐时看书、看电视、玩耍和大声交谈健康小提示：1.食物多样化，不偏食、挑食，定时定量83考考你！下面的说法你认为对不对？认为不对的说明理由。1、有人认为，有好吃的就多吃点，没有好吃的就不吃？2、有人认为，人吃的越多越健康，对吗？为什么？考考你！下面的说法你认为对不对？认为不对的说明理由。1、有人84

练习一、填空1.人体需要的主要营养成分是：（）、（）、（）。除此之外，还包括盐类、维生素和水等。2.把食物放在白纸上挤压滑动，白纸上留下油渍，说明这种食物含有();在食物上滴碘酒，是为了检验食物中是否含有（）；燃烧时会产生特殊气味，说明（）含量多。脂肪蛋白质淀粉脂肪淀粉蛋白质练习一、填空脂肪蛋白质淀粉脂肪淀粉蛋白85二、选择题

1.（）是含有丰富蛋白质的食物。

A.桃子B.鱼肉C.米饭

2.（）是含有丰富脂肪的食物。

A.馒头B.植物油C.牛肉

3.（）是含有丰富糖类的食物。

A.大豆B.淀粉C.牛奶

4.（）是含有丰富维生素和矿物质的食物。

A.鸡蛋B.牛奶C.黄瓜BCCC二、选择题BCCC86三、判断题1.鱼肉很有营养，它含有人体需要的所有营养。（）2.人体的生命活动需要多种营养的支持。（）3.食物所含的营养成分非常丰富，通常分类：蛋白质、糖类、脂类、维生素、矿物质和水。（）4.蛋白质是构成人体的肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。（）5.脂类和糖类是人体能量的主要来源，我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类。（）6.维生素和矿物质有调节身体机能的作用，是我们保持健康不可缺少的营养。（）7.没有一种食物含有所有的营养成分。（）8.脂肪多吃会发胖易得病，所以含脂肪的食品我都不吃。()9.某人因饥饿而感到头晕时，应及时补充蛋白质使他恢复体力。（）10.手指脱皮、口腔溃疡时，需多吃含维生素的食物。（）×√√√√√√××√三、判断题×√√√√√√××√87四、连线题

把食物名称、营养成分与人体的主要作用连起来。蛋白质糖类脂肪维生素矿物质水输送营养和废物提供人体活动能量调节人体的机能长身体的材料胡萝卜馒头鸡蛋肥肉食盐四、连线题蛋白质输送营养和废物胡萝卜88五、简答题

1、蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质对我们身体健康、生长发又有什么作用？

答：蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲、血液的主要成分。脂肪和糖类是人体能量的主要来源，我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类，维生素和矿物质有调节身体机能的作用，它们的种类非常多，是我们保持健康不可缺少的营养。五、简答题答：蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲、血892、怎样辨别食物是否含有脂肪？3、怎样鉴别食物中是否含有淀粉？

答(1)用棉签蘸一点食用油涂在纸上。(2)分别用肥肉、花生米在白纸上挤压、滑动含有脂肪的食物在白纸上会留下油渍。

答(1)在淀粉糊中滴入一滴碘酒，会看到淀粉变成蓝色。(2)分别在不同食物上滴一滴碘酒，观察实验现象。如果发现有蓝色现象出现，说明这种食物中含有淀粉。2、怎样辨别食物是否含有脂肪？答(1)用棉签蘸一点食用油904、小军用镊子夹了根头发放在火焰上头发烧焦了，同时闻到一股焦臭味，请根据这一现象判断头发中含有什么成分？

答：蛋白质放在火焰上烧会发出焦臭味，所以头发的成分主要是蛋白质。4、小军用镊子夹了根头发放在火焰上头发烧焦了，同时闻到一股焦91我知道检验食物中营养成分的方法蛋白质烧烧焦鸡毛的气味脂肪压、划留下油迹淀粉滴碘变蓝我知道检验食物中营养成分的方法蛋白质烧烧焦鸡毛的气味脂肪压、921.我们的身体需要各种营养，这些营养都储存在种类丰富的食物中。2.丰富的食物是能够摄取各种丰富的营养的。结论：1.我们的身体需要各种营养，这些营养都储存在种类丰富的食物中93这节课有什么收获？这节课有什么收获？同学们再见！同学们再见！95当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰