202008高血压问卷之三高血压自我管理行为问卷附有答案

202008高血压问卷之三高血压自我管理行为问卷[复制]问卷中条目描述的是高血压病人自我管理中出现的一些行为，每个

条目后面有个数字，分别代表行为出现的不同频率（从不，很少，有时，

经常，总是），请据您患高血压以来的实际情况，在相应的那个数字上画圈，

所有条目全部是单选，请不要多选或漏选。1.按医生处方药量服降压药[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是2.按医生处方服药时间服降压药[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是3.按医生处方服法要求服降压药[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是4.坚持长期规律服用降压药[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是5.如果患高血压≦5年时，一年检查一次血生化、血糖、肾功能、眼底、心电图；

如果患高血压＞5年时，一年检查一次血生化、血糖、心电图、心脏彩超、肾功能、眼底、脑、下肢动脉彩超、颈部彩色多普勒超声检查。[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是6.高压140-159mmhg或低压90-99mmhg时，我是每日测量1次血压；

高压大于160mmhg，低压大于100mmhg时，我是每日测量2次血压。[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是7.血压波动（忽高忽低）时咨询医生[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是8.按高血压分级所要求的时间定期复查[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是9.控制钠盐的摄入，少吃过咸的食物（腌菜，咸菜、泡菜、酸菜、大醫、膨化食品、火腿肠等）[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是10.少吃高脂食物（肥肉、奶油、雪糕、冰淇淋、油炸食品）[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是11.少吃胆固醇高的食物（动物内脏、鱼子、蛋黄、动物的皮等）[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是12.选择适量优质蛋白食物（牛奶、鱼、瘦肉、大豆等）[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是13.选择适量降压食物（如序菜、萝卜、胡萝卜、木耳等)[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是14.少吃剌激性强的食物（如辣椒、过冷、过热食物等)[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是15.多吃新鲜蔬菜水果[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是16.注意营养均衡[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是17.控制体重[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是18.多食富含纤维食物，防止大便干燥[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是19.进行适宜的锻炼（慢跑、步行、太极、扭秧歌等)[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是20.每周进行3-5次身体锻炼[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是21.每次运动持续30-60分钟[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是22.平时生活时注意做事放慢速度[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是23.根据血压情况适当做些家务（如买菜、打扫卫生等)[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是24.根据血压情况，使用省力节力工具如；(洗衣机等）来减少家务活[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是25.感觉疲劳时就停下来休息[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是26.根据血压情况调整工作（家务活）的时间、量和内容)[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是27.努力改变自己的急躁性格[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是28.血压升高头晕时，我会静下心来休息[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是29.心情激动时努力平复心情[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是30.遇事生气时努力控制自己的情绪[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是31.为某事担心时劝说自己放宽心[单选题]*○从不○很少○有时○经常○总是3